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中秋連假過得如何呢？

我呢，上週送了中秋禮物給親朋好友感到快樂，也收到了很多很棒的中秋禮物
還買了一車子的花兒送自己❤️

不過也因為太快樂，安排了過多的“節目”（包含在基地烤肉，過夜，連續兩個老師來基地上土屋及生態池的課程）

結果，我.發.現.自.己.累癱了有個明顯特徵：就是動不動就發脾氣（就像獠牙胡鬧的佛狗大小姐），而且只會對身邊的人（對，就是盧魚先生....辛苦了。


耳邊響起宇宙超人的聲音：太痛苦或太快樂，都會造成人生河流擱淺呦。

＃每週五的馮云好好抱抱寄出嘍
＃請收信

沒人比你好也沒人比你差。

雖然我們自己和周遭的其他人（都會習慣很小腦的）一直在做比較
我是比較好的，他是比較差的，我名氣比較大，他金錢比較多....
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對於.自.己.覺.得.他比我好的人（沒這種人啦），可能自己在他面開還沒交流就先矮一截

對於.自.己.覺.得.他比我差的人（也沒這種人呦），可能就會用貶低姿態與對方互動

一但陷入了這些小我腦的漩渦，就會沒完沒了的痛苦的比較下去（注意是下去呦

我們每個人對宇宙來說不過都只是密度高低震動不同的頻率

而且我們也和其他所有其他的振動頻率相連在一起

所以你厭惡或畏懼了某個人，你自身的震動一定會變低（但對方不一定會）

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若將宇宙比喻為大海，我們每個人就像是一朵朵起來跳躍，然後到達頂點後成為自然落下的浪花

躍起時看遠，落下時臣服，各自都有美妙人生風景。

#每週五的馮云好好抱抱
還沒訂閱想訂閱的，我在下方留言處會留下訂閱方式
已經訂閱卻沒收到的請重新訂閱嘍
下週一會再重新補寄當週的新的訂閱者
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我們週五好好抱抱見，期待你們的回信。

這週連續收到三個有不捨情緒的告別（深...呼...吸...

每天練習的正念靜坐的最大好處之一
就是讓我比較能看見自己的不捨情緒→看見了，就能好好抱抱

不捨的情緒就像心理學家分析的有許多峰迴路轉的“滋味”

1. 否認：這不會是真的吧！（感覺被雷劈到）
2. 可能會憤怒：為什麼要這樣對待我？（這時很容易會生氣憤怒罵罵罵其他相關人士）
3. 然後跟要離開的對方討價還價：如果我改變（是不是可以留下來 這時候可能會噴淚）
4. 感覺沮喪：會同時責備自己沒做好與別人不好（不然他/她怎麼會要離開）
5. 最後（逼不得已才）接受

覺察到自己的這些情緒，（小我腦）還是會紛紛出現
不過...
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剛終於寄出了這週五的『馮云好好抱抱』email❤️
寫的是如何放下『不捨』

已經訂閱的同學請收信，還沒訂閱或訂了沒收到的，請重新訂閱，
我會在留言處放置訂閱連結。
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祝福大家有個美好的週末!
突然發現我這個週末好忙，週六公司全員上班，但若是颱風沒來，我要和植物老師在好好生活實驗基地學習種樹移樹...後天颱風沒來我要去苗栗學習蓋土屋（興奮）
#放下我執
＃跟著宇宙一起脈動
＃每次寫馮云好好抱抱都好像是在好好抱抱自己呦

這週接收到宇宙送了一則ＰＯ文訊息給我....

是一位剛入影片拍攝行業二十幾歲小女生寫的，寫的是和已婚副導.她的初戀故事。
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她自白寫這文是為了避免讓業界其他女孩繼續受騙，所以PO文在影視社團中公開。

文字稚嫩直白，像是兩人開房間500元副導付不出來她暈船付了，副導嫌髮妻胖是外遇的原因...種種細節，然後這本來沒公開是誰的已婚副導，竟也出來留言區承認與道歉。
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我發現會看到這po文是個巧合事件。

一是我沒那麼常滑臉書，尤其已經是（我多已睏到不省人事的）半夜十點多。

再來我看到沒多久，這ＰＯ文就被人檢舉，遭臉書被刪除....

（不過數位社員早已截圖，幾個人後再續ＰＯ...直到我寫信的當下還是這團內最熱門的話題，剛看到資深製片社團主發文說要幫小女生付律師費，連呂秋遠律師也聯絡好了...這戲真精彩）

不過我猜這精彩戲，是為了勾出了我自己二十出頭歲剛入廣告圈時，也被這類型的職場前輩的屎纏爛”愛“了十幾年(看來是宇宙大神要我清宿便...

消化了好久，那些沈在心底沒吸收完的陰暗往事，
這又開始反芻了上來...

＃每週五的馮云好好抱抱今天和你談談愛
＃剛寄出嘍～

想知道怎麼從屎纏爛打的情愛關係中優雅轉身覓得真愛，請收信讀信嘍（怎麼有種三十五年戀愛所練得武功秘笈都寫在這封信的fu
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若今天沒收到或想每週收到馮云的抱抱，我會將訂閱連結放在留言區請重新訂閱，下週一會在統一寄出一次。