粉絲問:矯正駝背帶有用嗎?
1.
駝背矯正帶宣稱彎了~把你扳直!
但駝背是很多種形式造成的
胸椎曲度過大、腰椎曲度變直、含胸肩夾前移、圓肩、翼狀肩胛骨...
以上都是長期不良姿勢造成的
(癱在沙發看電視、低頭划手機、職業傷害比方牙醫總要曲著身體治療病患..等)
2.
穿上它就像彈力繩把你刻意往後扳,原本的你需要出力才能維持上半身不亂倒
現在根本"不需要出力"就可以直挺挺的呢~
長期不使用肌肉當然就萎縮啦!肉肉更鬆軟了呢~
3.衍伸更多脊椎的毛病
人是一個整體性的東西,頸椎、胸椎、腰椎、骨盆層層疊加,都互相關聯相對穩定
穿上這東西等於給胸椎一個爆擊!(矯正要整體)
辦公時想放鬆或划手機習慣往下看
但胸被迫後拉只能靠脖子前伸=>烏龜脖
烏龜脖=>關節排列歪掉=>更深層的疼痛(想像持續反折手指好幾天當然痛)
4.關節代償
不利用肌肉而靠矯正帶輕鬆的支撐身體
會使關節在錯誤位置,導致韌帶被不當拉扯
(就像求輕鬆身體前傾用手軸撐在桌面上,一開始很輕鬆但久了開始肩膀痠痛
因為肌肉是放鬆的,所以壓力都落在肩膀的韌帶導致更多的疼痛)
駝背只是一個現象,背後有無限的原因,想要改正必須找到源頭(矯正壞習慣)
骨盆 前 傾 矯正帶 有用嗎 在 [問卦] 駝背矯正帶有用嗎？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價