下半身のひどい筋肉痛がようやく抜けたので、今日も下半身のトレーニング(*´-`)重りは以前の重量で💪
キッツイ。はやく体力戻ってくれ〜( ;∀;)(胃腸炎で寝込んでたから)
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こうやって筋肉は育っていくのだ🌱
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筋トレの始め時は今です(*´-`)
遅すぎるとか早すぎるとかはないです(*´-`)
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たくさん好きなもの食べたければ筋トレ!
老いを感じたなら筋トレ!
可愛くなりたければ筋トレ!
カッコよくなりたければ筋トレ!
自信をつけたければ筋トレ!
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筋トレって痛いし面倒くさいなと思う時も正直あるけど、メリットの方が多い。
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ただ闇雲にやっては綺麗な身体にならないですが😂
何をやったらいいか、見抜くのが私の仕事です(^^)
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身体チェックしてほしい方は、一度カウンセリングにいらしてください😋
適当トレは逆効果かもしれませんよ…😉
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理学療法士的目線でルーティンを組みました。太ももを中心に下半身を引き締めたい方へ。一緒にやってみましょうね。正しい努力は裏切りません。
リメイク前の過去動画
・2年前のカエルトレーニング:https://youtu.be/_iOz7NazKv0
・2年前のシコトレーニング:https://youtu.be/W8goToXwFOg
若すぎるw
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#オガトレ #ストレッチ #毎月21日はご自愛の日
楽曲提供:UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
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