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2019-12-31 15:36:00 有 12 人按讚

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小V爸跟許多人一樣，30歲前賣命用設計換取生活，40歲後因為兒子家人的鼓勵，身心歷經10日綠色飲食大作戰，從77公斤甩重變回型男，小V爸遂成立「綠拿鐵同好會」分享飲用綠拿鐵排毒、減重心得。
　
今天傍晚5:30 邀請綠拿鐵同好會版主小V爸到節目中，告訴大家如何藉由綠拿鐵排毒、減重，找回健康的體態。
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體內環保一杯滿足在閱讀好生活-康健出版 Facebook 的最佳貼文

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2019-10-20 20:24:31 有 15 人按讚

【唐國師健康又美麗的秘密】#陳月卿 #綠拿鐵 #排毒魔法飲 #體內環保一杯滿足輕瘦、美肌、順暢、好眠，10 天就有感！
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#養生達人陳月卿力推綠拿鐵

【#綠拿鐵公式】蔬菜＋水果＋水＋配角 (可放可不放，例如堅果) = 綠拿鐵

綠拿鐵的蔬果分量比例，通常以「蔬菜3：水果7」作為初入門者嘗試飲用綠拿鐵的搭配比例。

若以單人份 (350cc) 的綠拿鐵為例，每杯食材包括蔬菜 50 公克 (約 1/4碗)、綜合水果 150 公克 (約裝滿1碗)、冷開水 150cc (若擔心冷涼傷胃，可改成溫開水)
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#綠拿鐵是什麼
🥦製作一杯綠拿鐵的費用跟拿鐵差不多，為了荷包和健康，歡迎用綠色的綜合蔬果昔取代每天一杯的拿鐵。

🥑「蔬菜＋水果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來也有拿鐵奶香，營養又美味！

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🥝來一杯綠拿鐵，疲倦、肥胖、失眠、過敏、便祕、三高 OUT！易瘦也益壽！

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體內環保一杯滿足在閱讀好生活-康健出版 Facebook 的最佳解答

By 閱讀好生活-康健出版

2019-09-03 08:10:00 有 30 人按讚

【唐國師健康又美麗的秘密】#陳月卿 #綠拿鐵 #排毒魔法飲 #體內環保一杯滿足輕瘦、美肌、順暢、好眠，10 天就有感！

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#養生達人陳月卿力推綠拿鐵
👏它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。
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體內環保一杯滿足在陳月卿養生達人 Youtube 的最佳貼文

By 陳月卿養生達人

2017-09-27 22:15:06 有 29,341 人看過有 214 人喜歡

【綠拿鐵基本公式】
綠色蔬菜+水果+大豆胜肽+堅果+好水= 健康綠拿鐵
可以視身體需要加點薑、薑黃、黑胡椒等，平衡寒熱。

「你試過很多方法就是瘦不下來？或者好不容易瘦了一點，沒多久又復胖？」別氣餒，這可能是因為你身體裡累積了過多的廢物和毒素。其實只要用對方法清除廢物和毒素，很快就可以恢復健康、常保苗條。

尤其，如果你經常感到胃腸脹氣、便秘、消化不良、沒有活力、疲勞、憂鬱、頭痛、過敏、容易感染，那就代表體內已經累積了過量的毒素。

綠拿鐵排毒魔法飲－體內環保一杯滿足！輕瘦。美肌。順暢。好眠，10天就有感！

來源: 康健出版《綠拿鐵排毒魔法飲》
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======認識綠拿鐵======
👉陳月卿: 用「綠拿鐵」改變人生↘https://goo.gl/a6hquX
👉綠拿鐵原則↘https://goo.gl/5tLSqb
👉【健康綠拿鐵】入門食譜↘https://goo.gl/J5GdIy
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||陳月卿||
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陳月卿養生達人

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★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog

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... 維持體內水分平衡。 ... 先喝一杯溫水,能啟動身體的代謝機制,是最佳的體內環保;洗澡前先喝杯水, ... 為了滿足熱量需求,同時不增加腸胃負擔,可採少量多餐的方式來補.

#50. 女人如此更美麗 - Google 圖書結果

如白菜、韭菜、豆芽菜汤、瘦肉、豆芽等,尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质, ... 一些主张“体内环保”,提倡“生机饮食”的人,一大早就喝蔬果汁,理由是摄取蔬果中.

#51. 育兒生活 2月號／2013 第273期: 隔代教養只有壞沒有好？

來自法國的諾鈣C維他命C加鈣發泡錠每一錠含16顆橘子的維他命C,有效建立體內防護網, ... 隨身可攜帶再加上250ml貼心的容量,在快著涼的時候泡一杯諾鈣C,增加保護力!

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