最近蟲又發現一款新的膠原蛋白粉了!手刀來試吃給你們看!(是有多愛膠原蛋白粉啦😆)
白雪美人 台灣藥廠監製的膠原蛋白粉
✔️無腥味 ✔️無添加色素 ✔️胜肽級膠原蛋白好吸收
▫️約40MG的穀胱甘肽(萃取於天然圓酵母) :非常重要抗氧化成分!
▫️市售高劑量 膠原蛋白胜肽達 6800 mg.(單日攝取)
▫️高劑量 維生素C 500mg.
等等我必須說!這一點也是讓我很意外的一個成分!
因為通常我吃膠原蛋白粉這種東西,我會習慣再去買維他命c一起搭配服用,幫助身體進行膠原蛋白的形成,就這麼剛好!在我第一次服用的時候,我發現我的維他命c吃完了還沒買,然後就看了一下這家有沒有加維他命C的成分(想偷懶 就可以不用再去買了哈哈),就看到上面寫:維他命C 500 mg
哇!一包直接含了我平常買維他命C一顆的含量欸!
一天建議攝取是2包,那一天我也滿維他命1000 mg的補充欸!太棒了!懶人救星!!🤣🤣
它牌膠原蛋白粉比較:
✔️味道無腥味、也無色素
(無色素這點讚讚👍🏻 因為我現在戴牙套綁透明橡皮筋,之前會固定吃一款膠原蛋白粉,但那款的有添加檸檬黃色素,就讓我吃了之後牙套一排很黃XD)
✔️白雪美人成份表公開寫出多少劑量、完全透明(白雪美人是完全都不加!)
✔️在日本檢驗合格、通過日榮協會GMP(安心有保障,有GMP認證才吃下肚!👍🏻)
✔️市售最高劑量 單日劑量達6800mg(一包含有3400mg,一日建議兩包。)
✔️ 高劑量維他命C(省去瓶瓶罐罐的營養食品)
✔️ 約40MG的穀胱甘肽(主打美白、提亮皮膚光彩)
以上是愛吃蟲近期食用許多膠原蛋白粉的比較,推薦給你們✨
連結🔗 @_ms.phar
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#保健 #膠原蛋白粉 #膠原蛋白 #膠原蛋白肽 #穀胱甘肽 #美白
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,想要有效提升黃斑部的葉黃素濃度,應每天攝取並持續半年以上。來源雖不限於飲食或營養補充品,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師更推薦以食物補充葉黃素。另外,雖然綠色蔬菜的葉黃素含量是雞蛋的4倍,但雞蛋中還有對眼睛有益的玉米黃素、鋅等營養素,且雞蛋的生物可吸收率是蔬菜的4倍,吃下的營養素更能有效進入人體。...
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【歡迎分享資訊】
吃什麼有助於增強免疫力?
小編整理了一下分享給大家唷!
食物推薦
1 : 優質蛋白質攝取 (蛋白質是構成細胞e.g 白血球和抗體主成分)
2 : 檸檬、梨子、芭樂、葡萄柚…等 (富含維他命C的水果)
多吃富含維他命C的水果有很多好處,因為維他命C具有高度抗氧化力,加上其有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒,對於免疫系統的調節有其生理上功效。
3: 大蒜 (富含大蒜素可殺菌)
吃大蒜有許多好處,其中最值得一提的成分就是大蒜素(allicin) ,研究指出,大蒜素具有殺菌、減少感染的功效,也可預防感冒、抵抗病菌。
但是小編很怕大蒜的味道😅
4: 生薑 (富含薑烯酚可促進血液循環)
5: 五穀雜糧、全麥製品
含有豐富的維他命B群和各種礦物質,有助於供應細胞進行增殖
7 : 深色、各色蔬菜均衡攝取
一天至少要吃 2~3 碗各色蔬菜,其中富含的維生素、礦物質、植化素都跟免疫功能息息相關!
8: 莓果類 (e.g. 藍莓、蔓越梅)
重點在於 維他命/維生素C
維他命C具有高度抗氧化力,加上其有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒,對於免疫系統的調節有其生理上功效。
市面上高劑量維他命/維生素C的產品很多,挑選時盡量選擇天然萃取成分為佳!
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高劑量維他命c推薦 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
想要有效提升黃斑部的葉黃素濃度,應每天攝取並持續半年以上。來源雖不限於飲食或營養補充品,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師更推薦以食物補充葉黃素。另外,雖然綠色蔬菜的葉黃素含量是雞蛋的4倍,但雞蛋中還有對眼睛有益的玉米黃素、鋅等營養素,且雞蛋的生物可吸收率是蔬菜的4倍,吃下的營養素更能有效進入人體。
陳瑩山醫師指出,只要一天一顆蛋,再搭配黃綠色蔬果,即可補充足量的葉黃素。若是出外旅行或飲食習慣較難達成,也可以吃葉黃素補充品,但建議再搭配其他綜合維他命等營養品,避免因攝取高劑量葉黃素而排擠其他營養素的吸收。
水波蛋做法:
1.將新鮮蛋打進小碗。
2.水保持小火微沸狀態,用湯匙在水面上打圈起漩渦。
3.將碗放近水面輕輕落下蛋。
4.小火煮約3~5分鐘即可起鍋。
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