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【时间都去哪了?】
工作不堪重负时
很多人与我一样
强迫自己专注手头的工作
恨不得把时间掰成两份
完不成工作就得加班
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已经掉入了“效率陷阱”
越是想高效率,越是没有效率
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影片概括:
00:00 對工作效率的2個誤解
01:13 《每天最重要的2小時》
01:50 策略1:意識你的抉擇點
02:54 策略2:管理你的心裡能量
04:04 策略3:接受你的分心
05:48 策略4:注意你的運動和飲食習慣
07:04 策略5:改善你的工作環境
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