【去做你真正渴望的事！】
如果你問我「昨天是什麼樣子？」我會毫不猶豫告訴你「很糟糕。」
你再問我「今天早上醒來的感覺是什麼？」我也會說「很糟糕。」接下來問「你人生中最想要的是什麼？」我會說「不知道。」
你又問「什麼讓你有動力？」我會說「沒有。」
妳再問我「想像一下三個月後你希望有什麼樣的感受？什麼樣的成就？」我說「我只想擺脫現在像魯蛇的自己，不奢望有什麼成就。」之後妳再問我「你將時間花在那些對你人生其實不是那麼重要的事情上？如果你不再全心關注這些事情，會發生什麼事？」我仔細思考了這個問題回答「我想應該就不會這麼沮喪了。」
最後一個問題是「什麼能帶給你真正的快樂，讓你感覺更有意義？」我說：「回到旅行吧！」
以上七個問題，是艾莉森在書中【1%的選擇開始，去做你真正渴望的事】認識你自己的七個問答，我發現原來人生大部分的沮喪是來自「身不由己」，因為做的不是自己渴望的事，所以感到綁手綁腳，因為把太多時間放在不重要的人事物上，所以感到特別束縛。作者她在40幾歲時，感覺自己像被燒乾的蠟燭，與多數人一樣茫然、壓抑。經過一連串調整，她才領悟到：原來人生早已備妥我們所需，重點不在於追逐更多，而是聚焦於你真正的渴望。
該如何走自己嚮往的路呢？這是許多讀者最想知道的答案，畢竟過去浪費了太多時間，讓決策變的小心翼翼，躊躇不前，過久之後就彷彿陷入泥沼，甚至懷疑自己是否有能力跳出舒適圈。
艾莉森親自嘗試歸納出「7分鐘行動計畫」，用現代人最能夠聚焦的7分鐘，每天提醒自己聚焦最重要的核心，她認為：每天只要做對1%的選擇就好，因為生命是由一連串的小選擇、小決定所累積並匯集成改變命運的轉捩點。
如何利用七個問題重新檢視自己，重新找到人生前進的方向：
#你是否清醒地活著
你是否真的清楚知道自己在追求什麼？你的選擇，決定了你是什麼樣的人，以及你將體驗到什麼樣的生活。你必須過濾不必要的雜訊，隨時提醒自己「時間有限」。
#你有企圖心嗎？
企圖心是推動你往目標前進的動力，也是人生的內在功課，請戒掉「我想要」，改說「我決定」，每年的一月一號大多數人都會許下心願，然後馬上宣告失敗，是因為大多心願跟熟悉的習慣相距過大，所以你必須有意識讓自己理解，成功不可能一試即可，必須一再的調整，以及落實計畫執行。
#是否持續成長與學習？
持續的成長才能燃動生活的熱情，所以必須透過學習來改變自己，你必須告訴自己「明天的你，可以跟今天不一樣？」如果你想要的更多，就絕對不能站在原地不動，必須選擇改變。
#你全心投入嗎？
所謂的全然投入就是要活在當下，積極體驗生活正在發生的一切，你必須刻意將精力專注在價值最高的事，確保你跟重要的人都保持密切關係，例如早上11點前完成五件最有價值的事，生活的代辦事項就會越來越短。
#你經得起磨練嗎？
不論任何的情勢包圍，你都有選擇權，可以決定自己要如何因應當前局勢，你可以讓困境壓垮你，同時也可以選擇讓自己變的更堅強。請將自己推出舒適圈，相信「堅定」是種選擇，意志力可以鍛鍊。
#你處於順流狀態中嗎？
所謂的順流只的是利用自己最高竿的技能，也就是天賦與能力，來成就最具有挑戰的事物！絕對不是「平穩」狀態。而在順流狀態中你會感到自己生命燦爛盛開。書中說到米哈里《快樂，從心開始》有八種順流構成要素，包括1.有機會真正達成任務、2.專注在所做的事情上、3.清楚界定目標、4.即使反饋或結果、5.密集努力、6.對自我行動的掌控、7.不會自私地關照自己、8.時間感被扭曲。
#你有信仰嗎？
信仰，絕對是為了美好生命而存在為，也能串連人生目的與生命意義，信仰本身就是恩典，可以讓你在最脆弱的時候，把你從黑暗中拯救出來，包括失去摯愛以及工作破產這些事。
書背後有三十一天的行動計劃，讓你開始去做自己真正渴望的事。相信在每一天，你都會慢慢找回生活的熱情，生命的意義，活在順流的狀態中，清醒著生活，充滿企圖心，並擁有信仰的人生。如果你對這七個問題仍毫無頭緒，就來看看這本書，讓你一天一天，成為更好的自己。
博客來：https://reurl.cc/Q9vRM2
感謝 #天下雜誌 提供兩本給讀者，FB1本，IG1本，讓你去做你真正渴望的事。
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去 吧 去做你真正渴望的事 在 [心得]「從1%選擇開始去做你真正渴望的事」心得- 看板book 的推薦與評價
書名 #從1%的選擇開始去做你真正渴望的事
作者 #艾莉森路易斯
出版社 #天下
#小倉鼠 #閱讀筆記 #投稿
#3步驟你想要什麼
#選擇比努力更重要!
我們常常陷入一種潛意識自動導航，放任慣性去過日子，因此常分散注意力，作者艾莉森
．路易斯在《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》這本書告訴我們如何過濾訊息、降
低噪音來如何精準『分配注意力』，如果你也是跟小倉鼠一樣，常常覺得生活在窮忙，這
本書非常推薦大家閱讀。
書中分享（想）思考—（寫）書寫—（做）行動的3個步驟，讓自己可以有效地聚焦於最
重要的事情，透過書中推廣的 #七分鐘微行動計劃 ，利用每天早上空出的7分鐘思考今天
一定要完成重要三件事情，保持高度自我覺醒。
#思考 #書寫 #行動 3個步驟,打破負循環脫離窮忙迴圈！
1釐清自己最在意的價值觀
這樣的覺醒就像是一把銳利的斧頭，比起比起純粹用蠻力和臂力來得更為有用，先釐清對
自己而言最重要的事，了解在自己生命中孰輕孰重，再去努力，透過思緒澄澈的練習，例
如每天空出7分鐘規劃今天的三個目標。
2書寫將自己的想法目標慾望
#全部梳理清晰
這樣可以有助於自己有意識地謹分配注意力，你的人生就是你所專注的一切的總和，搞清
楚自己在意的是什麼，利用排列優先順序，將一天最重要的三件事書寫下來，提醒自己聚
焦。
3重複行動走出牛徑
引導自己、驅策自己去實踐及行動，讓自己一步一步活出專屬自己的有意義的人生，打造
出自己喜愛的理想生活。
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#關於小倉鼠
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將 #財富自由 、#自我成長 及 #健
康管理 做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是 #有意識地「梳理」思緒 ，適合和我
一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦， 和小倉鼠一起
逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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