✨減脂瘦身點心這樣吃-芒果優格冰淇淋🍦🥭✨
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每餐只要減少100卡
三餐就能減300卡
以達減脂目的
從早餐和點心做起
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Dailyboost 日卜力主打
不添加人工色素、香料和甜味劑
Crunchy granola系列的
高蛋白麥片改版後「真的都不甜」
✅超低糖配方
✅蛋白質高達33%~35%
✅超酥脆
✅ 巧莓可可&黑可可口味
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居家運動後我喜歡當點心吃
每100g至少有35g的蛋白質
吃膩🐔乳清不彷直接吃蛋白脆片
倒入希臘優格直接吃是最方便吃法
炎炎夏日做成高蛋白冰淇淋更👍
補足一天所需蛋白質
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[高蛋白芒果優格脆片冰淇淋🍦]
材料:
芒果ㄧ個切塊冷凍
希臘優格ㄧ個150ml
(Tryall 蜂蜜牛奶或香草乳清蛋白半包17g)
Dailyboost 巧莓可可蛋白酥脆穀物20g
步驟:
將材料倒入果汁機或調理機打
再放入可冷凍的保鮮盒冷凍
每兩小時攪拌一次約2-3次
冷凍好了灑上蛋白脆片👌
(可換成自己喜歡的冷凍水果ex火龍果、草莓、藍莓)
(乳清可加可不加)
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🏋♀粉絲加碼🏋♀
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運動吃蛋白 - UrMart
早餐吃麥片 - UrMart
Dailyboost
Tryall
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#減脂點心 #芒果優格冰淇淋 #高蛋白冰淇淋 #蛋白酥脆穀物 #早餐吃麥片 #運動吃蛋白 #dailyboost #urmart #breakfast
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅Day Day Cook,也在其Youtube影片中提到,【減肥恩物 - 藜麥】 藜麥係超級食物 (superfood),有豐富嘅蛋白質、礦物質,而且好有飽足感,想減肥嘅大家,可以考慮? 用嚟代替其他碳水化合物。 更多食譜 For More Recipes : 藜麥素漢堡扒 Quinoa Veggie Patties https://bit.ly/33U...
「高蛋白granola」的推薦目錄:
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- 關於高蛋白granola 在 Day Day Cook Youtube 的最讚貼文
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高蛋白granola 在 大马搵食Kaki Facebook 的精選貼文
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2. 『海边度假风味 - Banana O’Nana Crunch Granola』
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3. 『Gourmet 咸焦糖 - Market Salted Caramel Macadamia Granola』
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❤推荐搭配:牛奶 或 Signature Market Organic Energy Soy Milk Powder
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高蛋白granola 在 我爱大马美食 I Love Malaysian Food Facebook 的精選貼文
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高蛋白granola 在 Day Day Cook Youtube 的最讚貼文
【減肥恩物 - 藜麥】
藜麥係超級食物 (superfood),有豐富嘅蛋白質、礦物質,而且好有飽足感,想減肥嘅大家,可以考慮? 用嚟代替其他碳水化合物。
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高蛋白granola 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最讚貼文
燕麥明明是很便宜的一款食材,但燕麥脆Granola卻越來越貴。註冊營養師曾欣欣分享她私家granola早餐食譜做法,秘訣就是要用兩款燕麥(原片+快熟)以2:1比例,就做到剛剛好脆口不會太硬的口感。這個 #營養早餐 食譜是用作meal prep,一次過做14份兩款口味,有高蛋白版本亦有朱古力版本,全無蛋奶適合素食者,早餐加奶或即食作小食也可以? #WithMe #宅在家
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高蛋白granola 在 熊出沒注意 Youtube 的最讚貼文
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高蛋白granola 在 We're Sorry 的推薦與評價
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