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市議員李順進 轉傳 [110/06/26 ~ 06/28] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/06/28] 衛生福利部 因應Delta變異株,6/27零時起,入境者三大加強措施
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1918957528270656
#衛福編編報報
●自國外入境,一律集中隔離檢疫
○巴西(巴西變異株)、印度、英國、秘魯、以色列、印尼及孟加拉等7個「重點高風險國家」入境旅客(過去14天旅遊史、含轉機)集中檢疫所
○其他地區入境防疫旅館(取消居家檢疫)或可自費入住集中檢疫所
●所有入境者(不分地區),隔離檢疫期滿一律PCR檢驗
●7個「重點高風險國家」入境者,進入集中檢疫所前加做1次PCR檢驗
#COVID19 #Delta變異株 #0627入境加強措施 #防疫
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[110/06/27] 衛生福利部 網傳「mRNA疫苗會使接種者變成轉基因生物體」,指揮中心:疫苗品質安全把關,民眾用藥有保障
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1918135098352899
#衛福編編報報 發文時間:2021.6.27
●記者會影片:https://youtu.be/NkJikty1Q3Y
●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/D63J-NTC76Y
●記者會客語口譯直播:https://youtu.be/cfpRMV1Pifc
●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan
●為保障健康安全,近日民眾踴躍接種COVID-19疫苗,關於疫苗接種後是否產生副作用也有諸多討論。針對網傳COVID-19mRNA疫苗恐傷害人體,中央流行疫情指揮中心今(27)日澄清,疫苗中的mRNA並不會進入細胞核,不會以任何方式改變人體的DNA,或與DNA產生交互作用。而政府也會嚴格把關疫苗安全,民眾可安心接種。
●指揮中心表示,我國目前已核准緊急使用授權的COVID-19疫苗分為兩大類,其中所使用的COVID-19mRNA疫苗,其作用原理是將含有一段可轉譯成SARS-CoV-2病毒棘蛋白的mRNA注射至體內,接種後會在人體細胞質內製造出SARS-CoV-2病毒棘蛋白,作為疫苗抗原,進而誘發人體產生免疫反應,以對抗SARS-CoV-2病毒,疫苗中的mRNA不會進入細胞核、不會改變人體的DNA,或與DNA產生交互作用。
●指揮中心重申,我國核准專案輸入的mRNA疫苗,例如莫德納疫苗,是經過 衛生福利部 食品藥物管理署審查廠商所提供的疫苗品質管制資料、非臨床藥毒理試驗及人體臨床試驗報告,確認疫苗的品質、安全及療效後,始予以核准。
●指揮中心表示,為確保COVID-19疫苗上市後廣泛臨床使用下國人用藥安全,我國已建立COVID-19疫苗安全資訊主動監控機制,除持續監控國外衛生主管機關發布之COVID-19疫苗安全警訊外,亦設有「疫苗不良事件通報系統(VAERS)」接受各界通報,蒐集、分析及評估我國COVID-19疫苗不良事件,並藉由收集相關安全資訊,監控其安全性,一旦發現具有未知或未預期之風險,立即啟動再評估機制,重新評估其療效與風險,並確認是否需採取相關風險管控措施。
●指揮中心再次提醒,COVID-19疫苗與其他藥品一樣,或多或少都具有一些副作用,如過敏反應等,民眾接種前應主動提供自己的身體狀況,包括是否對特定藥品過敏、慢性病或正在服用的藥品;女性則需告知是否(或可能)懷孕、準備懷孕或正在哺乳母乳等,供醫師審慎評估其臨床效益及風險。接種後則應關心身體變化,部分民眾接種COVID-19疫苗後,可能會發生接種部位疼痛、紅腫、疲倦、頭痛、肌肉痠痛、體溫升高、畏寒、關節痛及噁心等,這些症狀通常輕微並且數天內消失,但如發生嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇、嚴重且持續腹痛超過24小時以上、皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑、嚴重胸痛或呼吸困難、下肢腫脹或疼痛等,請立即就醫,並說明疫苗接種史,同時請醫師通報當地衛生局或 衛生福利部 疾病管制署。
#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員
#謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
#2019nCoV
#嚴重特殊傳染性肺炎
#COVID19
#MOHW_Taiwan
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[110/06/26] 衛生福利部 #總柴關心 #心理健康
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1915655365267539
●全國疫情三級警戒已經實施一個多月,非常感謝大家配合相關防疫措施!
●身體的健康重要,心理的健康也很重要,疫情期間,不管是大朋友和小朋友,都會有壓力,也可能因為壓力而產生焦慮、憂鬱等負面情緒。
●今天,總柴要來關心大家的心理健康!有情緒非常正常,讓我們一起互相關心,也歡迎大家幫忙分享出去~一起來看圖吧~
●陪伴孩子安穩防疫PEACE五部曲>>https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3/2181
●居家職場安穩防疫PEACE五部曲>>https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3/2564
●居家職場安度Covid-19風暴>>https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/pstunt/3/2562
●衛福部1925安心專線
●衛福部的安心專線提供24小時免費心理諮詢服務,感到焦慮、難受,都可以撥打這支電話喔!
●心快活心理健康學習平台 https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main
#COVID19 #防疫
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[110/06/28] 衛生福利部 食藥署說明民眾輸入或攜帶「醫療用血氧機」供個人自用之規定
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61652-1.html
近日媒體報導,民眾為防疫所需,從國外購買血氧機產品,因未申請核准,入關時被海關扣留。食品藥物管理署(下稱食藥署)為防疫便民,自110年6月28日至110年12月31日止,民眾輸入或攜帶「醫療用血氧機」供防疫自用,每人以一台為限,無須向食藥署提出專案輸入申請,得由海關逕予放行。
市售之血氧機,並非均屬醫療器材,許多運動用血氧機,非屬醫療器材管理,民眾從國外購買「運動用血氧機」,海關可依權責逕予放行,無須向食藥署提出申請。倘血氧機產品說明書或產品功能用途標示,符合醫療器材管理法第3條醫療器材定義,為醫療用途之血氧機,才須以醫療器材管理。
民眾如有特殊情形之必要,欲輸入或攜帶超過每人一台「醫療用血氧機」之規範限量,且該產品為無需由專業人員操作,可由民眾自行使用之「醫療用血氧機」,可依特定醫療器材專案核准製造及輸入辦法第6條及第17條相關規定,繳納審查費並填具申請書,檢附申請人身分證明文件、醫療器材使用說明書、載有不販售、轉讓或轉供他用意旨之切結書,以及國內、外就診醫療機構出具載有醫療器材名稱之診斷證明或處方提出申請。
倘因疫情期間不便出入醫院或為居家隔離之情形,民眾得以敘明「僅供個人防疫使用」之切結書,取代醫師診斷證明。
食藥署提醒,民眾自行購買國外個人自用之醫療器材,因其產品安全及有效性未經審查,且考量醫療用血氧機,後續有維修校正之需求,故建議民眾於國內實體通路之醫療器材販賣業者(如藥粧店、醫療器材行)或藥局,購買已領有醫療器材許可證或專案核准之產品,以保障使用安全。再次強調,如須由醫師或專業人員操作之醫療器材(如:說明書載明須於醫院使用之血氧機),則不符合民眾得申請輸入專供個人自用之醫療器材規定。
有關申請醫療器材專供個人自用相關資訊,可參考食藥署官網http://www.fda.gov.tw(首頁>業務專區>醫療器材>輸入通關與專案進口>醫療器材專案核准製造或輸入專區)。
守護飲食用藥安全引領科技全新紀元創造安心消費環境
消費者保護專線:1919(全國食安專線)、02-27878200網址:http://www.fda.gov.tw
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[110/06/27] 衛生福利部 網傳「mRNA疫苗會使接種者變成轉基因生物體」,指揮中心:疫苗品質安全把關,民眾用藥有保障
https://www.mohw.gov.tw/cp-5017-61646-1.html
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[110/06/28] 高雄市政府 「沒事不出門,不出門沒事!」
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●宅家防疫首選, #高雄好家宅防疫電視台開播啦!
6/29(二)上午8點30分開始,快快打開高雄市公用頻道,有長輩愛的歌仔戲、親子節目、美食特輯,還有ShouShanZoo壽山動物園動物明星直播,包你看不完~~
●運發局:
○每天上午8:30-9:00:宅運動-阿公阿嬤long健康
○每天下午5:00-5:30:宅運動-親子健身房
●文化局:每天0900-1200氣質養成器
●觀光局:每週二、五1200-1230線上動物園(二)、雄夯宅美食(五)
●教育局:每天1400-1500FUN假樂學堂
●客委會:每天1600-1700雄愛聽FUN故事
●青年局:每天2330-翌日0030高雄18進
●不小心錯過節目沒關係!節目播出後會上傳到 高雄市政府 YouTube頻道,快快按讚、訂閱、開啟小鈴鐺就不會錯過囉!https://bit.ly/3wnJgq4
●強強聯手!感謝LINE、電信三雄支援 #居家娛樂大禮包!追神劇│聽夯歌│讀好書三種願望,一次滿足~宅在家,我挺你!感謝LINETV、LINEMUSICTW、HamiBook加入防疫行列,用實際行動陪大家在家不無聊!
○LINETV:優質自創影劇,多部熱門韓劇同時跟播韓國,追男神女神就趁現在~
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○HamiBook:免費閱讀14天月讀包,雜誌、書籍、報紙、有聲書及AR電子書看好看滿
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○高雄好家宅防疫電視台【高雄市公用頻道】
○高雄市有線電視第3頻道【 高雄市政府 YouTube】https://bit.ly/3wnJgq4
○【中華電信HamiBook】序號:STAYHOME14(英文大寫,7/12前輸入,享電視館、影劇館免費看,單點電影除外)活動網頁:https://pse.is/3b7c6v
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○【LINETV】序號:LINETV4U(7/4前輸入,序號開通後,即享7天LINETVVIP權益,僅限於VIP影音內容,不涵蓋「主題訂閱」內容)活動網頁:https://bit.ly/3wRsIYe
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[110/06/27] 高雄市政府 屏相挺|齊心守護|提高警覺,因應傳染力更強的印度Delta變異株之重要應變措施
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4269546336440297
●枋山專案:
○與確診個案接觸者有接觸的人應通報1922安排採檢,並落實自主健康管理。
○6/6後曾有屏東縣枋山鄉活動史或接觸史者, #一律進行快篩
○6/28起請至本市33家社區快篩站,請先撥打快篩電話進行預約
○出現症狀者,請與07-7230250或1922聯絡。
○企業及中央機關所屬機關需調查內部員工之枋山鄉活動史或接觸史
○詳見高雄市枋山專案之防疫規劃及作為 https://bit.ly/3w45zAl
●印度Delta變異株傳產力更強
○主要症狀:頭痛、喉嚨痛、流鼻水、發燒,類似重感冒。
○如於6/6後有枋山鄉旅遊史或接觸史,出現症狀者,請與07-7230250或1922聯絡,勿自行就醫。
○看這裡了解更多變種病毒相關知識 https://bit.ly/3xWAJLt
●新聞稿:高市府枋山專案嚴防印度Delta變種病毒傳播陳其邁重申接種疫苗提升保護力 https://bit.ly/3quJUjQ
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[110/06/27] 高雄市政府 運動好處多為長輩們設計的居家運動與社交課程
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4263621730366091
●疫情期間阿公阿嬤在家保持活力、增強抵抗力,在家顧健康!
●每週二~週五下午15:00-16:00線上開課(人數有限、免費參加)
●號召阿公阿嬤,每日跟著專業老師動一動,點擊免費參加,運動好處多為長輩們設計的居家運動與社交課程
○6/29抗疫運動功能性肌力訓練 https://bit.ly/3wCiqe9
○6/30物理治療肩關節膝關節運動 https://bit.ly/3wG73C0
○7/1抗疫運動居家簡易伸展 https://bit.ly/3gA46xm
○7/2抗疫運動銀髮太極拳 https://bit.ly/3gz9ila
●課程由衛福部國民健康署遠距銀髮智慧科技互動平台5D計畫與WaCare遠距健康共同
#高雄市政府_社會局長青綜合服務中心 #3心5老
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[110/06/26] 高雄市政府 殘劑施打原則
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4266216753439922
●高雄市殘劑施打原則 https://bit.ly/3xRwkcP
●個案足跡市府官網查詢 https://bit.ly/3xPaWVs
●回顧本市確診個案足跡 https://reurl.cc/YOXMnL
●確診個案足跡公布,係依據 #指揮中心公布之個案資料發布原則
●曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測,若出現 #發燒、 #上呼吸道、 #腹瀉、 #嗅味覺異常等症狀,應佩戴醫用口罩,儘速至就近指定社區採檢院所就醫,不得搭乘大眾運輸。
●就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。
●自主健康管理對象應遵守事項如下:
○如果沒有出現任何症狀,可正常生活,必須外出時,請一定嚴格遵守全程正確佩戴醫用口罩
○避免出入無法保持社交距離(室內1.5公尺,室外1公尺)、或容易近距離接觸不特定人之場所。
○如發燒、咳嗽、腹瀉、嗅味覺異常或呼吸道症狀,禁止外出,如有出現相關症狀請撥打1922、或衛生局防疫專線07-7230250
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #衛生福利部 #高雄市政府 #公告
高雄 健身房 單次 在 Chou Chou 珊珊 Facebook 的精選貼文
買了綁約繳月費的健身課,
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忙碌生活的關係,我比較喜歡 #不綁約且有效率型 運動~
比較了高雄多家健身房後,聽學妹推薦立馬去諮詢這間~
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因為很多人年輕時常運動,但老了卻傷了脊椎或是有關節問題,
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以上純屬運動分享,希望大家正確的健身,
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請注意,有部分健身房過年是有休的
要先查好再前往囉
https://lingus.pixnet.net/blog/post/44695800
健身後變得很愛爬爬走,加減也去過5.6間不同的健身房
有新的文章也會直接再節錄更新至本篇使用
(阿阿阿阿,還有Madtown跟舉鐵去了好幾次都還沒寫啊)
放肆/慕谷/有家 都可單次使用,superfits則是以教練課為主
文章最後有目前高雄計次健身房名單跟收費整理清單,但沒有連結就是我沒去過的唷
此文是整合健身群資料而成,歡迎補充
慕谷MUKU GYM
全文傳送門: https://lingus.pixnet.net/blog/post/44564613
慕谷位在左營新庄仔路上,店門口有停車格
旁邊也有計費停車場可以使用,機車一樣有車位可以停,算是蠻便利的
收費方式為計時,櫃台會提供一個置物櫃鑰匙,直接刷進去即開始計算時間
出來時也一樣刷扣出來即可,再去櫃台結帳就好了
置物櫃空間還算OK,免去自備鑰匙
跑步機有電視可使用,重訓器械式數量算多
Bench區椅子不少,整體空間顯得很擁擠
黑色地墊區就是Free weight 設備,啞鈴好像是有三組
除了蹲舉架外另外一邊靠近置物櫃部分也有史密斯機可以使用
原本慕谷的收費CP值很高,但價格很混亂常常有改動
假日人真的很多很擠,我只去過一次後果斷放棄不去了
Muku Gym慕谷健身房
X淋浴
O停車 O冰水 OFree weight O跑步機 OCable O冷氣
置物櫃已有配置鎖
收費-非會員一小時一百(有入場時間限制)
會員(需要買教練課)一小時50(無入場時限)
(不過價格改來改去有點不確認目前狀況)
地址: 813高雄市左營區新庄仔路395號
開放時間: 06:00–00:00
電話: 07 345 4900
放肆運動(文章為108.8月,目前有新增修改器材與放置)
全文傳送門: https://lingus.pixnet.net/blog/post/44589207
放肆運動是我們健身群最常約出團的地方了,主因大概就是便宜空間也很大吧
不過放肆並沒有停車場可以使用,只有提供機車車位而已
開車的人可能就要找一下車位啦
放肆的自由重量器材比較多,機械式較少,若常用機械式運動的話可能需要考慮一下
自由重量都集中在有黑色地墊的這區
可以使用槓鈴的部分有四個架,另外有一史密斯機器
啞鈴有兩組,椅子有4~5個,一度多到都被拖出來放在一起哈哈
Cable機一台,另外有新增一架小的,需自行加槓片這樣
有多了可以翻的輪胎,但是我們看了現場不知道能翻到哪
沒有太多空間可以使用就是了
有氧的部分則有四台跑步機,幾台飛輪還有一台無動力的跑步機
放肆特色,附設有放置小朋友專區XD
一區兩用,小朋友一起來可以在這邊玩玩具休息使用
一方面也可以當作放鬆區域,拉筋收操可以進來用這樣
放肆有提供冰水機使用,也另外有一區有座位可以喝乳清
然後我們很喜歡去放肆還有一點就是他們有提供盥洗室,這是很多單次健身房沒有的
盥洗室女生部分有三間可以使用,空間大熱水強洗起來很蘇胡,也有提供吹風機喔!
價格一次一百也不是很貴,空間也乾淨舒服
不過要注意的是放肆有規定要穿"乾淨的室內鞋"或是脫鞋子健身唷
櫃子也需要自備鎖頭使用
FUNS 放肆運動
X停車
O淋浴 O冰水 OFree weight O跑步機 OCable O冷氣
需自備鎖,每次收費一百,第一次去要填寫使用須知
近期常常有團購運動卷可購買,最便宜到70元一次
地址: 813高雄市左營區富民路No. 452號
開放時間: 08:00–00:00
電話: 0909 765 767
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以下為目前高雄的計次單次健身房名單可參考唷
每間健身房都有自己的特色,可依照需求去找健身房使用
多數也都有提供包月方案與健身教練課,請多方查閱參考
Madtown Barbell 美式健身房
費用:可購買卡片儲值,每次100元認卡不認人,沒卡一次200元
地址: 804高雄市鼓山區明華路315號
開放時間: 10:00–23:00
電話: 07 552 1003
舉鐵 Lift Gym
費用:單次200元,以教練課為主(費用自行洽)
地址: 813高雄市左營區文天路165號
開放時間: 09:00–23:00
電話: 07 349 4462
武士混合健身中心
費用:單次200元還有課表參考,但只有下午OPEN GYM時段
地址: 813高雄市左營區新莊一路220號
開放時間: 09:00–23:00/星期日休息
電話: 0986 880 391
(一館武士健身中心沒有單次健身!!)
OK Body 文自店
費用:一分鐘一元
地址:高雄市左營區文自路608號
開放時間:09:00~22:00
電話:(07)-3410988
Green Power 營養諮詢/運動中心-高雄明誠會館
費用:票卷買十送一,共三千,所以覺得貴
地址: 813高雄市左營區明誠二路332號
電話: 07 556 0838
(另有大同館:800高雄市新興區大同一路201號2 樓)
瘋舉重
費用:單次100元不限時
地址: 830高雄市鳳山區瑞興路135巷2-8號
開放時間:09:30–21:30/周日休息
電話: 0988 156 814
戰神運動館
費用:計次卡12次1100元
地址: 830高雄市鳳山區建國路三段282號2樓
開放時間: 10:00–22:00/星期六日休息
電話: 07 777 6682
鳳山洛克健身Rock’s Gym 健身房 健身中心
費用:寫客製化囧?
地址: 830高雄市鳳山區維新路126號
開放時間: 07:00–00:00
電話: 07 710 0859
YMCA和平健身中心
費用:單次150元,有販售次數卡,格數最多會便宜到單次100
地址: 802高雄市苓雅區和平二路433號
電話: 07 716 5091
心運動體能訓練中心-Mind Fitness
費用:單次150/辦卡100元 之後一次100
地址: 802高雄市苓雅區四維四路3號玉山銀行旁B1
開放時間: 09:00–23:00
電話: 07 338 2909
古銅色.健身御戰館
費用:單次250元
地址: 800新興區復興一路19號
開放時間: 06:00–00:00
電話: 07 221 5488
FitBull Gym 鬥犬健身中心
費用:單次180元不限時,可購20次卡(150/次)
地址: 806高雄市前鎮區和平二路254號
開放時間: 08:00–23:00
電話: 07 722 8437
力邁斯健身運動廣場
費用:單次150不限時
地址: 806高雄市前鎮區保泰路355號2樓
開放時間: 08:00–23:00/星期六日14:00–22:00
電話: 07 761 5092
(男女分區,沒有冷氣)
體育人健身房
費用:單次60(也是改來改去請先確認)
地址: 811高雄市楠梓區大學十街191號
開放時間: 09:00–22:00
電話: 07 364 7783
鳳山店
地址: 830高雄市鳳山區北賢街280號
開放時間: 08:00–22:00
電話: 07 735 2087
CrossFit Dakau 打狗美式混合健身院
費用:一直問不到XD
地址:高雄市 三民區皓東路290號
開放時間:上午9:00 - 下午12:00 、下午3:00 - 下午9:00
電話:0956 080 015
歡迎補充修訂
吃吃喝喝之餘也是可以動一動唷
新年快樂
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※ 編輯: linche (27.242.160.159 臺灣), 01/24/2020 17:30:11
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Home gym真的沒多少人能用起來哈啦
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