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Q: 高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯 在Facebook 的評價

◆MASA頻道訂閱↓http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1◆食譜↓這次我要介紹大家很熟悉的『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版“白蘿蔔”主角的燉煮料理還有搭配很多其他種類的根類菜顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و白蘿蔔燉肉/肉だいこん[3~4人份]五花肉片 Sliced pork—200g白蘿蔔 Daikon—200g紅蘿蔔 Carrot—30g牛蒡 Burdock root—50g洋蔥 Onion—1/2個生辣椒 Chili pepper—1支蒟蒻絲 Konjac noodles—200g日式高湯 Dashi—500cc清酒 Sake—2大匙味淋 Mirin—1大匙砂糖 Sugar—1/2大匙醬油 Soy sauce—3大匙蔥花 Scallion[即席高麗菜&小黃瓜漬物]高麗菜 Cabbage—100g小黃瓜 Cucumber—1支薑 Ginger—5g鹽巴 Salt—1小匙砂糖 Sugar—2小匙米醋 Rice vinegar—2小匙白芝麻 White sesame—1/2小匙＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的 請各位事先諒解。m( _ _ )m＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm ●BGM： 甘茶の音楽工房MusMusOtoLogic ポケットサウンド PremiumBeat： -Studio Le Bus -Joe Sacco -Kyon -Smithereens●素材：いらすとや#MASA#燉肉#白蘿蔔#泡菜#高麗菜

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高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯在玩味煮義-Winnie范麗雯 Facebook 的最讚貼文

By 玩味煮義-Winnie范麗雯

2021-09-29 20:30:28 有 99 人按讚

#德國香腸馬鈴薯濃湯 #小英的故事之 #麵包湯與貓咪日和

有人跟我同一年代嗎？小時候最喜歡的卡通 #小英的故事，小英與媽媽一邊旅行一邊前往已故爸爸的故郷法國去尋找爺爺的故事，我最喜歡看她們晚上紥營時，都會煮一鍋濃湯配著麵包🥖，雖然畫面湯裡只有一小顆一小顆的東西，但熱騰騰冒著煙的湯配上麵包，一定很美味！（八歲的Ｗinnie邊幻想邊吞口水 🤤）

然後前幾年一齣日劇「麵包、湯與貓咪日和」，又喚醒了我的濃湯加麵包夢，看到讓我興起要來開間只賣湯配上自製麵包的小店，但想歸想，自己先煮給自己吃比較快囉～

在Costco買到韭蔥leek，這好難買耶！怎麼就在這裡看到，三根不到兩百元，跟多年前向進口食材商訂購的金額相較之下，便宜許多，這一定要買的啦～買到leek第一個想到的就是濃湯，今天做的這道德國香腸馬鈴薯濃湯，有了韭蔥的加持，味道濃郁中又帶著鮮甜，太好喝了！然後一定要搭配麵包，我烤了一小顆全麥的半熟麵包，今天的中餐簡單又美味！

▢ 橄欖油 1大匙
▢ 無鹽奶油 10g
▢ 韭蔥 1根切薄片
▢ 洋蔥 1/4顆切碎
▢ 大蒜 1瓣切碎
▢ 西洋芹 1根切小丁
▢ 胡蘿蔔與西洋芹等量切小丁
▢ 月桂葉 1片
▢ 雞高湯 2杯
▢ 馬鈴薯 1顆切大丁
▢ 德式煙燻香腸 100g 切片
▢ 麵粉或玉米粉 1大匙
▢ 鹽與黑胡椒粉適量

鍋中加熱橄欖油與奶油，加入韭蔥跟洋蔥炒到透明狀，接著加入大蒜、西洋芹與紅蘿蔔，邊炒兩分鐘左右，再加入月桂葉、高湯，煮到紅蘿蔔軟，接著加入馬鈴薯、鹽及黑胡椒，煮約10分鐘至馬鈴薯軟，加入德國香腸煮一下，以麵粉或玉米粉加兩大匙水攪均勻，加入湯裡勾芡，煮滾後熄火就可。

盛盤可以搭配切片的水煮蛋，撒上一些蝦荑蔥裝飾。

如果買不到韭蔥的朋友，洋蔥就給它多一點，加個高麗菜也不錯喔！

Tags: 高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯德國香腸馬鈴薯濃湯小英的故事麵包湯與貓咪日和小英的故事

玩味煮義-Winnie范麗雯

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料理教學、食物攝影、影片製作，商業活動請私訊食譜個人著作：五星級自慢家常菜/半調理醃漬常備菜/經典義大利料理/一鍋到底/一團到底/多模多樣

高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯在日式簡單生活 Facebook 的最佳解答

By 日式簡單生活

2021-09-29 12:37:57 有 2,055 人按讚

太久沒有整理冰箱，一開始竟然停不下來，用剩下的馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、厚培根、大蒜、高麗菜、花椰菜、煮了一鍋蔬菜湯，再加上番茄泥罐頭全下，丟入幾顆蔬菜高湯塊コンソメ，熬煮到食材熟透，女兒愛喝的義式番茄蔬菜湯搞定💕

好市多的長條半熟麵包，可能跟他還不熟，今日賣相不佳，還好味道不錯。另外準備了軽井沢名店的咖喱醬、鮪魚美乃滋和初榨橄欖油和香草鹽三種口味，使用沾醬來變化口味，哈，非常簡單😊

#早餐#餐桌風景#器 #器皿 #朝食 #朝食プレート #食卓風景 #ミネストローネ

Tags: 高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯早餐器皿朝食朝食プレート食卓風景ミネストローネ

日式簡單生活

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一名中年已婚主婦，在繁華的小鎮尋找著嚮往的慢活，簡單的生活中發掘更多的美好事物。也是以一名主婦的觀點認真過生活的紀錄，請多多指教喔

高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-29 12:06:04 有 4,083 人按讚

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◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g

日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙

蔥花 Scallion

[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙

砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
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OtoLogic
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　PremiumBeat：
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　　-Joe Sacco
　　-Kyon
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高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最讚貼文

By MASA's Cooking ABC

2021-09-28 20:30:07 有 68,603 人看過有 2,627 人喜歡

MASA 燉肉白蘿蔔泡菜高麗菜

MASA's Cooking ABC

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【Who's MASA?】 Born and raised in Japan Worked at French Cuisine restaurant in Japan. Moved to Canada, studied business management. With French cuisine back ground, managed Fusion style Japanese restaurant in Canada. Now moved to Taiwan, with total 30 years of cooking experience as professional chef, presently working as a culinary producer and a cooking instructor. Besides cooking, love taking photos and drawing. 【MASA saying hello..】 “Is cooking so much pain in the neck? Need to have lots of skills to do it? Require professional tools? Prepare lots of materials? Don’t worry… I will show you how to cook easily with less efforts and more fun! Cooking isn’t just about cutting & frying.. It’s an entertainment you can create on your own… Hope everyone enjoys my recipes and have lots of fun in your kitchen. Remember,, you are the Hana-ita meaning head chef!! Thanks for visiting and please keep coming by” MASA

高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯在 Yu Young Youtube 的最讚貼文

By Yu Young

2021-08-02 17:00:05 有 926 人看過有 38 人喜歡

疫情期間，越來越多人在家煮，不過菜色變換是不是讓你傷透腦筋呢？馬可健康廚房第三集，Marco馬可老師除了要來教大家省時的【野菇牛小排義大利麵和巫婆宅在家燉蔬菜湯】以外，還會教大家在家煮菜的料理順序，讓你輕輕鬆鬆、優雅在家吃西餐，快速餵飽一家人！

義大利香料野菇牛小排義大利麵
蒜頭碎 4顆
洋蔥絲 1/4顆
白葡萄酒 100cc
砂糖 1/4大匙
鹽 1/4大匙
黑胡椒 1/2大匙
義大利香料 1/2大匙
雞湯 300cc
鴻喜菇菇 1包
義大利麵 500-600g
初榨橄欖油

1.先在水中放入鹽巴，煮義大利麵約5分鐘後夾出
2.取用一個平底鍋倒入些許橄欖油之後將牛小排血水擦乾淨先放進去煎炒到表面熟成
3.牛小排夾出來後依序放入蒜頭碎、洋蔥絲、白葡萄酒、砂糖、鹽、黑胡椒、義大利香料爆香
4.將牛小排一起放入拌炒
5.加入雞湯、鴻喜菇、煮好的義大利麵拌炒
6.湯汁收乾到2分之一時關火、淋上些許橄欖油即可享用

巫婆宅在家燉蔬菜湯-4人份
蒜頭碎 20g(大約4顆）
洋蔥丁 100g(大約半顆）
西洋芹丁 200g(大約2隻）
紅蘿蔔丁 150g(大約半隻）
牛蕃茄丁 200g(2顆）
高麗菜 600g(大約1/4顆）
白葡萄酒 50cc
雞高湯 1200cc
鹽巴 1/2大匙
砂糖 1/2大匙
黑胡椒碎 1/2大匙
義大利綜合香料 1大匙
1.取用一個大湯鍋，加入大約30cc的初榨橄欖油，依序蒜頭碎、洋蔥丁、西洋芹丁、紅蘿蔔丁、牛蕃茄丁、高麗菜丁放入湯鍋中炒香。
2. 材料炒香之後，把白酒加入
3.加入雞高湯轉到大火，等待沸騰之後轉小火燉煮20分鐘
4.可以加入鹽巴、砂糖、黑胡椒碎、義大利綜合香料，淋上些許初榨橄欖油享用。

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高麗菜紅蘿蔔洋蔥湯在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

By Ytower Cooking channel

2021-07-23 19:58:44 有 5,386 人看過有 70 人喜歡

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創意烤肉串
培根鳥蛋捲材料：
培根 3片 bacon 3 slices
熟鳥蛋 6顆 hard boiled quail egg 6

蒜香蘑菇材料：
蘑菇 6顆 mushroom 6
蒜末 15g minced garlic
奶油塊適量 butter cube
鹽適量 salt
起司片 2片 cheese slices 2

鳳梨鮮蝦串材料：
鳳梨塊 6小塊 pineapple cube 6
蝦仁 6隻 shrimp 6
鹽適量 salt

蕃茄金針蛋燒材料：
金針菇適量 enoki mushroom
小蕃茄 6顆 cherry tomato 6
蛋 3顆 eggs 3
奶油塊適量 butter cube
黑胡椒適量 black pepper
鹽適量 salt

作法：
1. 培根對切成長條，將鳥蛋捲起放入章魚燒烤盤中。
2. 蘑菇去蒂，放入章魚燒烤盤中，撒上蒜末、鹽，加入奶油塊煎香，再放上起司片。
3. 蝦仁放入章魚燒烤盤中，再放入奶油煎香，翻面後放上鳳梨塊並撒上鹽。
4. 金針菇切成小段，蛋打成蛋液，蕃茄與金針菇放入章魚燒烤盤中，並用奶油煎香，翻面後撒上黑胡椒、鹽，倒入蛋液，待蛋液略凝固時用筷子或是竹籤整型。
5. 蓋上鍋蓋烹煮約3分鐘，隨後即可依個人喜好沾椒鹽或醬料食用。

中秋烤肉盤
材料：
去骨雞腿排 1片 boneless chicken thigh
鹽適量 salt
黑胡椒適量 black pepper
香腸 3條 sausage 3
吐司適量 bread
熱狗麵包 1個 hot dog bun 1
五香里肌肉片 2片 marinated pork loin slices 2
韓式梅花豬肉片 2片 marinated pork shoulder slices 2
鮮香菇 4朵 shiitake mushroom 4
青椒 1顆 green bell pepper 1
玉米筍適量 baby corn
洋蔥 1顆 onion 1
烤肉醬適量 BBQ sauce

作法：
1. 將烤盤的火力調至中火熱鍋，平盤上噴上少許油，再用廚房紙巾擦去多餘油。
2. 青椒去籽切片串起、洋蔥對半切成四等分厚片、香菇去蒂串起、玉米筍洗淨備用。
3. 熱鍋後將肉片、雞腿排（雞皮朝下）、香腸排上，待肉片邊緣變白後即可翻面。
4. 雞腿排煎至雞皮面金黃後翻面，香腸表面變焦黃後翻面，並於表面畫斜刀，烤至兩面均焦香，即可依個人喜好夾吐司、生菜或麵包搭配食用。
5. 原盤將蔬菜排上，刷上烤肉醬，待蔬菜稍微烤軟後即可起鍋食用。

五香里肌材料：
豬里肌肉片 1000g pork loin slices
醬油 50g soy sauce
蒜泥 80g garlic puree
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
五香粉 1大匙 5 spice powder
糖 2大匙 sugar 2tbsp

作法：
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻，並與豬肉片抓勻，放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週，放冷凍庫可保存約1個月。

韓式梅花豬材料：
梅花豬肉片 1000g pork shoulder slices
鳳梨泥 80g crushed pineapple
蒜泥 50g garlic puree
味醂 50g mirin
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp
醬油 50g soy sauce

作法：
1. 將醃料倒入保鮮盒中混合均勻，並與豬肉片抓勻，放入冰箱醃漬至少2小時。
2. 醃好的豬肉片可放在冷藏約2週，放冷凍庫可保存約1個月。

蛋包吐司
金黃蛋皮完美包覆吐司
材料：
吐司 1片 bread 1slice
蛋 1顆 egg
高麗菜絲適量 cabbage
蕃茄醬適量 ketchup
奶油適量 butter
作法：
1.烤盤加熱，用奶油稍微刷烤盤，加熱後將吐司放上煎至兩面金黃備用。
2.烤盤上打入一顆蛋，再將蛋液刷滿烤盤，接續將吐司放上、鋪上高麗菜司、擠上少許蕃茄醬後，將蛋皮左右鋪上吐司，讓吐司完整被蛋皮包覆，雙面煎至金黃即可。

步驟1：製作基礎肉餡
絞肉 250公克/ minced pork 250g
蔥花 10公克/scallion 10g
薑末 5公克/ginger 5g
調味料：
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
細糖 1茶匙/sugar 1tsp.
胡椒粉 1/2茶匙/ white pepper powder 1/2tsp.

作法：
絞肉放入所有調味料，再加入蔥花和薑末拌勻即可。

步驟2：加點料變化各種口味！
1.加剝皮辣椒
材料：
剝皮辣椒 40公克/ Taiwan peeling pepper 40g
基礎肉餡 1份/filling

作法：
1.將剝皮辣椒碎放入肉餡中，攪拌均勻至肉餡黏稠扎實。
2.取約50公克的肉餡，放入烤盤中，利用模具，稍微整形成圓形即可。

2.加脆瓜
材料：
花瓜 40公克/ pickled cucumber in soy sauce 40g
基礎肉餡 1份/filling

作法：
1. 將瓜仔碎放入肉餡中，攪拌均勻至肉餡黏稠扎實即可。
2. 取約50公克的肉餡，放入烤盤中，利用模具，稍微整形成圓形即可。

3.包起司

材料：
起司適量/cheese q.s.
基礎肉餡 1份/filling

作法：
取適量肉餡放入烤盤中，稍微在中央壓出一個小洞，擺上起司，再蓋上另外的肉餡，整形成圓形。

4.包鹹蛋黃
材料：
鹹蛋黃適量/salted duck yolk q.s.
基礎肉餡 1份/filling

作法：
取適量肉餡放入烤盤中，稍微在中央壓出一個小洞，擺上鹹蛋黃，再蓋上另外的肉餡，整形成圓形。

作法：
1. 鍋子開中火，煎約5分鐘至油脂冒出後，用竹籤將肉丸子翻面。
2. 再煎5分鐘後再翻一次，稍微翻轉將肉丸子煎至焦香定型即可取出。

香煎米漢堡
材料
白飯適量 steamed rice q.s.
市售照燒醬適量 teriyaki sauce q.s.
起司片適量 cheese q.s.
雞蛋適量 egg q.s.

肉餡
牛絞肉 250公克 mimced beef 250g
豬繳肉 250公克 minced pork 250g
紅蘿蔔末 30公克 carrot 30g
洋蔥末 40公克 onion 40g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙 ground black pepper 1/2tsp.
蛋液 1顆 egg 1

作法
1.牛絞肉、豬絞肉加入糖、白胡椒粉混合，再加入蛋液拌勻後加入紅蘿蔔末、洋蔥末拌勻成肉餡。
2.將絞肉揉成每份約110公克。
3.煎盤每格都填入白飯壓實，煎至底部上色，再刷上照燒醬，再取出就是米漢堡的米餅。
4.煎盤在噴上少許油，放入蛋與漢堡肉，蓋上蓋子煎至兩面焦香。
5.再將米餅、蛋、漢堡排與起司疊起來就完成囉。

沙茶鍋
材料
乾魷魚 50公克 dried squid 50g
洋蔥絲 120公克 onion 120g
蔥段 30公克 scallion 30g
沙茶醬 100公克 Sa cha paste 100g
高湯(或水) 1400ml stock 1400ml
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
速配火鍋料
豬肉片適量 pork slices q.s.
青菜適量 vegetable q.s.
火鍋料適量 hotpot pack q.s.
作法
1. 鍋中倒入1大匙油，放入乾魷魚炒香，再放入洋蔥、蔥段爆香。
2. 放入沙茶醬炒香，放入高湯(或水)，蓋上鍋蓋煮滾。
3. 加鹽調味後，鍋底完成。
4. 可以涮沾上蛋液的豬肉片吃。

-

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#15. 素食高湯怎麼做？3種蔬菜高湯作法及食譜整理 - 蘭揚食品

提到高湯的時候，多數人都會聯想到大骨湯，然而隨著素食市場逐漸壯大， ... 將紅蘿蔔、玉米切塊；西洋芹切段；洋蔥切丁；高麗菜、娃娃菜、大白菜剝成一片一片洗淨； ...

#16. 專家超推的減重食材「高麗菜」！4道飽足湯品食譜，幫你排毒

奶油燜高麗菜湯〔2人份〕 · 高麗菜切成大塊，紅蘿蔔切成小滾刀塊，洋蔥切成薄片。 · 在鍋子中融化奶油，加入切好的蔬菜，用中火炒一下後，轉小火蓋上蓋子燜 ...

#17. 【常備高湯】蔬菜高湯- 食譜自由配- 自由電子報

紅蘿蔔、白蘿蔔、西洋芹、蘋果切大塊；高麗菜切大塊，洋蔥去皮切一端畫上 ... 蔬菜若切太小塊，會因為長時間熬煮四散，反而影響口感，如果喜歡湯清澈 ...

#18. 高麗菜 - 食譜

食材：牛肋、紅蘿蔔、西洋芹、洋蔥、馬鈴薯、牛番茄、蒜頭、高麗菜、義大利香料、月桂葉、水、番茄糊、鹽、鍋寶數位萬用氣炸烤箱22L、金鑽不沾平底鍋、深烤盤.

#19. 龜甲萬醬油綜合鮮味蔬菜湯

以中火依序放入洋蔥、紅蘿蔔、新鮮香菇、番茄、高麗菜、青蒜，悶炒約3分鐘至變軟為止。加入龜甲萬料亭和露（鰹魚）炒香，接著加水煮至沸騰，再轉小火煮約5分鐘，起 ...

#20. 洋蔥蘿蔔高麗菜的價格推薦- 2023年4月| 比價比個夠BigGo

救命蔬菜湯防疫抗癌不生病：高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜4種蔬菜，強化免疫系統與血管，效果為新鮮蔬菜的【金石堂】. $238. 價格持平. 蝦皮商城金石堂網路書店(85148).

#21. 紅蘿蔔洋蔥湯抗氧化房癌湯 - 個人新聞台

把洋蔥﹑胡蘿蔔﹑馬鈴薯﹑高麗菜﹑幾塊小排煮成一鍋﹐只要放入少許鹽，就是一鍋既營養﹑又美味﹑而且可以幫助預防癌症的料理。 1）、作法： 1.蒜片與油略 ...

#22. 雞肉等熬煮出肉湯來再加入高麗菜 - Instagram

製作蔬菜版的羅宋湯是不錯的選擇，將洋蔥、芹菜、番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜等切塊、切片放入鍋中炒過並加水熬煮，加入鹽巴、香料等調味，可以放入足夠的番茄才有羅 ...

#23. 臺北市信義區三興國民小學112年03月份學校午餐菜單

白米/高麗菜/杏鮑菇/洋蔥/絞肉/冷凍玉米粒/紅蘿蔔/CAS洗選蛋. 馬鈴薯燉肉. 肉角/馬鈴薯/洋蔥/紅蘿蔔. 有機小松菜. 有機小松菜. 蘿蔔大骨湯. 白蘿蔔/龍骨丁.

#24. 輕鬆完成高纖蔬菜湯

高麗菜.... 150公克白蘿蔔.... 300公克鮮香菇.... 2朵白米.... 20公克水.... 1000㏄ ... 紅蘿蔔.... 300公克洋蔥.... 100公克蕃茄.... 100公克白飯.... 100公克

#25. 台南市私立天資托兒所

冬粉、國產豬肉、高麗菜、紅蘿蔔、蔥 ... 白飯＋炒青江菜＋蔥爆雞肉＋洋蔥炒蛋＋百頁豆腐青菜湯+芭樂 ... 麵、國產豬肉、番茄醬、玉米、香菇、洋蔥、紅蘿蔔、芭樂.

#26. 東門國小附設幼兒園11月菜單

4分干.高麗菜.鮑菇. 紅蘿蔔炒蛋. 雞蛋.紅蘿蔔. 炒青菜. 蘿蔔玉米湯. 白蘿蔔.玉米結 ... 生香菇.洋蔥. 奶水. 滷海帶油腐. 海帶結.三角油腐.蘿蔔. 炒青菜. 黃瓜排骨湯.

#27. 高麗菜料理大集合！料理13招，教你輕鬆吃好菜 - 農業兒童網

材料：高麗菜約250-300g、豆芽約100g、洋蔥半顆切絲、蒜頭2-3瓣壓泥、蠔油1.5匙、 ... 先煮一鍋水分別汆燙高麗菜、紅蘿蔔及玉米筍（Mi媽：記得保留高麗菜脆脆的口感別 ...

#28. 洋蔥膳食纖維高麗菜 - 康健雜誌

洋蔥各100克，黑芝麻30克做法：將所有蔬菜切成小丁狀。依序炒洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、西芹、白蘿蔔，炒到有蔬菜香氣，加入水淹沒即可，調味煮至蔬菜熟透.

#29. 蔬菜湯 - 畢媽媽的私房菜

番茄切塊放入燉鍋中加2大匙油，用中小火把番茄煎炒出茄紅素後加入高湯，再把紅蘿蔔和玉米一起下鍋用大火煮開後轉中小火煮二十分鐘，再把高麗菜和洋蔥 ...

#30. 田園蔬菜濃湯 - 健康食力

所需食材. 份數: 三人份材料: 牛番茄300克、高麗菜80克、西洋芹80克、紅蘿蔔80克、洋蔥80克、蘋果80克、鮭魚80克、調味料: 橄欖油2茶匙、鹽及黑胡椒粒適量。

#31. 通往熱呼呼且好喝的南瓜湯之路-完結篇/ 温かくて ... - Cargo

→蔬菜的量差不多即可，因為我通常都是用剩下的蔬菜來煮成湯。所以也會把白菜換成高麗菜，加入紅蘿蔔、青椒、菇類，但是洋蔥跟番茄最好要放。

#32. 植化素幾乎不存在動物性食品，需要從蔬菜或穀類中攝取。高橋 ...

將一年四季都可買得到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜，藉由加熱調理讓植化素溶到水中，輕鬆攝取完整的營養。哈佛式蔬菜湯做法材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、紅蘿蔔（ ...

#33. 快樂幼兒園2021.11月份餐點

蘇打餅乾+牛奶. 蔥爆雞柳燴飯(雞肉.洋蔥.高麗菜.紅蘿蔔). +海帶芽豆腐湯+水果(. > 鮮肉雲吞湯. 三. 11/3. 玉米蛋花粥. 味噌雞肉什錦湯麵(高麗菜.香菇. 紅蘿蔔.

#34. 7日瘦身蔬菜湯 - DayDayCook

烹調方式：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克(切絲)、西芹100克(切塊狀或條狀)，加4-5碗 ... 將牛蒡、白蘿蔔、紅蘿蔔切塊，與毛豆加4-5碗水煮，可添加適量調味或高湯。

#35. 本公司所使用之生鮮豬肉及其製品來源全面使用國產豬肉

蔥爆豬柳. 義式雞肉丸X2 脆炒高麗履歷. 蔬菜. 玉米濃湯. 墨西哥. 奶酥麵包 ... 豬肉.小黃瓜.洋蔥-燒. 白菜.豆皮.木耳.紅蘿蔔-燒. 番茄.高麗菜.西芹.絞肉.

#36. 2週瘦3公斤！瘦肚湯萬用湯底快學起來 - 健康醫療網

1.切一切將洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜及白蘿蔔分別切成1.5cm的塊狀。青花菜分成小朵、蒜頭、生薑切薄片。 2.煮一煮將步驟1的蔬菜、小番茄、昆布及 ...

#37. 羅宋湯-烏克蘭百年家常料理怎麼做？ - 達米肉舖

羅宋湯食材： ; 頂級骰子牛, 2包, 洋蔥 ; 牛番茄, 3顆, 紅蘿蔔 ; 高麗菜, 1/4顆, 西洋芹 ; 辣椒、蒜頭, 依喜好, 高湯 ...

#38. 高麗菜紅蘿蔔洋蔥大骨蔬菜湯五穀粥 - wei mama~~的部落格

wei mama我終於開始動手做副食品了之前大爺6個月時我還沒那麼勤奮都是婆婆爌粥給他吃相對的菜色沒那麼多樣化這次買了“雞絲”~~Cuisinart ...

#39. 豬肉版羅宋湯- AmCook - 安麗

先將洋蔥炒至半透明，加入牛番茄炒上色，紅蘿蔔、馬鈴薯與肉再一起放下去拌炒後盛起來。 Step3. 將高麗菜放入鍋內鋪底，再將Step2拌炒之食材鋪於上層。

#40. 【羅宋湯】一喝就上癮，這輩子絕對不能錯過的超棒食譜 ...

紅蘿蔔 100克（切丁）; 西洋芹100克（刨掉皮後切丁）; 洋蔥1顆（切丁） ... 羅宋湯加入番茄糊及高麗菜. step 5. 加蓋用中小火熬煮約55分鐘即可，起鍋前先試味道、不夠 ...

#41. 天氣忽冷忽熱…哈佛醫師：提升免疫力、預防感冒喝這碗！

不僅如此，這些蔬菜價格實惠，屬於一整年都能容易購買的食材，讓所有人都能因此輕鬆獲得健康。 ☆常備抗癌湯作法：只要將高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜，各 ...

#42. 蔬菜湯美味秘訣？老饕曝3黃金配料 - 工商時報

加了洋蔥、甜豆、雞胸肉、杏鮑菇、蛋、高麗菜、起司、胡椒粉和鹽調味。 ... 鴻禧菇、洋蔥、牛肉、玉米筍、柴魚片」、「法式三寶：芹菜、紅蘿蔔、 ...

#43. 廚房裡剩下的零星食材熬一鍋全蔬食蔬菜高湯Homemade ...

高麗菜的菜心、接近根部的大蔥和芹菜莖和，硬硬的粗纖維不好吃，拿來熬湯正好。芹菜、紅蘿蔔、洋蔥香氣濃郁的蔬菜，熬出甘甜滋味，是高湯香味的根基。

#44. 來喝碗營養滿點的【番茄蔬菜湯】 - 湘南煮婦在廚房

蔬菜洗淨去皮，洋蔥大塊切，紅蘿蔔切片，馬鈴薯切丁，西洋芹切厚片、甜椒切條狀，白花耶切小塊，節瓜切小塊或切片，高麗菜大白菜手撕成一口大小，番茄 ...

#45. 高麗菜紅蘿蔔花排骨湯| 李晌葵一頓飯料理| 電鍋料理

高麗菜紅蘿蔔花排骨湯| 李晌葵一頓飯料理| 電鍋料理 · 1. 排骨 6~7塊 (必須先大火燙過，撈起，去除雜質沖洗) · 2. 高麗菜小顆的1/4顆 (大顆可酌量) · 3. 紅 ...

#46. 一天兩杯黃金蔬菜湯，60歲阿嬤減10公斤又降血糖

黃金蔬菜湯使用到的高麗菜、胡蘿蔔、洋蔥、南瓜，富含維生素B群、C、E等維生素類，以及鈣、鐵、鉀等礦物質。維生素及礦物質能活化代謝，促進內臟脂肪 ...

#47. 滿滿蔬菜精華/ 法式燉菜湯— Creative Guide

紅蘿蔔 - 二至三條（切塊）. 高麗菜- 半顆. 四季豆- 6-10根. 番茄- 兩顆. 洋蔥- 一顆（切塊）. 雞高湯- 1000-1500ml. ＊雞高湯我是以雞骨熬煮的湯， ...

#48. 提高免疫力4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」防便秘、肥胖、高血壓

將一年四季都可買到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜煮成「哈佛式蔬菜湯」，可攝取完整營養，對痛風、脂肪肝也有效。哈佛大學研究免疫營養學的日本高橋 ...

#49. 潤肺防癌【熱飲粉紅拿鐵/田園濃湯】

【熱飲粉紅拿鐵/ 田園濃湯】食材1. 牛番茄2顆(約300g) 2. 西洋芹80g 3. 洋蔥80g 4. 紅蘿蔔80g 5. 高麗菜.

#50. [煮] 簡單電鍋料理- 蔬菜羅宋湯 - Jen食紀錄- 痞客邦

在菜攤挑菜也是有趣，看著不同的人挑選各式各樣的食材，好奇著會煮出什麼樣的菜呢？我的目標很明確，馬鈴薯(*1)、蕃茄(*3)、洋蔥(*1)、紅蘿蔔(*1)和高麗 ...

#51. 野菜味噌湯 - Trista's table - 痞客邦

還好冰箱有事先洗好的高麗菜、已經刨成絲的白蘿蔔和紅蘿蔔，還有剩下的一小塊洋蔥。水滾丟入鰹魚湯包和蔬菜、加進一匙味噌，清甜又營養滿點的野菜味噌 ...

#52. 《食譜》『家常料理』- 簡單好上手的哈佛式蔬菜湯

由左至右分別是金針菇、洋蔥、蘋果、培根、小白菜、南瓜、紅蘿蔔、番茄，最重要的高麗菜竟然沒買到，沒辦法因為最近高麗菜太貴了，只好用最好買的小白菜代替。蘋果也可以入 ...

#53. 4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」，痛風、脂肪肝也有效

步驟1：將高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜切成好入口的大小。步驟2：將切好的蔬菜放到鍋中後倒入水，水高淹過蔬菜。步驟3：開大火 ...

#54. 【副食】6M：洋蔥胡蘿蔔高麗菜/小魚花椰菜粥

將YUMIKO的分量另起鍋加白米燉煮成綜合蔬菜粥。大人這鍋另外加入山藥和排骨，變成營養美味滿分的山藥排骨湯♡ ...

#55. 煮蔬菜排骨湯(電鍋) - 家庭煮婦の日常- 痞客邦

基本上就是一個營養的概念. 肉質軟嫩的梅花肉骨加上紅蘿蔔、洋蔥和高麗菜釋出的甜味. 在冷冷的天氣，喝了暖暖又甜甜的，好幸福. 蔬菜排骨湯 (3~4人份).

#56. 1Y9M30D 高麗菜洋蔥湯 - Joy's Diary - 痞客邦

自然的甜味~材料:1/4顆高麗菜隨意撕開1顆洋蔥切絲1把小魚乾2顆丸子2小匙鹽2碗水作法:1.瓦斯爐滾水先下高麗菜、洋蔥、小魚乾大火煮15分鐘2.等高麗菜煮 ...

#57. 「高麗菜紅蘿蔔湯」+1 - 藥師家

韓菜高麗菜煮法--高麗菜+洋蔥絲+紅蘿蔔不錯吃喔. ,家庭主婦每天煮飯時，最大的敵人就是時間啦！如何運用其他電器同時與時間賽跑呢？走~ 今天就來學一道簡單快速的「電鍋 ...

#58. 高麗菜洋蔥濃湯 - 日本男子的日式家庭料理| tasty-note

湯底 ; 1. 高麗菜及洋蔥切末、馬鈴薯切丁備用。 ; 2. 在鍋中加入奶油溶解，並放入洋蔥末翻炒。 ; 3. 炒成褐色後，加入高麗菜末及馬鈴薯丁翻炒。 ; 4. 食材炒熟 ...

#59. 月子餐食譜跟買菜計畫，在家坐月子沒有想像中那麼難！ - 方格子

月子餐每日基本營養分配中藥補湯（湯800-1000cc、肉類蛋白質）肉類 ... 蔬菜除了高麗菜跟白蘿蔔每週必買，其他可以都買少量來增加蔬菜的豐富性，別忘 ...

#60. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

有冬粉、木耳、豬肉、竹筍、高麗菜的豐富內餡，外皮香酥，一口咬下、雙重滿足。 ... 精選豬肋排，以糖醋醬汁和紅毛丹、青椒、紅蘿蔔一起熱炒，特別推薦給不愛吃辣的您 ...

#61. 南瓜蔬菜湯 - Univers Pizza

南瓜半顆750g蘋果1個280g紅蘿蔔120g奶油20g橄欖油2大匙洋蔥半. ... 身體的自然力量他認為蔬果富含珍貴的植化素用高麗菜胡蘿蔔洋蔥南瓜四種蔬菜不經調味煮出的蔬菜湯有 ...

#62. 洋蔥湯電鍋

5米杯蔬菜根莖高麗菜, 120g 栗子南瓜, 120g 胡蘿蔔, 120g 洋蔥, 我們家感冒也都是煮洋蔥雞湯. 我有多加23片老薑妳這個做法感覺滿滿的精華謝謝分享這個冬天用來當火鍋湯底 ...

#63. 經典美食 - 開飯川食堂KAIFUN TOGETHER

清脆高麗菜以野山椒、嫩薑及花椒等辛香料醃製入味，酸辣帶勁超涮嘴。爽脆醃蘿蔔Pickled Radish ... 青紅辣椒、白醋、砂糖醃漬爽脆白蘿蔔，微酸帶甜好開胃。

#64. Mo-Mo-Paradise壽喜燒吃到飽餐點介紹(2023完整菜單及價格 ...

Mo Mo Paradise壽喜燒價格平日16:00前進場–單湯底：449元/人 ... ▽momo壽喜燒吃到飽一開始會先送上一個菜盤，裡面有高麗菜、青江菜、紅蘿蔔、蔥段、 ...

#65. 洋蔥蘿蔔湯- 減肥｜椰菜洋葱4種蔬菜湯2周減7kg!瘦身增免疫力 ...

新唐人北京時間訊將年四季都可買到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜煮成「哈佛式蔬菜湯」，可攝取完整營養，對痛風、脂肪肝也有效。哈佛大學研究免疫營養學的日本高橋弘 ...

#66. Bencotto義籍雙廚艾曼紐(Emanuele)與瑞卡多(Riccardo) 新上任

主廚另一道推薦佳餚〈慢燉澳洲和牛牛頰〉先將和牛頰用洋蔥、紅蘿蔔、西芹、大蒜、百里香與紅酒等製成的高湯中燉煮12小時，搭配解油膩的香檳醋皺葉高麗菜以及塊根芹蔬菜 ...

#67. 腸胃炎吃什麼？除了粥還有其他選擇！ - Heho健康

好消化的食物，像是米湯、清湯、切碎的水煮肉、蔬菜的柔嫩的菜葉部分、粥（添點生薑降低噁心 ... 辛香料：蔥、蒜、洋蔥、辣椒、胡椒等，易刺激腸胃。

#68. 【6M】副食品--高麗菜+紅蘿蔔+洋蔥高湯 - 冰山寶貝- 痞客邦

如果baby吃之前的高湯調成的米糊都沒問題的話，就可以再加一種材料一起煮，我今天煮的是高麗菜+紅蘿蔔+洋蔥高湯~材料：高麗菜小顆的約1／4顆紅蘿蔔 ...

#69. 「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...

... 吃高麗菜及青花菜等葉菜類、加入好消化的白蘿蔔煮成的湯品及味噌湯。 ... 酸性，這樣的環境適合好菌生存，因此內含豐富寡醣的高麗菜及洋蔥，還有 ...

#70. 赤豪蔥燒鮮肉餡餅30顆(30g＋-10%/顆/10顆1包) - 東森購物

登記30天內首次選全家取件(5/19-6/18未於全家取件)，下單登記抽全家紅. ... 各式料理內容物成份麵粉、水、豬肉、青蔥、高麗菜、洋蔥、芝麻油、醬油、 ...

#71. 紅蘿蔔洋蔥食譜與做法，共7896 道愛料理- 洋蔥蘿蔔湯

把洋蔥炒出香氣，洋蔥有點軟化後，接著放入切塊的大白菜，大白菜炒至軟化後加入水。跟台灣愛用高麗菜的習慣相比，日本人大多都會用大白菜來煮湯。 @ 吉吉食譜：蕃茄薯仔 ...

#72. 洋蔥椰菜紅蘿蔔土豆湯的詳細做法 - 大廚網

燒熱鍋，下油爆香姜，再下洋蔥炒香，然後放下椰菜炒軟，鏟起； 8.水適量煲開，放下土豆、紅蘿蔔、番茄、椰菜、洋蔥，慢火煲開，加胡椒粉及鹽調味，即可盛碗上桌。小技巧.

#73. 番茄蔬菜湯食譜自由配自由電子報- 洋蔥蘿蔔湯

包括：洋蔥炒胡蘿蔔絲、洋蔥紅蘿蔔排骨湯、46胡蘿蔔洋葱煎蛋︱燃脂低卡︱保護 ... 絲瓜香菇丸子湯、番茄高麗菜麵疙瘩、韓式酢醬麵雪濃湯、糖醋里肌、紅蘿蔔雞湯の大茂 ...

#74. 蔬菜湯不只抗癌有九大功效營養免疫力防癌大紀元- 洋蔥蘿蔔湯

高麗菜＋胡蘿蔔＋洋蔥＋南瓜＝？高麗菜含有異硫氰酸酯，胡蘿蔔則有α―胡蘿蔔素和β―胡蘿蔔素，洋蔥裡有異蒜胺酸和槲皮素，南瓜則是β―胡蘿蔔素，乍看之下或許看不出什麼 ...

#75. 紅蘿蔔洋蔥雞湯by 懶人下廚Milkie 愛料理- 洋蔥蘿蔔湯

減肥｜椰菜洋葱4種蔬菜湯2周減7kg!瘦身增免疫力加1種食物更護肝; 紅白蘿蔔起煮，營養會打折？這2種聰明煮法要記牢紅蘿蔔胡蘿蔔菜頭｜健康; 湯食譜「吃飽照甩肉」早安 ...

#76. 洋蔥紅蘿蔔湯料理－ 948 篇食譜與家常做法

包括：洋蔥紅蘿蔔排骨湯、味噌胡萝卜洋葱汤含昆布高汤的蔬食营养汤、紅蘿蔔 ... 高麗菜與南瓜的維他命C、南瓜的維他命E、洋蔥的異蒜氨酸與槲皮素、胡蘿蔔與南瓜 ...

#77. 紅菜頭素湯DayDayCook日日煮- 洋蔥蘿蔔湯

包括：洋蔥炒胡蘿蔔絲、洋蔥紅蘿蔔排骨湯、46胡蘿蔔洋葱煎蛋︱燃脂低卡︱保護眼睛、味噌胡萝卜洋葱汤含昆布高汤的蔬食营养汤、炒洋蔥胡蘿蔔絲拌小黃瓜、泡菜炒洋蔥紅 ...

#78. 4. 突破性感染高：因Omicron傳染力強 - 一週全球藥聞

蒜素：大蒜、葱等；蘿蔔硫素：綠色花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜、芥藍等；檞皮素：蘋果、洋葱、菇類、藍莓、蔓越莓等的蔬果。 5. 富含Vit C的水果（檸檬、櫻桃、 ...

#79. 彰化美食/鹿港老街32間必吃鹿港美食、人氣排隊美食

錦炸物的餐點都是現點現炸，然後會再搭配洋蔥、蒜頭或是辣椒等，讓整個 ... 餡有高麗菜、蓮子、豆輪、豆皮與紅蘿蔔絲等等，包子的價位也都算合理喔！

#80. 【板橋美食攻略】2023板橋餐廳必吃推薦！大遠百府中

詳細文章：來得福川菜客家菜餐廳｜10家以上媒體採訪，食尚玩家推薦味道一級棒！ ... 推薦菜色：紅燒牛肉麵、紅蘿蔔鮮肉水餃、洋蔥鮮肉水餃.

#81. 打包DABAO｜手作包子-網路人氣團購宅配美食推薦，多達18種 ...

高麗菜冬粉包、筍干包、麻婆豆干包 ... 有打包明星組合、打包吃肉組合、打包吃菜組合. 打包精選組合、打包甜心 ... 還有豆腐、洋蔥、紅蘿蔔當配料.

#82. 阿基師煮粥

愛煮菜的空姐兒食材：薑片、薑絲、米酒、紅蔥酥、洋蔥、白胡椒粉、蝦殼、 ... 高麗菜切絲；蒜苗切段；芹菜切段；紅蘿蔔切絲；香菇切絲；肉切片；蝦米 ...

#83. 黑媽媽飯湯做法 - anysek.online

而且根本就是零失敗的料理～馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥和肉就是這道菜的 ... 東港飯湯做法」相關資訊整理- 2017年2月5日— 步驟煮一鍋水，將高麗菜與筍絲下 ...

#84. 義大利麵PASTA - 第 68 頁 - Google 圖書結果

材料蛤蜊20粒,洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔各40克,西洋芹、馬鈴薯各30克,豌豆莢20克,巴西利末1小匙作法 1.材料洗淨。蛤蜊泡入水中吐沙(圖 1 );西洋芹、高麗菜切丁備用。 2.

#85. 蔬菜營養圖典 - 第 191 頁 - Google 圖書結果

2 甜菜可搭配馬鈴薯、番茄、高麗菜、花椰菜、西洋芹、紅蘿蔔、洋蔥等蔬菜,熬成蔬菜湯;也可與豬肉或牛肉熬湯食用,補充體力和營養。醫生的飲食叮嚀甜菜根含豐富的膳食 ...

#86. 燉補湯養身祕密：百大健康食物＆滋補藥材全公開

洋蔥甘藍羊肉湯調味料鹽1小匙,米酒50c.c.作法 1 材料洗淨。羊肉切塊汆燙,沖淨瀝乾。 2洋蔥、紅蘿蔔去皮切塊;高麗菜切片。 3所有材料、米酒和水放入電鍋內鍋, ...

#87. 家常菜這樣吃最健康：百變料理吸收全營養，打造燃脂健康力！

降膽改善固醇血壓熱量大卡牛肉蔬菜湯209增強美膚體力潤色材料洋蔥冰1顆(不解凍),牛肉片100克,高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、香菇各25克,水400c.c.調味料鹽1/2小匙作法1 食材 ...

#88. 365，日日有好湯: 營養滿點，暖心開胃的365道湯品

春季蔬菜鮪魚咖哩湯蠶豆西洋芹濃湯 04/20 04/21 材料( 2 人份)備料備料 DD 春高麗菜... 2 片春洋蔥...为顆紅蘿蔔...另條鮪魚罐頭...为罐( 5g )水: 400M 法式清湯塊...

#89. 他的癌細胞消失了: 1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理

將牛番茄、西洋芹、洋蔥、紅蘿蔔及高麗菜燙熟備用。 2.將作法 1 的蔬菜除了高麗菜外,加入鹽及熱開水置入容杯,蓋緊杯蓋,打 1 分半鐘。 3.打開杯蓋,加入高麗菜後再蓋緊杯 ...

#90. 吃對食物清腸又排毒 - 第 118 頁 - Google 圖書結果

清腸通便+高纖營養材料牛蒡200克,毛豆40克,白蘿蔔、紅蘿蔔各100克調味料鹽2克作法 1 將牛蒡、白 ... 什錦洋蔥湯降膽固醇+健胃整腸材料洋蔥150克,高麗菜40克,蘑菇30克, ...

#91. 生命與味覺 - Google 圖書結果

只要用「MIMOZA」蒸紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等備用,就可以運用在各式料理上。蒸的烹調技巧可以充分發揮食材原本的味道。 ... 可以和洋蔥一起蒸的是高麗菜和小蕪菁。

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