很多朋友跟著食譜做蛋糕、餅乾,做出來的成品都不同,為什麼呢????🤔🤔🤔
要成功,就要先對材料有一定認識,不要隨意用其他麵粉/材料替代,否則成品一定做不好😎
這次就跟大家談談最常用的麵粉,我已將資料放入相簿內,以後大家想看,直接去我的相簿就可以找到了,很方便😉
無論做包子,麵包,蛋糕,薄餅都經常會用到麵粉,究竟用那種麵粉最好?
⚠️麵粉的筋度取決取麵粉內的蛋白質含量,不用的國家,麵粉名稱或會有差別,但看看麵粉內的蛋白質含量,就會分得出是什麼麵粉來!
1) 高筋麵粉Bread Flour: 含12.5% -13.5% 蛋白質,含量較高,筋度較強,適合做麵包🍞
2)中筋麵粉Plain Four: 含9.5% - 12% 蛋白質,可做中式包子,蛋糕等,較為常用的麵粉🎂
3)低筋麵粉Cake Flour: 含8.5%以下的蛋白質,筋度低,適合做鬆軟的蛋糕,如海綿蛋糕🍰🍪
⚠️如家裡沒有低筋麵粉,可以在120克中筋麵粉內拿出30克的麵粉(即現只有90克麵粉),然後再加入30克鷹粟粉(玉米澱粉/Corn Starch) , 將麵粉過篩5至6次,就成低筋麵粉。但一定一定要用中筋麵粉!
*🎬影片👉https://youtu.be/Xtdkax9b4g8
4)自發粉Self-raising Flour:麵粉內已包含膨脹劑,如使用自發粉,那就不用再加發粉或泡打粉
⚠️如沒有自發粉,則可用中筋麵粉代替,只需在每200克麵粉內加一茶匙(5克)泡打粉便可!
5)全麥麵粉Whole Wheat Flour: 因為麩皮的含量多,100%全麥麵粉做出來的麵包體積會較小、組織也會較粗,麵粉的筋性不夠,通常也會跟高筋麵粉一起使用
6)裸麥麵粉Rye Flour:這麵粉是沒有筋度,即使與酵母使用,也不會膨脹,做出來的麵包會超扎實,超硬。所以用裸麥麵粉時,通常都會跟高筋麵粉,全麥麵粉等一起做用
7) 粗粒小麥粉- Semolina Flour: 是小麥粉的一種,顆粒比較粗,顏色帶黃。主要用來做Pizza 和意粉。 印度和非洲國家,會用Semolina 做鹹的食物。而歐洲人也會用來做甜品。但如果沒有,也可用中筋麵粉代替。
🔖最好在做蛋糕、麵包前先看清楚食譜要求用那種麵粉,如沒有註明,那就是指中筋麵粉,不要用錯喔!
圖片來源:互聯網
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🍞 核桃芋頭圓麵包
昨天親子課下課後側聽到某位媽媽與老師抱怨孩子只吃饅頭、餅乾等乾糧,很想上前建議她將五穀雜糧潛入飲食中,但素未謀面,打消念頭,只好回家默默寫食譜。
剛好天氣不好,有藉口在家做麵包,寶寶也期待著成果。
點子打到龜毛先生拿來清磨豆機的燕麥上,攪打成細粉,取代部分麵粉,加些打碎核桃增加香氣和營養;在市場買的大甲芋頭蒸熟後香又綿,添加椰棗碎粒、奶油壓成泥,美味得足已擔當一道小點,製作期間寶寶敲碗要求吃芋泥,吃了兩盤才回去客廳看書。
趁著寶寶睡午覺聽著廣播揉著麵糰,外面下著雨,但心裡像有盞燈,照得暖暖亮亮的。
ps. 此款圓麵包因以燕麥粉取代部分麵粉,發酵效果不如全麵粉好,吃起來外皮較硬脆。
🍞 麵糰材料:(作成6個圓麵包)
1. 即時燕麥片 50克(或高筋麵粉代替)
2. 高筋麵粉 100克 + 20克手粉
3. 去核椰棗 20克
4. 無調味核桃 30克
5. 鹽 1小撮
6. 溫水10克 + 2-3克 天然酵母粉
7. 無鹽奶油 15-20克(室溫)
🍞 芋泥材料:
1. 芋頭切塊 100克
2. 去核椰棗 30克
3. 無鹽奶油 20克(室溫)
🍞 作法:
1. 先將芋頭切塊,放入電鍋蒸熟。
2. 去核椰棗放入調理機,處理成泥。
3. 核桃放入調理機,處理成碎粒。
4. 燕麥片放入調理機,即食燕麥片質地較軟,容易處理成粉狀。
5. 酵母粉加入10克溫水中,攪拌均勻,靜置10分鐘。(亦可省略此步驟,將酵母粉避開鹽,直接加入麵粉裡。)
6. 燕麥粉、麵粉、核桃粒、椰棗倒入調理盆,鹽與酵母粉各放對角(勿放一起)。
7. 將調和好的酵母倒入乾粉材料。
8. 以筷子或你習慣的攪拌工具將食材攪拌成形(筷子在這個混拌階段真的很好用,推薦)。
9. 麵糰成形後,表面噴些水。
10. 調理盆上蓋好盤子或蓋上濕布,靜待發酵1-1.5小時。
11. 麵糰膨脹至原來的1.5倍-2倍大。
12. 工作檯撒些手粉,擺上發酵後麵糰,麵糰表面再撒些手粉,避免沾黏。
13. 開始搓揉,過程中再撒上手粉。
14. 待麵糰揉和均勻後,手掌壓扁麵糰,取部分室溫奶油置放麵糰中間。
15. 上下對摺、左右對摺,將奶油包進麵糰裡。
16. 搓揉至奶油與麵糰揉和。
17. 再重複1-2次添加奶油、搓揉麵糰的步驟,直到奶油添加完畢。
18. 最後麵糰表面呈現較光滑狀態,再次放入調理盆中靜置鬆弛30分鐘。
19. 開始處理芋泥的部分。去核椰棗放入調理機處理成小碎粒。
20. 椰棗碎粒倒入調理盆,加入蒸熟的芋頭與室溫或融化奶油。
21. 以打蛋器將芋頭壓成泥並將食材攪拌混合。
22. 處理成柔滑的芋泥後備用,盆上蓋個盤子,避免芋泥變乾。
23. 發酵好的麵糰以手掌壓出空氣。
24. 秤好麵糰總重量,分成6等份,每等份約60公克。
25. 取一等份麵糰,在桿麵棍抹些手粉,桿平麵糰。
26. 取約25克的芋泥,搓圓,放置麵糰中心,上半部麵糰往下摺。
27. 左右再對摺。
28. 麵糰下半部再往上摺,將4邊黏好。
29. 再將麵糰搓圓。
(寶寶吃了第二盤芋泥,表示很滿意。)
30. 搓好的麵糰摺痕朝下,麵糰表面噴些水,蓋上濕布再靜置發酵30-40分鐘。
31. (⚠️烤箱預熱180度)全程烤25分鐘,出爐放涼後即可享用。
#親子共食方便又美味
#下次要做芋頭餅皮披薩喔
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無焗爐都可以整嘅Brownie,而且無糖無油又快手,只需微波爐、一個咖啡杯同一支叉,好適合想方便又想食得好既你地! 😆
無糖無油懶人布朗尼蛋糕 (Brownie)
材料:
中筋麵粉 30g
杏仁粉 10g
可可粉 10g
脫脂牛奶 80g
泡打粉 3g
代糖 3包
鹽 少許
藍莓 適量
做法:
1. 在咖啡杯中加入麵粉、杏仁粉、泡打粉、可可粉、代糖、少許鹽(可以突 顯出甜味),攪拌均勻。
2. 加入脫脂奶,充分攪拌均勻。
3. 放入微波爐,中高火2分鐘左右,取出,加上藍莓,即成。
💡Tips:
1. 如果想更快食到早餐,可以提前一晚將粉類加入杯中,早上只要加埋牛奶,放入微波爐叮2分鐘,就可以吃到熱辣辣嘅快手早餐。
2. 如果無杏仁粉。可以用同等份量的中筋麵粉代替。
3. 每個微波爐嘅火力都有少少差別,所以建議先叮1分鐘,檢查下個狀態再繼續。檢查方法:用牙籤插入蛋糕中,取出時若牙籤上無粉漿痴住,證明蛋糕已經整好。
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