我們真的很拚!
今天為了一間很想去的餐廳
從一大早就開始很緊張
因為我們從墾丁北上到里港
之後還要折返開40分鐘的車回東港搭船
預計一定要搭到3:30的船
所以從早上起床開始都是一場戰鬥!!
前一天晚上我們就討論好教戰守則
一早起床吃完早餐
立刻從住宿處騎腳踏車到白沙灣
之後全家一起泡了澡
收拾要前往小琉球的行李
(剩下的都要留在車上)
然後借了黏黏球、拋高球和野餐墊
在外面的草地偽野餐
餅皮很愛那個拋高球耶
看來可以去買回家玩了
之後馬上開車去里港這間峇厘島風格餐廳
雖然先北上再南下好像有點蠢
但我們都覺得實在太值得了
活蝦也烤的好好吃真幸福
(覺得最近也吃太多蝦,膽固存超高XD)
我在這邊有感而發說了一句:好悠哉喔
然後餅皮就整天一直說:好悠哉喔好悠哉喔!!
哈哈哈哈哈真的越來越像小大人了耶~
之後又匆忙趕去東港搭船去小琉球
順利搭上船後終於鬆口氣
到達小琉球後決定好好放鬆
因為今天真的精神太緊繃了
這次我們來住兩天,兩間民宿就在旁邊喔
今天這間我蠻喜歡的
一進門就是質感阿
也有一個很大的庭院
可惜沒有游泳池
明天要帶餅皮去天然游泳池
讓他繼續抓住夏天尾吧
住宿這間👉https://bit.ly/3kHPrSU
晚餐餐廳我被島上的人潮嚇到了
居然可以這麼爆滿
所以我馬上去買每來必吃的鹹酥雞
明天早上一定要訂到小蝌蚪~~~
大家幫我祈禱
今天一定要早點睡,真的好累阿😭
持續旅行第7天了!!
(今天開團)
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#餅皮1Y9M26D
#留言有彩蛋
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過3,660的網紅程威銓.海苔熊,也在其Youtube影片中提到,你是 #焦慮族 嗎? 1.不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想 2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人 3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求。 4.很怕自己「沒有用」之後,就不會有人愛、不會有人在乎和看見了。 5.已經很累了,但還是要把...
鬆口氣明愛 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的精選貼文
大家好幾天不見❤️
今日減醣餐
。高蛋白鯛魚花椰菜餅
。咖喱綜合蔬菜炒鷹嘴豆
。水煮蛋
這款煎餅,有點像市售雞塊的感覺,我想主要是添加了小麥蛋白的原因,但口感是比較柔軟的,而且不用炸的,用少許油煎,吃起來更無負擔,三寶也愛吃喔😋
……..…………….
#高蛋白鯛魚煎餅
…………………...
成品五份
材料:
鯛魚片 150公克
冷凍花椰菜米100公克
小麥蛋白粉2茶匙
調味料:
黑胡椒1/4小匙
香蒜粉1/4小匙
起司粉2茶匙
作法:
1.鯛魚片切塊,冷凍花椰菜微波熟後擠掉水分備用
2.將所有食材全放進料理機內攪打至魚肉呈黏稠狀
3.平均分出五份捏成小餅狀,鍋中放油小火煎至兩面上色即完成
~~~~~~~~~~~
9/1號三寶開學了,但因為會擔心她們在校群聚的情況,然後大寶妮可又是國中新生,深怕她不習慣一個全新的環境,所以曼蒂媽的心情反而跟著緊張並沒有鬆口氣的感覺
返校當天雙寶妞的彤回來就直喊不太舒服,說她肚子痛,幫她量了耳溫溫度偏高,但還不到發燒,但不敢輕忽還是帶她上診所檢查,問了醫生如果發燒了是不是就要篩檢,醫生說彤看起來像是腸胃炎的症狀,如果真的持續發燒三天就要考慮,然後說診所的快篩是自費的
回家後持續的觀察彤的狀況,還好沒有發燒,但可怕的來了,曼蒂媽覺得自己怪怪的,因為我平常體溫偏低,當下直覺自己的身體在發熱,量了一下耳溫,媽呀!竟然來到37.5度,一股莫明的恐慌感上來(不會吧~中了嗎?😖😱)
跟老公商量後請他到藥居買了快篩試劑,等三寶睡後,我們才開始進行可怕的快篩
為了能成功的取到鼻腔內的檢體,忍著插進木棒的不適感,我邊插邊流淚默數15秒才完成,然後最煎熬的就是要等上15分鐘看著檢體試劑慢慢的顯色(遙想當年看驗孕棒也是如此的心情😅)
還好,我們倆都是 #陰性,真的是鬆了一口氣!
不過,我的體溫就一直處在37~37.5度這樣的低溫發燒,持續了3天,讓我全身就是怪怪的😷,想說如果再不退燒我就要去找醫生報到了,還好第4天的耳溫就回到了36.8度,人也精神點了
原本覺得沒事了,但突然一個念頭閃過!!
難到 #更年期 要來了嗎😂😂😂
鬆口氣明愛 在 Facebook 的最佳貼文
《 陳時中曾說,蘆洲、宜蘭的社區群聚有源頭跡象了,和諾富特染疫病毒基因序列完全一樣....》
一個是5月13日,一個是8月13日,同樣的陳時中,隔了三個月,說法和病毒一樣會突變。
我們該相信哪個陳時中?哪個陳時中說的是真話?
昨天陳時中回答媒體詢問帛琉「5+9」會不會形成疫情破口時,突然推翻過去說法和三個多月來媒體報導及社會大眾認知,說「3+11」不是這一波釀成1萬5818人染疫、817人死亡,防疫升至三級警戒的源頭破洞。
如果你問一名政治記者最討厭什麼樣的受訪者 ,我相信多數會回答你「說謊的政客」。再短再不中聽的答案,或不知道、待瞭解甚至拒絕作答,都比說謊硬ㄠ好。因為說謊涉及政治品格,而且有一就有二、有二就有三,最終無一句可信。何況,這個時代走過必留下足跡,尤其疫情爆發之初,追根溯源、尋找聯結是何等重要的大事,一旦找到必然被大幅報導。
於是隨手Google ,輸入蘆洲/獅子王/諾富特....幾個字,趴的一下,整列新聞跑出來都是5/13日中央防疫指揮中心記者會的相關報導。
那一天,陳時中部長在記者會上說,「就社區不明感染源確診個案的疫調,我們慢慢有源頭的跡象了....,蘆洲、宜蘭群聚的病毒基因序列,和桃園諾富特飯店完全一樣....」。
這段媒體報導的大致原文,當天從中央通訊社、各大平面影音網路媒體乃至學術醫療機構內部通訊都重點報導。
長庚大學「新興病毒感染研究中心」的通訊報導標題,特別用「鬆口氣!」來表達當下的心情,因為找到擴散病例之間病毒基因序列的關聯性,就不會是來源不明、瞎子摸象式的防疫。
國家通訊社中央社則特別製表,用紅色圈圈標出陳時中口中和諾富特染疫者病毒基因序列「完全一樣」,第1202和1203蘆洲和宜蘭這兩例。雖然當時沒明說這兩例和諾富特的哪位染疫者有人與人直接關係,但清楚指向病毒源頭的說法讓社會大眾吃下一顆定心丸,至少知道宜蘭遊藝場員工和蘆洲獅子王的病毒並非孫悟空,不是從石頭裡面憑空蹦出來的。
疫情一度有破口,破了就是破了,只能一起面對、齊心補好。重點要知道哪裡錯,知錯能改,不再犯;最糟的是死不認錯,還文過飾非,卸責甩鍋。
台灣能走過這波疫情不簡單,大家都很努力。但這場防疫戰線還很長,要應付等在門外虎視眈眈、刁鑽善變的Delta病毒,已夠棘手緊繃,還要分神面對愛逞口舌玩文字遊戲,傲慢不誠懇的指揮官,未免太讓人疲憊!別再玩政治,別再削耗自己在人民心中的信用額度,專心防疫吧!
鬆口氣明愛 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的精選貼文
你是 #焦慮族 嗎?
1.不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想
2.擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人
3.擔心自己達不到某些標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求。
4.很怕自己「沒有用」之後,就不會有人愛、不會有人在乎和看見了。
5.已經很累了,但還是要把自己逼到極限,像是一種上癮。
6.期待透過努力來獲得別人認同,但每次都只鬆口氣,一陣子之後,又覺得空虛,難以呼吸。
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這就是為什麼我想要畫這系列的帆布袋和卡片。不只是獻給大家,也是獻給自己。
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一開始想到 #帆布袋 的時候,我腦袋出現的第一個想法是「沒用」
-你上班的時候不會背帆布袋,因為裡面能裝的東西有限,就算裝了筆電,也可能會淋溼。
-你出去旅遊的時候也不會用帆布袋,因為沒有拉鏈,跋山涉水東西可能會掉出來。
-和朋友約吃飯,帆布袋似乎是個好選擇,可是更「貼金」的選擇,是你挑來的名貴包包。
.
這麼一說,帆布袋的發明就是背好看、背喜歡、背態度的,「實用性」似乎不是主要的考量。這對於什麼事情都想要要求「有用」的我,的確是覺得它蠻廢的。
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直到有一次,我像往常一樣躺在華山草皮上進行光合作用,我發現坐在我旁邊的文青背的就是帆布包,突然有一種感覺——會不會有時候讓自己放空、耍廢、沒用,這留下來的空白,反而是生活當中重要的趣味?
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講雖然是這樣講,但像一開始說的:我們這種創角時就選到「焦慮族」的人,不要說是休息5分鐘了,連休息1分鐘,都會開始胡思亂想,擔心自己不夠好、擔心自己如果沒有做什麼會輸給別人、擔心自己達不到標準、因為這些擔心,每天都好多的目標在等著去追求⋯⋯
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每天每天都很累,
卻又每天每天都很害怕自己變得很廢。
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#心理師慢慢來 教會我的是,「用你覺得你值得的方式,對你自己好」
#蔡璧名 老師教我的是,在你不知道怎麼樣對自己好的時候,安頓好自己的身心和健康最重要。累的時候就休息、你的身體是你最誠實的精靈。
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可惜(慶幸?)的是,焦慮族自帶天賦,在「血條已經快要沒有」的時候,還能夠燃燒自己照亮別人,不把自己逼到盡頭不罷休,甚至有時候都感覺不到自己正在憋氣、頭痛、胸悶、沒有好好吃飯(你可以看看自己中幾個XD),更遑論去聆聽「身心」這個精靈了!
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所以我後來會在家裡面貼這些讓自己放鬆的句子,貼在門後面,這樣每次要開門出房間,都會看到一眼,當作是每天每天,對自己的自我提醒。
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「慢慢來,會好的。」
「把自己曬一曬。」
「今天就好好耍廢一天吧!」
「先把工作放一邊,帶些回憶回家吧!」
「聽我說完!聽我內心的那個真正渴望的聲音說完。」
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讓每一次生活步調的放慢,都不再是自己的羈絆,而變成一種實在的陪伴;
讓每一次你想要把自己逼到盡頭的時候,想到自己不過是個凡人,也想要被照顧,也期盼被呵護;
讓那個遺失在倉皇當中的你自己,偷得一個下午、一個小時、甚至是一個片刻的寧靜;
讓那些你所放不下的,慢慢放下;
讓那些你想填滿的空虛,留點餘地;
讓那些纏繞你很久的焦慮,懂得停下來呼吸。
.
於是我把這些放鬆的句子做成卡片或袋子,這裡的每一個圖文,都可以當作一種提醒和陪伴:在你被事情追著跑、六神無主的時候提醒你,最重要的還是自己的身體;在你陷於孤單寂寞又不想麻煩別人的苦惱,陪你渡過情緒的低潮。
.
在你覺得自己已經很努力、但是還是很糟糕的時候,給你一個溫暖的擁抱,輕輕的跟你說:沒關係,不用變好,也很好。
——
#選一個陪伴你的朋友吧
[海苔熊手寫一覽] http://bit.ly/36d1H4i
謝謝 LomoLily的假文青世界 在10分鐘之內就拍完這麼多優質的照片,每一張我都很喜歡!
鬆口氣明愛 在 謝晨彥 股怪教授財經研究室 Youtube 的精選貼文
[討論議題]
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影片來源自:
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