最近有粉絲問
她減肥減到體脂肪過低
生理期已經很久沒來了😯
這張圖一定要再出來一下啊～
適量好油是人體必需的
細胞膜的成分需要油脂
荷爾蒙的生成也需要脂肪
飲食裡不能缺乏油脂
我們只需要選擇好油
適量攝取才是正道
#魔膳健康餐是低油烹調不是水煮餐
追蹤欣儀的IG~衛教圖片一目了然→https://reurl.cc/alVkE3
魔膳健康餐 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文
同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過130萬的網紅MASA's Cooking ABC，也在其Youtube影片中提到，◆MASA頻道訂閱↓ http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1 ◆食譜↓ 這次我用很特別的蔬菜 跟大家分享兩道料理! 這個龍鬚菜好像在日本很少看到.. 因為它本身的味道不會很重 可以做出來很多...
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魔膳健康餐 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
今天是打菜小幫手+送餐小天使
送餐去輔大會場遇到許多營養界的朋友好開心
還有研究所的指導教授王老師及駱老師(好久不見😘)
大家對魔膳健康餐讚譽有加(有給我面子☺️)
聽說明天還有一場會議便當
先感謝 #魔膳 的工作人員這麼辛苦的加班
我愛你們🥰
魔膳健康餐 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文
今天臨時有新聞採訪
因近年健康餐、水煮餐、減肥餐、增肌餐非常夯
所以TVBS新聞想聽聽魔膳經營11年的心得
當記者問我:是否健康餐市場有被瓜分的現象
我心裡吶喊著: 有阿~~~有阿~~~
十多年前是沒人要吃這樣的清淡食物
經營的非常辛苦😭
現在是一堆餐廳都在賣水煮餐、減脂餐
魔膳不是特別顯眼(因為不打廣告，不找部落客、不找網美)
經營的也很辛苦😅
不過魔膳無可取代的疾病餐是魔膳的堅持與驕傲
(雖然是賺不了多少錢😅)
我們還是會繼續努力下去的
希望大家可以多多支持魔膳喔😘
#魔膳 #健康餐
魔膳健康餐 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答
◆MASA頻道訂閱↓
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◆食譜↓
這次我用很特別的蔬菜
跟大家分享兩道料理!
這個龍鬚菜好像在日本很少看到..
因為它本身的味道不會很重
可以做出來很多種類的料理
當早餐午餐或下酒菜都很適合～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
龍鬚菜炒飯&胡麻味噌涼拌/ロンシーツァイのチャーハン胡麻味噌和え
[2人份]
龍鬚菜 Long xu Cai—100g
白飯 Steamed rice—150g
雞蛋 Egg—1個
蒜頭 Garlic—2粒
生辣椒 Chili pepper—1支
柴魚片 Katsuo bushi—1g
醬油 Soy sauce—1小匙
鹽巴&黑胡椒 Salt&pepper
白芝麻 White sesame
白芝麻粉 White sesame powder—2大匙
味噌 Miso—2小匙
味淋 Mirin—1.5大匙
醬油 Soy sauce—1大匙
美奶滋 Mayonnaise—2大匙
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#龍鬚菜
#炒飯
#涼拌
#雞蛋
魔膳健康餐 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳解答
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◆食譜↓
大家吃歐姆蛋時候會搭配哪種醬？
是照傳統的樣子用番茄醬？還是醬油？
這次我有準備有一點和風的醬
本來西式的雞蛋料理
因為有這個醬變成很日式
口味是非常的清淡
可以享受雞蛋跟蔬菜本身的風味
口感也會變成非常的華潤～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
加拿大風薯條起司肉醬/和風ポテトオムレツ
[1個份]
雞蛋 Egg—3個
馬鈴薯 Potato—1個
蔥花 Scallion
鴻禧菇 Shimeji mushrooms—約50g
鹽巴&黑胡椒 Salt&Black pepper—適量
奶油 Butter—1小匙
日式高湯 Dashi—100cc
清酒 Sake—1大匙
味淋 Mirin—1大匙
鹽巴 Salt—少許
醬油 Soy sauce—1/2小匙
太白粉 Starch—1大匙
水 Water—1大匙
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
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●素材：いらすとや
#MASA
#雞蛋
#早餐
#馬鈴薯
#下酒菜
魔膳健康餐 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
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◆食譜↓
『夏野菜』 就是夏天當季的蔬菜
大家會想出來哪種菜？
玉米 蕃茄 小黃瓜 還有茄子
這次我選了『なす』就是茄子
我特別喜歡他的加熱之後的華潤的口感
利用它的特色這次做了
很好吃的義大利麵～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
昭和風雞腿茄子義大利麵/なすとチキンのクリームパスタ
[1人份]
義大利麵 Spaghetti—130g
雞腿肉 Chicken thigh—1片
茄子 Eggplant—1支
香菇 Shitake—2片
蒜頭 Garlic—2粒
日式高湯 Dashi—100cc
鮮奶油 Heavy cream—100cc
味淋 Mirin—2大匙
醬油 Soy sauce—1/2大匙
鹽巴&黑胡椒 Salt&Pepper—適量
蔥 Scallion
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com
●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材：いらすとや
#MASA
#義大利麵
#茄子
#雞肉
#早餐
魔膳健康餐 在 魔膳健康廚房- 首頁- 新北市- 餐廳 - Facebook 的推薦與評價
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魔膳健康餐 在 [心得] 冷凍照護餐盒- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★物品名稱：冷凍活力健康餐、冷凍低GI料理包
☆賣家名稱：魔膳廚房
★拍賣網址：官網https://www.magicdiet.com.tw/
☆網誌心得：無，僅ptt分享
先放個購買證明
30個餐盒+10個料理包$4530（含運）
一開始因為家裡有需要訂購了冷凍餐盒，因為沒有考慮到一些問題，最後反而是自己吃掉
XD
所以想打個心得分享給大家參考
先說結論
1、適合對象：住院病房要有冰箱或微波爐的人（而且不想吃醫院可訂購的營養餐）、覺
得外食不乾淨或不能出去買、嘴巴不太挑的病人。
＊也就是說在沒有其他更好的選擇之下，才建議考慮冷凍餐盒，這並不是最佳選擇。另外
還有家人都需要外出，只有自己不方便煮的在家養病者。
2、優點：下訂時根據體重、性別、活動量、病況、其他注意事項可客製化餐點，所以營
養跟衛生比較不需要額外擔心，再來如果有微波爐加熱非常方便快速。
魔膳餐盒根據一次訂購數量，一盒大概落在100元上下，但可以分配一到兩次寄送，避免
冰箱
塞不下。
3、缺點：口感調味都蠻普通的，大概就是學校團膳的等級，而且經過冷凍再微波的過程
，有些青菜、肉類口感會比較怪。預備時間較長，訂購需要提前7個工作天，更改訂單要
提前5個工作天。
4、菜色：餐盒的主餐蠻多變的，外面都會貼標籤，三菜+麵/飯食。料理包10個口味，好
像可以選。
寄來長這樣，紙箱+塑膠袋（附加熱說明）
會塞滿單門冰箱（15個）
｜餐盒
今天剛好開到麵類主食，麵基本上就是很軟爛，然後因為健康訴求，就是淡淡的那樣。
覺得餐盒的菜色很用心盡可能的避免重複，不過畢竟是冷凍的，加上考量了健康營養衛生
等，如果對吃的很挑剔，或平常就是重口味的人，我覺得就會吃不下。
｜料理包
我只留兩包剩下的分給其他人，覺得番茄燉豬燴飯吃起來有海底雞的感覺，但肉意外的不
柴。
這個蔥爆豬柳燴飯就沒什麼味道，不是一般那種味道很下飯的燴飯。
大致上分享到這裡，希望可能對之後有需要的人有幫助。
＊然後為何餐盒最後不是病人吃呢？因為家人病況導致食慾變得不好，加上嘴巴破洞等，
其實很多食物他是吃不了的，所以訂購的時候也儘量考慮到之後的發展來訂購也很重要。
(家人太挑嘴也不要訂真的QQ)
By 每餐吃了700卡up很擔心體重的人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.32.193 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1560605544.A.107.html
先訂過一兩個吃吃看
※ 編輯: twobottle (210.209.155.145 臺灣), 06/16/2019 00:19:45
水煮餐盒覺得那種就好吃很多了
※ 編輯: twobottle (210.209.155.145 臺灣), 06/16/2019 14:07:54
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