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《10大兒童開胃營養食譜》
成日喺屋企煮野俾小朋友食，有時又唔鐘意食，有時鐘意食但煮多幾次就唔願食，係咪諗到媽媽個頭都爆煮乜好呢？ 今日我整合咗10個波包最鐘意嘅食譜開心share，而佢地都好鐘意咖！
就係：
1. #鮮粟米肉粒飯
2. #簡易親子丼
3. #芝士椰汁淮山百合焗雞飯
4. #迷你紅白鴛鴦飯
5. #紅茄牛肉豆腐撈烏冬
6. #焗石班魚柳卡邦尼通粉
7. #脆皮芝士菠菜忌廉三文魚蝴蝶粉
8. #香菇肉燥飯
9. #蕃茄南瓜牛肉湯麵
10. #洋蔥南瓜汁雞柳蝴蝶粉
Like and share呢個post，留言「兒童食譜」，即刻pm你啦！
#兒童食譜 #食譜 #黑面媽 #開胃餐單
以新鮮粟米做材料，只需要用少許調味品提味，就能做到香甜鮮美嘅粟米汁！
【#粟米簡易食譜｜鮮粟米肉粒】
足本睇片：http://bit.ly/2X4rEzf
#飲食男女 #食譜
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《鮮粟米肉粒飯》
話說包包呢2日發燒，食退燒藥搞到無晒胃口🤦🏻♀️唉，唔食野又點打勝仗呢？咁煮啲咩可以容易啲入口呢？汁飯！
今日整咗鮮粟米肉粒飯，小朋友應該都好鐘意，呀女唔舒服都食得多咗喎！😭😭😭😭好感動！最鍾意聽到包包話：好味！（仲豎起大大隻手指公㖭）
#鮮粟米 #粟米肉粒飯 #兒童食譜
以新鮮粟米作材料，只需用少許調味品提味，加少少工夫，就能做到香甜鮮美的粟米汁。
食材（二人份）：
瘦肉 150克
新鮮粟米 1條
雞蛋 1隻
牛油 少許
糖 1/3茶匙
鹽 1/3茶匙
生粉水 少許
瘦肉醃料：
生抽 1湯匙
胡椒粉 少許
麻油 1茶匙
生粉 1茶匙
做法：
1.瘦肉切粒，用醃料拌勻，醃10分鐘
2.新鮮粟米去衣及鬚，用刀削出粟米粒
3.將2/3粟米粒加80毫升水，用攪拌機打成蓉
4.雞蛋拂散，備用
5.用少許油先炒肉粒至半熟
6.加入牛油、粟米蓉及粟米粒煮滾，下鹽及糖調味
7.下生粉水勾芡，推至稍稠，熄火，下蛋漿炒勻，即成
編輯：李潔英
拍攝：梁偉===================================
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