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【品牌食譜合作 | 韓式頭抽醬油拌飯 간장 비빔밥】
韓式拌飯是很多朋友喜愛的韓國菜式，其多樣化的材料帶來豐富質感，加上惹味的醬汁是這個菜大受歡迎的原因。
可是很多朋友都不喜歡吃辣，我認識很多小朋友對辣味都非常抗拒。
所以韓國家庭菜中有一個叫做「醬油拌飯」，以醬油取代辣椒醬作為拌飯醬汁，再加上麻油和蒜蓉的香味，令這個菜式的美味有增無減。
用普通的豉油去製作醬汁，可能味道會過鹹，今次和李錦記合作，利用減鹽頭抽製作拌飯醬汁，由於減了鹽份，用來直接製作醬汁最適合不過。加上減了鹽份卻不減鮮味，而頭抽是頭遍抽取的醬油，豉味最香濃，所以就算這個拌飯以蔬菜作為主要材料，都鮮味無比。
傳統的拌飯，可能會加上牛肉，這個拌飯用全蔬菜作為材料，所以吃下去感覺更加輕盈清爽，夏天到了，常常提醒自己要注意體重之餘，也要吃有一些有營養的輕食料理呢。
#李錦記豉油 #鮮至係第一 #李錦記減鹽頭抽
Lee Kum Kee HK (李錦記香港)
之前出post分享某些豉油含致癌物，大家都好關心，最怕食防腐劑、色素，不斷私訊我推介牌子。所以根據消委會報告去揀選，最重要天然，試過好用所以分享食譜比大家作為參考，滿足各位要求。做法簡單又開胃的家常菜，利用三色椒鮮豔的顏色令菜式變得色彩繽紛，大人細路都岩食👍今次用李錦記特鮮生抽醃肉，提升鮮味。
📺Youtube食譜⬇️
http://yt1.piee.pw/HQ54R
【🌶三色椒炒牛柳🥩】
【材料】
牛柳 300克
青紅黃椒 各1/3個
洋蔥 約1/3個
蒜蓉 1茶匙
蔥段 適量
芝麻 少許
【醃料】
李錦記特鮮生抽 3茶匙
黑椒碎 1茶匙
生粉 1茶匙
【做法】
1.牛柳洗淨後切條
2.加入醃料拌勻，放雪櫃30分鐘醃至入味
3.三色椒、洋蔥切絲、蒜頭切碎
4.燒熱油鑊把洋蔥及蒜蓉爆香
5.加入三色椒略炒
6.牛柳絲下鑊爆香後加入蔥段
7.最後灑上芝麻粒，令菜式更滋味
#李錦記豉油 #鮮至係第一 #李錦記特鮮生抽
@Lee Kum Kee HK (李錦記香港)
《 龍穿鳯翼 》
#最潮的懷舊菜 #我家小孩老人都愛上
廣府菜中有一款懷舊的手工菜式，它有一個十分漂亮的古典名字叫做「龍穿鳯翼」，顧名思義是將鮮蔬等食材釀入去骨雞翼，入口感覺豐富。小林媽下廚，就是希望能為一家大小老嫩送上幸福的感覺。
釀入雞翼的材料其實可以自行配搭，利用不同蔬菜的原味道，再加入少許頭抽提升整個菜式的鮮味，就這麼簡單。要成為精明的吃貨媽媽，必然嚴謹選擇好味又令人放心的食材，醬料方面，小林媽較喜歡用李錦記雙璜醇釀頭抽，欣賞它無添加及不含防腐劑，使用原粒非基因改造大豆，依雙璜古法純天然釀造，豉味特別香濃，做小炒菜式都特別好味，豉油不一定要死咸，最緊要鮮！
📌 分享做法：
材料：
雞翼................................10 隻
紅蘿蔔............................適量
蘆筍................................10 條
白𩆜菇............................10 條
冬菇................................3 朵
杞子................................適量
調味：
李錦記雙璜醇釀頭抽......2 湯匙
原糖................................1 茶匙
胡椒粉............................少許
生粉................................1 茶匙
麻油................................2 茶匙
芡汁：
生粉................................2 茶匙
水....................................少許
做法：
1）先將雞翼浸洗，除去雪味，再沖水洗淨備用。
2）雞翼脫骨，加入調味料醃15分鐘。
3）這時候處理釀入雞翼的材料，按雞翼的大小把所有材料切成合適的長條狀。
4）把切好的餡料釀入雞翼，首先穿入紅蘿蔔、蘆筍及白靈菇，隨後釀入冬菇及杞子，把僅餘的空位填滿。
5）大火隔水蒸大約10分鐘。
6）蒸煮後，碟子上會佈滿滲出的雞汁精華，把精華倒出，再用生粉水煮至杰身作芡汁，原汁原味。
7）最後把芡汁淋上雞翼面，即可。
Tips：
1）李錦記雙璜醇釀頭抽鹹味適中，取其鮮味，不用加鹽。
2）杞子帶有天然的甜味，且有補健療效。
3）加入少許冬菇提升香味，與新鮮蔬菜配搭極佳。
Lee Kum Kee HK (李錦記香港)
#李錦記豉油 #鮮至係第一 #李錦記雙璜醇釀頭抽 #懷舊菜式 #龍穿鳯翼
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超認真的翁ｐ又來啦！我們要談９１１事件對美國的省思，真的有改變嗎？美國國債即將觸頂，未來還能動嗎？拜習通話代表甚麼意義？ＦＴ 美國德州山姆休士頓州立大學政治系副教授翁履中
911二十週年，美國學到了什麼？團結報仇真的有效？這一段時間中許多美國媒體都在回憶當年恐怖攻擊的開始，跟後續導致的美國一連串的變化，甚至有說這算是中國難得的戰略機遇，讓他們有機會可以發展，但答案到底是甚麼？九一一改變了全世界的歷史，但這個改變結束了嗎？根據紐約時報的報導：【在拜登拉下阿富汗戰爭的帷幕之際，中央情報局正在撒哈拉沙漠深處擴建一個祕密基地。該基地負責無人機任務，監控利比亞的基地組織(Al Qaeda)和伊斯蘭國(Islamic State)武裝分子，以及尼日爾、乍得和馬利的極端分子。軍方的非洲司令部恢復了對索馬利亞同基地組織有關聯的青年黨(Shabab)的無人機打擊。五角大廈正在考慮是否派遣數十名特種部隊訓練人員返回索馬利亞幫助當地軍隊打擊武裝分子，甚至在喀布爾當地，據信為密謀襲擊機場的伊斯蘭國武裝人員所遭到的猛烈無人機打擊，也預示著那裡軍事行動的未來。五角大廈稱這次襲擊為「正義的打擊」，目的是避免另一場致命的自殺式炸彈襲擊。用拜登喜歡的說法，這次襲擊展示了美國「超越地平線」的能力。死者家屬否認被襲擊的人是武裝分子，並表示襲擊造成10人死亡，其中七人是兒童。2001年9月的恐怖襲擊已經過去了20年，所謂的反恐戰爭並沒有絲毫減弱的跡象。它的起起落落主要發生在陰影之中，發生在新聞標題之外——與其說是一場劃時代的衝突，不如說是一種偶爾爆發的低級別衝突，比如2017年，伊斯蘭國武裝分子在尼日爾一個村莊外伏擊了美國和當地士兵，殺死了四名美國人。】
從美國看世界不一定比較準，但問題是你就會比較了解美國目前的狀況。美國一直擔任世界警察，現在這次疫情又瘋狂大印鈔，大撒錢，美國債務即將觸頂，口袋還能有多深？28.5兆國債，平均美國每人8.8萬美金負債，台灣每人8500美金，美國還有錢幫忙？根據華爾街日報的報導：【阿富汗政府的突然垮台引發了美國在盟國和敵手眼中的地位是否會下降的問題，而投資者和分析師則在爭論這一事件在未來幾年乃至幾十年對美元和其他資產意味著什麼。想知道答案？不要指望答案馬上水落石出。繼美國駐軍阿富汗20年、投入超過1兆美元並有數萬人喪生後，圍繞塔利班奪取政權的混亂局面似乎對全球市場的影響並不大。】甚至有人說這次阿富汗撤軍就是跟美債高築有關，還有說跟中國對抗會因為美債高築而氣虛，真的嗎？
另外，就在大家一個不注意之下，沒有預警的拜登跟習近平忽然之間通話了！根據紐約時報的報導：【美國總統拜登週四與中國主席習近平進行了通話，在兩位領導人七個月來的首次對話中，拜登表達了對中國網路活動的關切，並提出世界上兩個最大經濟體的領導人應該擱置分歧，在氣候變化問題上進行合作。
此次通話打破了被專家稱為兩國關係幾十年來最低點之一的僵局。這僅是拜登就職以來兩位領導人的第二次對話；缺乏溝通是兩國之間緊張局勢加劇的一個衡量標準，兩國都在想方設法限制對方的全球影響力。
一位高級政府官員稱，這場在一個十分微妙的時刻進行的通話持續了90分鐘。台灣和中國南海的緊張局勢日益加劇，拜登試圖在他所謂的「獨裁對民主」之戰中團結西方。這場通話也是在美國完成從阿富汗撤軍不到兩周後發生的，中國一直對在阿富汗進行大宗商品開採表示出興趣。】而且拜登怎麼好像跟團隊不同步，翁ｐ認為這是老帥親征了，是怎麼一回事呢？
根據ｂｂｃ的報導，【近日有媒體報道稱， 台灣可能會被允許將其駐美機構從「台北經濟文化代表處」更名為「台灣代表處」（Taiwan Representative Office）。消息一出，立即在台海兩岸引發激烈議論，讓華盛頓對台政策的「切香腸」（salami slicing）戰略再次受到關注。但有分析稱，如果消息屬實，這更像是美國在外交上與中國「討價還價」。英媒《金融時報》9月10日刊出一則新聞稱，美國正"考慮"讓台灣的「台北經濟文化代表處」更名升級為「台灣代表處」。 華盛頓和台灣的蔡英文政府都沒有對該報導直接回應。就在同一天， 美國總統拜登（Joe Biden）與中國國家主席習近平通電話。中國官媒稱，美方表示無意改變「一個中國」政策。】翁ｐ想問的是，台灣代表處更名，美國決心要跨進中國紅線區？被推上競爭前緣，台灣還可不可以不勇敢？可是怎麼好像就沒下文了，民進黨最近外交事務上除了罵朱學恒之外怎麼好像沒甚麼進度，是不好意思說嗎？
根據德國之聲的報導：【（德國之聲中文網）日本防衛省周二（8月31日）發布增加軍費預算請求。申請額度為5·48 萬億日元（約合500 億美元，420 億歐元）。十年來，日本國防經費連年增加，理由是，中國不斷增長的軍費預算和朝鮮的核野心構成威脅。該國本財政年度軍事預算是 5.3 萬億日元，低於去年所要求的 5.49 萬億日元。在首相菅義偉審批之前，新財政年度國防預算申請報告需經財務省審查。】但不只如此，日本三位自民黨黨魁候選人都說要將國防預算提升到GDP 2%來到10兆日圓(900億美金)，台灣目前軍事預算雖然也是歷史新高，但只有3726億(約134億美金)，台灣準備好進入新的軍備競賽嗎？
那麼若是不加入這個軍備戰爭，我們可以靠日本幫忙協防嗎？根據學者松田康博在美洲台灣日報上的投書，看起來不太樂觀，【一旦台灣「有事（譯按：指發生武力衝突、戰爭和政治或軍事上突發的重大變故等緊急狀態）」，美國目前希望日本做的，原本就不是像雙方在台灣周邊聯手出擊、協防台灣那樣夢境中的勇敢故事，而是對美軍提供穩固的後方區域支援（rear area support，請參閱四月四日見報之星期專論：「如果中國打台灣，日本將如何應對？」）。實際上，支援美軍並非易事。台灣一般認為，「如果遭受中國攻擊，就最少要堅持三天，直到美軍馳援。」然而，筆者希望諸位好好思考箇中之意。駐沖繩美軍趕到台灣要花三天嗎？答案很簡單。若純粹從軍事觀點思考，在中國發動武統台灣作戰的第一波攻擊時，日本國內的美軍和日本自衛隊基地，理應就會遭攻擊而破壞。為奪取台灣，中國不可能對緊鄰它的「敵軍」之存在坐視不管。因此，美軍從關島、夏威夷、美國本土趕到台灣，得要三天以上時間。】
然後，韓劇逃兵追緝令竟然引起了北韓的評論？韓國先鋒報報導，北韓對外宣傳媒體「回聲」（Meari）11日表示，「最近在南朝鮮揭露軍隊嚴重腐敗的連續劇D.P大受歡迎」，描述南韓軍隊殘酷的黑暗面，認為這部作品與先前的韓劇不同，生動描繪為何軍人會被逼到逃兵，「南朝鮮軍人不得不開小差，就是因為被霸凌，這齣劇顯示南朝鮮軍方紀律渙散、霸凌嚴重、貪腐盛行」，直言此劇「徹底揭露地獄般的南朝鮮軍旅生活」。翁ｐ追劇之餘有甚麼話要說嗎？
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📍直播大綱：
00:00 開播
07:00 911事件 美國的省思
55:00 美債現況
01:06:00 美國將領致電解放軍?
01:14:00 罷免陳柏惟案
01:18:00 拜習通話
01:35:00 美日協防台灣?松田康博話中藏玄機
01:40:00 從韓劇DP逃兵追緝令看台灣兵役
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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大家好，我是威狼
今天要介紹的秘境是『幽島瀑布』
這裡是我們部落的水源地
通常在部落都會有幾處水源地
是供給我們部落和下方部落水源
而在我們部落的上部落水源地
就有一個很厲害的秘境
走路只要五分鐘就會到第一個瀑布
第一個瀑布就非常的美了
再往上走會有第二層峽谷瀑布
蜿蜒的峽谷拍起來非常有氣勢
最後一層就是五十米大瀑布
這裡因為陽光照射的關係
所以經常會拍得出彩虹
整段路程非常適合一個上午的探險
大家未來也可以透過部落旅行團
參加到幽島瀑布的行程
『幽島瀑布』怎麼去：
導航至花蓮現萬榮鄉西林村第一鄰
再按照影片中的路徑走
就可以抵達該處
若有不知道路的可以下面留言給我
座標:23°49'06.8"N 121°25'32.5"E
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