#抽獎活動進IG #文末有連結 #送四套運動內衣加束褲 🌈
讓你的夢想實現。我是名演員，也是名健身人。
為了實踐，每天我都把自己推向極致，讓夢想不再是空想。我能做到，妳/你 一定也可以！
跟大家宣布個好消息，今年加入了Mydar 這個溫暖又powerful 的家庭，是由香港兩位健身男神 Karl&Keith 健身愛好者創立，當初主要的目的是希望可以團結一群健身愛好者，尤其是在亞洲的健身愛好者。希望可以藉着MYDAR家庭，正面影響其他人。
而這正好跟我非常喜歡健身跟OUTDOOR + 希望越來越多人知道健身的好 + 亞洲的女生可以像歐美一樣喜歡線條、健康美 超級吻合💋
謝謝他們願意讓我一起藉由Mydar影響更多人🌞
之後會推出更多相關的優惠活動💗💗💗
拍攝的時候，他們要我完全還原自己在訓練的時候的樣子。（原來我健的時候這麼帥😆）（誤）我真的很喜歡這個「狀態」的自己。
✨抽獎活動✨
我們將送出四套運動內衣+Legging(兩套白色彩虹及兩套黑色彩虹系列)
🔥抽獎活動辦法
進網址 https://instagram.com/p/Bt8NuqCFpf3/
🔥只到2019/2/22
動作要快喔🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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Make Your Dream a Reality. I am an actress, I am a powerlifer.
I’m pushing my limits every single day to make my dream becomes a reality, that is to keep inspiring others via acting and fitness journey.
I’m so excited I become a family member in MYDAR!!!!
SOOOOO I will be giving away four mydar women’s sportbra+legging(two in black& two in white)
🔥To participate:
https://instagram.com/p/Bt8NuqCFpf3/
✨I will be picking four followers on 22 February 2019 and will dm them for thier preferred sizes✨
💪🏾Gym/ 麥克叔叔 Fitness
#梁子淇
麥克叔叔ig 在 [心得] 麥克叔叔健身房- 看板ShuangHe - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
入會快一年了，分享一下心得
麥克叔叔健身房
永和區中正路316號B1(星巴克隔壁B1)
訓練場地分兩塊
1樓以機械式器材為主，另有多個深蹲架和草皮區
2樓(其實就是爬個小樓梯)為自由重量訓練區，少部份機械及跑步機
優點：
1. 收費制度彈性
有以分計費跟月費兩種方案，月費最少可買一個月
2. 器材種類齊全
以中小規模健身房來說，該有的器材差不多都有了
3. 不禁私教
有請自由教練需求，或是本身是自由教練的人，麥克是個好選擇
4. 無推銷壓力
教練不主動推銷，入會快一年沒被打擾過
缺點：
1. 人！！！超！！！多！！！
平日晚間7至9點尖峰時段常一位難求，大概只剩上廁所不用排隊
建議想來的人多準備幾套菜單，到場再隨機應變
2. 動線擁擠
前陣子進了新器材之後，原本就不大的場地變得更擁擠
加上人潮眾多，連找個空位自主訓練都很難
想拿2樓器材去草皮區，途中要先經過兩扇需手動開啟的門
3. 無巡場教練
教練基本上只有上課才會出現
啞鈴槓片用畢未歸位的亂象無人管理
4. 部份器材不足
低重量磅片，甚至連槓鈴快扣都可以不敷使用，有槓沒扣是什麼情況？
5. 不禁私教
會員要跟會員搶器材，跟館方教練搶器材，還要跟私人教練搶器材
碰到私交團課只能呵呵
6. 廁所在場外，而且很臭
雖然館方說是因為大樓管線問題
我覺得部份是因為小便斗要手動沖水，大部分的人卻沒這習慣
場內的淋浴間外也常飄著一股跟廁所一樣的臭味
交通部份
離永安市場站約15分鐘路程
機車族平日晚上要花一些功夫找車位，不然就只能停遠一點
目前先想到這樣
有問題可以推文問我
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