#破紀錄前我們做了什麼
先恭喜麥寮高中田徑隊楊睿萱 Jui Hsuan.Yang
在這次全中運高女400公尺破大會、破個人
以壓倒性的勝利拿下金牌(54.33秒)
今天開賽兩個半小時我們就在做比賽的準備
一次處理了三名進入400公尺決賽的選手
▶️做全身活動度的檢查跟調整
▶️緊繃肌肉或筋膜的放鬆
▶️呼吸模式的調整,同時增加核心的誘發
▶️弱且關鍵的肌群誘發
▶️觀察馬克操、跑步動作最後的提點修正
▶️運動營養醣類、水分的補給
▶️教練對三位選手最後的重點提醒
而睿萱真的用很輕鬆的心情、輕鬆的動作
突破自己
也突破29年沒人能攀上的大會紀錄
第二名的林美秀雖然膝蓋稍有不適
57.02秒依舊打破個人最佳👏👏
第六名的黎家均近期狀態雖然不是巔峰
但仍然努力的跑出比準決賽更快的成績
真的都很棒很棒很棒很棒!
即便睿萱2018-19都有拉傷大腿後肌的舊傷
甚至目前還有足底筋膜的問題
詩舜傑治療師協助找到許多代償問題一一解決
我們全程盡量不貼紮、賽後不冰敷
讓身體做主動恢復
進而做更精緻更細節的調整
能夠拿下好成績真的很替他們開心👍👍
賽程還有三天
我跟麥寮團隊要繼續衝擊金牌🏅️
#運動防護員x物理治療師
#感謝麥寮高中林進福_林晏彤教練
#感謝 長庚運動醫學團隊
#感謝柴惠敏老師_詩舜傑物理治療師_鍾明宏物理治療師的協助
#Track_and_Field
#110年全中運
麥寮高中田徑隊 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳解答
110全中運宣傳片不負眾望
壓軸出場就是麥寮高中田徑隊
又是一個五天紮在田徑場、睡在香客大樓、站凸台的節奏
上半年最後的隨隊
一起加油💪
https://youtu.be/tfL1NVYsP1g
麥寮高中田徑隊 在 張麗善 Facebook 的精選貼文
#麥寮高中 #田徑隊 是支實力堅強的勁旅,成績一向亮眼。在 #大隊接力 的比賽中,教練們要同學了解「合作」的重要性,要所有選手互相扶持並共同承擔挫折與榮耀。
這次籌備全中運的過程也如同大隊接力比賽,所有幕後工作夥伴 #同心協力 努力好長一段時間,即將到 #最後衝刺 的階段,大家辛苦了!
110全中運再過幾個小時即將開幕,許多賽事也將於明日同步展開,雲林準備好迎接遠道而來的選手、教練與嘉賓,也期盼所有朋友不論是親臨現場,或是透過轉播,都能享受這次的全中運,感受雲林的熱情與活力。
#為麥寮高中田徑隊加油
#為全中運所有雲林田徑健將加油
麥寮高中田徑隊 在 麥寮高中田徑隊 - Facebook 的推薦與評價
麥寮高中田徑隊. 2443 likes · 3 talking about this. 我們是麥寮高中田徑隊,為了讓大家能夠更多了解麥高田徑的訓練生活及比. ... <看更多>