星期五晚餐就放過自己,
用歡樂麥當勞收買孩子的心,
媽媽廚房休灶,準備開啟連假模式,
放這四天假我們都沒安排行程,
明天再且走且看吧!
#你們都要去哪裡玩
#還是要做好安全防疫唷
#看他們吃薯條漢堡我吃我的減肥晚餐
#欸連假真是減肥意志力大考驗
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,焦凡凡曾經是大家口中的「麥當勞女神」,通常我們對麥當勞的印象,就是在櫃檯幫忙點餐、拿餐,但其實在凡凡的分享下,才知道原來麥當勞店員要面對這麼多的壓力,尤其在rush時間下,小小一個女孩還要瘋狂炸薯條! - 我們最喜歡參加背歌詞換大麥克、排隊拿滿福堡,但偏偏這種活動,就是店員最辛苦的日子!幸好,麥當勞...
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麥當勞減肥薯條 在 Facebook 的最佳解答
🍊把減脂當作生活的習慣🍊
很多網路上看到的⌜高效減肥法⌟、⌜兩週快速減肥⌟
確實能在短時間達到驚人效果
但極端的減肥方式
往往容易在成功拍完對比照後
立刻!馬上!報復性飲食!!
復胖後又覺得減肥好難好痛苦🥲🥲🥲
其實減脂真的沒有很難
不需要下定決心做出多大的改變
⌜微⌟調整習慣
就能輕鬆自在維持好身材
以下推薦幾個我覺得輕鬆有效的方式
✅小幅度調整餐點內容
每餐兩碗飯👉🏻每餐一碗飯
每天吃餅乾👉🏻一週吃三次
外賣叫麻辣麵👉🏻叫麻辣麵備註麵少
珍珠奶茶半糖👉🏻珍珠奶茶微糖奶精少
麥當勞薯條加大👉🏻麥當勞套餐中薯不升級
✅利用零碎時間運動
很多人會以每天運動30-60分鐘為目標
但因為生活忙碌
一整天工作完想到還要運動那麼久直接崩潰
導致運動計畫不斷延宕
其實運動不用這麼嚴格
🔥早上起床瑜珈伸展10分鐘
🔥趕公車慢跑10分鐘
🔥去公司/學校早操10分鐘
🔥女友遲到來回爬捷運樓梯等她10分鐘
🔥晚餐前跳繩10分鐘
🔥洗澡前做孟橙tabata10分鐘
只要有空閒就小小運動10分鐘
不僅能保持體態維持運動習慣
還能讓生活更充實唷
✅家裡就是健身房
疫情期間在家運動最安心
省去上健身房來回的交通時間
還能在運動爆汗淋漓後直接進浴室盥洗
盡可能簡化運動過程
更容易讓運動變成生活習慣
以上是不是很輕鬆愉快呢😘
#生活不用太嚴格
#享受生活
#減脂習慣
#居家健身
#孟橙翹臀有氧
麥當勞減肥薯條 在 小佳媽咪 & 吃貨小妞 Facebook 的最佳貼文
端午節快樂❣️
防疫在家 不外乎就是吃🤣
今天下午吃了一顆粽子
晚餐吃婆婆煮的晚餐🍚🫑🍆
餐後還吃了芒果跟葡萄🥭🍇
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結果⋯妞爸突然說要跟風
於是⋯請全台灣最暖心的
吳伯毅先生幫我們外送🛵
💜麥當勞BTS套餐💜
聽妞爸說 紙袋已經要價破千元
可樂、雞塊、薯條 吃起來都一樣
裡面的醬料 #肯瓊醬 還不錯吃,有一點辣,我喜歡😘
.
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整天都在吃
每天都在跟減肥拉扯😂😜🤪
疫情沒有辦法外出運動,只好更認真擋一下 不小心吃多的熱量😂
#今天不油自主_纖歲茶_益生菌_夜酵素已經吃整套的啦 🤪
#薑黃plus++夜酵素黃金版
#享瘦不必忍受 #負擔歸零
#睡前2顆代謝超有感
麥當勞減肥薯條 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
焦凡凡曾經是大家口中的「麥當勞女神」,通常我們對麥當勞的印象,就是在櫃檯幫忙點餐、拿餐,但其實在凡凡的分享下,才知道原來麥當勞店員要面對這麼多的壓力,尤其在rush時間下,小小一個女孩還要瘋狂炸薯條!
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我們最喜歡參加背歌詞換大麥克、排隊拿滿福堡,但偏偏這種活動,就是店員最辛苦的日子!幸好,麥當勞的員工都非常有團隊感,雖然工作很忙、很辛苦,但只要所有人一起,就不怕累了。
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每一份工作都有存在的意義,而在工作中也學習如何進入社會、與人相處,每一個工作經驗,都有可能成為人生的重要履歷。
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#每份工作都是重要履歷 #不論好壞經驗 #我們都在做中學成長
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
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麥當勞減肥薯條 在 Liang Bricks Youtube 的精選貼文
最近減重一段時間之後,超想要吃垃圾食物的😭😭,重訓的時候一直想著好想吃麥當勞薯條...持續了一個小時😂最後想到不然自己用烤箱來做好了~而且又可以降低很多熱量,又健康☺!!
歡迎來我的Ig 上一起玩哦😍😍
@bricks_liang
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KqURZHZ3VD8/hqdefault.jpg)
麥當勞減肥薯條 在 屎萊姆的3次元 Youtube 的最佳解答
好好味呀!好想入貨呀點算...T^T
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✚【試食】日本岩岩出!『麥樂雞薯條味』合味道杯麵?
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✚【試食】唔係下化?『魚翅味合味道』咁有無魚翅?!
https://youtu.be/GrI5OGwWZY4
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明天開跑
早餐149起超划算
豬肉滿福堡x1
麥香魚堡x1
薯餅x2
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雞塊x4
這樣只要149 吃完可以飽到中午了
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