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關於 麥當勞玉米濃湯健康嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在麥當勞玉米濃湯健康嗎這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過9,339的網紅營養師媽媽的生活筆記，也在其Facebook貼文中提到， 因著疫情的關係， 我想能把孩子送上幼稚園上學， 大家應該都趕著送去了吧? 那麼媽咪們在挑選幼兒園前， 有關注過幼兒園的餐點嗎? 因為孩子念的是非營利及國小附幼 所以餐點也都算是營養健康 但如果媽咪們看到這張菜單， 會跟我有同樣的疑慮嗎? 以圖中這張菜單為例~ 🍹果汁~幾乎可視為純糖水的果汁，會讓孩...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅2分之一強，也在其Youtube影片中提到，主題：誰說出國不能吃速食店!! 各國竟有不一樣的特色餐?! 想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=NoNts8sbBDw&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=481s 藝人代表：李愛...

「麥當勞玉米濃湯健康嗎」的推薦目錄：


麥當勞玉米濃湯健康嗎 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的最佳貼文

營養師媽媽的生活筆記 By 營養師媽媽的生活筆記

2021-08-10 18:10:59 有 242 人按讚
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因著疫情的關係，
我想能把孩子送上幼稚園上學，
大家應該都趕著送去了吧?
那麼媽咪們在挑選幼兒園前，
有關注過幼兒園的餐點嗎?
因為孩子念的是非營利及國小附幼
所以餐點也都算是營養健康

但如果媽咪們看到這張菜單，
會跟我有同樣的疑慮嗎?
以圖中這張菜單為例~
🍹果汁~幾乎可視為純糖水的果汁，會讓孩子的生長激素停止分泌，媽咪們知道嗎?

🍡米漿+奶皇包~完全不輸純果汁的高糖組合，是不是養壞了孩子的口味呢?

🐷梅干筍絲扣肉~非常台式的餐點，但適合孩子們吃嗎?

🥘午餐-培根白醬雙花通心麵，點心又是火腿玉米濃湯~雖然孩子很愛，但一天吃兩次高油且含有硝酸鹽的加工品，適合嗎?

🥦早上早點-肉鬆稀飯，午餐-台式炒米粉+肉羹湯，下午點心-綠豆薏仁湯，三的餐次裡幾乎完全沒有蔬菜，那孩子一整天下來的纖維量夠嗎?

🥤奶茶~真的用茶泡的奶茶含有咖啡因還是用奶精粉=油+糖還有人工香料的組合，哪個比較適合孩子呢??

為了要小小研究下幼稚園的菜單~
要跟媽咪們 #募集幼兒園的菜單

活動內容~
請附上孩子幼稚園的菜單
儘量拍攝清楚
並註明公幼、私幼、準公共或非營利
你滿意孩子幼兒園的餐點嗎?
你擔心那些問題呢?
活動日期~
至8/13(五) 中五12:00截止

我會抽出5位媽咪，送很適合幼幼班孩子的
"我們的故事系列"各1本
<<此為孩子的二手書，除了有點陳舊感外，基本上保存得非常好>>
書的照片我放在第一則留言~

============
0814更新~
大概是我徵求幼兒園的菜單，讓很多媽咪們擔心了~
其實我和幾個營養師的初衷並不是要讓媽咪們擔心，而是覺得就像國小營養午餐一樣，因為有營養師把關，雖然不可能盡如每個家長之意，但是能做到最基本的均衡、營養、無(少)加工品；
所以上小學的家長就可不用把時間花在擔心營養午餐健不健康的這個問題，而把心力轉到其他方向，一來減輕家長的負擔，二來當均衡營養是最基本的要求時，我們才有可能進入到引導大眾往更健康的一條路邁進，而不是大家都很努力往幫新陳代謝科跟腎臟科增加業績的方向啊(身為糖尿病、腎臟科衛教師感到心累)~~

至於家裡是不是一定要每天吃得很健康，我都必須說，我也會偶爾帶孩子吃🌭🍔🍟🍕麥當勞、肯德基、PIZZA，所以也沒有要要求每個家長每天家裡都要吃得100%的健康，因為物極必反啊~所以教導孩子什麼食物是健康的，什麼食物是不健康的，但可以偶爾為之，這也必須是在學校都能供應基本營養均衡的餐點時，才能再進一步的事，不然就會像有的家長跟我說~孩子問媽媽說，為什妳不讓我吃香腸、火腿，但是學校都有給😱😱😱的這種尷尬問題產生~~

我們幾個營養師昨天初步討論的結果是希望可以協助幼兒園改善這方面的問題，當然也需要家長們的意見，這部分 #我會持續的更新我們的進度；

也謝謝媽咪們關心這個話題，我們希望能透過營養師的協助，讓幼兒園的菜單是可以讓媽咪們放心而不是擔憂、更不是壓力，孩子真的只需要待在有寬闊的草坪、充滿愛的關懷及營養的飲食下長大就好~~🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

Tags:
營養師媽媽的生活筆記

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我喜歡當營養師，更享受當一個媽媽~ 來看看我的生活筆記， 一起在生活中"玩"營養! 專業證照~ 高考營養師 糖尿病衛教師 腎臟病衛教師 心血管疾病衛教師 HACCP餐飲系統管理師
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麥當勞玉米濃湯健康嗎 在 【 人妻。倫敦。習作簿】 Facebook 的精選貼文

【 人妻。倫敦。習作簿】 By 【 人妻。倫敦。習作簿】

2020-07-17 08:31:29 有 1,197 人按讚
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《生活的煩惱只剩吵三倍券 ？多幸福啊！》＃英國媽媽防疫日記 ＃第130天
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週五了！你們大家本週過得好嗎？這個禮拜過後，英國迎來整整60天的暑假，但其實對我們而言，好像很無感（無奈），因為早已經跟孩子相處在家130天。
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繼Ting無外食、無外送的煮三餐日子，過了整整119天後，終於，在第120天，我鼓起勇氣！點了一次湖南菜餐館外送。嚐到第一次甜頭後，我家“長子” 每天有意無意就會暗示＋明示，他非常懷念「麥當勞」。還故意讓孩子也聽到，三個人常常一起異常的討好我，希望我同意點外賣，嚷嚷著「好想要吃麥當勞喔！好想要自己一份兒童餐喔！」，搞得一副速食店勝過媽媽精心料理一樣。
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好吧！今天媽媽因為無法回台灣，心情有點低落。就在第130天，狠下心，不煮晚餐了！點了麥當勞當外送！“3個” 孩子們，開心到手舞足蹈，好像 ＃餓了他們一世紀 一樣？
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看著這桌超級平常普通的麥當勞餐點，在這個對抗疫情的時代裡，之前因為封城還停止營業好一陣子，瞬間珍貴的像是排隊半年才預約到的米其林餐廳？珍貴到不行！
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老實說這頓飯吃完感覺滿空虛的，畢竟我在封城前，一直都很排斥吃英國的速食店，味道超一般，價格也不可愛，以超級不健康，連我最愛的玉米濃湯都沒有。
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但是不知道為什麼，此刻，卻是滿滿的感動！大概就跟回台灣第一晚，我一定都是吃一碗台灣有肉的泡麵，搭配一顆茶葉蛋，再來一罐飲冰室茶集的綠奶茶！
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如今，竟然因為吃一頓麥當勞，可以值得我寫一篇紀念，也算是我人生中的奇蹟（自嘲一下）！哈哈。
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覺得人生好諷刺啊！我們在這裡戰戰兢兢防疫，全球疫情依然嚴重，甚至不少地區都還二次封城。台灣卻能因為三倍卷鬧得風風雨雨，也算是另一種幸福的表現吧？（滿是無奈的平行世界。）
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＃各位解封後吃到第一餐麥當勞是不是也這麼激動

＃老公已經預約要吃肯德基了

＃到底吃媽媽煮的飯吃到有多膩？氣死我！

＃我自己也煮到好膩了

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許多商品已經售完庫存下架表單，最受歡迎的馬賽克拼貼貼紙藝術、桌遊、磁鐵換裝...等。已經剩下不多量！動作要快。

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【 人妻。倫敦。習作簿】

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麥當勞玉米濃湯健康嗎 在 自助旅行達人密技大公開 Facebook 的最佳貼文

自助旅行達人密技大公開 By 自助旅行達人密技大公開

2020-05-20 01:31:07 有 91 人按讚
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#自助旅行前必學的課題 #必看
#煮菜 #洗衣 #上廁所 #收拾 #資源回收 #養成好的生活習慣
#有空還可以學語言學攝影插畫
#可以上網登記捐口罩喔！詳情請詳閱疾管局公告
#以下攻略在台灣輕旅行也適用
#恭喜台灣控制住疫情了🎉
#口罩相關的防疫教學還沒畫完
#下回預告：實用旅遊中的生活技能第二回：看地圖看路、溝通、費用計算、看天氣

雖然台灣的疫情暫時受到很好的控制了，但是大家千萬不要鬆懈，以免前功盡棄，在第一線打拼的防疫消警醫護檢驗人員、各種國家隊們辛苦了💪🏻感謝他們付出，我們才能安心的在這片土地上生活、工作甚至偶爾出去走👩🏼‍⚕️❤️感謝這些英雄們

雖然我們很有可能等到明年、後年才有可能比較安心的出國，但是在這之前，除了「暫時不要查旅行✈️資料以免手滑跑去買機票以外」
你還可以做很多除了待在家耍廢以外的事情，以下列幾種你平時沒空學但是對你的生活跟自助旅行（尤其是獨旅）來說可能很重要的技能，希望大家花時間學學

因為我常常在旅行中遇到很多生活白癡、什麼都要靠旅伴或是生活習慣很差的旅伴，造成別人不少困擾，希望大家千萬不要變成別人的「雷旅伴」🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
不要最後怪別人受不了丟包你...

《自助旅行必學技能》
除了查旅遊資料以外、應對各種旅行中可能遇到的問題，你還要會...

#煮菜👩🏼‍🍳👨🏼‍🍳👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳

在國外尤其是非亞洲區的國家，你可能會吃不習慣，又一直只有吃各種麵包酒類、甜點、肉食、炸物速食...等，不用幾天就讓你多3-5kg，外加便秘+營養超失衡身體狀況變差容易感冒，而且外面餐廳一餐都很貴（臺幣300-500起跳）又不一定吃的習慣，所以學會自己做菜不但可以省一大堆旅費還可以吃的更營養更健康，不容易因為免疫力下降容易嘴破感冒。

除了要學會洗菜、切菜、洗碗洗鍋子、煮水、煮麵、煮飯、用微波爐（勿放金屬、蛋進去拜託）還要學習簡單的煎炒煮蒸炸烤。

蛤🤔以上這些你都不會？
不會的話去問任何會的人
你爸👨🏻你媽🧑🏻你兄弟姊妹阿姨叔叔朋友鄰居阿貓阿狗😂😂😂
還是不會的話，再上YouTube 看教學👀看書看文章學也行...記得把它搞懂喔...

🥬🌶🥕🥦歐洲常見蔬菜：
馬鈴薯、茄子、辣椒、綠花椰菜、胡蘿蔔、洋蔥、番茄、蒜頭、小黃瓜、生菜、大蔥、南瓜、玉米、洋菇...（偶爾會看到薑、地瓜）
其他蔬菜可能要去亞超買...

🍳我在外旅行常做的料理🍱

義大利麵、蒜頭雞湯、煎魚或魚湯、蒜炒綠花椰菜、胡蘿蔔炒蛋、歐式炒蛋、水煮南瓜、馬鈴薯麵疙瘩、馬鈴薯燉牛肉、起司焗烤馬鈴薯、牛排、洋菇濃湯、地瓜稀飯、蒸地瓜、水煮蛋或煎蛋、雞湯、歐式燉飯、什錦火鍋甚至麻辣鍋、三明治、沙拉拼盤、茄子可以配泰式咖喱醬...

🔥歐洲瓦斯爐用法🔥

Step1:先把要開的爐子，開瓦斯的旋鈕順時針旋轉到大火的位置
⚠️別開錯爐子⚠️
Step2:使用瓦斯點火槍、火柴點著火後，移到瓦斯爐上就可以把爐子裡的火點著了
（火柴有時候超級難點...畫10分鐘才點著😂）
Step3:使用完後一定要確認每個爐子都有把開瓦斯的旋鈕歸零

☕️摩卡壺用法☕️

Step 1:使用摩卡壺專用咖啡粉
（推薦一下金杯咖啡的還不錯）
Step 2:在下壺注入水，不要超過下壺裡面螺絲的高度
Step3:在金屬濾網（粉槽）中放入咖啡粉，利用量匙以輕拍方式將咖啡粉壓實一點。
Step4:將粉槽裝設在下壺上，再將上壺旋緊。
Step5:在開蓋狀態下，開小火加熱（火不要太大超過壺底長度）
Step6:待熱水沸騰開始萃取咖啡時，便關火。（就是看到像冒岩漿的感覺，突然從洞口慢慢跑上來）之後盡快將咖啡倒入杯中。

☕️有些比較高級的飯店或住宿，是使用膠囊咖啡機，你也可以在台灣學一下怎麼用

⚠️不要帶旅行變壓器出門⚠️
⚠️不要帶電湯匙去用⚠️
⚠️單一電壓電器比較不會壞⚠️
這幾個超危險，很常燒掉、有火花、最後跳電甚至房子燒起來，我朋友不聽我的勸硬要帶，下場超慘，插座冒火花+電器報銷

⚠️看過來，這個必帶⚠️
手動榨汁機👍🏻👍🏻👍🏻

歐洲很多國家的現榨果汁都非常非常的貴（一杯3-10€)
超市其實也有賣便宜的一大瓶2€的果汁，但你如果對他的內容物沒信心，比較偏向喝現做喝得到纖維的果汁，推薦你還是自己帶個輕便的手動榨汁機去做飲料，既營養又好喝😋😋😋

✏️溫馨提示：
-歐洲的義大利麵通常有分幾號的麵條，最常用的是四號麵。
-如果要用高湯做湯底，建議使用鋁箔包裝的液體湯底
-義大利麵醬不要選粉狀的超噁
-超市買水果比較不易踩雷
-長得像高麗菜的菜有可能是做生菜沙拉的那種微苦煮不爛的菜，除非你是在亞洲超市買的才有可能是真的高麗菜
-建議帶瓶小的醬油出門
-不要用手去抓麵包、蔬果類，要戴塑膠手套，超市買的水果有時候要自助稱重貼標籤。拿麵包要用夾子不要用手。

#洗衣⚠️必看

如果你在歐美各國旅行，就會發現他們洗烘衣的價錢💸超級昂貴💸整個旅行20-90幾天，每天都洗會破產😢😢😢

提供給各位一些實用小建議㊙️
✅可帶一個旅行掛衣繩、夾子
✅洗衣皂切很小塊帶出門
✅洗完擰乾後用浴巾包著你的衣服，然後在上面踩踏把它用乾，這樣會比較快乾喔！
✅建議帶快乾的衣服褲子出門，才不用擔心衣服不乾的問題

🈲⚠️阿捏母湯⚠️🈲
以下行為超不ok，千萬不要在歐洲這樣做，輕者把別人嚇壞，重者會觸犯當地法律😨😨😨

❌把內衣褲私人衣物晾在窗台
（這個在歐洲超NG會嚇死人，有些地方甚至會觸犯當地法律）
❌要曬的衣物丟在暖氣出風口
❌買洗衣粉結果只用塑膠袋原包裝去裝他（會弄的包裡到處都是喔...建議用可密封的很好的容器袋子裝它）
❌帶washwow之類的洗衣蛋，洗完還是要稍微手洗擰乾，不如不要帶...
⭕️問房東、旅館老闆哪裡可曬衣服（通常有曬衣區）
⭕️可以用洗衣片，輕便好收納又不會弄髒包包、行李箱
（今年旅遊講座的贈品喔）
⭕️冷天手洗衣服可以戴個橡膠手套比較不冷

（投幣式洗烘衣機：2-5€/次，烘乾也差不多這個價錢）
（東南亞/南亞有時候連衣服送洗都很便宜，可以不用自己洗得這麼辛苦，我都只沖我的沙灘鞋/潛水襪和裝備，其他送洗）

#上廁所🚾

你可能會想說酥酥瘋了，連上廁所也要教😂🤣🤣🤣
但是我真的有遇過蠻多歐洲廁所不會上的人😅

🚻如果你不知道哪個是男廁女廁，可以查一下上面寫的字、用問的、看其他人怎麼上廁所，有些國家男廁沒有小便斗
🚮衛生紙請丟進馬桶內（歐美紐澳等國家都可以丟，台灣大部分不行😂）
衛生棉、濕紙巾🧻、衛生棉、各種垃圾都是不能丟進去馬桶的

🈲🆖之前出去的某位旅伴居然因為她去廁所時，整卷衛生紙掉下來，結果她就把整卷衛生紙+裡面的紙板想丟進馬桶沖掉...
拜託不要這樣好嗎🙄你可以丟垃圾桶謝謝...

⚠️建議自備衛生紙去旅行，因為國外可能大缺貨，你萬一沒買到或是住宿方沒提供就會哭死
🆓免費廁所去哪找：
火車上、某些休息站、博物館內、部分餐廳酒吧（沒有全部喔，最好先開口問）、路上免費公用廁所（法國像鐵盒的公廁、荷蘭的男性小便斗...等）、你住的旅館民宿內、部分麥當勞、部分旅客中心、某些好一點的長途巴士站旁也會設免費洗手間
✅費用：0.1-9€
(威尼斯是土匪價）
通常要自備零錢💶
✅建議住宿找有2間以上的廁所的地方，尤其是四、五個人都要搶廁所+洗澡時會很累（別人上完大的，完全不想進去使用它)
✏️Airbnb廁所寫1.5間，表示除了有衛浴設備的地方有馬桶外，他們還有另外一個廁所）
❎把衛生棉、濕紙巾、垃圾丟進去
❎使用完廁所、浴室，弄得超級濕超級髒、地板超級濕、地上都是你的沐浴洗髮乳、頭髮，請尊重他人他感受，使用完請打掃
（之前跟旅伴溝通過還是一樣，超崩潰...只好默默忍耐😢）
❎男生請❗️坐著上廁所❗️
德國🇩🇪沒有立式小便斗，男生也都被要求要坐著上廁所，因為德國人有潔癖，你尿的到處都是他會氣到爆炸，母湯站著上喔！
❎隨地大小便...郊區草叢找不到廁所可以這樣但在市區請不要這樣

⚠️有遇過房間內的廁所浴室！居然沒有門！而且還說奧地利總理有去開會過的小王子飯店，害我覺得，上個廁所壓力好大喔！
⚠️有些住宿房間、浴室，真的只有門....簾😂建議問清楚，不然男女生一起住時略尷尬，我們在葡萄牙睡到一半門...簾還掉下來...嚇死我了🤣🤣🤣

#資源回收、處理廚餘
#環保♻️愛地球
歐洲國家幾乎都有規定很嚴格的垃圾分類法，通常分成一般垃圾、廚餘、塑膠垃圾、玻璃瓶、紙類、金屬鐵鋁罐類...

有時候丟錯還會被房東唸或是罰一大筆錢，後果很嚴重的說，害我只好一個一個盯每位旅伴有沒有丟錯，丟錯就準備被我罵了

✏️德國超市很多都有一台回收機台，可以把保特瓶、酒瓶等可以回收的東西丟進去，之後打印一張和所有空瓶費的票卷可折抵消費（捷克有時候也看得到回收機台，其他國家沒認真看）
⚠️廚餘類的垃圾要集中在一起用塑膠袋綁好，以免發臭
⚠️建議大家自己帶木筷、水壺、矽膠餐盒出門，環保又衛生

#收拾行李🧳

我們在收拾的時候除了我之前分享超輕量4.5公斤行李打包術以外，還有哪些不錯用的打包法
（含行李箱打包法）

✅把各種衣服、圍巾捲起來用橡皮筋綑好放行李箱（不會皺
✅帶幾個旅行真空壓縮袋、手汞抽氣的也可以，如果要避免蟲蟲危機，建議把大部分東西都放進去「密封起來」！
上鎖的行李箱蟲蟲還是爬的進去
✅易碎易壞的紀念品可以用衣服包著，然後放進大塑膠袋，四周在用衣服包裹它，我帶酒回台灣這麼多次，從沒有破過👍🏻
✅折疊矽膠腕超好用，可煮麵煮飯煮湯，裝零食、裝湯不外漏，還可以放易碎易壞品的紀念品進去，防撞壞👍🏻👍🏻👍🏻
✅要買畫回去建議帶一個超過四開的厚西卡紙去卷一卷裝回家
✅相機帶、單肩背包可以買一個氣墊背帶減輕對人體的傷害
✅行李箱要上下樓梯，硬搬很傷身，建議兩人一起抬上抬下比較不容易受傷，我自己搬的時候還會帶護腕，先用膝蓋把行李箱頂上去再往上搬，改天示範。
✅儘量不要彎腰搬重物。
✅在背包肩帶處外掛一個（綁一個）儲物袋很好用，可以放手機、快乾涼感毛巾、交通卡等等
✅帶一點痠痛藥膏、薄的護具出門，如果你容易腳扭傷、腳底筋膜炎的話最好還是帶一下，不過有可能跟你鞋子比較有關係，可以的話建議在當地重買一雙
✅腰坐久容易酸的朋友可以帶一個很便宜又輕的兒童用的記憶坐墊，行李塞不下還可以丟在當地給其他人使用。
⚠️⚠️⚠️有些長途巴士或景點會要求你稍大的背包或任何的行李箱都要行李放置區、寄放區，記得提前把裡面的貴重物拿起來喔

#養成好的生活習慣（旅行應用篇🧹🧺
✅進房間東西不要亂扔，可以的話儘量把所有東西都還是放在行李箱內、行李箱旁要用再拿，可以節省很多收拾行李的時間，也不會亂丟造成旅伴困擾
✅公共區域使用完會自己收拾乾淨
✅自己需要的東西儘量自己帶
✅拍完的照片當天上傳給旅伴
✅建議用自己的手機、相機請別人幫你拍照
✅跟別人借東西不要弄壞、不還他，或是用到都沒了才還他（常常借旅伴東西最後都只有空瓶子、沒電的行動電源還回來）
✅費用最好算清楚避免誤會
✅不要嫌東嫌西，愛抱怨
✅東西儘量自己顧、自己提
✅路自己問、用比手畫腳、用手機翻譯來溝通，不要太麻煩人
✅儘量準時、有時候要適度地體諒旅伴
✅跟旅伴討論洗澡順序、睡覺床位

你可能覺得，可惡酥酥居然發廢文騙我進來看😂😂😂
但是我覺得你如果可以做到以上這幾點，表示你真的是一個很合格的旅行家。因為我看過太多的人把旅伴當保姆，什麼都要「靠旅伴」
學習做個成熟可靠大家都喜歡跟妳出門的旅伴不是很好嗎？
雖然我們不能出國，但是可以在有空的時候去培養這些旅遊時的必備技能，說不定以後就可以用得上了，而且平時生活中也用的到，不是一舉兩得嗎？願全世界的疫情可以趕快結束，大家可以安心出國玩👏🏻

今年、明年儘量都先在台灣玩吧，順便振興台灣經濟，愛台灣❤️
因為最近在幫忙翻譯、團練、美工的事情，才這麼晚發文不好意思
以後會儘量早點發文，非常抱歉
有問題再問我吧！愛你們喔🥰❤️

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愛自助旅行、教別人如何旅行，玩偏30多國的酥酥醫師所創的粉專，希望能?
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麥當勞玉米濃湯健康嗎 在 2分之一強 Youtube 的最佳解答

2分之一強 By 2分之一強

2019-10-02 16:00:02 有 1,295 人看過 有 8 人喜歡
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主題：誰說出國不能吃速食店!! 各國竟有不一樣的特色餐?!
想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=NoNts8sbBDw&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=481s
藝人代表：李愛綺、詹子晴、佩佩
聯合國代表：馬丁、兆群、金炳秀、布萊恩、小百合、凱琳

誰說出國不能吃速食店！各國竟有不一樣的特色餐點？新加坡推出起司通心粉當漢堡皮再夾炸雞，超高熱量又超誘人、堪稱有史以來最好吃的漢堡？！小百合請爸爸挑低熱量的漢堡，沒想到竟拿到一個連漢堡皮都消失的「菜堡」？！布萊恩分享美國人從早餐就開始吃甜食，外型像台灣油條的Donut Sticks外層竟是裹裹上厚厚一層糖？！金炳秀揚言韓國pizza比美國更好吃，餅皮加入起司及地瓜後的特別口感，連美國朋友都被征服？！詹子晴推薦融入台灣代表性美味的臭豆腐pizza讓各國型男挑戰，這樣的台義混血美食究竟好不好吃？！除了老外激推的特色餐點，各國還有哪些創意混搭吃法呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！

#速食店 #隱藏吃法 #薯條 #玉米濃湯 #限定口味 #番茄醬 #糖醋醬 #辣椒醬 #冰淇淋

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★兩性育兒新知【媽媽好神】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLVdCfXX7j884-B-zY3zhLlyPf_zQ1lkNy
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★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
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2分之一強

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麥當勞玉米濃湯健康嗎 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2019-08-24 18:00:03 有 114,723 人看過 有 2,157 人喜歡
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挑戰最大連鎖速食店🔥去麥當勞完全不吃肉，有辦法吃到什麼東西嗎？沒想到...竟然意外發現素食漢堡？🍔
⚠️更正: 玉米濃湯含奶蛋五辛

#麥當勞 #素食 #速食店

👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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麥當勞玉米濃湯健康嗎 在 [問題] 早餐吃滿福堡和玉米濃湯- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者X566 (X566)
看板FITNESS
標題[問題] 早餐吃滿福堡和玉米濃湯
時間Wed Apr 1 08:05:18 2015

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。

爬了一下文，查不太到，請問一下一週有兩次早餐吃滿福堡不加蛋，和一杯小杯玉米濃湯
，這樣營養均衡嗎，他們是空熱量嗎～

因為真的滿愛這樣吃的…但是最近也在減脂


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.154.102
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1427846720.A.D6D.html
→ artytea: 玉米濃湯不好吧04/01 08:07
推 robert20446: 你說你要減脂然後你吃滿福堡....04/01 08:13
→ robert20446: 請自行上麥當勞網站看看它的營養成份吧＝＝04/01 08:13
推 scats: 你覺得有足夠的蔬菜跟蛋白質嗎？04/01 08:21
推 chieher: 其實滿福堡蛋白質還蠻多的阿...不過脂肪更多就是了04/01 08:34
→ funk5566: 多吃點04/01 08:44
推 panzer1224: 支持你!04/01 09:02
推 halulu: 如果一個禮拜2次讓你更有衝勁我覺得可行 04/01 09:06
推 Pf2you: 沒差吧04/01 09:28
推 newtana: 你運動量夠大，吃什麼都不是問題04/01 09:37
→ snowtoya: 滿福堡脂肪11.2g，玉米濃湯3.9g，其實還好 04/01 10:18
→ snowtoya: 佔總熱量20%，倒也不算高04/01 10:21
推 c510518: 可以叫他滿福麵包不加牛油04/01 10:22
→ snowtoya: 油脂攝取的原則是油脂熱量不超過總熱量30%04/01 10:23
→ c510518: 因為麵包烤好後照理都會加一槍牛油04/01 10:23
→ shcjosh: 我早餐也是會吃滿福堡XD04/01 11:22
→ Greatgiant: 真心話 我早餐常吃小籠包一籠+炒麵04/01 11:34
→ Greatgiant: 只要運動量夠 不要太誇張真的沒關係04/01 11:34
→ Greatgiant: 不然這也不能吃 那也不敢吃 減得很痛苦04/01 11:35
→ bluerin: 不加牛油+1,只是我都喝黑咖04/01 11:39
推 ashin1069: 滿福堡的營養重點是蛋 你不吃蛋一點意義都沒有啊04/01 12:46
推 infamous: 這樣加起來熱量跟油脂也沒多少是在怕什麼 04/01 12:59
推 whitestripe: 我這辈子只吃握壽司跟生菜沙拉 握壽司我還用五穀04/01 13:01
→ whitestripe: 米 你要學我 不要跌我的股04/01 13:01
→ whitestripe: 別鬧了 你聽fitness一些大大講什麼不能吃你這辈子04/01 13:01
→ whitestripe: 根本不用吃東西了04/01 13:02
→ whitestripe: fitness講到吃東西的推文比國賓影城的禁帶外食還誇張04/01 13:03

哈哈哈哈
推 kenshin078: 因為那些東西是真的不適合吃呀 既然是回答別人的問題04/01 13:04
推 kenshin078: 當然是給最正確的答案囉 但還是要看每個人飲食習慣和04/01 13:08
→ kenshin078: 作息不同 有規律運動 飲食均衡 偶一為之無不可啊 一週 04/01 13:09
→ kenshin078: 2次也沒有很過份 讓自己心情好更有動力 減脂和運動04/01 13:11
→ kenshin078: 對我而言就是更心安理得的吃喜歡吃的東西04/01 13:11
推 ashin1069: 國賓影城XDDDDDDDDDD 我大笑 04/01 13:14
→ themost: 最正確的不一定是最適合的囉，做不到這邊飲食標準的也不04/01 13:20
→ themost: 用擔心太多，加減中和一下成為能持續下去的標準就好04/01 13:21
推 brightbeach: 推樓上三位的觀點04/01 13:22
推 psx: 我覺得要看吃的頻率，像是雞排就不是好東西04/01 13:25
→ psx: 但是你每周吃一次會怎樣？不會阿04/01 13:26
→ psx: 肥又不是一天造成的，每天吃當然才會出問題04/01 13:26
推 meteor0905: 推白條大 XD04/01 13:39
→ Qcloud: XD 推白條大 沒有不能吃的東西 只是要減肥自己控制高熱量04/01 14:07
→ Qcloud: 食物的量跟頻率... 人總是要有慾望XD04/01 14:08
推 YoYoz: 不加牛油+1,然後飲料換牛奶04/01 14:19

對耶麥還有牛奶可以喝~
推 linchangray: 牛肉麵不加牛肉 04/01 14:27
推 koala8363813: 想說一件事..不吃蛋不如不要吃麥當勞..會飽嗎？XDD04/01 14:37
→ koala8363813: 我新年早餐有二天吃麥當勞早餐，都吃二個不去蛋才飽04/01 14:37
→ koala8363813: 但我吃的是蛋堡...但新年完我也胖了但後來有減回來04/01 14:38
推 zomb12: 重點不是在於甚麼能吃甚麼不能吃,而是在於均衡與調配04/01 14:41
→ panzer1224: 大家講得很清楚我就不再多說了~04/01 14:43
→ Kukuxumusu: 我覺得可以吃 只是不要過量啦 我也覺得麥當勞很好吃04/01 15:47
→ Kukuxumusu: 但以省錢角度 XDDD 那個濃湯不如自己煮...04/01 15:48
→ Kukuxumusu: 只買他的滿福堡跟薯餅(無法自己炸) XDDD 04/01 15:48
→ kenryu: 請正名玉米湯 沒有濃04/01 16:43

是！
推 jackson517: 哥這輩子只吃水煮雞胸肉配水煮花椰菜！？04/01 16:50
推 owlrex: 薯餅就真的超油 04/01 16:59
→ f0918069939: 都可以吃 前提是你活動量 能消耗你吃的04/01 17:19

先謝謝大家熱心回答，我都有聽進去唷
※ 編輯: X566 (123.195.170.253), 04/01/2015 17:55:44
推 kenshin078: 薯餅超好吃呀~~吃麥噹噹早餐一定要加薯餅 04/01 19:50
→ kenshin078: 蘋果派我也愛ww 04/01 19:51
推 snowtoya: 我基代12xx，但昨天吃了23xx，只好跑了20km消耗 04/01 21:40
推 halulu: 看到國賓影城噴笑 04/01 21:56
推 bearmajik: 沒配薯餅 大冰奶 失敗中的失敗 04/02 00:01
推 affairs: 那義大利麵（清炒）玉米濃湯跟紅茶呢，我都吃成大旁邊的 04/02 12:06
→ affairs: 一畝田@_@ 04/02 12:06
推 zealeliot: 不要在運動量大吃什麼都沒差了，又不是專業運動員。吃 04/02 17:08
→ zealeliot: 什麼當然有差好嗎。滿福堡又油又沒蔬果，就是不適合當 04/02 17:08
→ zealeliot: 早餐啦 04/02 17:08
→ snowtoya: 有多少人早餐吃蔬果啊？ 04/02 17:11
推 affairs: 早餐吃沙拉盤+馬克先生的燕麥麵包 04/02 18:11
推 mizugoro: 我每天早餐都吃蔬果啊 都會炒青菜 不過配蛋糕吃xdddddd 04/02 19:32
推 revolution: 幾乎每天早上吃蔬果加1,但偶爾也吃滿福堡XD 04/02 21:24
→ newtana: 能有運動習慣跟動力才是最優先的，又不是專業運動員，一 04/03 00:26
→ newtana: 天多動三十分吃滿福堡，跟少動吃蔬果兩種硬要選，還是請 04/03 00:27
→ newtana: 原po以多動為優先吧 04/03 00:27
→ snowtoya: 早餐有蔬果本來就不是常態，看板上那堆建議菜單就知 04/03 07:36
→ snowtoya: 硬要鞭滿福堡沒蔬果超莫名，大不了再多吃一份沙拉啊 04/03 07:37
→ snowtoya: 否則也請一起質疑只吃饅頭麵包的 04/03 07:38
推 rick9321: 我現在早餐也是盡量要求自己一定要買那些蔬菜量多的店家 04/03 22:20
推 k2161816: 早餐偶爾就放心吃吧!! 午餐或晚餐再收一點 或者多跑個10 04/04 12:12
→ k2161816: 分鐘 絕對不會變胖的!! 04/04 12:13
推 xxxo001: 發福堡啦 04/04 20:51
→ finis: 我都吃耶,但有爆出食安問題的就會斟酌 04/05 00:27
推 yuSecret: 控制頻率就好 我今天中午也吃薯條～ 04/05 14:40
推 x221l221: 我每天都至少一餐麥當勞，持續運動五個月也瘦5kg，雖然 04/07 12:06
→ x221l221: 飲食不健康甚至減的慢，但體脂還是會掉吃的也開心。 04/07 12:06
推 x221l221: 當然還是要看你自己追求的目標，要瘦的健康又有效率還是 04/07 12:10
→ x221l221: 多參考其它文章。 04/07 12:10
推 duoCindy: 吃滿福堡加豆漿我覺得很健康啊 04/29 12:16
→ duoCindy: 最多自己再補充點蔬果 04/29 12:17






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一名女網友昨（24）發文，表示她喝麥當勞玉米湯，結果一挖看到「爆量玉米」超傻眼，直呼「這樣正常嗎」，貼文一出，掀起熱議。

#51. 糖尿病外食技巧：速食可以這樣吃 - 智抗糖部落格

其實，只要掌握基本的健康飲食原則；參考各速食餐廳所提供的食物熱量以及 ... 如果真的想喝玉米濃湯，則必須與漢堡及薯條做含醣食物份量上的替換。

#52. 【詢問】如何煮出像麥當勞or好喝的玉米濃湯? - BabyHome

有媽咪能分享教我嗎?...

#53. 阿基師食譜教你做玉米濃湯食譜 - YouTube

#54. 紅媽咪的不快樂廚房之麥當勞的玉米濃湯（那幹嘛不去麥當勞買 ...

好了我沒梗了，今天就來一道玉米濃湯吧而且還是麥當勞的麥當勞的重點是什麼呢就是玉米少少湯很濃吧，像摩斯的一樣，等等摩斯的應該根本沒玉米跟我們 ...

#55. 麥當勞早餐再推新品？網友隱藏菜單大公開| NOWnews 今日新聞

訂閱. △網友自製麥當勞早餐隱藏菜單大公開，薯餅加玉米濃湯意外好吃。 ... 與專注力，俗話說「早餐吃的好，健康沒煩惱」，顯見吃早餐的至關重要。

#56. 麥當勞熱量控制法3餐這樣點吃不胖

麥當勞 的確為了小孩健康，特別製作「低卡又低鈉」的兒童餐餐點，相對是比較健康。而你以為麥當勞的兒童餐，只有小孩能點的嗎？當然不！

#57. 炒飯與漢堡哪個才是垃圾食物？一張表顛覆你的既有印象

副餐的部分則建議「單吃」，否則光是喝玉米湯就已經鈉超標，主餐本身鈉含量也已經緊繃，主餐若再配上薯條和濃湯，鈉含量註定超過2～3倍。 基礎營養知識 ...

#58. 麥當勞玉米湯臭酸害客嘔吐｜ 蘋果新聞網｜ 蘋果日報

【曾雪蒨╱台中報導】台中一名黃姓女子上周四在麥當勞台中市黎明路分店買了一杯玉米濃湯，帶回家給祖母喝後，竟因有酸味導致祖母噁心、胃痛、嘔吐， ...

#59. [求解]麥當勞的玉米濃湯 - Mobile01

請問有人知道比較相近的食譜嗎? 目前覺得比較接近的是玉米粒稍微剁碎+奶油少許+ 玉米敖的湯+ 炒過的麵粉少許勾芡+ 少許 ...

#60. 麥當勞食物熱量表（卡路里查詢表） - 愛瘦身

麥當勞 食物熱量表（卡路里查詢表）. 日期：2013-01-04 分類：瘦飲食 標籤： 麥克 ... 玉米湯, 小, 100, 13 ... 更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團。

#61. 麥當勞- 玉米濃湯(大)

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？ 卡路里目標1,854 卡. 146 / 2,000 卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪64g. 3 / 67g剩. 鈉1,290g. 1,010 / 2,300g剩.

#62. foodpanda優惠碼2022/1總整理：最新熊貓外送免運優惠/折扣 ...

【外送優惠】於達美樂訂購玉米濃湯享買一送一. 優惠期限：2022 年1 月23 日 ... 【外送優惠】麥當勞 「蘋果派」享第二件5 折優惠 ... 食在健康(點擊可複製).

#63. 鐵粉狂推「麥克鷄塊4大沾醬」點餐攻略先收下。 - 窩客島

其中，曾經掀起一波熱潮的「麥當勞肯瓊醬」是許多鐵粉的夢幻沾醬， ... 吃法沾「糖醋醬」，也有沾番茄醬、玉米湯、甚至是沾蛋捲冰淇淋的狂熱分子。

#64. 曾好湯玉米濃湯

湯頭濃稠、玉米粒香甜的玉米濃湯是家庭餐桌上常見的湯品，更是許多店家或牛排館中常提供的經典美食，而速食店一般也會販售，像是麥當勞、丹丹漢堡等等 ...

#65. 【foodpanda 1月免運優惠碼】新年隱藏優惠碼@ 鍵盤五六

無, 麥當勞. 1/4前. 熱門餐點. 買一送一 ... 1/23前. 玉米濃湯. 買一送一. DMJAN. 達美樂. 1/31前. 滿200享85折. 最高折80 ... 食在健康, 聖德科斯. 1/3-30. 滿300折50.

#66. 學童速食消費習慣調查

覺得速食愈健康者，其攝食速食頻率就愈高，所以學童速食消費與認知有關。 ... 在配餐的選擇，男童較女童更常選擇「薯條」、「玉米濃湯、海鮮濃湯等湯類」或是.

#67. 飲料- 麥當勞就是為你 - Google Sites

玉米濃湯 (大) 熱量/ Calories 150 kcal 蛋白質/ Protein 3 g 脂肪/ Fat 3.5 g 碳水化合物/ Carbs 27 g 鈉/ Sodium 940 mg, 玉米濃湯(小) 熱量/ Calories 100 kcal

#68. 速食店熱量表一次看！麥當勞、肯德基、頂呱呱與漢堡王 - ELLE

這樣點熱量減少更健康. 只要聰明選擇，即使是吃炸雞、漢堡也不擔心會熱量破表～.

#69. 推薦十大玉米濃湯人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest

這次要介紹的正是玉米濃湯的選購要點，並將可在網路輕鬆購得的推薦商品 ... 同時，為了維持美味口感與兼顧健康，它將砂糖換成低卡且對身體負擔低的赤 ...

#70. 玉米濃湯 - 癌症關懷基金會

把馬鈴薯或麵包、2大匙的玉米粒、起司2片及1米杯的水（或素高湯）放入料理機打勻後倒 ... 貼心叮嚀這款湯品適合抗癌、預防腸癌、肺癌、子宮頸癌等等… ... 南瓜洋蔥濃湯.

#71. 在家做麥當勞的玉米濃湯有32 個跟著做 - 愛料理

好喝的玉米濃湯，怎樣才能不添加其他添加物光靠食材本身來達到又香甜又濃稠的質地，秘密武器就在於選用鮮甜的玉米及蒸熟的馬鈴薯一起用果汁機打的你濃我濃， ...

#72. 逸東酒店$258下午茶自助餐！ 威士忌/黑松露芝士火鍋配多款 ...

除了香濃的芝士火鍋，下午茶另一焦點落在Raclette芝士專區，熱溶溶的瑞士芝士，配搭多款 ... 四式芝士辣肉腸玉米薄脆（圖片來源：逸東酒店授權圖片） ...

#73. 网红宜盾普空气炸多功能料理锅使用体验 - 社区

所以想到了空气炸，空气炸是最省油成本最低最健康的方式了。 ... 麦当劳买，后来都是用空气炸锅自己做，直接超市或者网上买冷冻薯条就可以了。

#74. 網紅宜盾普空氣炸多功能料理鍋使用體驗_味道_蒸汽_湯汁

所以想到了空氣炸，空氣炸是最省油成本最低最健康的方式了。 空氣炸之前試過一次，用的是一款經典造型的空氣炸鍋，但是炸起來滿屋子都是濃煙，都能 ...

#75. 四位​高手齐聚一堂！包子与饺子馅活儿之争，谁能赢到最后？

多浓才是“浓汤”？ ... 四种食材混合而成的金色外皮，红豆枣泥搭配上健康的杂粮藏于其中，平衡了南北方对馅料口味的差异，口感甜而不腻，糯而不黏。

#76. 大人孩子多喝这道汤，滋补驱寒，全身热乎乎的，不怕冷了

6、再倒入肚丝，继续煮5分钟，出锅前加入白胡椒粉，淋入适量水淀粉勾薄芡，这样汤汁会更加浓稠，关火出锅。 7、倒入碗中，撒上葱花、香菜末，即可食用。喝 ...

#77. 纪卜心分享交换礼物超“奇葩”全场吓坏！？女人我最大20211224

想知道2022潮流趋势吗？订阅下去了啦！▻https://bit.ly/30LtHeY【TVBS 42频道】每周一到周五21:00电视首播/ YouTube当晚22:00更新最新集数！

#78. 肯德基玉米濃湯

2020 · 但有許多網友曝光了隱藏版速食店超美味的玉米濃湯「丹丹＞肯德基＞麥當勞」、「丹丹真的屌打」、「丹丹真的好喝，肯德基也不錯，但滿甜的」 Estimated Reading ...

#79. 品牌創業4.0 創業新時代，小資也能輕鬆為王 - Google 圖書結果

➄ 餐點銷售的盈利麥當勞有一款大麥克漢堡是他們家的招牌主打產品,再來還有各種口味漢堡,然後是蘋果派、雞塊、玉米濃湯這種配餐,最後是最賺錢的可口可樂這種飲料。

#80. 就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

麥當勞 早餐(總熱量 634 大卡) ,包含玉米濃湯( 93 大卡)、漢堡( ( 389 大卡)與薯餅( 152 大卡) ,我們把薯餅換成生菜沙拉,即可節省 100 大卡。麥當勞也有烤的品項, ...

#81. 飲食大未來: 全球飲食劇烈變遷的年代，給置身豐盛時代卻無比徬徨者的最佳飲食健康指南

全球飲食劇烈變遷的年代,給置身豐盛時代卻無比徬徨者的最佳飲食健康指南 碧‧威爾森Bee ... 玉米、小米及苔藝製作健康主食,通常還會搭配燉菜、湯品或醬汁等一起食用。

#82. 网红宜盾普空气炸多功能料理锅使用体验_味道_蒸汽_汤汁

蒸汽/空气炸最大的优势是无油煎炸，以往不太健康的油炸食品改用空气炸可以降低部分热量。 家里孩子非常喜欢吃薯条，以前经常在肯德基麦当劳买，后来都 ...

#83. 餐饮市场营销管理 - 第 52 頁 - Google 圖書結果

在国外,麦当劳占据的总是最好的地段,先花钱买下来,再租给加盟者。 ... 酥脆、鲜美多汁、风味独特,此外玉米浓汤、米汉堡、鲜肉芙蓉堡、沙拉也是中国人喜爱的特色产品。

#84. 雜食者的兩難（新版） - Google 圖書結果

由於健康的土壤會消化死亡的生物體來滋養活的生物,所以薩拉丁稱其為「大地 ... 入集中型動物飼育場的玉米、載往屠宰場的動物,最後把 肉類運至住家附近的超市或麥當勞。

#85. 麥當勞大玉米濃湯價錢

持麥當勞甜心卡到全台麥當勞門市櫃台消費，就能從享有大薯甜心卡優惠->大薯送小薯、麥克雞塊、玉米濃湯、大杯那堤、飲料冰炫風、蛋捲冰淇淋任你選的 ...