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#熱到森7 感覺到鬱悶煩躁嗎❓
跟著小編這樣做，秋季養肺又除燥唷❗
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📌心法1：多喝水，喝水公式＝體重kg X 30cc的水唷
(舉例：小明50公斤x 30cc，等於一天需喝1500cc的水量唷)
📌心法2：漢方食補好健康
白色潤肺食材：銀耳、山藥、水梨、蓮子、蓮藕、薏仁
潤肺茶食譜：銀耳枸杞蓮子茶、芝麻蜂蜜烏龍茶、黃耆紅棗枸杞茶
潤肺藥材入菜：麥門冬、玉竹、百合
📌心法3：補充維生素Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ
或可每日補充相關保健食品，補足每日營養所需！
📌心法4：來自五顏六色蔬果，非常重要的植化素！
各色蔬果中富含植化素，可除自由基，防止細胞受損，增加保護力！
心法口訣：喝水好健康，食補選漢方，蔬果吃不夠，保健品幫忙！
秋季魔法，除燥潤肺又養生！
煩躁感不見了，天天都開心！
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#日藥本舖 #秋季養生
來看看我們有那些食補商品吧：https://bit.ly/2W4Wxr8
天冷就是要喝湯，今天的湯好好喝～光是視覺顏色就好繽紛，松木茸是在全聯買的圓圓胖胖的好可愛吃起來更是鮮甜乾煎或煮湯都很適合，一下子就掃光光。
＃黃耆紅棗枸杞茶
＃全家都愛吃菇菇
入冬後，您是不是也手腳冰冷、直打哆嗦呢？！阿醜本身非常怕冷，以前老媽，現在是老公，都會嫌我的手摸起來像死雞爪，又冰又涼超可怕！！如果您也是容易手腳冰冷、氣色不佳的朋友，快來喝黃耆紅棗枸杞茶！！！阿醜個人也時常熬煮給寶貝們喝，但時常擔心使用的食材是否含有農藥，如果您也有相同疑慮，米森「有機漢方養氣茶」，選用有機紅棗、枸杞與黃耆，經由SGS檢驗不含農藥，切成小塊狀，用三角立體袋盛裝，耐熱度可達120度，沖泡方便，再也不用讓阿醜一早起來熬煮好辛苦，「有機漢方養氣茶」甚至可以用來熬煮雞湯，真的超級香甜又美味！當然您若想單買有機紅棗或枸杞，米森的網站上也有，讓您我吃得更安心。
除了「有機漢方養氣茶」外，還有另一款茶飲也是我個人非常喜歡的，那就是「有機黑糖老薑茶」，完全不添加防腐劑、人工香料或色素，為了給眾人完美口感，特別選用完熟老薑，不嗆辣，而能帶給人滿滿的暖意，搭配遵循古法製作的有機黑糖法，沖入熱水後，就能迅速溶解，立即飲用。最厲害的是「有機黑糖老薑茶」取得日本JAS有機合格證，這是多麼難能可貴的頂級認證啊！！喝完有機黑糖老薑茶，整個人包含肚肚都暖和起來。
米森茶飲購買連結：http://bit.ly/2EvSOYs
冬天冷颼颼，兩款暖心又暖胃的米森茶飲分享給大家，免除洗手作羹湯的辛勞，替自己快速沖杯茶飲，就能保有暖冬與好氣色哦！
#拉蓓養生茶 #foodvlog #防疫料理
購買連結：https://www.labelle.cc
養生茶說明👇
✔️ #亮妍玉竹茶
成分：玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗、紅茶
(本款茶飲由中醫師77老大共同研發，漢方草本食材)
功效：亮顏女神、養顏美容、由裡到外、氣色紅潤
✔️ #爽纖薏仁茶
成分：蒲公英、茯苓、薏仁、荷葉、黃耆、紅茶
(本款茶飲由中醫師77老大共同研發，漢方草本食材)
功效：養顏美容、促進新陳代謝、調節生理機能
☕產品都符合國家級SGS認證標準
使用方式：每包配上 300c.c.飲用水沖泡，或可依喜好調整濃度唷！
*本影片與LaBelle拉蓓合作！
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Where is Luffy❓
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羊肉爐火鍋 這樣煮~跟外面賣的一樣好吃~ 做法很簡單喔
所需材料:羊肉塊 600-800公克 , 麻油 2大匙, 薑片10片, 玉米 2根 ,
高麗菜 /凍豆腐/金針菇 各適量(可以加自己喜愛的青菜喔)
調味料:麻油豆腐乳(小) 1瓶(約120公克) , 羊肉爐中藥滷包 1包,豆瓣醬2大匙 ,醬油 2大匙 ,米酒2大匙, 冰糖10公克 .
沾醬: 麻油豆腐乳 , 豆瓣醬 1大匙 , 糖2茶匙 , 水 1-2大匙
羊肉爐中藥滷包成份: 桂枝 25公克 , 枸杞 8公克 , 紅棗3顆 , 八角 4顆, 熟地 1片(約12公克),當歸 1片(約8公克) ,黃耆 10公克 , 甘草 6公克 , 陳皮5公克.
簡易版年菜系料:
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
https://youtu.be/2tQXBhLKFeY 櫻花蝦米糕
https://youtu.be/8_vgcIh85nw 醉蝦
https://youtu.be/_GfDwpcRFwA 蒜泥蒸蝦
https://youtu.be/azaFWQcHkn4 年年有餘(魚)
https://youtu.be/e-a59oAX9SA 筍絲封肉
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
家常菜系列:
https://youtu.be/1of7El6yaWM 韓式炸雞
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/wK5SCQskLN8 炸豬排
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/CEjme8MHwBo 蜜汁雞翅
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/FDGnKbtX8jw 奶油玉米濃湯
https://youtu.be/TOgG06-nrXI 五花肉燒豆乾
https://youtu.be/HiE4TkUr6_0 涼拌梅花肉片
https://youtu.be/eNigTDOLc5o 蒜蓉奶油雞翅
https://youtu.be/PrUSV67bhlg 醬燒棒棒腿
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/_Sqyysmawtk 回鍋肉
https://youtu.be/YhzwPAF1tpA 蒲燒鯛魚飯
https://youtu.be/dnsy_r6L8Bo 蒜香蔥油肉燥拌麵
https://youtu.be/T1gZpdRCdZ4 古早味雞翅
https://youtu.be/4eOYqxcrLe4 蠔油牛肉
https://youtu.be/DjFY_QP-sY0 蔥燒豆腐
https://youtu.be/AW3CXDBbCZ8 蜜汁排骨
https://youtu.be/XoViyHye5O8 蕃茄牛肉燴飯
https://youtu.be/LrxVTWhBkj0 紅燒牛肉麵
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/KR5wjgBVVuw 豬排飯
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
https://youtu.be/WnhF04zWpwE 古早味白菜滷
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62 高麗人參鬚養生雞湯 ｜ 春天・春分 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 60 #提高免疫力 #雞湯 #高麗人參 #正官庄 【CC中文字幕，請記得開啟】#美味 #美味い
超級好吃的人參鬚雞湯！可以幫助補中氣、益脾胃、固本培元、提高免疫力喔！
【CC中文字幕，請記得開啟】
讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！
高麗人參鬚養生雞湯
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雞肉切塊 半隻
高麗人參鬚 一錢
黃耆 兩半
當歸 四錢
黨参 三錢
川芎 兩錢
枸杞 四錢
紅棗 八顆
米酒頭 150ml
鹽 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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附註：
2020年爆發的這一波，適時，依五運六氣學說，仍屬2019年己亥年之六氣末。由己亥起始動，太陽寒水，風木，濕土蘊釀，經丙丁子丑，漸進庚子。
今年，有別於2003那次，2003年屬熱毒溫疫。而此當時，正值寒冬，故屬寒濕毒疫，濕邪極即易化成濕毒，一旦濕、熱、毒、瘀，齊攻人體，病勢快速發展，能致使多器官功能障礙，從而飲恨。此乃人命關天之事，不得不特別注意啊。
＊一人份正常比例：二碗水加黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，小火熬煮。 推薦閱讀：懶人媽咪保養法：枸杞紅棗茶. 增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪 ... ... <看更多>
黃耆紅棗枸杞茶 在 把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。 中醫認為 - Facebook 的推薦與評價
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