#黑媽的防疫小日子 #我的包包裡一定要有純水濕巾 #文末有黑媽專屬優惠
從背起媽媽包開始,
我的包裡一定有一包純水濕巾,
而且我特愛厚款,補貨的時候都一次訂一箱,
凡舉小孩用餐前後、滑梯玩沙、清潔消毒擦汗都會用。
當了八年的媽,用過的濕巾品牌也是一拖拉庫,
用到純水濕巾就會回不去,
而且只有愈來愈挑剔。
黑媽挑來挑去,現在用蘭韻的純水濕巾!
它是由 #台灣五十年大廠康那香 生產製造。
一開始會認識蘭韻是因為化妝棉,
早晚用它上化妝水的習慣有十幾年了吧😎
後來才知道同名品牌的蘭韻純水濕巾,
也是同一家公司出產,都經過SGS檢驗,
用在女兒身上我更安心。
最近黑媽收編KNH HOME 生活選品的蘭韻純水濕巾,
白底水藍色包裝,一般厚度,棉質柔柔軟軟,
含水量剛好,擦起來有種絲滑感,
沒有添加酒精、香精等刺激成分,
符合國家檢驗標準,好適合新生兒的感覺喔!
#黑媽的三寶何時要來按鈴?🤷♀️
#80抽大包小寶寶才夠用啊!
10抽、20抽的小包設計放在小孩書包很剛好。
不過我更喜歡大尺寸的蘭韻3D柔點超厚型純水濕巾,
20x15.5公分,夠大夠厚,有大包裝和隨身小包,
包裝上有小動物圖案,用色鮮艷很有童趣;
3D柔點立體壓紋,可以更深入清潔細微髒污,
凹凸立體面幫小孩擦嘴擦手腳之後,
平滑面拿來二次清潔或擦桌子,
包包、餐桌有一包3D柔點超厚型純水濕巾,
就可以搞定小孩所有會弄到髒兮兮的地方,
包含他們的書桌、玩具和小屁屁,
所以現在外出我很愛帶著這包80抽有蓋的3D柔點,
黑媽防疫小隊長隨身再備一瓶酒精,隨時幫女兒擦手。
看到這裡是不是心動💕?黑媽最貼心惹,
已經幫大家凹到專屬優惠。趕快往下看👇
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👉活動時間:7/13~7/19購買蘭韻純水濕巾,就享有黑媽專屬優惠
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除了蘭韻的純水濕巾會讓人愛不釋手,
這款 #康乃馨純棉乾濕兩用柔布巾,
日本製100%純棉布,乾濕兩用,
適合當小寶寶的口水巾、擦澡巾,
可以 #從頭洗到腳 #從嘴巴洗到玩具,
#太催生的好東西可是三寶還沒來報到
雖然沒有小寶寶讓我洗澡,
黑媽拿來當卸妝洗臉毛巾,
超.好.用!我整個大驚!
而且很輕柔,對於臉部的磨擦感受很微小,
洗完臉,再拿來清潔洗臉檯面、擦鏡子,
用好用滿不浪費,還沒什麼水痕😎
#台灣百大品牌 #蘭韻 #純水濕巾 #3D柔點超厚型純水濕巾
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,最近有一則粉絲留言,讓我很有感覺。 她說她是椎間盤患者,自從罹患上這種病症後, 被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練, 於是身型日漸發胖,心裡很著急。 某天發現黑媽的站立運動後, 連續做了三個星期, 很意外的胃口變好了些,消化也好了些,體力也好了些… 其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出, 當時...
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黑媽的防疫小日子 在 Facebook 的精選貼文
#黑媽的防疫小日子 #謝謝廠商空投的關懷
收到克寧空投的國小生牛乳,
而且還是角落小夥伴聯名款禮盒🎁
艾瑪對紙吸管和角落包裝設計讚不絕口,
後來紙盒被姐妹收去當辦家家酒的道具。
好不好喝呢?
本來有人覺得優酪乳酸酸的,
給她蛋黃派後説這樣很搭配🤣
高鈣口味一瓶滿足孩子一天31%的需求呀!
#每天早晚要喝一杯奶
#每餐水果拳頭大
#菜比水果多一點…
精神糧食的部分,
收到遠流出版空投來的14/10斷食減重計畫,
這本是很棒的書,因為有黑媽推薦😘
不是啦,這本書可以讓我們更了解,
「飲食時間」對於我們身體的影響。
然後黑媽家的新朋友是IKEA的開放式書櫃,
#也是很想和IKEA合作呀~(招手)
以及日本IRIS頂天立地層架,
大家看看用餐區是不是更有氣氛了呢?!
#文青咖啡廳開起來
#7號有日本IRIS史上最強大拍5.0雙氣旋偵測除蟎清淨機呦😘
說了很久的女兒房間大改造終於來了!
高架床加上現有兒童床,
不知道會產生什麼火花?
黑媽的防疫小日子 在 Facebook 的最佳貼文
#黑媽的防疫小日子 #線上瑜伽課體驗
我的筋骨超硬,#劈腿是夢想呀
身體很多地方活動度不好,
#曾經從樓梯摔二次下來 #腰和尾椎都受傷
所以伸展真的真的很重要,
只是年紀大了才知道🤦🏻♀️
之前我去運動中心上了超佛心的伸展瑜伽課,
老師的進度很快,但姐姐我跟不上😅
可是學到很多東西,例如 #青蛙倒立。
現在防疫盡量少出門,
運動中心也去不了,
看到有線上瑜伽課程,
我覺得自己要積極一點💪
畢竟最近不是只腫一點,
而是前後左右各一點🤣
下午伸展完後,整個人心情更好,
還發現家裡多了很多可以拍影片的角落。
大家有找到黑媽家的新朋友嗎?
黑媽的防疫小日子 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
最近有一則粉絲留言,讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者,自從罹患上這種病症後,
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練,
於是身型日漸發胖,心裡很著急。
某天發現黑媽的站立運動後,
連續做了三個星期,
很意外的胃口變好了些,消化也好了些,體力也好了些…
其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出,
當時我不會運動也不愛運動,
所以幫不了他,
菜爸到處看醫生、推拿、復健,
但後來讓他獲得改善的方式是運動,
而且是重量訓練!
菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下,
改善了核心肌群與背、臀的肌力,
日常生活才逐漸走上軌道,
大家試想一下,一個大男人只能躺在床上,
連下床去廁所都很困難,
下背部和腿又麻又痛,舉步維艱,
復健的日子漫長且心理不好受,
因為外人看到他就是「好好一個人啊!」
椎間盤突出的痛,真的很痛,
我在旁邊用看的都能感覺到。
這位粉絲許願希望有長版的站立運動,
但上周黑媽天天準備直播,
抓不出時間拍新的影片,
所以我用「最快的」方式,
將二支熱門的站立運動整合起來,
從熱身到主要訓練再到伸展,
變成20分鐘的長版影片,先擋著用,
新教學請再等我一下下!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #站立運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
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