當了媽媽後生活被寶寶填得滿滿的
張開眼睛的一切似乎只看得見跟孩子相關的
購物車裡準備結帳的商品、手機看到一半的文章、最常點開的社團、甚至連和朋友閒聊兩句的內容也脫離不了寶寶……是不是媽媽們也都和我一樣?
生活步調持續邁進,我享受扮演好每個人生階段賦予我的角色,但更追求最佳的生活平衡。在每個平衡時刻中的沉靜與療癒,找到更好的自己!
少了隨時轉身走進山裡、跳進海裡的自由,讓我更堅持擁有每個專屬自己的療癒時光,選擇在每個沉靜中補給自己的幸福動能!我珍惜每天晚上和老公放空的兩人時光、一杯紅酒、窩在腳邊呼嚕的貓、聽自己喜歡的音樂、拿最喜歡的杯子喝水、種幾盆好看的植物、櫃子裡放療癒的點心…。每個專屬自己的療癒時光,讓我在被賦予的角色與自己之間取得最佳平衡。每個獨特療癒時光,都是專屬於我的幸福樣貌❤️
那天經紀人問我「家樂氏纖穀脆-黑巧野莓」有興趣試試看嗎?停頓了兩秒,馬上打開我的櫃子一看,「那很好吃~我家有!」就這樣,我馬上決定推薦給大家, 製造屬於自己的幸福感,你可以這樣開始!
其實家樂氏的纖穀脆是我們家最常出現的早餐,因為它有營養(多種維生素、膳食纖維…),而且方便又好吃,通常家裡會準備2~3種口味做搭配,最近新出的「#黑巧野莓」就是我的最愛,因為它是直接用比利時黑巧克力塊加上天然穀物一起烘烤,可以直接吃到碎巧克力。黑巧克力的味道是很濃郁的融入在纖穀脆裡,再搭配果乾(草莓、覆盆莓、櫻桃)一點酸甜的點綴真的很~好~吃❤️❤️❤️
推薦大家我最喜歡無糖優格加「黑巧野莓」,優格的酸配一點點微甜的黑巧克力味道很棒。而且我是喜歡到會「期待吃早餐」的程度哦!
除了好吃,這款的營養價值也很值得推薦。不但有維生素B1、B2有助皮膚健康、維生素E可以增進皮膚和血球的健康、高鐵含量讓女生有好氣色,還有豐富的膳食纖維可以幫助消化。可以說是從內到外健康的補給也很適合當點心、宵夜。 推薦給尋找生活幸福感的大家!!
來一口無糖優格配上黑巧野莓 = 幸福☺️
孟孟大推薦~~~
希望你們也能享受這樣的幸福❤️❤️
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家樂氏 Kellogg's
#家樂氏纖穀脆
#家樂氏纖穀脆是我101種幸福的開始
#每一天的幸福開始由妳決定
同時也有1077部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,當西瓜遇上冰淇淋!3道創意西瓜冰品 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 1. 西瓜冰淇淋蛋...
黑巧克力味 在 Facebook 的最讚貼文
{觀玲老師❤️咖啡} 我目前已經喝了七個品牌的咖啡豆,我還是要說,我完全不懂咖啡,只知道好喝與不好喝,知道自己喜歡什麼樣的口感,然後去尋找自己喜歡的豆子,通常只要跟店家提出想法,對方推薦我的豆子都還挺不賴的,自己選擇的則一半一半。
「Flying coffee」是我嘗試的第七個品牌,因為是好朋友的同學,所以有機會接觸,只能說喝了他們家的咖啡之後,開始覺得原本很喜歡的那個咖啡,怎麼味道變得普通了😆,或~原本覺得應該是第一名的咖啡,卻排出了五名以外😅。
新入手三款咖啡豆,老闆加送兩包她很愛的濾掛給我試喝!喝完之後覺得~喜歡偏酸、帶酒香的人,一定要試試看這四款咖啡,都偏酸但個性完全不一樣。
☕️瓜地馬拉 法漢尼斯 黑魔法
熱熱喝的時候,有點像在喝檸檬熱紅酒,冷掉的時候檸檬酸味一級棒,夠酸!夠濃!夠香但不苦,是很高級的味道,坦白說,他比我狠下心買的那款「藝伎」還要好喝。真的就像有魔法,每天都會想喝。
☕️哥斯大黎加 女力 卡杜拉 紅蜜
這款咖啡豆就像是比較有個性(女力)的老二,酸味一樣很足夠,香氣也足夠,但沒有那麼濃~多了一點黑巧克力的甘,我其實很怕風味當中有「黑巧克力」的咖啡,但因為它夠酸夠香,黑巧克力味反而變成陪襯的重要存在。
☕️衣索比亞 谷吉 西蒙阿拜
之前嘗試的咖啡豆當中,只要是「谷吉」都不會失敗,然後這款豆子有夠香,打開之後那個味道瞬間擴散出來,就好像剛烘焙完成的感覺,超香的,還有奶油的味道,谷吉總是順順的,一切都剛剛好,酸味、香味、濃度都非常剛剛好,是初學者很適合入門的口感!
☕️衣索比亞 阿瑞斯 梁山伯
對我來說,梁山伯就很像這四款咖啡中的老么,個性比較可愛,各種味道都淡淡的,順順的,前面三位姊姊的果香都很濃,它則是花香,很多咖啡的花香我都喝不太出來,但這款我就喝得出來,吞下去之後,口腔中也會留下淡淡的花香跟微微的酸,很像玉女歌手啦玉女。
喝咖啡真的好有意思吧😋!
然後喝咖啡的時候,
搭配小野麗莎再適合不過了。
#咖啡 #FlyingCoffee #小野麗莎
黑巧克力味 在 Facebook 的精選貼文
大家有沒有發現姊的肌肉線條越來越明顯啦~
原因除了努力健身以及各種運動訓練的持續以外
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以姊現在到體重一天要吃到83克才夠
現在市面上賣的一片雞胸肉大約100克,蛋白質的含量大約是20克,如果要吃的夠就要吃到四片那麼多
一直以來姊都靠食物的攝取來補充肌肉所需要的蛋白質
常常都必須吃下大量的奶、蛋、魚、豆
但我們亞洲國家本來就是澱粉大國
有時在外吃飯真的沒辦法吃到那麼大量的蛋白質
不然就是因料理方式的不同,不小心攝取過多的熱量,反而變胖!
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黑巧克力味 在 有口福 Youtube 的最佳解答
當西瓜遇上冰淇淋!3道創意西瓜冰品
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1. 西瓜冰淇淋蛋糕
份量:8人份
準備時間:20分鐘
冷凍時間:2小時
難易度:簡單
所需材料:
400 g 綠色冰淇淋(例如蘋果、薄荷或萊姆口味)
300 g 白色冰淇淋(例如優格、香草或檸檬口味)
400 g 紅色冰淇淋(例如草莓、覆盆子或櫻桃口味)
50 g 巧克力珠
此外:
26 cm 圓形扣環蛋糕模
作法:
1.1 將蘋果冰淇淋在圓形扣環蛋糕模內緣圍成一圈,冷凍約 30 分鐘。
1.2 然後將檸檬冰淇淋鋪在蘋果冰淇淋的內環中,冷凍 30 分鐘。
1.3 將草莓冰淇淋與巧克力珠混合拌勻,然後填滿圓形扣環蛋糕模中間。最後放入冰箱冷凍一小時。切西瓜冰淇淋蛋糕時,最好用加熱過的刀子,會比較好切開。
2. 西瓜裡的西瓜冰淇淋
份數:8人份
準備時間:25分鐘
冷凍時間:8小時
難易度:中等
所需材料:
1 顆紅肉小西瓜
200 g 覆盆子
350 ml 打發鮮奶油
50 g 巧克力珠
作法:
2.1 切除西瓜上蓋,用手持調理棒將西瓜裡的所有的果肉打成汁。
2.2 取出大約 1/3 的西瓜汁並加入覆盆子,再攪碎。
小秘訣:為了讓冰淇淋更滑順,最好將果汁過篩。
2.3 拌入打發鮮奶油後,將西瓜放入冰箱冷凍2小時。
2.4 用打蛋器拌入巧克力珠後,再將西瓜冷凍6 小時(最好一夜)。
3. 西瓜冰淇淋馬卡龍
份數:10份
準備時間:30分鐘
烘烤時間:15分鐘
冷卻時間:1小時30分鐘
難易度:困難
所需材料:
馬卡龍部份:
2 份 45 g 杏仁粉
2 份 75 g 糖粉
2 份 36 g 蛋白(室溫)
2 份 10 g 細砂糖
紅色和綠色食用色素
0.1 g 黑芝麻
300 g 白色冰淇淋(例如優格、香草或檸檬口味)
此外:
2 個擠花袋及花嘴
作法:
3.1 用電動打蛋器將蛋白加糖打發。小心地加入紅色食用色素,將蛋白打至堅挺。將過篩的糖粉和杏仁粉,輕輕拌入打發蛋白中。然後將打發蛋白裝入裝有花嘴的擠花袋裡。
3.2 重複上述步驟,用綠色食用色素做出綠色打發蛋白。
3.3 在烤盤上鋪上一張烘焙紙,然後將紅色打蛋蛋白用螺旋方上擠在烘焙紙上。然後在上面撒上一些黑芝麻。靜置乾燥約10至12分鐘後,將烤盤放入上下火預熱至150°C烤箱中,烤12至15分鐘。然後將烤盤取出烤箱,讓其完全冷卻。
3.4 同樣將綠色打發蛋白以螺旋狀擠在鋪著烘焙紙的烤盤上。等待乾燥10至12分鐘,然後將烤盤放入上下火預熱至150°C的烤箱中,烤12至15分鐘。然後將烤盤取出烤箱,讓其完全冷卻。
3.5 用保鮮膜將白色冰淇淋包成和馬卡龍直徑相同的圓柱形,然後放入冰箱冷凍一小時。然後將冰淇淋切成薄片。
3.6 現在來將它們組合在一起。以綠色馬卡龍為底,中間放一片白色冰淇淋,上面放一片黑芝麻朝上的紅色馬卡龍。
說到西瓜冰淇淋,當然不能錯過這道牛奶雪花西瓜冰:https://youtu.be/4FYpl6jE3ck
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黑巧克力味 在 有口福 Youtube 的精選貼文
4款遊戲蛋糕裝飾 - 魔術方塊、井字遊戲、小精靈和俄羅斯方塊
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1. 魔術方塊蛋糕
準備時間:約1小時20分鐘
烘焙時間:約40分鐘
等待時間:約50分鐘
難易度:中等
所需材料:
3 份 6 顆蛋白
3 份 240 g 糖
3 份 110 ml 植物油
3 份 120 ml 牛奶
3 份 250 g 低筋麵粉
正方型烤盤 (尺寸: 16 x 16 x 10 cm)
6 種顏色巧克力,每種顏色約200 g (白、黃,、綠、藍、紅和橘色),隔水加熱融化;可用白巧克力加食用色素調製
約300 g 奶油乳酪巧克力醬
6 格矽膠製冰盒 (尺寸: 每格 4 x 4 cm)
作法:
1.1 將蛋白慢慢加糖打發後,分次拌入事先混合好的麵粉、牛奶和油裡。將麵糊倒入抺好油的正方形烤盤裡,放入上下火預熱至170℃的烤箱中烤40分鐘。烤好後將蛋糕從烤箱中取出,等蛋糕完全冷卻後從烤盤中取出。以此步驟做出3個蛋糕。
1.2 切掉蛋糕的頂部,使每個蛋糕的高度約為 5 cm。在三個蛋糕上抺上奶油乳酪巧克力醬,然後將它們交錯疊起來。
1.3 將矽膠製冰盒的底部浸入融化的巧克力中,並拿高。等巧克力不再滴落時,將製冰盒翻面,並用冰淇淋棒擦拭邊緣。
1.4 將製冰盒放入冰箱中讓巧克力變硬,然後小心地將巧克力在從製冰盒上取下來。每種顏色共需九個正方形,總共需要54 片巧克力片。當所有的巧克力片都變硬時,就可以用它們來裝飾蛋糕了。
2. 井字遊戲蛋糕
準備時間:約2小時
烘焙時間:約50分鐘
等待時間:約45分鐘
難易度:中等
所需材料:
3 顆蛋白(冷藏)
120 g 糖
50 ml 植物油
60 ml 牛奶
130 g 低筋麵粉
300 g 餅乾麵團
糖霜
彩色糖粒
約 200 g 奶油乳酪巧克力醬
正方形烤盤(尺寸:21 x 21 x 4 cm)
餅乾切模(十字形和圓形)
作法:
2.1 將蛋白打散後,慢慢加入糖打發。將麵粉、牛奶和油混合攪拌均勻後,分次拌入打發蛋白。把麵糊倒入抹了油的方形烤盤中,放入上下火預熱至170°C的烤箱中烤30到40分鐘。然後將蛋糕取出烤箱,等蛋糕完全冷卻後再從烤盤中取出來。
2.2 將餅乾麵團擀開,並用餅乾切模切出一些十字和圓圈形狀。將切好餅乾麵團放入冰箱冷藏。將烤箱用上下火預熱至180°C,將餅乾麵團放入烤箱中烤10至12分鐘,然後將餅乾取出放涼。
2.3 用糖霜和彩色糖粒裝飾餅乾。
2.4 在蛋糕上抺上奶油乳酪巧克力醬,然後用糖霜擠出九宮格 (3 x 3)。然後把餅乾放在九宮格上,井字遊戲蛋糕就做好了。
3. 小精靈蛋糕
準備時間:約1小時30分鐘
烘焙時間:約40分鐘
等待時間:約50分鐘
難易度:中等
所需材料:
6 顆蛋白
240 g 糖
180 g 低筋麵粉
70 g 可可粉
110 ml 植物油
120 ml 牛奶
彩色巧克力,每種顏色約100 g,隔水加熱融化;可用白巧克力加食用色素調製
6 個瑪芬 (直徑約 4-5 cm)
約10 根長條軟糖
眼珠糖片及黑巧克力珠
黃色及紅色M&Ms或類似巧克力
綠色軟糖
約 200 g 奶油乳酪巧克力醬
長方形烤盤(尺寸:39 x 27 x 2 cm)
作法:
3.1 將蛋白打散後,慢慢加入糖打發。將麵粉、牛奶和油混合攪拌均勻後,分次拌入打發蛋白。把麵糊倒入抹了油的方形烤盤中,放入上下火預熱至170°C的烤箱中烤30到40分鐘。然後將蛋糕取出烤箱,等蛋糕完全冷卻後再從烤盤中取出來。
3.2 在蛋糕上抺上奶油乳酪巧克力醬,並於入冰箱短暫冷藏。
3.3 用長條軟糖在蛋糕上佈置成小精靈的遊戲場地。
3.4 將迷你瑪芬切成小精靈和鬼魂的形狀,然後將它們浸入彩色的融化巧克力中。用眼珠糖片及黑巧克力珠裝飾小精靈和鬼魂。
3.5 在遊戲場地上放置小精靈、鬼魂、櫻桃和M&Ms巧克力。
4. 俄羅斯方塊蛋糕
準備時間:約 90 分鐘
烘烤時間:約 40 分鐘
等待時間:約45分鐘
難易度:中等
所需材料:
6 顆蛋白
240 g 糖
250 g 低筋麵粉
110 ml 植物油
120 ml 牛奶
約 300 夾心酥
彩色巧克力,每種顏色約100 g,隔水加熱融化;可用白巧克力加食用色素調製
約200 g 奶油乳酪巧克力醬
約 8 根長條軟糖
長方形烤盤(尺寸:23 x 32 x 2 cm)
作法:
4.1 將蛋白打散後,慢慢加入糖打發。將麵粉、牛奶和油混合攪拌均勻後,分次拌入打發蛋白。把麵糊倒入抹了油的方形烤盤中,放入上下火預熱至170°C的烤箱中烤30到40分鐘。然後將蛋糕取出烤箱,等蛋糕完全冷卻後再從烤盤中取出來。。
4.2 將夾心酥切成小方塊後,將表面浸入各種顏色的融化巧克力中。然後取出,等巧克力變硬。
4.3 將長條軟糖放在蛋糕的邊緣,然後將彩色夾心酥當成俄羅斯方塊擺在蛋糕上。
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黑巧克力味 在 顆顆 LM Recording Youtube 的精選貼文
*感謝 Yahoo 時尚美妝的邀約
影片摘要:
0:00 減脂期還是要吃得好
0:53 低溫薄鹽黑豆
2:07 星巴克早餐豆
3:10 柯克蘭黑巧克力堅果棒
4:50 原味時代豆渣雞塊
6:21 拓樸本然舒肥雞胸肉
7:40 薩摩亞舒肥雞胸肉
影片中提及到
【蝦皮】低溫薄鹽黑豆:https://reurl.cc/KrpGKm
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