白罐:西班牙 🇪🇸 火雞胸 午餐肉
✅ 脂肪2% 93卡/100克 但較咸 $25-$29
黑罐:西班牙 🇪🇸 黑毛豬 午餐肉
✅ 93% 瘦肉 88卡/100克 $27-$39
#呢隻網上人氣好高💯
藍罐:韓國 🇰🇷 雞肉 午餐肉
✅ 飽和脂肪1.9% 高蛋白 140卡/100克
K: 唔咸 增肌首選 $35
一般罐頭午餐肉,由於飽和脂肪勁高(包括 fat rate 15.6%嘅植物肉「新餐肉」)容易激發膽固醇超標、塞爆心臟血管等等,所以我同助手就已經好少食午餐肉;不過而家越嚟越多相對健康啲嘅選擇,以下介紹三款,大家可以再比較一下。
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HKTV MALL, ZTORE, AEON 有售
#歡迎讀者補充售賣點🙏🏻
#罐頭食品一般都冇防腐劑
#罐頭魚同豆一般較健康

Kay’s 瘦身雜貨店
https://www.kforkitchenhk.com
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅成波之路 my ways to get fat,也在其Youtube影片中提到,#午餐肉 #罐頭 #大陸豬 #非洲豬瘟 #自購 #非廣告 怕豬瘟?食午餐肉啦! 除咗大陸豬,仲有丹麥豬、美國豬、西班牙豬、韓國豬豬等等畀你揀! 【銷毀會包膠全集】https://bit.ly/2Pp9hQA 【誠實食後感全集】https://bit.ly/2Ea3w8t 【食譜全集】https://...
黑毛豬午餐肉 在 吳承俊 Seraph Ng Facebook 的最佳貼文
嚟緊新年,點都要食好些既
所以我已入手咗幾罐西班牙黑毛豬午餐肉,作為我過年既糧食
午餐肉係一種好神奇既食物,不同煮法都有不同風味
既可以烚,入口即溶,又可以煎,金香鬆脆,
而且呢款罐頭冇咁咸,會食到多少豬肉味,所以想食得奄尖些,應該先切少部份齋食,食下豬肉味先,之後剩返既先再煮
雖然午餐肉咁正斗,但平時為保留quota點都不會食,唔係過年我都唔會咁放肆😂😂
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黑毛豬午餐肉 在 凌王FLJ Facebook 的最佳貼文
炒飯要用隔夜飯,其他材料都係舊嘢。
打風剩低嘅西班牙黑毛豬午餐肉同埋泡菜爆香,落飯同埋之前炒熟嘅蛋白。我唔食好鹹所以只加幾粒鹽,同埋麻油吊吊味。
唯一秘訣係,大火d,唔好俾泡菜搞到水汪汪。
最後亦係最重要,加d蔥&芫荽。
#伙頭仔昆凌
#泡菜炒飯
#荽人食嘢
黑毛豬午餐肉 在 成波之路 my ways to get fat Youtube 的最讚貼文
#午餐肉 #罐頭 #大陸豬 #非洲豬瘟 #自購 #非廣告
怕豬瘟?食午餐肉啦!
除咗大陸豬,仲有丹麥豬、美國豬、西班牙豬、韓國豬豬等等畀你揀!
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