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The black dog
影響生命好多好多事情
由我紋喺身上個刻
我同自己講
我接受佢 同佢共存
永遠嘅共同體
已經共存十年以上
過去我會每隔一段時間就搵大自然黎一次大清洗
如果有日你見到我
我唔笑唔想講嘢唔聽電話
希望你地會知道同體諒我
知道我需要寧靜
一直都不斷搵方法點樣令呢隻狗仔乖啲
聽日開始
建立一個新習慣
每日都喺生活上搵啲開心嘅事紀錄低
好似日記咁
前幾日喺Netflix睇咗一大堆關於睡眠同腦部嘅documentary
你地有無人對人嘅潛意識或者夢境有咩睇法？
分享下
#我的黑狗日記
晚安💤
《找到長大的N拍和重心》
我的2個好朋友，明明是跳舞老師，
有天H和我說她找不到重心，
她教跳舞的，其實比誰都懂「要如何找到重心」
這是她在課堂教我重心如何轉換，
她總會用好多好多的形容詞，要我去試
試不同面向、力量、速度，
甚至要去想像某個畫面，或是小劇情
「這裡要像，打開汽水這樣：啊！」
「這裡要像要揍討人厭的同學！！」
我好喜歡她用各種動詞、名詞、畫面甚至回憶，來帶我進入跳舞的世界
喜歡她跑到我旁邊跟著音樂，和我同步練習我卡住的步伐
好不容易跳成功之後，我們的眼神總好開心地對看🧡
人⋯可以有很多重心呀！
20歲、30歲、40歲的重心都不會一樣的，
我們的生存策略總會要轉換，就和跳舞一樣，
前提是要願意去看著鏡子的自己，試左上、左下、右上、右下
甚至中間偏左、偏右
不那麼規則的wave都可以試著找到重心，
我覺得她一定知道的，而且比誰都更懂！
重心，從來都不是一個終點，而是流動的過程，
執著找到「那個」，明年就不適用了，
我們不需要追逐重心，如同去追逐快樂和幸福一樣不切實際，我們自己就是多重重心的起點了。
還有一次P下課跟我說，
她還找不到一個最好的時間點離開上班族工作，
她說她軋太多事在身上，
卻總覺得還沒準備好放掉任何一件事，
甚至會因此而煩惱，
我和她說，
嗯，可是妳剛上課教我了啊！
妳總強調要去注意拍跟拍中間的N拍
「妳只是N拍沒有出去啊」妳不是不知道怎麼做
「N拍出去了，身體就會自己動起來了嗎」
妳不是不會跳欸P，妳是超級會跳，
妳只是N拍沒有出去罷了！
於是P就笑了😇
N拍抓不到，就先出去就對了
這都是她們教我的，而且不厭其煩提醒我，可是她們不願意給自己耐心，
N拍很難抓，抓不到，只能去猜猜看，一定會錯，會有點好笑！可是若你害怕犯錯，而不敢踩出去，
N拍之後再怎麼絢麗的舞步，都沒有機會展現出來了，
好奇怪，明明在某領域特有魅力的人，
卻都會卡在其實他們早就懂的道理中，
我自己也是！
那個心魔對於旁人可以很輕鬆跨越，
總給一些不負責任的「道理」
對於當事人來說，卻可以好大好大，甚至解讀為「責備」
因為我們「十分在意、十分喜歡」，
「是不是做得還不夠多？」
「是不是做得還不夠好？」
「得到越來越多成就，卻都像是在否定自己」
人長大的路上，總會遇上下雨天，
因為現實世界有太多無奈和委屈，
小時候總期待每個人都喜歡自己，
只要哭鬧就很容易被滿足一切想要的，
那是因為大人明白，小孩子根本還沒有能力去處理這個世界的複雜。
如今你長大了，
知道人的心其實不需要那麼多東西，
只要懂得讓自己開心、快樂，
接受自己的不完美但仍心安理得，
那就是最大最大的幸福與成就了，
讓雨淋得全身狼狽，
並不代表毀滅，
雨水也不會白淋，
而是這種開放的態度，
讓你看見了世界的美好，
卻也目睹了黑暗的一面。
如今你長大了，
你知道人生這一回合，
不在好壞、更不在輸贏，
而是讓自己好好地實現自我，真實地走過這一遭，
你不是只有在正午的烈日艷陽才會跳舞，
而是即便你在滂薄大雨中，
沒人幫你撐傘，
你還是知道你可以跳出最迷人的姿態，
這就非常值得喝采了。
這篇獻給正陪我度過黑狗低潮的H跟P，謝謝妳們，我愛妳們。
#倉庫日誌 #rehab #黑狗日記
This evening!
今日看完《開放音樂》直落看彼得小話獨腳戲《黑狗日記》。
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嗨！大家好～
今天要來跟大家分享發球中「拋球」的技巧
尤其是初學者一開始接觸的飄浮球
一般都會要求要拋出不旋轉的球
看過今天的影片
一定可以抓到拋不旋轉的球的要點！
00:00 片頭
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🏐備註
特別感謝：MVC銘排俱樂部提供場地拍攝、亞瑟士ASICS提供Gel-Tactic鞋款
拍攝相機：iPhone 11 Pro、Canon EOS M50
畫面編輯：Procreate
影片編輯：Final Cut Pro X
#电视剧#陸劇#電視劇#大陸劇#追劇#追剧#住在我隔壁的甲方#靈丹妙藥不及你#我的巴比倫戀人#功勛#我的奇妙室友#當愛情遇上科學家#灵丹妙药不及你#当爱情遇上科学家
《住我隔壁的甲方》
這部劇是由謝彬彬 王子璇領銜主演的，講述了懷揣夢想卻運氣不佳的實習設計師葉璇（王子璇 飾）不僅剛搬家就遇上了奇葩鄰居李澤南（謝彬彬 飾），在公司入職半年竟然還沒轉正，好不容易接下奧可集團旗下新品海報的設計機會，卻又被甲方對接人百般刁難。一次偶然，葉璇和鄰居李澤南因相互吐槽職場上的壓力，而覺得彼此分外投緣從而暗生情愫，然而葉璇沒想到的是李澤南原來就是諸多挑剔的甲方對接人，而他口中聲稱水平很爛的乙方竟然就是自己。那麼這對緣分奇妙的鄰居又將會結局如何呢？
《靈丹妙藥不及你》
這部劇是由丁一一 、王浩歌領銜主演的，雖是甜寵劇，卻一改往常霸道總裁愛上傻白甜的套路，而是冷傲醫女為小奶狗化解禍端。講述了醫女依華（丁一一 飾）在上山採藥的途中偶遇因重傷而失憶的葉向（王浩歌 飾），於是將其帶回醫館救治併為失憶的葉向取名雲歸。不料傷癒後的雲歸卻因受傷導致出現了人格分裂，時而乖巧、時而肆虐，常常惹下麻煩而不自知，每次都要依華為其解圍，雲歸逐漸對依華動了真心， 然而云歸失憶前的真實身份又讓這份感情蒙上了一層神秘面紗。
《我的巴比倫戀人》
這部劇是由鳳小岳、卜冠今、許瑋甯、 周遊、 王瑞昌、 朱顏曼滋主演的，故事上帶有一點奇幻色彩，講述了性情孤僻的陳美如（卜冠今 飾）在生日當晚意外發現自己在日記中編造的人物：巴比倫混血王子（鳳小岳 飾），呼風喚雨的公主（許瑋甯 飾），富可敵國的公子（王瑞昌 飾）都變成了真人一一出現在了自己的面前，原本以為只是惡作劇的她卻發現這一切又是那麼的真實，那麼這背後又有著怎樣的秘密呢？
《功勛》
這部劇是一部獻禮劇，主演陣容可以說是群星薈萃，總共分八個單元，以不同的敘事風格講述八位共和國勛章獲得者的故事，包括：為國防安全事業做出貢獻的于敏（雷佳音 飾），首倡男女同工同酬並當選第一屆全國人大代表的申紀蘭（蔣欣 飾），研發抗瘧新藥並獲得諾貝爾獎的屠呦呦（周迅 飾）等功勛人物。
《我的奇妙室友》
這部劇是一部漫改劇，由李宏毅 潘霜霜 李浩男領銜主演，講述了科技宅男安定（李浩男 飾）一次偶然意外啟動了觸物為人的超能力，讓家中不少物品都變成了活生生的人，原本這些物化人只會存在24小時，然而隨著他們逐漸破除了時間限制，更大的危機也隨之而來。遊戲公司創始人黎昕（李宏毅 飾）因意外發現了安定觸物為人的秘密，也被迫捲入到了這場危機之中。安定和黎昕連同物化人莎布爾（潘霜霜 飾）一起對抗暗黑勢力，最終收穫愛情與友情的故事。
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