【水腫不驚不驚!快喝黑豆水~】
超簡單步驟~手殘也不怕🤗🤗
👉完整報導 http://t.cn/REBrUFP
影片授權: 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 & SuperMami超級媽咪
#黑豆水 #消脹 #脹氣 #制風熱而活血解毒
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳. #營養師媽媽Priscilla #發奶食物 #哺乳媽媽 免費下載: 催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a 寶寶引進固體食物清單: https:/...
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黑豆水發奶 在 聯合報 Facebook 的最佳解答
黑豆對女生很好喔~
影片授權: 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 SuperMami超級媽咪
黑豆水發奶 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳貼文
☕️媽媽的茶飲系列來囉!!
💪搶救過年、元宵大魚大肉的肚皮。
🍼簡單自製黑豆水發奶又消水腫。
🏃🏻♀️裝進保溫瓶天天帶著走。
📽別忘了按右下HD顧眼睛。
明明體重已經減了不少公斤,但臉、四肢還是腫腫的嗎?!
有一種胖不是胖,叫「水腫」。
熬夜又吃宵夜、平時太油太鹹的飲食、水份攝取不足,以及生理期小姐拜訪,或產後的媽媽都特別會有這個情況。
🤦🏻♀️這該怎麼辦呢?!
今天媽媽的茶飲系列要分享超簡單的自製黑豆水,買一包青仁黑豆(約450克)一次炒好裝到密封罐,想喝的時候隨時都可以泡一壺裝到保溫瓶,熱熱喝溫暖全家人。
黑面蔡媽媽生完二小姐的時候,就是喝這帖健康養生茶飲「黑豆水」,幫我消産後水腫又發奶,而且老公喝可以補腎。
另外茶喝完了,把茶壺裡的剩餘黑豆拿來跟白米一起煮成黑豆飯,營養加分喔!還有剛炒好的黑豆加一點點塩巴就變成健康零食了。
黑面蔡媽媽正在進行增肌減脂飲食,也很需要優質茶飲,除了之前分享的養生茶、鮮奶茶,黑豆水也是我的塑身好朋友。
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#黑面蔡媽媽 #親子運動
#和妳一起運動的好朋友
#媽媽的茶飲系列
#黑豆水 #消水腫 #發奶茶
#老公也可以喝的養生茶
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黑豆水發奶 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最佳貼文
☕簡單自製養生黑豆水
👯不論是生理期容易水腫的少女們
🤱或是產後需要發奶的媽咪們,都很適合來上一杯喔~
💡剩下的黑豆不浪費,拿來煮飯或變零嘴也很棒
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目前寶寶快3m,都是自己在家裡帶,
但下個月要回職場,再加上剛好要出差一個禮拜,
所以算一算現在應該要開始庫存母乳....
之前在家坐月子有月子媽媽幫忙,不知道是不是喝的湯有差,
所以擠出來的比較多,後來自己在家帶寶寶,都偷懶想說寶寶喝就直接塞奶,
變得很少擠,結果最近擠一次都只有40cc左右.....
開始每天喝2000cc的水+1000cc的黑豆水,喝黑麥汁,
也什麼湯都喝但好像沒有明顯的成效..
想來問問大家有沒有什麼秘訣可以快速追奶?
另外寶寶其實生長曲線只有在3-15%,是不是因為親餵寶寶喝的不多呢?
p.s.偶爾寶寶會一天配一餐配方了,還是希望以母乳為主
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.241.201
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