關於 黑豆穀物水 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【即沖即飲，健脾紫淮山粉，養腎黑豆穀物粉】

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小兄弟胃口唔好或者痾水水poopoo嘅日子，婆婆都會煮淮山粥，因為 #淮山有健脾作用。

我比較懶，選擇將 #紫淮山粉 加入麥皮 或者 #沖水 俾佢地，粉紫色好靚靚。紫淮山💜有豐富營養元素可以增強免疫力💪🏻，亦有花青素幫我地 #抗氧化。紫淮山粉仲有 #有機糙米，幫我地健脾養胃，補中益氣。紫淮山粉除咗好靚，亦都好香嘅淮山甜味，我同湜弟都好鍾意🥰。

除咗小朋友，大人成日飲凍飲、唔夠休息，都可以多食紫淮山💜 養生。

除咗紫淮山粉，我最常飲嘅養生飲品就係 #黑豆穀物水。

自從生完小朋友，各種腎功能不佳嘅徵兆開始出現，
尤其血氣不足及尿頻更為明顯😔。

飲黑豆穀物水可以保健，包括黑豆、黑芝麻等深色黑色食材，有 #補腎壯腰 功效，對骨骼🦴有益， #減少骨質疏鬆 問題。黑豆穀物水好香嘅黑豆味，味道少少似麥茶。

用黑豆穀物粉開水，唔洗再自己炒豆，而且有更多黑色元素穀物成分，更有效養生。

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#養生 #養腎 #生殖泌尿系統 #內分泌系統 #免疫系統 #先天精氣 #養好身心 #中醫保健 #爸BBaby #中醫爸B #HEHA #養生健絡穀物粉 #澄兄湜弟食乜嘢

大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完

薏仁有「穀物之王」之稱，含有豐富的蛋白質與胺基酸，是能促進新陳代謝的穀物。維生素B群、鐵質與膳食纖維，能利尿排毒，排出體內多餘鹽分和老廢物質，促進皮膚新陳代謝，不僅消水腫，還能美肌。

【免開火薏仁水】

1. 將薏仁洗淨，放入濾杯中。
2. 加入100度熱水預熱3分鐘後倒掉，再次加入100度熱水後蓋緊杯蓋。
3. 燜蒸2小時後即完成，薏仁可以連同米煮成雜糧飯。

※ 懷孕與生理期避免食用薏仁

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