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✨宅配美食谷溜谷溜✨
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🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿
「珍藏五行防護組」-井裡月+黑瓊露+夏雨+裸心+五谷登科+紫相思 $474
夏雨+薏仁 $390
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井裡月+黑瓊露+夏雨+裸心+五谷登科+紫相思
五行組真的是超豐富！
🫖井裡月是使用新鮮銀耳、紅棗、枸杞等養生食材
超濃郁的銀耳膠質黏黏沾唇
真材實料每口都有料
美容養生
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🫖黑瓊露
選用台灣新鮮黑木耳
喝得到細小的木耳谷溜順口
特別加入花蓮小農健康日記的三色薑黃
還有濃郁的台南東山燻焙桂圓
整瓶很多層次
超級營養豐富度十足
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🫖裸心
最經典的桂圓紅棗枸杞
不添加萃取液或任何添加劑
使用大量原始養生食材
開瓶飄出濃厚的桂圓香氣
滋補養生必備
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🥜五谷登科
喜歡核桃類花生的不能錯過
完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生
喝的到顆粒！
超濃郁堅果香氣
可滿足一天營養所需
充滿活力
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🫖紫相思
這根本不是飲品是甜品吧！
這一杯直接倒入碗喝
使用屏東萬丹粒粒飽滿的紅豆
口感綿密
是冬天及女性族群最適飲品
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🍋夏雨(蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽)
這罐是我最喜歡的口味！🥰
尤其冰冰箱喝超消暑！
與檸檬大叔合作，選用100%屏東九如檸檬原汁
咀嚼系的蕾雅喜歡蘆薈增加口感
而料除了蘆薈之外
還添加有別於市面上的「奇亞籽」
擁有豐富的膳食纖維還可以增添飽足感呢！
酸甘甜口感深得我心
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🫖薏仁
杯上寫著彤顏
沒錯就是要讓你保持童顏！
女生必備具有美容效果
解渴也要變美美噠
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🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
谷溜谷溜的飲品真的都太厲害！
天然健康無添加
喔，有啦
♥️初心是唯一的添加♥️
每一瓶都感受的到店家用心製作
每一瓶料都超滿
建議可以用粗吸管或放在碗中飲用
不然料都在底部上頭喝不到啦~😜
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🌺🌺🌺Lea辦抽獎🌿🌿🌿
感謝店家熱情提供獎項和蕾雅合辦！
這次抽【珍藏五行防護組x3位】
⚠️注意唷！這次是官方Line@好友限定

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Good Luck 🍀 記得別封鎖我唷！
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谷溜谷溜台中夢想實踐店
📍台中市西屯區中工三路 117 號
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#谷溜谷溜健康飲品團來囉 #最原始的初心
#天然無添加 #全家人都可以喝 #即食飲品
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一直以來吉太太很喜歡喝湯湯水水的東西，不論是鹹的或甜的都喜歡，特別是木耳飲、紅豆湯等等，更是我的最愛啊！！！
但是說實話如果要叫一打一的全職媽媽整天在那邊熬湯品，真的是不容易啊～～～～
真的有時候會想要偷懶一下啊🤣！！！
上班族或者是小朋友要帶出門當點心補充體力也沒問題！！！！
　　
谷溜谷溜是一家成分天然，沒有化學添加物的健康飲品，
所以不論是大人或者是小孩，都可以放心飲用唷～～～
也是我第一次讓地瓜球喝市售的即食銀耳呢！！！！
#就知道這家真的hen可以👍
　　
🔹井裡月 #銀耳 （地瓜球最愛）
這可以說是全家人都會喜歡的口味，特別是地瓜球喝一口就說這個好好喝，那個銀耳好軟！！！！
選用亞大T8新鮮銀耳，是唯一榮獲SNQ國家品質標章的銀耳，無泡水、無漂白、沒有硫化物、乾燥劑以及農藥，
再搭配紅棗、枸杞等食材去熬煮，銀耳吃起來很軟Q，入口即化的口感超美味啊！！！（太幸福了啦！！）
　　
🔹紫相思 #紫米紅豆 （吉太太最愛）
這瓶我非常推薦女孩兒喝，特別是每個月那個來，非常需要補鐵、補鈣、維生素等等，
冬天要喝的話我覺得稍微加熱也可以耶！！！！喝了身心靈都暖暖❤️！！
且使用屏東萬丹粒粒飽滿的紅豆，日本職人般的精神費工耗時熬煮，一喝就知道！！！！
　　
🔹五谷登科 #堅果
其實我蠻害怕給地瓜球吃堅果之類的食品，很怕她會嗆到之類的～～～
不過這瓶五谷登科裡面有著核桃、腰果、南瓜子、黑豆及花生，因為經過低溫烘焙，讓口味可以很濃醇又不破壞營養，微微顆粒感，讓口感更升級，小孩喝也不用擔心！！！
　　
🔹黑瓊露 #黑木耳
選用的是台灣新鮮黑木耳外，並且加入榮獲2017iTQiy最佳風味二星獎章-花蓮小農健康日記的三色薑黃，
不只是增加風味和口感，也提升了整體營養豐富度，滿滿黑木耳膠質，營養又好喝！！！
　　
🔹裸心 #桂圓紅棗 （吉先生最愛）
使用台南東山燻培桂圓，且使用大量的原始食材，不添加萃取液或任何添加劑，打開就可以聞到濃濃又天然的桂圓香氣～～～
很適合給辛苦工作的爸爸加油補氣的飲品💪！！！
　　
🔹夏雨 #蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽
非常適合夏天喝的清爽飲品！！！選用屏東九如的檸檬，與蜂蜜融合，酸酸甜甜好滋味🍋！！
還加入了蘆薈跟奇亞籽的口感，冰在冰箱拿出來，超爽口的啦～～～

🔹彤顏 #薏仁
這款其實吉太太也很愛，大家都是知道薏仁是養顏美容的聖品啊！！！
特別使用大小薏仁混合熬煮，口感上很獨特，喝了很消暑！！也能退退火！！！（媽媽超需要的啦）
　　
以上是谷溜谷溜的養生飲品吉太太的真心推薦，如果首次嚐鮮的話，蠻推薦可以選擇六入組合的唷！！！！
🔸珍愛元氣滿滿（井裡月、黑瓊露、彤顏、紫相思、裸心、五谷登科）
🔸珍藏五行防護（井裡月、黑瓊露、夏雨、紫相思、裸心、五谷登科）
#這兩個組合可以說是送禮自用兩相宜啊～～～～～
　　
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⏰開團時間：6/22~6/28 23：59
#谷溜谷溜 #養生飲品 #健康飲品

#深入原鄉 #關懷觸角多面向
#2021充滿祝福的新年禮物 #冬令救濟
💝我也想幫助原住民及清苦家庭💝
💝 https://forms.gle/zJb8xnxmfTxGbsSr8 💝
雅芳一直都在關心生活較清苦的家庭
往年我們服務團隊都是以發放愛心米、油為主
那天在教會中聽著宋智達弟兄的分享
決定讓今年的關心可以延伸更多層面
讓一份愛，可以幫助到清苦家庭
也可能同時幫助到原鄉部落的孩子
也歡迎各位好朋友一起加入送愛的行列。

#科技x農創x噠噠丸
宋智達很早就開始關注原住民的情況，了解台灣工業化以後，大批的原住民年輕人都外流到都市工作，造成山上只剩下年老的長者和年幼的小孩，家人分隔兩地就容易產生問題，山上的教會也因沒有信徒而面臨關閉的危機。他想以農業吸引年輕人留在部落，但要在山地推動農業並不容易，因水土保持的問題，不能大動作進行開墾。在兩難之間，宋智達突然獲得靈感，認為或許種植香菇是一條可行之路。於是他從科技跨足農業，在2015年成立了沛錦農創（TATC），宋智達與新竹縣農會合作，在新竹縣芎林鄉成立「沛錦農創育成中心」，開幕時邀請工研院前院長史欽泰主講，並為這個科技農場題字。自此大量訓練原住民如何培植巴西蘑菇，雙管齊下地進行研發訓練和人才培育的工作。為協助原住民發展種植香菇的事業，宋智達也與多個落部教會合作，有意願學習的兄姊經教會推薦後，沛錦農創將以半價提供木屑太空包給他們，並協助在山上搭建菇寮。
為增加香菇的附加價值，沛錦農創也與新竹老字號貢丸鋪合作，使用不施打疫苗且榮獲神農獎的家香豬肉，過程絕不添加硼砂、防腐劑及漂白劑，製作出彈牙口感的柴燒香菇貢丸「噠噠丸」，及巴西蘑菇牛肉丸等，榮獲2020年新竹良品，加上特有的香菇紅蔥，已在市場上打出知名度，並在台灣教會公報社書房公益平台等通路販售。
#預計2月10日舉辦新年祝福聚會
#將大家的祝福送給需要幫助的家庭

#新年禮盒充分實現部落循環經濟理念。萃取液做成黑豆醬油之後，🍄🍄烘乾第二次，請我們贊助多年的喜憨兒烘焙坊，做成餅乾。也做香醇無比的巴西蘑菇紅茶。

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#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。

雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成分，每天攝取300~600毫克的酪梨油，就能提供多種健康功效用途多元，適合各種料理方式！

酪梨富含多酚類、單元不飽和脂肪酸，幫身體抗發炎、降血脂，一項小型研究中發現，在包含胡蘿蔔、蘿蔓生菜和菠菜的沙拉中加入酪梨油，能夠提高類胡蘿蔔素的吸收率。相較於不含脂肪的沙拉，加入酪梨油之後營養吸收率大幅增加，提高了4.3~17.4倍。

日本營養管理士 渥美真由美 也推薦一道超簡單酪梨食譜，竟然對舒緩肩膀痠痛有幫助！

｜海苔酪梨｜

日本醫學博士井上修二說，酪梨的維生素B1，可供肌肉、神經充足能量，修復僵硬痠痛；維生素B2可幫助提升代謝力、消除倦怠感；維生素E更有助加強血液循環，讓肌肉不缺氧、不疲勞！

海苔本身也富含維生素B1、B2，搭配酪梨一起吃，一次攝取充足營養素，讓 #改善肩膀僵硬酸痛 、 #消除肌肉疲勞 的效果，更上一層樓！

此外補充一下，酪梨還有什麼營養成分呢？

酪梨的葉黃素豐富，幫助眼睛抗氧化，這種類胡蘿蔔素自然存在在眼睛中，具有幫助眼睛抗氧化的能力。攝取葉黃素能夠預防與年齡相關的眼睛疾病，例如白內障和黃斑部病變。由於身體無法製造葉黃素，必須從食物中攝取，酪梨油就是個不錯的選擇。

許多研究發現，酪梨油和大豆油中萃取出的酪梨大豆萃取非皂化物（Avocado-soybean unsaponifiables，ASU），可以減少骨關節炎的疼痛和僵硬感，且對臀部或膝關節炎的患者特別有效。對於骨關節炎的患者，建議一天總補充量約300~600毫克即可。

酪梨大豆萃取非皂化物不只能防止關節炎問題，更有證據指出，它們能夠幫助預防牙周病。根據一項針對骨骼細胞和牙周組織的研究，酪梨大豆萃取非皂化物能夠抑制一種稱為IL1B的蛋白質，這種蛋白質會導致發炎，並是組織崩解和骨骼流失的主要兇手。

酪梨還可中和自由基、減少氧化壓力 。抗氧化物能夠對抗自由基對細胞造成的傷害。自由基是身體代謝過程中產生的廢物，其中活性氧對身體造成的傷害最大。高濃度的自由基會造成氧化壓力，並導致疾病如第二型糖尿病和心臟病。

粒線體是細胞中產生能量的胞器，也是活性氧的主要來源。根據一項針對患有糖尿病的老鼠的實驗，酪梨油中的抗氧化物質，能夠進入粒線體，並中和自由基，防止自由基傷害其他胞器。

最後提醒大家，如果想買酪梨油，最好選購冷壓的品牌，才能獲得最多的健康功效。

【降膽固醇撇步，影片報你知】

壞膽固醇過高？日本醫學博士：腳踝預先報你知
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烤香蕉：倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
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一招為蔬果抗氧化，讓它為你抗老降膽固醇
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