給孩子「愛和歸屬感」／趙介亭
《3歲起，阿德勒式勇氣育兒》
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2006年綠豆出生後，
我放下創辦一年的事業，
回家擔任全職奶爸，
原本以為會「從此過著幸福快樂的日子」，
殊不知教養孩子的挑戰更甚於創業呀！
好不容易熬到綠豆快兩歲，
覺得自己對於嬰幼兒的吃喝拉撒睡略懂的時候，
粉圓出生了，
明明是同一對父母生的兩兄弟，
在生活作息上卻天差地遠。
例如：
綠豆最不愛睡覺，
而粉圓卻超級需要睡覺；
或是綠豆不愛吃飯和菜、只愛吃肉，
而粉圓不愛吃肉和菜、只吃白飯⋯⋯，
為了要營造安靜的環境、為了讓他們營養均衡，
我使用了各種「NG」的教養手段，
我還記得那陣子綠豆和粉圓很容易在半夜睡夢中哭叫，
或許是在釋放白天被錯誤對待的壓力吧！
面對綠豆和粉圓兄弟倆人的衝突和不良行為，
我試過打罵、恐嚇、威脅、處罰、獎賞、吼叫、罰站、罰跪、數到三、連坐法、冷靜椅⋯⋯，
但也只有在當下有用，
然後類似的衝突和不良行為則是愈來愈頻繁；
而我對待綠豆和粉圓的「兇狠姿態」，
也被他們模仿運用在和朋友相處上；
面對新的人、事、物，他們則是失去了自信和勇氣。
每天晚上綠豆和粉圓入睡後，
我望著他們的臉龐，
總是充滿著懊悔和不捨，
也期許自己隔天可以改頭換面，
但是隔天太陽升起，
重覆的劇本和場景卻又一再上演，
我究竟該如何是好呢？
2010年在朋友的引薦下，
我認識了「阿德勒」
－當然已經無法認識他本人，
而是從阿德勒個體心理學所延伸到親子教養上的心法與技法。
當時的我如獲至寶，
每一個案例、觀念、行動與覺察，
都深深地衝擊著我，
原來，
父母和孩子是可以合作與共好的呀！
而不是像當時的我們，每天像是在大戰的敵軍。
落實阿德勒在親子關係當中，
轉眼9年過去了，
綠豆和粉圓已成了13歲和11歲的青少年，
我們全家都很感激、也很慶幸當時遇見了「阿德勒」，
改變了我們的親子關係，
也讓我持續朝著「溫和且堅定的民主型父母」邁進。
《3歲起，阿德勒式勇氣育兒》這本書，
是由日本推廣阿德勒心理學的鼻祖－野田俊作先生研發，
並且是日本阿德勒心理學會認定的阿德勒式教養計畫「課程」（ PASSAGE ），
非常適合家有3-10歲孩子、以及初次認識「阿德勒」的父母閱讀，
除了運用深入淺出的文字之外，
還搭配著實際家庭的案例，
藉由對話、插圖和漫畫，
讓讀者更容易上手。
阿德勒心理學，
也被稱為「勇氣」心理學，
在教養孩子的歷程中，
父母要有勇氣、也要「賦予」孩子勇氣，
我很喜歡「鼓勵」的英文單字：Encouragement，
當中就蘊藏著「勇氣」的英文單字：Courage，
並且有著「賦予勇氣」的意涵。
然而「最需要鼓勵的孩子，往往最難得被鼓勵」，
因此身為父母的我們，
也需要練習「正向關注」，
經常看到孩子展現能力、貢獻、價值、合作的行為，
並且不吝於回饋給孩子、謝謝孩子，
在鼓勵之下成長的孩子，
不當行為自然而然會大幅減少。
面對孩子的不當行為，
多數的父母很習慣「找原因」，
然而阿德勒則認為所有的行為背後都有其「目的」，
當我們理解孩子的行為目的後，
就不需要問孩子「為什麼」，
而是透過觀察孩子「為了什麼」，
然後給予孩子所需要的「愛和歸屬感」。
身為父母的我們，
會希望透過教養和教育，
讓孩子成為一個怎麼樣的人呢？
書中歸納出「心理層面的目標」：
（1）我有能力、（2）每個人都是我的夥伴；
以及「行動層面的目標」：
（1）自立、（2）與社會協調生活。
這不只是空想，
而是真的可以實現的！
從今天起，
開始練習「阿德勒式勇氣育兒」，
讓孩子擁有自立的性格、讓親子邁向共好的關係吧！
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