[瑜伽潔淨法之鼻線清鼻法]
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/ Sutra Neti 鼻線清鼻法 /
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開始快篩之後大家都在戳鼻子,讓我懷念起鼻線😆
所以又拿出鼻線來用,成為我最近取代洗鼻的心頭好🤣
但初學者建議做洗鼻就好,而且洗鼻可以天天洗,鼻線一週不要超過2次。
所以基本上沒有要教大家做這個,只是讓大家看看有這個潔淨法而已☺️
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✨鼻線洗鼻的好處:
基本上就與洗鼻壺洗鼻差不多!
對我來說因為它省了調鹽水、裝水、排水這幾個步驟,所以更快更方便😝👍🏼
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✨方式:
大概就像影片這樣,
沒有特別想讓大家做,而且大家應該都沒有鼻線,所以不仔細寫出來囉☺️ (根本存心想偷懶😆)
但如果真的很想嘗試、手邊也有鼻線的朋友,有什麼問題還是很歡迎一起討論!
或是看了有什麼感想也歡迎留言😉😘❤️
#ayurveda #kriya #yoga #阿育吠陀 #潔淨法 #瑜伽 #瑜珈
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,170的網紅柳丁歐巴 Orange OBA,也在其Youtube影片中提到,(歡迎多多轉發) 居家快篩檢測怎麼做?|柳丁歐巴Vlog 三級警戒發布至今,你是不是都有乖乖待在家呢? 如果因為必須的工作行程或是外出補而必須外出,或是有去過人潮比較密集的地方,如果擔心自己是否有感染到COVID-19,現在在很多便利商店結帳口或是大賣場已經可以賣到居家快篩試劑了! 今天柳丁歐巴...
鼻子快篩步驟 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳貼文
[瑜伽潔淨法之鼻線清鼻法]
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/ Sutra Neti 鼻線清鼻法 /
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開始快篩之後大家都在戳鼻子,讓我懷念起鼻線😆
所以又拿出鼻線來用,成為我最近取代洗鼻的心頭好🤣
但初學者建議做洗鼻就好,而且洗鼻可以天天洗,鼻線一週不要超過2次。
所以基本上沒有要教大家做這個,只是讓大家看看有這個潔淨法而已☺️
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✨鼻線洗鼻的好處:
基本上就與洗鼻壺洗鼻差不多!
對我來說因為它省了調鹽水、裝水、排水這幾個步驟,所以更快更方便😝👍🏼
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✨方式:
像下一篇影片這樣(臉書粉專不能影片跟照片同時放在同一篇🥲),沒有特別想讓大家做,而且大家應該都沒有鼻線,所以不仔細寫出來囉☺️ (根本存心想偷懶😆)
但如果真的很想嘗試、手邊也有鼻線的朋友,有什麼問題還是很歡迎一起討論!
或是看了有什麼感想也歡迎留言😉😘❤️
#ayurveda #kriya #yoga #illustration #阿育吠陀 #潔淨法 #瑜伽 #瑜珈 #插畫
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鼻子快篩步驟 在 Facebook 的最讚貼文
繼上次分享接種疫苗經驗,應各位來訊敲碗,今天繼續聊聊歡歡的 #篩檢初體驗!
【前情提要】因美國疫情升溫,學校新政策:無論是否完全接種疫苗,學生都得每週至少安排一次 #covid19screening。歡歡8/8入境洛杉磯後三天,就在8/11前往學校檢測囉!
#篩檢前
學校為消化龐大篩檢量,幾乎每天上中下午篩檢站都有開。只要先透過線上預約時間,回答一些包括有無症狀與接觸史等問題,就可前往免費篩檢。行前通知只有:「#30分鐘前請勿飲食!」其實不須它提醒,我心裡七上八下哪吃得進東西?滿是緊張就怕外國醫護人員戳鼻孔會不會比較痛?當天上午比預約時間早了半小時抵達,果真看到長長人龍,但行進速度挺快,我只排了不到十分鐘就掃描預約通知QRcode入場。這時候,護理師交給我 #一根吸管 #一只漏斗 #一管試管 讓我一頭霧水?不是要戳鼻孔嗎?
#篩檢時
護理師親切說明流程:入座後開始咬吸管幫助分泌唾液 #just_like_chewingGum,接著把乾淨的唾液(不可以有痰或食物殘渣)透過漏斗裝進試管裡面。原來這並不是台灣熟知的 #鼻咽採檢 #NoseSwabs 而是 #唾液採檢 #SalivaCollection。別以為只是吐口水很容易,要蒐集到七八分滿試管的唾液,尤其還是在天乾物燥的加州又已經三十分鐘沒喝水,我整整花了十分鐘才完成。相較之下,台灣的PCR雖然不大舒服,但速度與效率確實快上許多。
最後把試管蓋子蓋緊後,交給篩檢站的醫護人員,對方會檢查唾液樣本是否足量與乾淨,才會放行。臨走前還會送你一包一模一樣的檢測包,因為有過第一次的經驗後,下次就能選擇自助蒐集唾液樣本,直接 #drop_off 到篩檢站就好了,還真是既能節省人力又可有效因應全校師生得每週普篩的龐大數量的好解方!
#篩檢後
雖然有被告知結果報告需要等24小時,但其實當天上午十點半篩檢完,晚上大概八點多就拿到報告了。結果當然是:#NotDetected ~我終於拿到 #CampusPass啦!但也收到提醒:七天後請再次篩檢!不過少了對戳鼻孔的恐懼,讓我更樂意高頻率進行篩檢。現在就等月底打完疫苗,獲得更有保障的防護力前,我還是會保有從台灣帶去的三大好習慣 #戴口罩 #勤洗手 #減少出沒群聚場所!
*補充說明*
回寄居處路上,特別查詢關於「唾液篩檢」到底效果如何?發現知名醫學期刊刊登研究顯示,從口水篩檢的準確度,其實並不遜於「鼻咽篩檢」,都是檢測檢體中是否有病毒核酸或棘蛋白,所以後端作業程序差不了多少。比較大的不同在於:人力與時間成本。
#鼻咽篩檢 優點是有專業醫護人員協助實行,採檢時間通常半分鐘解決,相當快速。但缺點也正是因為需要專業醫護人員,才能採樣到正確位置,需要更多人力。而當戳鼻孔時,一般人大多會覺得不舒服而反射性掙扎,甚至我出國前幫我檢測的醫師還說他曾經被架拐子跟被打到鼻子還流鼻血(醫護人員辛苦了!)在這過程如果噴出飛沫,就容易提高採檢人員的感染風險。因此必須準備包括全套防護衣、護目鏡等裝備成本也都會提高。
#唾液篩檢 優點是可以自己來,過程也比較舒服,有專業人員在旁邊監督的話準確度也不低。但缺點除了採檢時間需要拉長,檢體準確度也有可能隨著嘴裡有食物殘渣、痰垢等雜質影響結果,所以實驗室通常需要多一道手續把唾液中的雜質去除後再送檢。而放給民眾自己採檢,不正確的步驟與方式,也可能導致檢體品質不穩定性高。
其實兩者都有利有弊,目前美國FDA已經通過「唾液檢測」的EUA,而台灣除了機場外,仍沒有普遍使用的原因,大家如果有興趣的話,也可以爬文了解更多相關資訊哦!因為這篇文已經寫太長了,看到這裡的給你的耐心一個掌聲!過幾天等歡歡搬進宿舍後,找時間上線跟大家繼續來聊!
鼻子快篩步驟 在 柳丁歐巴 Orange OBA Youtube 的精選貼文
(歡迎多多轉發)
居家快篩檢測怎麼做?|柳丁歐巴Vlog
三級警戒發布至今,你是不是都有乖乖待在家呢?
如果因為必須的工作行程或是外出補而必須外出,或是有去過人潮比較密集的地方,如果擔心自己是否有感染到COVID-19,現在在很多便利商店結帳口或是大賣場已經可以賣到居家快篩試劑了!
今天柳丁歐巴就來實際操作一遍居家快篩的步驟,同時我也將快篩會呈現哪些結果跟如何處理快篩後的醫療廢棄物方式,都整理在這支影片中囉~有需要進行居家快篩的朋友們,可以參考看看~~幫我點播梁靜茹的勇氣
最後祝福大家都要平平安安的!然後疫情快點結束吧!
最難熬的大概就是採檢棒放進鼻子的採集過程以及等待的那15分鐘
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鼻子快篩步驟 在 Untyped 對啊我是工程師 Youtube 的最讚貼文
我回美國啦~~疫情之下要出國步驟真的很繁瑣,班次很少。機票很貴,檢測很難排,但是多花一點心思也不會太難,希望這支影片能夠對你有幫助!
影片後面也記錄了我穿兔寶寶裝搭飛機到打第一劑輝瑞疫苗的過程!滿好笑的~Enjoy!
這集會聊到...
💬 Overview 💬
🤡疫情出國流程解說🤡
💙 飛機班次少 1:18
💙 機票超級貴 2:00
💙 檢測很難排 2:48
😷Vlog😷
💙 被捅鼻子 - 抗原快篩 7:07
💙 防護措施 8:05
💙 變裝天線寶寶 9:30
💙 機場 check-in 11:23
💙 參觀全新貴賓室 12:29
💙 飛起來 13:00
💙 抵達美國洛杉磯 14:47
💙 打疫苗 15:46
💙 打完第一劑輝瑞疫苗隔天 17:00
💙 小聊美國疫情現況 17:40
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#出國打疫苗 #兔寶寶裝 #貴賓室便當很好吃
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