[孕期可以吃4+2R飲食法嗎?]
最近很多孕媽咪私訊粉專,想知道「4+2R代謝飲食法」孕婦可以吃嗎?也有人會有疑問「會產生酮體的飲食對寶寶不是不好嗎?」,所以剛好來說明一下。
其實「孕期」的4+2R飲食原則,除了第一孕期可以接受孕婦因為吃不下、胃口不佳而偶爾一天使用R1,用流質的方式補充蛋白質營養還有所需微量營養素外,主要還是以 #R4的飲食為主,所以每天都會有蛋豆魚肉類還有全穀飯類和蔬果,只是水果的種類會有所限制。(碳水不低,所以不必擔心酮體過高的問題喔)
但是針對不同孕婦的身體組成,就會有調整的做法,例如:有些媽媽在剛懷孕時就已經是BMI肥胖、體脂率40%以上、血脂肪異常,若再增加體重體脂,會讓妊娠風險上升,包括妊娠糖尿病、高血壓,還有生產的風險也會提高,這種狀況就會積極降體重體脂,水果也都會禁止,而改用維生素C的方式補充;或是最後生產前體重增加太快,也可能先停掉澱粉食物,改以大量蔬菜跟富含膳食纖維的植物性蛋白取代碳水來源。
過重跟肥胖的孕婦,在前三個月甚至要積極下降體重2-4kg,後面兩個孕期的體重上升控制在6-8公斤以內。若是BMI正常的孕婦,當然整個孕期在R4原則下,能夠增重控制在8-12kg以內,都是非常健康的。
R4食譜的宗旨,在穩定體重體脂外,更重要的是 #建立健康的腸道菌相,為母嬰的腸道菌垂直影響超前部署,許多研究都發現,比起出生後再去介入益生菌改善過敏性疾病(過敏性鼻炎、異位性皮膚炎),媽媽 #在懷孕當中攝取高纖維食物,可以 #有效降低跟過敏相關的微菌,而影響寶寶未來成為過敏兒的機率。
分享一個香港的海外學員,在懷孕滿三個月的時候開始療程,她並不是完全100%遵守食譜,但是有把握攝取足夠蛋白質跟纖維的原則,減少所有食品添加物跟加工製品的攝入,這次的回診追蹤體脂率從30.8%下降到28.9%,在完全沒運動的情況下增肌減脂,而上週五也有回診的36週孕婦,第三孕期還是增肌減脂。
孕期的體重管理跟飲食有非常個人化的差異性,每個孕婦對食物的味覺、喜好也會有很大的改變跟差異,但是只要跟醫師討論出一個吃飽、營養夠、兼顧體重控制跟母嬰腸道菌健康的吃法,都不用擔心會增重太多,也可以很輕易的在月子結束後就回到產前體重喔!
很多來找我的媽咪都是每生一個,體重體脂就加乘上去,為了孕育生命犧牲身材,真的很辛苦😢希望能讓大家懷孕都不用擔心身材變形,也趁機吃健康、當作一個讓自己未來成為易瘦體質的契機吧!
#謝謝寶寶們給媽媽一個注重健康飲食的機會
#孕期是培養健康飲食習慣最好的時期
#提供給產科醫師們參考
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#創業故事 #天水圍 #台式雞扒 #台式雞扒中藥醃製秘方 #中藥醃製秘方 #香港製造 #日式美食 #氣炸鍋食品 #斑馬瀨尿蝦 #市場研究 #賺錢方法 #經典醬爆 #台式炸雞排 #香辣雞翼 #新鮮生果茶 #instagrammable #創業分享 大家看看這個環境是否以為我去了日本呢 ? 今日就帶大家...
鼻腸管種類 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 的最讚貼文
鑫耀生技pandababy嬰幼兒營養品
#漲價前最後一團! 8/31收單
首家嬰幼保健品品牌通過國際A.A無添加認證,不只吃有效更吃安心!
⚠️你沒看錯!就是全台第一隻100%無添加,還獲得世界品質評鑑金獎
#來留言反饋抽好舒膚隨手包30入(單價600)
#目前官網已完售好舒膚 #僅限團購能買到
🔺這一次有全新升級的乳糖寶!
活性酵素定量破萬,強化了分解消化更好的效果,飯前三十分鐘幫助增加食慾
勤洗手戴口罩減少外出和不必要的社交
除了以上, #提升本身的防護力也很重要!
#媽媽群組社團討論度最高 #回購率最高
#家長好評反饋在我IG滿到開18本精選輯持續增加中 👉🏻 IG追蹤我 : weni829
#抵抗力提升好評超有感 #暴風成長關鍵
🔴這裡買:https://mypanda.cc/weni14
🔴這裡買:https://mypanda.cc/weni14
🔴這裡買:https://mypanda.cc/weni14
⭕️ #漲價前最後一團 ⭕️
🔸首次開放滴劑任選口味買一送一$1200
(之前都只限定苺果,這次草本、莓果兩種口味讓你任選!)
#滿額贈‼️
🪧凡下單就送救援小隊x鑫耀生技聯名扇子(送完截止)
🪧滿1500、3000、5000就加碼送營養品旅行組,送到滿9000元!可以累贈!
🪧滿7000元就送給你們小七泡泡兒童專用低輻射吹風機
⚠️ #如果你的單筆訂單滿14000元
#拆單分兩筆下單贈品就能拿雙份 👍🏻
#鑫耀生技也是第一個把嬰幼兒益生菌個別方向化設計的!
腸道/消化道/排便/皮膚/鼻過敏等等!
外界益生菌 號稱一瓶裡面什麼都有
但你們知道的,什麼都一點點啊!
Pandababy鑫耀生技不只是For嬰幼兒食用,成人也沒問題!
我自己喉嚨不太舒服馬上滴劑催下去,明顯有差!我是吃草本口味,涼涼的非常舒服👍🏻
#藻精蛋白 一直都是最經典!
連續開團兩年第14團了應該不用再強調他的好
大家要有觀念,不是吃了就不會生病感冒
而是能增強本身防護力/增加對抗病毒能力/緩解症狀/縮短病程
搭配 #黃金牛初乳蛋白(乳鐵蛋白+免疫球因子)成了超級雙重防護👍🏻 #大推這兩瓶
一直都有補充的我們
抵抗力這部分在鳳梨上幼稚園後明顯有感!
浩哥就更不用說,每天都要到醫院復健屬於高風險群,也沒有時常去診所報到👍🏻
還經常被誤會是不是已經3歲了?😎
有追蹤我一段時間一定知道
浩哥從小就是敏感肌異膚寶寶,號稱過敏王!
連戴個圍兜兜和口罩都容易過敏紅腫的體質
好舒膚口服神經醯胺幫助穩定皮膚,小孩舒服了才會好帶啊!
我們全家真切感受到補充營養品後帶來的改變♥️
產品重點介紹:
💛藻精蛋白:保護細胞/強化防禦力/全面性保護
💛黃金牛初乳蛋白:增加防護抗力/雙優蛋白質幫助長結實肉肉不虛胖/保健氣管調節過敏
💛膠原海藻鈣:鈣質補充/登高首選/幫助牙齒發育,幫助成長關鍵!
💛好舒膚神經醯胺:皮膚保濕度保養/異膚、濕疹、乾癬保養,通過國際A.A認證無添加👍🏻
口服神經醯胺能夠修復肌膚屏障
💛比菲益生菌:建構腸道保護力/維持腸道機能/稀便糊便&烙賽的救星
💛乳糖寶酵素:幫助營養消化&吸收/緩解肚子胃嘟嘟/奶湧泉救星/飯前半小時食用幫助開胃
💛益暢酵素多益菌:便秘、羊大便、要很用力、會痛,任何相關排便卡卡問題都選它!改善排便不順,調整菌叢環境
💛綜合營養酵素:挑食的、不愛吃飯的!來來來~把這瓶帶走!成長中最重要的維生素、礦物質23種通通包辦,這瓶還有消化酵素吃完就吸收!
💛植物性DHA :添加神經鞘磷脂、乳脂球膜幫助學習網絡發育,內含葉黃素不怕惡視力,粉狀的葉黃素補充首選
💛康敏一生:專利益生菌!啾啾黑輪敏感首選/換季過敏保養益生菌,由內根本調理體質,黃金比例11種類主力舒敏菌株+協力調暢菌
💛晶明山桑子葉黃素錠:3C兒童必備!線上課程學童必備,保護目啾!錠片適合兩歲以上喔
#常見問與答參考
🔺品項這麼多我該怎麼選呢?
A:針對小朋友的狀況,在意什麼就加強補充什麼喔!或是也可以來詢問我
🔺那一款可以增加抵抗力?
A:大推 「藻精蛋白+黃金牛初乳蛋白」
這兩瓶是入園必備!托嬰必備!兩隻一起效果最好👍🏻
增加防護免疫減少感冒次數,感冒了也能幫助縮短病程 #藻精蛋白滴劑必買
🔺這麼多品項都可以一起吃嗎?
只有「康敏一生/益暢酵素」這兩商品需要單獨吃,並和其他商品間隔30分鐘,其他的商品都是可以一起吃的!
🔺多大的孩子可以開始吃營養品?
A: 除了康敏一生需要滿三個月以上,藻精滴劑和其他粉狀新生兒都可以吃了喔!
🔺 粉狀和錠片哪一個吸收率比較好呢?
A:吸收效果:滴劑>粉狀>錠片
🔺如果有吃藥要隔多久能吃營養品?
A:一般感冒藥間隔一小時,如果有抗生素藥物間隔2小時,避免互相干擾
🔺一瓶大概可以吃多久?
要看小朋友年紀,一歲以下約一個月,一歲以上約三週噢!
🔺想要針對成長曲線UP-長高長肉
A: 推薦 #黃金牛初乳(長肉)+ #膠原海藻鈣長高)組合,補鈣同時補充蛋白質!
加強吸收消化為 #乳糖寶
如果是三口組不愛吃飯的、挑食的推薦再補充 #綜合營養酵素,維持營養均衡發展喔
🔺寶寶胃口不好選什麼能增加食慾呢?
A: 如果是因為脹氣、胃嘟嘟吃一點就沒胃口可以飯前30分鐘吃乳糖寶,分解消化小肚肚自然就開胃,但不是吃了就不挑食囉!而是吃進去的份量變多了
🔺孩子有容易脹氣、液奶吐奶和消化吸收不好可以吃什麼改善呢?
A:推薦乳糖寶消化酵素,可以針對以上問題改善,搭配比菲益生菌效果更加乘
🔺每次大便都說會痛,兩三天才大一次,想改善排便怎麼選呢?
A: 推薦益暢酵素+比菲益生菌 ,調整菌叢去改變體質,讓腸道機能維持健康,吸收自然好!不害怕大便 #等排便問題改善就能改為只吃比菲益生菌維持腸道健康
🔺針對腸胃道保健、大便時常水水稀稀的改吃哪一隻益生菌呢?
A:大推「比菲益生菌」增加腸道好菌維持機能運作 #腸胃好免疫力才會好👍🏻
🔺寶寶皮膚很敏感常常都會紅紅的(或異膚)、鼻子也有過敏我該吃什麼呢?
A:皮膚保養首選 #好舒膚 喔!
#鼻子過敏吃康敏一生,他是針對鼻敏的益生菌種,搭配黃金牛初乳蛋白調節過敏效果更好喔
🔺什麼情況適合吃植物性DHA呢?
所有年齡都適合!尤其孕哺乳媽咪&開始探索的寶寶都非常適合!幫助活力學習讓保持目啾雪亮喔
🔺新生兒推薦可以怎麼購買呢?
我個人會推薦新生三寶(乳糖寶、黃金牛初乳蛋白、藻精蛋白)
大家都有補好貨了嗎?
下次開團是10月中囉‼️
#pandybaby #今天跟著weni買什麼 #鳳梨吃pandababy #浩哥營養品吃什麼
鼻腸管種類 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 的最佳解答
鑫耀生技pandababy嬰幼兒營養品
#漲價前最後一團! 8/31收單
首家嬰幼保健品品牌通過國際A.A無添加認證,不只吃有效更吃安心!
⚠️你沒看錯!就是全台第一隻100%無添加,還獲得世界品質評鑑金獎
#來留言反饋抽好舒膚隨手包30入(單價600)
#目前官網已完售好舒膚 #僅限團購能買到
🔺這一次有全新升級的乳糖寶!
活性酵素定量破萬,強化了分解消化更好的效果,飯前三十分鐘幫助增加食慾
勤洗手戴口罩減少外出和不必要的社交
除了以上, #提升本身的防護力也很重要!
#媽媽群組社團討論度最高 #回購率最高
#家長好評反饋在我IG滿到開18本精選輯持續增加中 👉🏻 IG追蹤我 : weni829
#抵抗力提升好評超有感 #暴風成長關鍵
🔴這裡買:https://mypanda.cc/weni14
🔴這裡買:https://mypanda.cc/weni14
🔴這裡買:https://mypanda.cc/weni14
⭕️ #漲價前最後一團 ⭕️
🔸首次開放滴劑任選口味買一送一$1200
(之前都只限定苺果,這次草本、莓果兩種口味讓你任選!)
#滿額贈‼️
🪧凡下單就送救援小隊x鑫耀生技聯名扇子(送完截止)
🪧滿1500、3000、5000就加碼送營養品旅行組,送到滿9000元!可以累贈!
🪧滿7000元就送給你們小七泡泡兒童專用低輻射吹風機
⚠️ #如果你的單筆訂單滿14000元
#拆單分兩筆下單贈品就能拿雙份 👍🏻
#鑫耀生技也是第一個把嬰幼兒益生菌個別方向化設計的!
腸道/消化道/排便/皮膚/鼻過敏等等!
外界益生菌 號稱一瓶裡面什麼都有
但你們知道的,什麼都一點點啊!
Pandababy鑫耀生技不只是For嬰幼兒食用,成人也沒問題!
我自己喉嚨不太舒服馬上滴劑催下去,明顯有差!我是吃草本口味,涼涼的非常舒服👍🏻
#藻精蛋白 一直都是最經典!
連續開團兩年第14團了應該不用再強調他的好
大家要有觀念,不是吃了就不會生病感冒
而是能增強本身防護力/增加對抗病毒能力/緩解症狀/縮短病程
搭配 #黃金牛初乳蛋白(乳鐵蛋白+免疫球因子)成了超級雙重防護👍🏻 #大推這兩瓶
一直都有補充的我們
抵抗力這部分在鳳梨上幼稚園後明顯有感!
浩哥就更不用說,每天都要到醫院復健屬於高風險群,也沒有時常去診所報到👍🏻
還經常被誤會是不是已經3歲了?😎
有追蹤我一段時間一定知道
浩哥從小就是敏感肌異膚寶寶,號稱過敏王!
連戴個圍兜兜和口罩都容易過敏紅腫的體質
好舒膚口服神經醯胺幫助穩定皮膚,小孩舒服了才會好帶啊!
我們全家真切感受到補充營養品後帶來的改變♥️
產品重點介紹:
💛藻精蛋白:保護細胞/強化防禦力/全面性保護
💛黃金牛初乳蛋白:增加防護抗力/雙優蛋白質幫助長結實肉肉不虛胖/保健氣管調節過敏
💛膠原海藻鈣:鈣質補充/登高首選/幫助牙齒發育,幫助成長關鍵!
💛好舒膚神經醯胺:皮膚保濕度保養/異膚、濕疹、乾癬保養,通過國際A.A認證無添加👍🏻
口服神經醯胺能夠修復肌膚屏障
💛比菲益生菌:建構腸道保護力/維持腸道機能/稀便糊便&烙賽的救星
💛乳糖寶酵素:幫助營養消化&吸收/緩解肚子胃嘟嘟/奶湧泉救星/飯前半小時食用幫助開胃
💛益暢酵素多益菌:便秘、羊大便、要很用力、會痛,任何相關排便卡卡問題都選它!改善排便不順,調整菌叢環境
💛綜合營養酵素:挑食的、不愛吃飯的!來來來~把這瓶帶走!成長中最重要的維生素、礦物質23種通通包辦,這瓶還有消化酵素吃完就吸收!
💛植物性DHA :添加神經鞘磷脂、乳脂球膜幫助學習網絡發育,內含葉黃素不怕惡視力,粉狀的葉黃素補充首選
💛康敏一生:專利益生菌!啾啾黑輪敏感首選/換季過敏保養益生菌,由內根本調理體質,黃金比例11種類主力舒敏菌株+協力調暢菌
💛晶明山桑子葉黃素錠:3C兒童必備!線上課程學童必備,保護目啾!錠片適合兩歲以上喔
#常見問與答參考
🔺品項這麼多我該怎麼選呢?
A:針對小朋友的狀況,在意什麼就加強補充什麼喔!或是也可以來詢問我
🔺那一款可以增加抵抗力?
A:大推 「藻精蛋白+黃金牛初乳蛋白」
這兩瓶是入園必備!托嬰必備!兩隻一起效果最好👍🏻
增加防護免疫減少感冒次數,感冒了也能幫助縮短病程 #藻精蛋白滴劑必買
🔺這麼多品項都可以一起吃嗎?
只有「康敏一生/益暢酵素」這兩商品需要單獨吃,並和其他商品間隔30分鐘,其他的商品都是可以一起吃的!
🔺多大的孩子可以開始吃營養品?
A: 除了康敏一生需要滿三個月以上,藻精滴劑和其他粉狀新生兒都可以吃了喔!
🔺 粉狀和錠片哪一個吸收率比較好呢?
A:吸收效果:滴劑>粉狀>錠片
🔺如果有吃藥要隔多久能吃營養品?
A:一般感冒藥間隔一小時,如果有抗生素藥物間隔2小時,避免互相干擾
🔺一瓶大概可以吃多久?
要看小朋友年紀,一歲以下約一個月,一歲以上約三週噢!
🔺想要針對成長曲線UP-長高長肉
A: 推薦 #黃金牛初乳(長肉)+ #膠原海藻鈣長高)組合,補鈣同時補充蛋白質!
加強吸收消化為 #乳糖寶
如果是三口組不愛吃飯的、挑食的推薦再補充 #綜合營養酵素,維持營養均衡發展喔
🔺寶寶胃口不好選什麼能增加食慾呢?
A: 如果是因為脹氣、胃嘟嘟吃一點就沒胃口可以飯前30分鐘吃乳糖寶,分解消化小肚肚自然就開胃,但不是吃了就不挑食囉!而是吃進去的份量變多了
🔺孩子有容易脹氣、液奶吐奶和消化吸收不好可以吃什麼改善呢?
A:推薦乳糖寶消化酵素,可以針對以上問題改善,搭配比菲益生菌效果更加乘
🔺每次大便都說會痛,兩三天才大一次,想改善排便怎麼選呢?
A: 推薦益暢酵素+比菲益生菌 ,調整菌叢去改變體質,讓腸道機能維持健康,吸收自然好!不害怕大便 #等排便問題改善就能改為只吃比菲益生菌維持腸道健康
🔺針對腸胃道保健、大便時常水水稀稀的改吃哪一隻益生菌呢?
A:大推「比菲益生菌」增加腸道好菌維持機能運作 #腸胃好免疫力才會好👍🏻
🔺寶寶皮膚很敏感常常都會紅紅的(或異膚)、鼻子也有過敏我該吃什麼呢?
A:皮膚保養首選 #好舒膚 喔!
#鼻子過敏吃康敏一生,他是針對鼻敏的益生菌種,搭配黃金牛初乳蛋白調節過敏效果更好喔
🔺什麼情況適合吃植物性DHA呢?
所有年齡都適合!尤其孕哺乳媽咪&開始探索的寶寶都非常適合!幫助活力學習讓保持目啾雪亮喔
🔺新生兒推薦可以怎麼購買呢?
我個人會推薦新生三寶(乳糖寶、黃金牛初乳蛋白、藻精蛋白)
大家都有補好貨了嗎?下次開團是10月中囉!
#pandybaby #今天跟著weni買什麼 #鳳梨吃pandababy #浩哥營養品吃什麼
鼻腸管種類 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
#創業故事 #天水圍 #台式雞扒 #台式雞扒中藥醃製秘方 #中藥醃製秘方
#香港製造 #日式美食 #氣炸鍋食品 #斑馬瀨尿蝦 #市場研究 #賺錢方法
#經典醬爆 #台式炸雞排 #香辣雞翼 #新鮮生果茶 #instagrammable
#創業分享
大家看看這個環境是否以為我去了日本呢 ?
今日就帶大家來到天水圍的T Market - 頌富市場
它以日式和風設計為主題, 一排排和紙吊燈,
入到來這裹簡直覺得自己置身於大阪的千日前, 這裏除了街市之外
場內亦有超過十間的小食店, 營業至凌晨一點
所有影片買的吃的都是自費, 絕非廣告
如果我被邀請去拍廣告, 是一種榮幸, 一定會向大家申報
今日我除了介紹十大必買的店舖外,
我會講好多不同食材和創業冷知識,
我亦透露台灣炸雞用的中藥醃料秘方,香港不是太多人知道,
知道未必告訴你,總之有好西就跟大家分享啦
記得看完影片幫我留表情符號
幫我點讚、訂閱、用whatsapp、facebook分享出去
我每次去外國旅行, 都會去當地街市或夜市
你們可以去我個youtube頻道番看播放清單
對於他們的賺錢方法瞭如指掌, 總之你看阿Tsar遊樂團
一定會給你每次不同的資訊,
我亦好開心在此跟大家分享當中的創業故事
希望在這個逆市當中, 分享多些有建設性和正能量訊息
啟發大家一些希望和信心, Are you ready?
第一必吃, 熱狗太太, 各位來過T market的朋友
相信有吃過這裏的熱狗, 他們的signature熱狗就有英式風情
因為檔主好聰明, 有腸、蘑菇、蕃茄、煙肉
將整個英式All Day Breakfast放在一隻熱狗裏面
檔主選用德國腸, 因為德國腸的size比英國腸更大
所以食落非常飽肚, 口感更加有層次和豐富
加多少少錢還有好脆即炸的薯角和飲品
一點都不貴, 還有其他signature的熱狗呵
好像芝士三重奏、 芝士肉醬大薯角、Oppa泡菜豚肉
而我這個就是經典醬爆, 我希望你已經吃食才看我的影片
你們一邊流口水的同時, 我亦介紹下這間店舖老闆的創業故事
跟這個年青人傾談之後,我內心不禁讚嘆一句
他的父母前世不知做了幾多好事,才會生一個這麼懂事的兒子呀
中間這個人叫阿Will, 在他18歲時,由於會考成績不理想
又找不到比較好的工作, 他把心一橫就去了找英國長久定居的爸爸和哥
幫手做家經營的中式外賣店,
就學習了廚房的運作和管理, 工作了年幾多
他自己就去過英國Birmingham、 Bristol做其他飲食工作
由洗碗做起,直到可以入廚房摸下些食物,
就慢慢學到怎樣去做一門出色的漢堡包熱狗薯條之類的生意 n
直到2013年, 他媽咪在香港病了, 所以他回香港
又做過酒店、茶餐廳呀, 後才他想:賺得萬幾元都儲不到錢做生意
當時有個親戚就介紹他去揸的士, 幾年間他就儲到一筆錢
直至今年4月疫情期間, 他就用一個不平的租金租了一個舖位
當時他身邊的朋友跟他說, 這個租金去旺角尖沙咀都可以啦,
不用租天水圍呀? 但憑他對這個屋邨有穩定的人流這個business sense
就租了天水圍這個舖, 當日我見到他舖頭無時無刻都排長龍
當我叫他給我拍照時, 個靚女本身都企在他側邊
後來給我見到他一個小動作, 我看在眼內, 以我閱人無數的經驗
見到他專登邀請身邊另一位他的好朋友亦都是他夥記阿Carl
行埋來一起影相, 這個小動作告訴我什麼呢
他好懂得尊重跟他一起共事的人,
所以我在此奉勸各位畢業生或家長
如果你子女不是讀書材料, 不要強求
一個人在社會上做出成就, 非因為你讀幾多書
而是因為你夠毅力, 一步一步實踐你的夢想
他未夠30歲, 善良、勤奮、有眼光、有勇氣,懂得尊重人
這個年青人前途無可限量, 所以這條影片我首先就介紹他給大家認識
第二必吃, 豪大大雞扒, 這個品牌其實在1992年的台中
由一間7-11的騎樓前面擺檔開始起家
由於現在不可以去旅行, 所以大家可以來這裏
它在全香港有好多分店
豪大大有什麼了得, 它利用了獨特的處理雞肉技術
和獨家的中藥醃製配方, 在其他台灣炸雞扒市場能夠一支獨秀
你去台灣無人不識這個品牌
由油鍋夾起那一刻, 雞扒已經香氣撲鼻
你知否它在台灣多人到要工作人員管制人流
以免阻塞交通㗎, 就在2003年,
正式在韓國、日本、新加坡、中國、香港申請商標註冊
我剛剛出來打工的時候, 有一次跟公司一位VIP傾談
他講了一句說話我好深刻, 做生意要Think Big Start Small
有誰會估到由一間樓梯口的小檔, 發展到今時今日國際炸雞品牌
有誰會估到, 2003, 亞洲經歷沙士的重創,
但他們就選這個時候衝出台灣,將自己生意發揚光大
成功的人做事找方法; 失敗的人做事找藉口,
即使經歷逆境, 你都可以勇往直前
台灣炸雞為何特別好吃呢,就是當中用了中藥醃製
我現在首次公開給大家,
有肉桂、八角、丁香、茴香籽、乾黃薑、
豆蔻、甘草、胡椒、陳皮等,用來取代化學辛香料
仿量你們就慢慢去試吧
條方就是另一間台灣炸雞店明查暗訪給我的
至於豪大大雞扒,我就不知道裏面用什麼中藥
總之做到國際品牌,品質一定有保證啦
第三必吃,名店車仔麵
濃情化不開的豬紅,結實冇腥味,
情比金堅的爽滑豬皮
蕩氣迴腸的豬大腸、 堅韌纏綿的麵條、
我最推介這個香辣銷魂雞翼尖, 我連骨都吐了
時令蘿蔔 ,清甜多汁又冇渣,再吸入湯底精華
總共有三十幾種夾配菜, 任君選擇
再加上自家秘製的蘿蔔乾、秘製咖哩、辣醬
麵底到配料都任君選擇,變化無窮
一碗材料豐富的車仔麵, 正正體驗到香港人的靈活和轉數快
如果去食放題或自助餐, 坐底要兩三百hkd
這裏最低消費是26hkd,就已經可以滿足你又飽肚又多選擇
其實每一間車仔麵都有其自己不同的特色,
但是那種童年回憶是永不變, 車仔麵永遠是香港人深愛的平民美食
4番目に食べなければならない、それは外食の感情になると、私はこの後味について言及しなければなりません。
オーナーは台湾旅行中にこの店を開くように促されました
彼らは毎日野菜バーで新鮮な野菜を運びます、
市場で毎日新鮮な魚がその場で購入され、その場で調理されます
台湾料理のビュッフェと香港料理のビュッフェは別物です
台湾では英語のビュッフェは「食べ放題」と呼ばれているので、混同しないでください。
台湾のビュッフェ、通常10種類または20種類以上の家庭料理があり、お選びいただけます
香港での生活はテンポが速く、時々仕事から家に帰り、もう料理したくありません。
食べ物を買うのに時間をかけることは言うまでもなく、そしてこれは
野菜、卵、大豆製品、鶏肉、牛肉、肉の品揃えが豊富です。
魚もあり、食事に多くのお金を費やすことなく、バランスの取れた栄養を確保します
これは30hkdのシングルとダブルの米の箱で、3つの料理は余分な5hkdだけです
最も重要なのは、僧侶のように感じられることです!自分で調理する必要がない自家製の食事
第五必吃, 壹茶,台式手搖飲品店
如果你想學習怎樣開一間小食店
我建議你去台灣走一趟, 又或者看我的影片啦
讓我post我台灣自由行播放清單的影片在下面,
你們可以慢慢看, 台灣簡直是小食的美食天堂,
令你眼界大開,根據這間店鋪的老板說,
他們的珍珠奶茶和新鮮生果茶最受歡迎
另外亦有草莓蛋糕奶綠、 桃桃四季春
老闆為了保持產品質素, 經常推陳出新一些新產品
帶給顧客不同口味, 親自選購材料,監控整個製作過程
無間斷對衛生和品質的堅持, 才能夠在惡劣的經濟環境
仍然屹立不倒, 在台灣這類店舖一年過千億生意
飲品除了要健康、口味新穎之外, 還顧及飲品的視覺享受
因為現在這類生果茶店,人客不單只用口去品嚐
亦經常打卡, 令到你的品牌做出時尚。
在marketing的講法叫做instagrammable,
在IG post 一張eye catching的飲品相片, 勝過千言萬語
第六必吃, 太和燒臘, 太和主打平靚正的平民美食市場
不要以為平就不好食呀, 他們的燒肉都非常脆皮㗎
燒味要好吃,關鍵在貨源靚和師傅處理的味道配方。
他們在方面都下了好多苦功和有相當的經驗
我一眼睇得出這隻是燒鴨而不是燒鵝,
燒鴨會比燒鵝平最少一半,因為養一隻鴨比較粗生
養鵝當然矜貴些啦, 燒鴨的腳和頸會較短
燒鴨肉質顏色偏白,沒有紋路,
而燒鵝肉顏色較深紅,且有明顯的「格子紋」
燒鴨皮亦較薄, 燒鵝頭上有一個髻
鴨肉較騷味, 鵝的肉質較結實,皮較甘香
第七必買, Smart Food, 這個是我最近經常去的店舖
因為除了好多凍肉之外,有好多氣炸鍋產品
這個section的肉類一早醃好,
無論你打邊爐bbq或煮餸都非常方便
沒有限定你一定要執一磅半磅,所以你每個餸攞一塊都ok㗎
如果要自己醃,又要去超市買一罌醃料都要二三十hkd ,
這裏二三十hkd 你可以選擇三款不同的餸菜都ok
現在好多人都鍾意返工帶飯, 所以除了for晚餐
你亦可整定明天上班的Lunch time不用出街食飯
省卻好多錢和時間,我第一次見到氣炸油炸鬼,
出來的效果都非常之脆,而且不用落太多油,
還有好大包的金脆薯條和洋蔥圈
蟹鉗、薯餅、葡撻、流心芝士撻、辣味雞條、炸帶子
還有這個加熱即食的龍鹽雞、和龍薑雞
絕不含添加劑,味道天然,能保持到雞肉鮮味,
鮮味十足。雞胸肉,肉質能保持彈性,有咬口,雞皮爽滑
第八必吃, 頌富美食, 最出名是雪國 Q 餅、
即叫即做的章魚小丸子大大粒,勁飽肚
皮脆爽口,配上日式醬汁和沙律醬,
和牛雜新鮮即製,配上香濃咖哩汁,爽口彈牙惹味。
雞蛋仔有蛋香, 外脆內軟, 雞蛋仔好食, 秘密就在蛋漿
雞蛋仔要有蛋香, 蛋漿溝出來加幾多蛋就是關鍵啦
漢方薬の解釈によると、9番目の必需品、オオバコ
オオバコには次のような効果があります。利尿効果、去痰薬、鎮咳薬
細菌やその他の影響の抑制;体力が弱い人や冷たい人には適さない
200グラムのオオバコ、1個のショウガ、30グラムのナツメ、20グラムのクコを混ぜることができます。
3つのものを沸騰させて、20分間ゆっくり調理します。
最後の10分間で、クコが最初に追加され、飲み物は良好です。
第十必買, 這裏的海鮮都好值得買
如果想買新鮮的, 他們每朝十一點都會上新貨
如果想買平的, 每日三至六點,
會突發15分鐘平價出售在場海鮮
這個叫斑馬瀨尿蝦, 有我半隻手臂那麼長呀
我上一條影片講過,有橙膏的瀨尿蝦會貴些
因為條橙膏好甘香的,椒鹽斑馬瀨尿蝦的做法十分簡單。
但記緊要煮之前,要插隻筷子落去尾部度放尿呵
今日都分享了好多不同的資訊給大家啦
我希望我的影片是有養份的,
除了帶給你們食物的冷知識之外
我還好喜歡去發掘別人的優點
正如我上班的時候, 跟我共事的人都知道我有一句口頭禪
............................................
贈人玫瑰, 手有餘香, 等我下一集再送多些玫瑰出去
今次就講住咁多先, 88
【創業故事】天水圍台式雞扒中藥醃製秘方、香港製造、日式美食、氣炸鍋食品、斑馬瀨尿蝦|頌富市場T market
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
鼻腸管種類 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的精選貼文
説明
どれくらいのバクテリアが体内に住み着いているのでしょうか。2.3キロの重さになるマイクロバイオームを形成する人間の体内のバクテリア!今度、ちょっと寂しく感じたら、体の中に生きている何億もの微生物のことを思えば大丈夫。一人には絶対に感じないはずです!この動画では、人にバクテリアが必要な理由をご紹介します。
タイムスタンプ
鼻の中に生きるバクテリア 2:09
口の周りに生きるバクテリア2:55
続いてツアーは消化管へ 4:18
おへその穴のバクテリア 5:53
性殖器へようこそ 6:28
最も大きな器官のバクテリア 7:35
概要
- 放線菌とフィルミクテス門が生息する、人の鼻の中にダイブ。フィルミクテス門は主にブドウ球菌です。名前はの響きはかなり怖いものの、同じような種類の他のバクテリアと一緒にならなければ、全部人には良いバクテリア。
- 口の中だけでも地球の総人口の数よりたくさんのバクテリアが存在するんです!そうです、口周りには何億ものバクテリアが存在し、700もの異なる種があります!人は毎日0.8リットルのつばを飲み込みますが、それによって1000億個のバクテリアが体内に入り込みます。
- 腸内の善玉菌については聞いたことがあるのではないでしょうか。ヨーグルトに乳酸菌とビフィズス菌が入っているのには、ちゃんと理由があるんです。乳酸菌は、有機食物の消化を担っていて、酸性環境を作り悪玉菌の繁殖を阻止します。
- 健康な人間は、性器の上部にバクテリアがないそう。女性に関して言えば、膣などのプライベートな器官には、善玉菌のラクトバチルスがたくさん生息しています。
- 今度、携帯電話をつかんでSNSをチェックする際には、次のことを忘れずに。携帯電話の画面には公共のトイレよりたくさんのバクテリアが付着しているんです!本来そうすべきであるように、頻繁に消毒していなければね。そうです、触れるものすべてから肌にバクテリアが付着します。
音楽
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Jeremy Blake - Eye Do
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
----------------------------------------
声の提供
畑耕平 さくらい声優事務所
鼻腸管種類 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最讚貼文
ペットの事が大事で、その健康を気遣ってあげたいと考えているなら、ちょっとしたサインにも気を配ってあげ、必要な処置をすぐ取るようにしてください。ペットの命を守るためにも、これら10のサインに気をつけて。
小型の犬や猫は時折咳のような声をあげることがあります。これは逆くしゃみ。喉の不快感が原因です。これは自然に治るものです。咳や逆くしゃみが2週間以上治らない場合は、異常のサイン。心臓や肺の病気、フィラリア、気管支炎、肺炎、気管虚脱が疑われます。
膨れたお腹は食べ過ぎに過ぎない場合もありますが、消化不良、腹膜炎、ホルモンバランスの乱れ、内出血のかのせいがあります。犬や猫の膨れたお腹は胃捻転の恐れもあり、これは放っておくと死に至る危険な状態です。
チョコレートはペットにとっては毒。テオブロミン中毒を引き起こします。食べてしまった疑いがある場合には、獣医さんにつれていってあげて。
犬は胃などに異常がある場合、変な場所を舐める習性があります。猫が執拗に舐めるという場合は、退屈や不安、OCDといった精神疾患の恐れがあります。
猫や犬があまりおしっこをしたがらないという場合は尿結石や尿道炎の可能性があります。これらの病気は激痛を伴う上に、命に関わる場合があります。ペットが毛が抜けるほど耳を掻いているという場合には、獣医さんにつれていってあげてください。検査によってその原因が寄生虫によるものかホルモンによるものか真菌感染によるものかを見分けることができます。
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
咳 0:56
嘔吐 2:12
膨れたお腹 3:15
無気力 4:37
過剰にそわそわしている 4:58
体重の減少 5:42
体をよく舐める 6:35
おしっこの回数の変化 7:27
脱毛やかゆみ 8:39
食欲不振 9:14
- ケンネルコフは子犬や子猫、鼻の短い種類の子は呼吸困難を引き起こすため危険です
- 嘔吐は胃腸病や膵炎、腎臓病、寄生虫によって引き起こされます。吐瀉物に血が混じっている場合は、尖ったものを飲み込んで胃が傷つけられている可能性があります
- お腹の腫れを原因不明のまま放置しておくと、胸を圧迫し呼吸困難を引き起こし、命の危険を引き起こす場合があります
- 犬や猫の虚脱や無気力は、様々な感染症や、糖尿病、低血糖、貧血によって引き起こされます
- 犬や猫が体重の10%を失っている場合、代謝異常や腎臓や肝臓の病気、神経筋疾患、そして癌の疑いがあります
- 同じ場所を舐め続ける犬や猫が抱えている可能性があるものはノミやアレルギーです
- おしっこの頻度が多すぎる場合、糖尿病の疑いがあります
- 犬や猫が耳周りの毛を失っている場合、ノミやダニ、耳ダニや疥癬の疑いがあります
- ペットが24時間以上食べ物に口をつけていない場合はストレスや痛み、熱が疑われます
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
---------------------------------------
声の提供
荘司哲也 さくらい声優事務所