關於 10 週 乾 嘔 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

［我·懷孕了］
9/13驗孕到的，還是我去中醫調身體順便減肥的時候被把脈到的，真心覺得黃醫師真的好厲害👍因為第一胎的時候，也是他把出來是男的，真心對中醫有點敬佩😆到底怎麼辦到的？！

好啦～各位我的減肥之路要告一段落了！下一次生產完再一次一起減吧！這一次一定叫恩爸結紮😆😆😆我好不容易花一年的時間瘦回49公斤，現在又要再一次胖上去了！但孕期這次會好好控制10公斤以內，上一胎13公斤，希望這一次能控制的良好💪目前七週，整個都在無止盡的孕吐、乾嘔、脹氣、便秘、頭暈以及嗜睡到我自己覺得我得到嗜睡症😭😭第二胎的狀態跟第一胎比，真的差好多啊！體力真的大不如前🥲才隔四年整體上就好累😔

今天終於有時間可以跟大家分享我的好消息，雖然民俗上還是有 #沒有三個月不能說的禁忌，但對我來說這是好事，單純想分享給大家❤️後續會再開始寫部落格 #二胎心路歷程。

而恩爸得知我懷孕的消息，竟然是 #非常開心，我以為恩爸會抗拒，結果沒有！當我還再無法相信自己懷孕的時候，恩爸比我做好心理準備，或許他已經治癒好他自己，也已經準備好了，也或許我們兩個早已經走出那時候第一胎的灰暗時期。我相信 #當孩子選擇你的時候代表你已經準備好了！
#我跟恩爸都夢了胎夢
#恩仔八月早已說麻麻肚子有寶寶
#孩子我準備好了

這週真的累弊了😭
先是TT的幼兒園很多事情需要確定跟處理
再來就是無症狀的發燒（但活動力、精神都很旺盛）
確認是『尿道炎』我也是大鬆了一口氣
最後天天的抗生素餵藥地獄
年假都要消耗殆盡了
支撐我到現在的就是這四天的連假啊……

✌︎✌︎ 活 過 來 了 ✌︎✌︎
值得欣慰的是TT願意讓我餵她吃藥
好好的說居然有用
只是要說服很久
原本她自己也蠻願意自己吃的
在學校老師也說會自己吃
但一回家就退化
再加上那罐粉紅色的抗生素真的是難喝的大魔王
TT 吃藥很容易直接嘔出來😩
一開始的第一天頭哥說他想好了
要把藥放在養樂多裡面
給她喝過一次後
我心裡一直覺得很不安
一是擔心藥效減弱
二是怕藥跟養樂多會產生一些不好的反應
三是這孩子遲早要面對吃藥的問題

後來的幾天……
我們真的是努力鼓勵的請她自己吃藥或是媽媽幫忙
當然，最後吃完還是有養樂多可以喝或是餅乾當做獎勵♥︎

看到她這麼努力，我真的覺得小孩的潛力無窮啊…… 很多事情真的要讓她們去試試才知道，處處充滿驚奇……

#太太的娛樂節目 #taitaishow #T媽Gigi #育兒日常 #育兒 #育兒日記 #ttlee #babycare #babygirl #mylove #李TT #不只是旅行

星期三，來分享療癒的 #屁屁日記。
這幾天我又進入瘋狂嘔吐不止的崩潰，吐到忍不住大哭的時候都是這個小暖男第一時間衝來黏黏我、親親我、陪伴我，有他一塊在身邊，我總會再次摸摸肚子要自己堅強起來，告訴自己：沒事的，我是媽媽啊～
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IG影片收錄三個不同時期的屁屁，三不五時我都會看著手機回顧這些紀錄，露出媽媽笑。
好險，我有紀錄他的每一個時期，因為孩子長大真的好快好快啊～
想看屁屁日記影片一起被療癒的人可以點這：
https://www.instagram.com/p/CStJGEqnBMV/
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回溯幾個月前還是再怎麼暴衝都衝不進浴缸的小屁屁，跟現在六個月大已經游刃有餘在浴缸裡外一秒來去自如的屁哥🍑今非昔比他已不可同日而語，個性無比堅持跟執著他本人只要想要沒有什麼辦不到！
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欸對，他超愛洗澡🧼😂！！就算沒有要幫他洗澡，他也要來浴室湊熱鬧把自己打的全身濕！！
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從小到大屁屁就是超愛洗澡的孩子，每天晚上只要聽到我跟許先生浴室裡的水聲，他就會激動地輪流衝進我們的浴室，暴衝來來回回興奮地開始在全家跑來跑去））
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以前還小，他只能趴在浴缸邊邊上看許先生洗澡，小胖腿站的直直一直搖擺那個圓滾滾的小屁股嗚嗚叫（許先生好幾次一拉開浴簾被一團小黑影嚇到大叫。我？我當然是在門邊大笑🤣）
但記得有一次，很迷你的小屁屁不死心，來回暴衝，在全家使盡全力助跑幾回合後，直直衝向浴缸！眼見他要撞飛個四腳朝天，結果這位小超人竟然轉頭看到旁邊有小垃圾桶，張開四條小胖腿像飛鼠一般飛到小垃圾桶上再借力使力成功飛進浴缸裡！！我跟許先生當場大～～～傻～～～眼～～～立刻給這位選手，滿分10分！！
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等到再大一點，他開始會把自己最愛的玩具甩進我的浴缸裡，趴在邊邊也想要一起泡澡。
最近，他發現自己已經可以成功跳進浴缸了（到底籌劃了多久呢）輕輕鬆鬆就在我們兩間浴室的浴缸內跳進跳出像走廚房😂只要把浴室門關上不讓他進來，他就會在門外哭，到底是有多愛洗澡！！
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回想屁屁第一次在家裡洗澡，爸爸媽媽彼此爭奪他的每一個第一次（我們是愛意跟醋意都同樣濃厚的父母）最後協議「那我們一起幫屁屁洗澡」。
但許先生竟然動了偷跑的念頭，還美其名說是要讓我多睡一會兒不想要我太勞累。
那可不行啊！！要是錯過屁屁的第一次洗澡我真的...我真的...我真的不能承受（媽媽戲份重）。
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看到水的小屁屁，每次都像第一次看到水🤣他會自己在浴缸裡就先幫自己洗臉洗澡整個洗起來🧼每一次洗澡的過程都超級可愛🐾洗完後，他會自己衝進地上鋪好的大毛巾裡紮紮實實滾個好幾圈直到身體半乾，接著再讓我們抱去吹風，他總是一邊吹風一邊照鏡子，他真的好愛照鏡子（笑）。
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小屁屁第一次在家洗澡是由我跟互不相讓的許爸爸共同完成，第二次第三次我就趁許先生在睡覺幫屁屁洗澡啊哈哈哈哈（母子獨享的天倫之樂時間嘿嘿✌🏻）首圖是剛剃完胎毛兩週後，我自己幫小屁屁洗澡、吹乾、修剪一下毛流✂️從黑色變成灰色，每個看到他本人的朋友都說：照片看起來比較黑？
欸，不是，是他以前真的很黑，黑嚕嚕，剃完胎毛就呈現在也回不去烏黑的true color了🦭他是灰色的貴賓（欸對，不要再覺得他是雪納瑞啊哈哈哈）。
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IG最後一支影片有這幾天已不可同日而語的六個月大屁哥跳進浴缸直擊！！（根本跳馬冠軍）

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🌸食譜：
粥跟稀飯可是不一樣的呦～
聽到「粥」，大家都會覺得很簡單，認為只要把米加水煮一煮就能完成，其實不要小看一碗白粥，一碗好的粥，講究的是軟、綿和嫩滑，要有入口即化的口感，不是只有煮米飯這麼簡單。
煮粥時，米和水的比例到底是多少？請仔細看完影片呦！
｛重點提醒⏰｝
煮粥的水量一定要一開始就一次性的加足，不要在中途補加水。如果濃稠度真的不喜歡，水也一定要加滾沸過的水。
分解米的澱粉酵素存在口腔，米若沒有煮到糊化，又沒咀嚼就吞下肚，反而會增加胃酸分泌、不利消化。要把米煮到透徹成為「粥」，就能避免嘔酸，滋補效果更好。
也不傷脾胃！
取做好白粥加入食材快煮一下就可變化成各式的生滾粥了，今天除了白粥，順便分享皮蛋瘦肉粥，等等宵夜來試試好吃的粥唄❤️

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/xgqbR4

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
白粥：
新鮮白米1米杯
清水10米杯
🌸體積比例1：6～1：13皆可，我喜歡1:10左右
白米輕輕拌洗乾淨直火煮可浸泡30分鐘，電子鍋煮不必浸泡。

同場加映「皮蛋瘦肉粥」：
白粥
皮蛋
豬肉絲或肉片
薑絲
蔥花
鹽
《醃肉調料》
米酒
鹽
白胡椒（或直接胡椒鹽）
清水
太白粉（澱粉類皆可）

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 ＃白粥 ＃皮蛋瘦肉粥 ＃廣東粥

｜冬季—冬天易增寒氣傷脾胃 中醫推薦清肺湯潤肺利咽 建議睡前浸腳15分鐘助養生
香港註冊中醫李顯揚 :秋冬切記食辛辣或煎炸食物以免增加燥氣


香港每逢11、12月，日夜溫差很極端，一日可以相距10度絕不稀奇，所以出街時要注意補暖，不慎會容易生病。香港註冊中醫李顯揚指：「秋天天氣比較乾燥，除了肺系疾病比較多外，寒氣亦會影響到脾胃，容易出現屙嘔情況。」正因如此，李醫師為大家推薦了一款補而不燥的清肺湯水，既可清肺脾熱亦可養胃氣。

清肺湯當中的馬蹄有清熱生津的效果，蘆根可以清熱涼血，麥冬可以清肺熱和胃，茅根則可以清肺、清胃熱。而此湯水會加入較少用作煲湯的白米，李醫師解說因白米本身有養胃效果，可針對這個比較偏寒涼一點的湯水方，白米和黨參亦有助補中效果，以免過於寒涼傷及胃部。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #中醫 #清肺湯 #黨參 #馬蹄 #茅根 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

自分だけの空間、熱唱できる場所、そして素敵なアイデアや突拍子も無い事が浮かぶ、リラックスできる場所…。そう、それはお風呂！浴室だけではなくお手洗いでもやりがちは間違いを見ていきましょう。お風呂やトイレはプライベートな場所だからこそ、多くの人に共通している1０の間違いがあるんです。

例えば、みなさん手を正しく洗っていますか？水温だけではなく、手を洗う時間の長さも実は重要なんです。シャワーの中で顔を洗っているという人も注意が必要！これもあまりおすすめできません。ちなみにみなさん、タオルはどこに閉まっていますか？浴室の近く？細菌を体にこすりつけたくないという人は、今すぐ違う場所に移動させましょう！


音楽：

https://www.epidemicsound.comより



タイムスタンプ：

歯ブラシには十分注意を払っていますか？ 0:39

そのお風呂用スポンジ、いつ買いましたか？ 1:32
正しく手洗いができていますか？ 2:15
角質ケア、やりすぎてないですか？ 3:10
お風呂の中で顔を洗っていますか？ 4:01
シャワーの後、タオルを使っていますか？ 4:34
トイレの流し方は合っていますか？ 5:10
トイレブラシは清潔ですか？ 5:58
どこにタオルを収納していますか？ 6:55
効率よく掃除ができていますか？ 7:25



＃衛生　＃悪い習慣　＃ブライトサイド



概要：

―歯ブラシには1,000万を超える細菌が生息していています。例えば、大腸菌！この厄介な細菌は下痢や嘔吐を引き起こす可能性があります。

―体を洗っている時、体中に細菌をこすりつける…なんて事が起こっているかもしれません。3週間以上使ったスポンジは、新しい物に替えましょう。

―冷たい水でも温かい水でも、きちんと石鹸を使って手を擦り合わせ、流して乾燥させている限りどちらでも変わりません。

―お風呂の中で角質を除法する人も多いでしょう。でも、やりすぎに注意してください。皮膚の乾燥に繋がります。

―氷のように冷たい水で顔を洗うと、血管にダメージを与え、小さな動脈が現れる事もあります。最もおすすめしたいのが、ぬるま湯。洗面台でぬるま湯を使って顔を洗いましょう。

―お風呂から上がったら、タオルで優しく水気を拭き取りましょう。また、保湿クリームを使う場合はなるべく早い段階で付ける事が大切です。

―蓋が開いたままトイレを流すと、中に入っている小さな粒子…つまり用を足した後のものが半径4.5mにわたって空中に飛び散ります。

―トイレブラシを使った後は、漂白剤を混ぜた水に少しの間浸してから完全に乾かしましょう。また、ブラシホルダーも消毒する必要があります。

―より掃除の効果を上げるちょっとした秘密のコツがあるんです。それは、浴室の気温を上げるという簡単な方法！気温を10度上げるだけで、使用するアルカリ性洗剤の効果がより発揮します。

ストックマテリアル （写真、動画など）:
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https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru


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声の提供

Koji Asano