今天來聊聊 #我的行動力與目標出現障礙 這件事吧!
我的行動力因事而異,對於極有興趣的事情,就花時間研究,找出相關資料,進行規劃,然後實現它.沒有興趣的事,就產生拖延症.
#行動力的產生就是寫下來
從國中開始,到2020年之前的每年10月份,我會買好隔年的行事曆手帳,把隔年想學的技能,想讀的書,想買的東西,想去的地方,要存到的金額,把一切想做的事寫下來,然後分別寫在每個月份的記事欄位,沒有做到的,就寫到下個月.
一直無法完成的,我就會想辦法解決,要用錢買的,我就去打工,所以我小學就開始打工了;要花時間學習的,我就去上課;要瘦子才能穿的,我就每天運動;需要學歷的,我就去讀書,「天下無難事、只怕有心人」嘛
達到設定的目標是很開心的一件事,而且會讓人上癮,於是慾望清單上的項目越來越多,挑戰越來越簡單,很滿足在打勾或是槓掉一行字的快樂.於是我發現:我有目標成癮症,藉由達到目標建立自信
#目標設小一點每個目標都能達成,初期很有成就感,但最後可能沒有幫助
目標設得簡單一點容易達成,但是也很容易落入滿足現況而不求進步.太難的覺得自己做不到或做得不好,就沒有辦法自己獎勵自己,於是開始設定一些用錢就能完成的膚淺目標,我只要賺錢就好了.沒有真正深入思考自己的目標與需求是否相符.目標完全倒向物質面.
例如,我曾經定下一個目標是買10個LV的包包,我很快的達標了,而且沒有負債,但是,這對我的人生一點幫助也沒有,包包一直躺在櫃子裡,往好處想是物件投資.
當時跟我一起訂目標的2個朋友,一個是要吃遍全世界的麥當勞;另一個是要跑完全台灣的舞廳.所以,一起訂目標的朋友很重要,要能分析這個小目標對未來的影響是什麼?
#大目標是無數個小目標堆疊而成的,只設定小目標無法堆疊出大目標
習慣了設定小小的目標,大部分的事情,只要能力跟財力所及,想做就立刻去做了,所以一直以來沒有什麼遠程目標.加上總會洗腦自己「計畫改不上變化,所以不用計畫」;「明天跟意外不知道誰先來,所以過好今天最重要,明天睡著有醒再說」,看似有計劃的及時行樂,實際上沒有結構性的目標設定,換來的是目標與目標之間沒有連結,最後只有經驗,但是沒有專業.
當我意識到這個問題的時候,我發現自己已經不年輕了,卻沒有真正的目標,有的只是工作上的年度計畫,這讓我產生恐慌,每天上班下班,錢很夠用日子很充實,但是不知道自己人生下一步要幹嘛?
我突然開始厭倦設定目標,甚至對訂目標很反感,不就書上那些方法,達到了又如何?不就升職加薪多點錢,多點時間,買房買車累積旅遊國家,財富自由,我不想被 #別人的目標 綁架,所以目標對我沒有意義.其實是我沒有思考 #找出對自己有意義的大目標.
#克服設定大目標的恐懼感,找出比自己厲害的人一起執行
自信心低落的時候,會產生仇視心態,我不喜歡這個狀態的自己,
我開始找回青春時期的記憶,寫下自己的需要與未來的連結、自己需要調整的地方,與需要我的地方.
前面提到,沒有興趣的事情會產生拖延,想想,沒有興趣的事就隨便做做或是就不做了,怎麼會拖延呢?原來沒有興趣的事,多數是沒有自信可以做好的事,所以不願意花時間付出,漸漸的,習慣在溫室裡當一朵隨便長都可以開的花,在同溫層裡快樂的過日子.
我開始在生活圈裡跟職場上,找出目標對象,向他們說出我的問題與困境,請對方給我建議,我得到了很多貴人的寶貴經驗與方法,雖然我還是沒有執行的動力,至少漸漸找回的自信了.
最近,我開始尋找讓我有動力的方法,這真的很不容易,不是書上的方法,專家講一講,社團網友的分享就能影響我.學習後要自動自發,但是無法自動自發的時候,我需要病態的鞭策與約束力,或是一個競賽.
謝謝的好友聽完我講出自己的目標障礙點之後,立刻提出讓我有動力的解決方案,陪我一起寫100天,不愧是每年一月都在教讀者 #訂定目標的重要性,連主題都幫我想好了,而且每天只要50字,但其實50字真的很難.總之,今天完成了.
#100天寫作計畫之1
#8月31日截止
#今天內容與主題無關但我今天就想寫這個
#明明說好早上喝完咖啡就要寫但我就是壓底線才能產出的人
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅熱血阿傑黃仕傑Gallant Man,也在其Youtube影片中提到,之前在網路上集資購買Spinbox黑膠播放器終於到了! 今天花了一點時間組裝,覺得真是太好玩了, 想起小時候我老爸的黑膠播放器,光是唱針就值好多個K, 竟然被我拿來畫唱盤,然後被毒打一頓的往事... 今天終於重溫這有趣的音樂撥放裝置。 幾個點來分享: 1一定要詳細閱讀組裝說明! 2拆裝紙箱組合時一...
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之前在網路上集資購買Spinbox黑膠播放器終於到了!
今天花了一點時間組裝,覺得真是太好玩了,
想起小時候我老爸的黑膠播放器,光是唱針就值好多個K,
竟然被我拿來畫唱盤,然後被毒打一頓的往事...
今天終於重溫這有趣的音樂撥放裝置。
幾個點來分享:
1一定要詳細閱讀組裝說明!
2拆裝紙箱組合時一定要小心!
3鎖螺絲的時候力量不要太大!
4鎖螺絲的工具有電動的較快!
5裝置喇叭時方向要看對!
如果有任何組裝的問題,可以留訊息討論喔^^
Spinbox臉書社團討論區:
https://www.facebook.com/Spinbox.cc/?fref=ts
2017個人介紹
姓名:黃仕傑
人稱:熱血阿傑
1973年生於台北,從小就喜歡觀察自然、拈花惹草、飼養動物,退伍後因工作傷害,右手4隻手指遭截肢,但對於生態的興趣不減反增,一直是台灣原生動、植物的愛好者,同時也戮力從事生態攝影。近年來造訪東南亞、非洲、南美洲各國,深入杳無人煙的熱帶雨林,拍攝植物、動物原棲地照片。曾任00~01中山扶輪社青年服務團團長、01~02扶輪3520地區扶青團團務主委,國科會生態影片昆蟲顧問、台灣大學國科會計畫助理、嘉義大學國科會計畫助理、台灣全記錄生態講師、愛玩客愛玩達人,目前專心於自然生態攝影、寫作,並隨時於各社群發表生態觀察經驗。
熱血福利克
https://www.flickr.com/photos/shijak0526/
熱血部落格
http://blog.xuite.net/shijak0526/wretch
專欄:
國語日報科學版
中研院數位島嶼網站
經典雜誌
國家地理雜誌生態營隊 講師
孤獨星球自然觀察營隊 講師
自然野趣教育機構昆蟲 講師
著作:
『長戟大兜蟲』(親親文化出版)、
『昆蟲臉書』(遠見天下文化出版)、
『霸王甲蟲小百科』(人類智庫出版)、
『超震撼甲蟲王』(人類智庫出版)、
『蕙蓀林場100種常見的昆蟲』攝影作品(國立中興大學林管處出版)、
『帶著孩子玩自然』(遠見天下文化出版)、
『螳螂的私密生活』(遠見天下文化出版)、
『我與鍬形蟲的日記』(紅樹林出版)。
『好家在森林』(遠見天下文化)。
書籍連結網址:
http://search.books.com.tw/search/query/key/%E9%BB%83%E4%BB%95%E5%82%91/cat/all
東森節目:好好玩自然(講師兼任主持)
蘋果日報:
專家學者鑑定後,認為協助田野調查工作的黃仕傑從發現到採集研究貢獻極大,因此以其名命名。
【更新】新發現! 墾丁現3擬步行蟲 | 即時新聞 | 20150121 | 蘋果日報
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150121/546240/
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