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渣打馬拉松因疫情而取消，但大家心中的熱情卻不會因為沒了賽事而熄滅。
今天，原訂也是要參賽渣打馬的 陳雅芬 Ya Fen Office，揪團一起來田徑場自主測驗42.195km，也就是400公尺的田徑場第一道105.5圈！！😱😱(頭好暈)
雖然，最終的測驗成績沒能達成賽前目標Sub250，但在這過程中發現，即使爆掉了、太陽出來了、掉速了、強風吹襲了，她依然信守著當初的承諾，跑完一場...
全程馬拉松‼️👍💯
今天，我們大家為她感到光榮☺️☺️
攝影📷：馬拉松攝旅
#台北渣打公益馬拉松 #萌少女 #自主馬
#400公尺田徑場 #105圈半 #國手匯
#森林跑站 #真男人文創商行
1961年-2019年 →平行時空58年!
★尖沙咀琉士巴利道 半島酒店 遊客 人力車伕在半島噴水池轉圈，半島酒店仍在，周邊景物已大變!
#歷史時空
萬眾矚目的790Duke終於試完了！這車有多強，我們直接用秒數來開場，全原廠，瑪吉斯輪胎，完全陌生第三圈就能做出2:05的成績。當然，與安東官方車手的1:55成績，因騎乘能力上有落差還是不能比擬，但這已輕輕鬆鬆接近我個人原廠街車2:04大鵬灣記錄，同時也與前兩週試Rossocorsa2時的全馬力版CB1000R同秒。
第一印象就是，好斜的椅墊!這是一種街車騎姿但是整個人3D往前轉斜的概念，除了讓胯下與大腿更好夾外，連張腿磨膝蓋都變得更貼近跑車的感受，同時減少街車常有的掛豬肉卡普姿態產生，而這樣的設定不只為了好固定身體，也因為如此，騎士重心更容易往車頭轉移，彎中轉向不但更快，重心ㄧ往彎內擺收線的效果更為明顯。
而105匹的最大動力，配上乾重169公斤的車重，KTM品牌下首顆並列雙缸LC8c，依然造就了相當活躍的操控感受，而透過75度曲軸夾角設定，讓動力爆發點更向低轉移動。要不是透過產品了解，體感的油門反應，你真的會以為這是一輛V缸街車，我想如果TC與防浮舉全關，動力滑胎或是孤著跑的情況絕對難避免。
「狂」這字用在KTM的產品一向不陌生，但舒服這形容詞也漸漸在近年來的新產品上出現。而790我認為他在舒服與狂之間重新取得了新平衡，不論是煞車手感、打檔腳感的到引擎震動與回油的頓挫，790的表現達到了前所未有的細膩度，那就像從暴改喜美換到Porsche911一樣，即使動力相同，但操控質感完全不同檔次。再加上玲琅滿目到我都有點懶得介紹的電控保護（動力模式、TC循跡控制、彎道ABS、雙向進退快排、甚至是熱血的起跑模式...），幾乎和日系頂級跑車同級，所以，這次790 Duke不再是只顧自的「狂」而已，更能讓各種能力的騎士快速上手。
還記得上個月才來到相同場試駕CB1000R，如果單純拿膝蓋觸地的時間做參考，CB1000R需要兩圈半才能安心下傾角，這次790Duke第一圈最後一彎就達成，那輕盈俐落的壓彎感覺，好像在說45度角才是我的歸屬一般，也看出790更具侵略的造車本質。
當然，沒有100%完美的產品，老實說我在下午試駕時，對於電子快排有慢半拍的感覺有些困擾，也或許是賽道高轉運作或是單純試乘車的問題所造成，這就待我們之後換車道路試駕後，再為各位追縱報導，但我想這小問題並不會抹滅790 Duke的光芒。
最後，還是建議大家前往經銷商親自試乘試駕看看，畢竟每個人體感都有差異，但我相信，如果你是個熱血騎士，你就是要「狂」，那790 Duke絕對是完美選項，畢竟這是目前橘色品牌最智慧最狂的產品了。
#像是一隻溫馴聽話的老虎
像小島般的奶油透明果凍覆盆子蛋糕
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份量: 12-16
準備時間: 2-3 小時
烘培時間: 1-2 小時
總時間: 3-5 小時
冷卻時間: 16 小時
難易度: 難
所需食材:
果凍部分:
1,5 l 水
105 g 吉利丁
375 g 糖
60 ml 覆盆子糖漿
紅色食用色素
45-48 顆 覆盆子
覆盆子奶油部分:
250 g 馬斯卡彭起司
250 g 希臘優格
200 g 煉乳
200 g 碎覆盆子
1 根 香草莢
40 g 吉利丁
100 g 白巧克力
其它:
蛋糕周圍透明膜
保鮮膜
膠帶
彈簧烤盤和 1 個額外的蛋糕圈
牙籤
裝飾用覆盆子
裝飾用新鮮薄荷
作法:
1.彈簧烤盤塗油，底部鋪上保鮮膜。請確保一切都緊密且沒有任何食材可以洩漏。進行測試的最佳方法是將水倒入模具中。用膠帶黏住水漏出的地方。蛋糕烤盤的環也塗上油，然後圍上蛋糕周圍透明膜。
2. 果凍部分：將碗裝滿冷水，並放入吉利丁。請確保吉利丁完全沉在水中。當吉利丁片完全浸濕後，將水擠出。然後將碗放在一邊。接著，把水和糖倒入鍋裡煮。
3. 將擠出的吉利丁與鍋中的糖水混合，輕輕攪拌所有食材，用湯匙去除表面的氣泡。把鍋子從爐上取下，並將所有食材倒入一個大碗裡，這樣它冷卻得會更快。當混合物冷卻到 50°C 左右時，加入覆盆子糖漿和食用色素。
4. 現在，換覆盆子奶油：首先將吉利丁片再次浸泡在冷水中。將馬斯卡彭起司、優格、煉乳和香草莢放入碗中，混合均勻。
5. 現在把吉利丁放在一個小平底鍋裡，用小火融化。加入白巧克力，同時將所有的食材攪拌在一起，直到白巧克力融化。
6. 現在，小心地將吉利丁白克力混合物倒入馬斯卡彭優格混合物裡，並加入切碎的覆盆子。然後將所有食材混合攪拌成均勻的奶油。
7. 用刻度量杯量出約 800克的覆盆子奶油，然後用湯匙小心地將其倒入準備好的蛋糕烤盤中。輕輕地將模具放入冰箱中20到30分鐘。
8. 然後，將約400克果凍放入蛋糕烤盤中。中間放一顆覆盆子並用牙籤固定。將蛋糕烤盤放回冰箱中20到30分鐘。
9. 最好的做法是再次將果凍加熱至30°C左右，以便各層更好地黏合。對於第二層，從覆盆子中取出牙籤，再將400克果凍放入模具中。在中間的覆盆子周圍放更多覆盆子，然後再次將模具放入冰箱中20至30分鐘。
10. 現在重複這個過程數次（即：擺好覆盆子，加入果凍，放涼），直到覆盆子和果凍用完。最好使用第二個蛋糕環，以便一切都保持穩定。每次都添加越來越多的覆盆子，這樣將會形成了一顆半球。都完成後，放在冰箱裡至少4小時（最好是過夜）。
11. 最後，取下兩個蛋糕環和蛋糕周圍透明膜，用覆盆子裝飾蛋糕的頂部（與蛋糕中的順序相反），這樣就形成了一顆球。上桌前，放上幾片新鮮薄荷葉。
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台北防疫戰況如何，進入三級已經這麼多天了，整體系統還撐得住嗎?
開場大家提醒我一下要順便解釋一下捐款和送花籃的事情啦!
根據中國時報6月2號的報導:【台灣疫情嚴峻，今天新增549名本土案例，更有12人死亡，衛福部長陳時中也改口「疫情並無下降」，這2天須持續觀察，台北市長柯文哲更直言疫情陷入膠著，預言台北市的情況在3周後，全台都會發生。柯文哲在北市防疫記者會上指出，到目前為止，疫情大致還控制在雙北，沒有太擴散，若能及早施打疫苗，還有機會防堵，但若時間拖太久，以台北為例，從萬華擴散至北市各個社區角落，而如今有高鐵的台灣，已經是一日生活圈，發生在台北市的狀況，3周後也會發生在全台。】
台北市跟新北市大概是這次綠營攻擊的最HIGH的兩個地方了。表面上跟你說同島一命，實際上招招要命，一邊跟你講說大家團結抗疫，但搞了半天這些人除了攻擊政敵之外，連個屁錢都沒捐，還在那邊一毛不拔出張嘴，結果嘴人抗疫不力，真他媽的好笑。所以身為一個台北市民，今天我們就讓大家了解這次台北市的疫情發展進度如何，但是因為柯P講話很機歪，所以我們不想跟他連線，還是找美女發言人陳智菡來說明，她名字不唸陳之漢啦聊天室不要一直靠北!
根據蘋果日報的報導【至於這麼多家戶傳染的原因？柯說也可能是民眾到急診室篩檢，但要兩天之後才會知道PCR結果，結果就在兩天當中傳染給家裡的人，因此北市府後來不再用PCR作為第一步，而是用快篩，如果快篩陽性的又會安排盡快做PCR。北市府也發現，現階段快篩陽性的人，後來PCR也是陽性的機率大概80%，有20%是虛驚一場，雖然他比較快，但的確會有誤殺的情形；此外年輕人沒有症狀的，快篩偽陽性也滿多的，不過若民眾有症狀來快篩陽性的，大部分都陽性，弱勢快篩陰性的，後來PCR陽性也有，比例大概1%。】
就一直說快篩跟PCR都很重要，之前一堆智障還在戰偽陰性偽陽性，那現在要不要做呢?早就說了沉迷於宣傳戰最後會自食惡果，贏了幾個月的宣傳，結果被真實的病毒打的潰不成軍，還要找個台派醫師哭喊我們沒有祖國，我欠陳時中一條命，有這種醫生在第一線，真的才讓人擔心哪!
嘖嘖。
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香港今日社論2021年03月22日(100蚊獅子頭)
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明報社評
內地城鎮人均預期壽命已經超過80歲，而各機關企業還在沿用1978年訂定的法定退休年齡，即男性60歲，女性職工50歲和幹部55歲，隨着老齡化社會已經到來，出生率逐年下降，社保基金入不敷支情况也愈趨嚴重，延遲退休年齡的政策原定在上一個五年規劃期間出台，至今仍在只聞樓梯響階段，剛公布的第14個五年規劃明確表明要在未來5年內實施，但按目前進展，能否如期實在令人擔憂。這個關乎萬千職工生計，以及國家財政穩健的政策，不能一拖再拖了。
蘋果頭條
繼日前廣華醫院急症室有長者等入院期間死亡，公立醫院再爆出一宗「等到死」事故。威爾斯親王醫院去年一名69歲男病人，獲急症室分類為次緊急，但候診期間一度停止呼吸，搶救後才發現腦部已嚴重出血，數小時後宣告不治。院方紀錄顯示，分流站未有記錄病人服食薄血藥，疑致錯誤分級，忽視出血性中風危機。急症室亦疑因無持續監察病人病情變化，導致延醫出事。院方回覆，覆核當日紀錄後，認為急症室醫護人員已評估及根據病人當時的情況作出相應處理，正安排與家屬會面。
東方正論
惻隱之心，人皆有之，唯獨冷血官員無心無靈魂，漠視動物受虐待，放生兇徒，更進而帶頭虐畜。本報連日重點報道西貢流浪牛遭漁護署綁上追蹤頸圈，猶如緊箍咒，痛苦落淚，引起公憤，但漁護署一意孤行拒聽民意，全城忍無可忍，紛紛採取行動，誓要為牛隻盡快「解咒」。該隻編號「531」流淚牛慘況曝光逾一星期，依然未有改善，西貢區議員看不過眼，區會轄下環境衞生、氣候變化及漁農委員會於本月18日舉行會議，有區議員就事件向漁護署質詢，促請署方要改善頸圈的舒適度及重量。
星島社論
本港新冠肺炎疫苗接種計畫已開展二十八日，已接種首針的市民最快本周起陸續接種第二針。行政長官林鄭月娥和多名司局長，以及行政會議非官守成員，今早會在政府總部接種第二劑科興疫苗。新冠疫苗臨牀事件評估專家委員會共同召集人孔繁毅(見圖)昨指，根據外國數據，預料第二針的副作用或較第一針多，呼籲接種者可請假休息半天或一天。
經濟社評
為期兩天的中美阿拉斯加會談結束，中共中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪開首時用了16分鐘，打開天窗說亮話，一吐緊貼與會前美國四出拉攏其他國家抹黑中國、又制裁中港24名官員等連番鬱結及不合外交禮儀的對待，相信中國希望化被動為主動，爭取今後應對美國時，建立起碼互相尊重的新方式，但雙方如何能維持鬥而不破的格局，在環保、疫情等範疇合作共贏，須小心平衡取捨，摸索新經驗。
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105圈半 在 [公路車新手請教]105變速器半檔的問題 - Mobile01 的推薦與評價
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