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在10dayschallenge這個產品中，有47篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 10 days challenge 💪💪💪 What health improvement & fitness goals do you wish to achieve in 10 days? Fat loss, better energy, better mood, better health...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,960的網紅ANNDAY เที่ยวไปวันวัน，也在其Youtube影片中提到，ฮัลโหลลลล ทุกคน คลิปนี้พลีชีพมาก ถ่ายไว้ตั้งแต่แอนตี้ไปเที่ยวทะเลครั้งล่าสุด ปลายปี2020 ตอนแรกก็คิดอยู่นานว่าจะทำหรือไม่ทำดี ทำแล้วก็มาคิดอีกว่าจะตัดม...

「10dayschallenge」的推薦目錄：


10dayschallenge 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-08 15:06:08 有 170 人按讚
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10 days challenge 💪💪💪

What health improvement & fitness goals do you wish to achieve in 10 days? Fat loss, better energy, better mood, better health, better skin? I will guide you through this drink ketones 10 Days Challenge @justpruvit ! Looking forward to seeing your good results 😍💪🏻
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10dayschallenge 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳貼文

PEETA 營養健身葛格 By PEETA 營養健身葛格

2021-06-24 20:19:22 有 917 人按讚
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有些眼尖的粉絲有發現，我最近戴的手錶換了，
從去年開始就非常喜歡的Garmin VENU，今年推出了進階版本VENU2！
這段期間我們大部分都待在家裡生活，雖然靠著視訊的方式我們還能維持日常工作、與朋友線上聊天，也有超多與Pee卡丘對話的時間。但一直悶在家中無法正常工作的狀況，還是讓我的壓力逐漸提升，心情偶爾會變的煩悶起來。

一旦心情變得煩悶，隨之受影響的事情可能會更多。開始熬夜晚睡、不想安排訓練、抑制不住想吃垃圾食物的心情，生活會開始進入一個惡性循環，讓自己越來越不健康。

好在Garmin VENU2這時就像一個健康生活教練，陪伴你記錄生活的每一刻。全天候健康監測功能對我來講非常有用，除了可以看得出心率、呼吸、壓力數據，也有加強版睡眠分數，以及現在大家很注重的血氧，多項數據都可以從中觀測到，加上適時的提醒我喝水、起來動一動，全方位的照顧到我的身體狀況。

VENU 2也是我覺得最貼心的手錶了，因為疫情的關係， @peeta.fitness 一直處於停業狀態，有時候我會不小心讓自己的心理壓力爆表。這時他會適當的提醒我要休息一下、調整我的呼吸，就像我的女朋友一樣。持續維持運動習慣也是很重要的一件事，選擇你想練的肌群，接下來10天和我一起練起來。

#身體年齡25歲，大家有發現嗎
#Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練 @garmintw

#10dayschallenge 好康大回饋：
1. 我的三本柱 @peeta.fitness @peeta.taketake @peeta.mart 追蹤起來，我們即將有更多與Garmin的好康要提供給大家，不要錯過！
2. 連續10天在限時動態分享你的飲食or訓練挑戰，並標記 @peeta.gege @garmintw #10dayschallenge #練出更好的自己，加油！
3. 10天後在此貼文留言，告訴我你挑戰完的心得
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完成以上步驟後就有機會獲得Venu 2/2S（價值NT$ 13,990）不挑色，隨機出貨。
得獎者將於7/7公告

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PEETA 營養健身葛格

About author
我畢業於紐西蘭奧克蘭大學營養系，對於營養這方面非常有興趣。 在網路上的資訊有很多是錯誤的： 第一：大部分的人對於營養的知識很傳統或是很無知。而且在這20年來，學術界對於營養有許多革命性的新知識，大家都不知道。 第二：台灣人對於飲食的變化太少，好像就只有金字塔飲食，才是最健康的 第三：在Facebook或是其他社交網頁上每個人都可以發表文章，發表言論，所以造成了許多錯誤資訊流傳。 第四：寫文章的人可能天身是瘦子，只是後天吃太多變胖，然後又瘦回來。（這種不叫減肥成功，這種叫做還原成功）。所以他的方式不一定適合你。 我的知識來源有五個，學校資訊、老師推薦的課外讀物、課本、國外的研究、以及我個人的經驗。 我絕對不會拿網路上隨便的資訊來騙你 有問題可以留言問我，我會盡量回答。
大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天， 來學習一下正確的運動營養
163905 followers 117285 likes "https://www.peeta.tw/"
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10dayschallenge 在 Candice Sweat Life 汗水日記 Facebook 的最佳貼文

Candice Sweat Life 汗水日記 By Candice Sweat Life 汗水日記

2021-06-23 12:12:16 有 80 人按讚
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10天腹肌挑戰抽出 @garmintw Venu 2手錶🎁
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我身邊的朋友都知道，我從去年5月開始戴 @garmintw Venu手錶之後，就幾乎再也離不身（我認真）
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我除了洗澡和充電會拿掉以外，其他時間都戴著，甚至連睡覺也是！
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為什麼我會很依賴它？
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因為我每天會看以下數據來掌握自己的身體狀況和活躍程度：
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✅我會透過手錶得知我每天燃燒的總卡路里來調整飲食（確保自己吃夠或不爆卡）⠀⠀⠀⠀
✅運動時的心率、卡路里消耗⠀⠀⠀⠀
✅觀察深度睡眠時間是否足夠⠀⠀⠀⠀
✅壓力指數是否太高（看驚悚片時總是很高）⠀
✅每天步數是否足夠⠀⠀⠀⠀
✅追蹤我生理期是否延遲或提早⠀⠀⠀⠀
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換句話說，這手錶可以說是我的「健康指標教練」
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而今年推出的新一代的Venu 2 除了以上功能以外，還增加了睡眠分數、身體年齡（🤣猜猜我幾歲？）、健康快報以及更多運動模式選擇（包含肌肉部位、HIIT模式）
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還有很重要的是！🔋Venu 2電池壽命從原本的5天提升到10天！！！！
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所以～～～～～～～
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接下來10天我會進行ㄧ個 #10DaysChallenge 腹肌挑戰！我想邀請你來和我一起完成挑戰！完成者將有機會獲得全新Venu 2/2S🎁
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⬇️挑戰規則：⠀⠀⠀⠀
1. @nuli.app 訂閱者⠀⠀⠀⠀
2. 每天完成app目標部位訓練「腹部」任一課表，連續10天⠀⠀⠀⠀
3. 持續10天分享在你的限時動態並標記 @candice_sweatlife @garmintw #10dayschallenge #練出更好的自己 放入動態精選⠀⠀⠀⠀
4. 10天後在此貼文留言，告訴我你的心得
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🎁完成以上步驟後就有機會獲得Venu 2/2S（價值NT$ 13,990）不挑色，隨機出貨。
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🎁得獎者將於7/7公告
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🔥你準備好了嗎？明天準備迎接 Day 1囉！

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Candice Sweat Life 汗水日記

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God. Workout. Peanut Butter 我愛健身 我愛分享 證照：美國國家運動醫學學會(NASM) 現任輕適能京華店私人健身教練
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10dayschallenge 在 ANNDAY เที่ยวไปวันวัน Youtube 的最佳解答

ANNDAY เที่ยวไปวันวัน By ANNDAY เที่ยวไปวันวัน

2021-05-23 10:06:00 有 338 人看過 有 24 人喜歡
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ฮัลโหลลลล ทุกคน คลิปนี้พลีชีพมาก ถ่ายไว้ตั้งแต่แอนตี้ไปเที่ยวทะเลครั้งล่าสุด ปลายปี2020 ตอนแรกก็คิดอยู่นานว่าจะทำหรือไม่ทำดี ทำแล้วก็มาคิดอีกว่าจะตัดมาออนหรือไม่ออนดี 555

ในที่สุดวันนี้ก็มาถึง หวังว่าจะเป็นแนวทางและแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆได้บ้างนะคะ ดูแล้วเป็นไงคอมเม้นบอกกันได้ค่ะ ถึงแม้หุ่นจะเปลี่ยนไม่มาก แต่ก็ภูมิใจในช่วงเวลานึงว่าชั้นทำได้!!!

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

ติดต่องาน 0643245696 , 0639789445 คุณตี้

ช่องทางการติดตาม
IG : anntie_alita https://www.instagram.com › anntie...Web resultsAlita Blättler แอนตี้ (@anntie_alita) • รูปและวิดีโอ Instagram

Facebook Pages : ANNDAY เที่ยวไปวันวัน https://www.facebook.com/anndayofficial/


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ANNDAY เที่ยวไปวันวัน

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สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่กดเข้ามาดู เข้ามากเไลค์ กด Subscribe นะคะ "ANNDAY เที่ยวไปวันวัน" ก็เกิดจากความชอบกินชอบเที่ยวของแอนตี้ล้วนๆ จนหลายคนคิดว่า วันๆไม่ทำอะไร เที่ยวอย่างเดียว ก็เลยอยากเก็บภาพความ...ทั้งหลาย มารวมไว้ในนี้ เผื่อใครผ่านไปผ่านมาแล้วจะได้ไอเดียในการไปกินไปเที่ยวในแบบของตัวเองบ้าง ออกตัวก่อนว่าไม่ได้เป็นกูรู กูรู้เรื่องเที่ยว แต่ที่ไหนที่เคยไปมาแล้วก็จะพยายามรวบรวมทั้งวิดีโอและภาพถ่ายที่เคยถ่ายตามอำเภอใจเอาไว้มาเล่าให้ฟังเรื่อยๆเลยค่าาา
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