在門診有時會看到被夜尿 (Enuresis) 困擾的小朋友跟爸媽🥲 有時候孩子大了開始有羞恥心,因無法控制的尿床被責備,有可能產生巨大的壓力和創傷甚至低自信心,而家長也因為善後問題常常弄得身心俱疲,今天來談談尿床吧😅
#尿床:指在睡眠期間膀胱發生的無意識排尿。
👉🏻定義:
🔹5~6歲的小孩,仍然持續每個月有2次或2次以上在夜間尿床;
🔹6歲以上的小孩,仍然持續每個月有1次或1次以上在夜間尿床。
根據國內外的統計,#7歲的孩子大約有近一成的機會會尿床,而每年大約有15%的孩子會自行痊癒,其中男生大概是女生的1.5-2倍。到了國小畢業時,大約只剩其中五分之一(約2%的小孩)仍在尿床,甚至大約有0.5~1%的人超過15歲、甚至成年後,仍舊為尿床所困擾。若年紀越大卻仍有尿床的患者,其症狀可能會越來越嚴重,而且也很難自己痊癒,建議國小後若仍然有持續尿床,應該要帶去兒科就醫,以免錯失及早接受治療的機會❗️
👉🏻尿床可以分為:
🔸#原發性 (primary) 尿床:小孩出生後尿床的情形一直存在沒有停過,佔9成,有可能跟遺傳或發展成熟有關。
🔸#次發性 (secondary)尿床:小孩在停止尿床後至少六個月或一年以上,然後才再發生尿床的情形,可能跟身體疾病的結果或和心理因素有關。
👉🏻原因:
1️⃣ #遺傳: 父母或兄弟姐妹中會尿床者, 兒童尿床的機會也會是一般人的六到十倍,如果父母其中一個容易尿床,小孩有四成的機率會尿床,如果兩個父母都會尿床,小孩有近八成的機率會尿床。
2️⃣ #膀胱及尿道周圍的肌肉發育未成熟: 排尿這個動作其實涉及到多種神經訊息的傳遞和肌肉的調控,平均約要到6-7歲後才會有較精準的控制 。
3️⃣ #夜間多尿症:大腦中的抗利尿激素分泌不足,使得夜間尿液產生量過多。
4️⃣ #大腦覺醒中樞異常:夜間睡眠中當膀胱裝滿尿液時,膀胱壁的壓力感受器無法及時將訊號送到大腦造成覺醒。
5️⃣ #膀胱過度活動:膀胱過度敏感或異常收縮,導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁。
6️⃣ #心理壓力: 可能造成次發性尿床。
7️⃣ #泌尿道感染:可能造成頻尿、夜尿等症狀。
8️⃣ #便秘:因腸道擠壓造成膀胱容量變小。
9️⃣ #睡眠問題:有睡眠呼吸終止症或腺樣體肥厚。
🔟 #基因問題:染色體12和13q上可能有夜尿的基因。
👉🏻檢查:
✔️病史詢問、理學檢查。
✔️尿液檢查。
✔️腎臟及膀胱之超音波檢查。
✔️排尿中膀胱尿道攝影術(VCUG)可排除膀胱輸尿管逆流或腎臟內逆流等問題。
✔️尿路動力學檢查。
👉🏻治療:
可以就醫之前,完成「排尿日記」,紀錄24小時小孩喝水的時間、喝水量、排尿的時間、排尿量。連續紀錄48-72小時,就診時可幫助醫師初步評估孩童尿床的可能原因。
1️⃣#行為治療:
✔#動機治療: 獎勵沒有尿床的夜晚,但不處罰有尿床的夜晚。
✔#鬧鈴治療,國外有賣對尿床感應的鬧鈴,可以喚醒睡夢中的小孩中斷解尿,不過這個方法通常起床的都是父母,有時是父母精神更容易耗弱😂。
✔#膀胱漲尿訓練,看是否能增加膀胱容積。
✔️ #建立較好的飲水習慣(白天多喝,晚餐後不可飲用富含咖啡因或利尿的飲料﹐睡前兩小時不喝水)。
✔#正確的小便姿勢,避免排尿不完全(可以在馬桶前放置小板凳,協助改善排尿姿勢)。
✔#預防便秘。
✔#睡前排空膀胱等。
2️⃣#藥物治療:
✔抗利尿激素類藥物 ( Desmopressin):減少夜間的尿液製造,減少孩童尿床的發生機會。
✔️抗乙醯膽鹼藥物(Oxybutynin): 降低逼尿肌的活性,改善頻尿並增加膀胱容量,進而改善尿床。
✔️三環抗憂鬱劑(如Imipramine):減少膀胱的不穩定收縮,其抗乙醯膽鹼之作用可能有助於增加膀胱容量,改善尿床,不過心率不整的小孩不適用喔~
⚠️ #尿床不是孩子的錯,#不要一味的責備孩子‼️
父母的責備和同儕的眼光常讓尿床的孩子衍生出內向害羞、自卑、低自信心等特質,尿床常給兒童帶來巨大的心理壓力和創傷,也常讓收拾善後的爸媽睡眠不足,情緒暴躁,甚至影響工作!因此,如果能及早正視尿床問題且就醫治療,不但可以減輕父母的負擔,減少親子間的摩擦,還能夠幫助孩子建立自信心、促進人際關係呢!
大家知道嗎?除了之前4月30日是國際不打小孩日,國際兒童尿控協會及歐洲兒科泌尿科學會
將 #5月26日訂為”#世界尿床日”(world bedwetting day ,5/28-30都有看過),主要是鼓勵家長要正視尿床這個問題,及早協助小孩改善尿床的問題建立自信心喔~
#佳鴻診所
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這實在難以想像,打球前後12小時不喝水,而且還是這種強度的比賽,正常人大概一分鐘就不行了
(內湖朗拿度)
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明天是我這輩子第一場散打比賽
會開直播實況一下
重點是為了打這個量級
我三個禮拜前開始減重
是說從紐約回來後
我的體重大概一直都在85-90kg
也就是從做賣火柴到大約跟樂芙合作的時候
兩年前開始接觸踢拳擊 一年前開始練散打
於是慢慢的降到了大概83
也就是你們在戲引子看到的血多
這次散打錦標賽 目標是80kg
三個禮拜要降三公斤 時間很充裕
所以我除了增加訓練量以外
飲食上只有做到
完全戒糖 避吃或少吃澱粉
宵夜照吃 但是每餐就是高青菜高蛋白 和甜度低的水果
是的 我甚至還吃炸雞
但是得把炸麵皮和雞皮完全剝掉 只吃裡面的白肉
所以其實沒怎麼在餓肚子
上禮拜過磅 (不過過磅前怕萬一還是有進行脫水 也就是8小時不喝水+盡量排汗)
77.9kg
這是我18歲成年以來最輕的體重了
輕不是重點
重點是現在也是我這輩子最壯的時候
能打 能踢 能摔 能抗打
當然我在格鬥界不是什麼咖
我只是在跟我自己比
降到80以下 我從沒想過我可以
但我做到了
祝我明天打一場好比賽
不贏沒關係 但不要受麻煩的傷 因為我有年紀了
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想問有經驗的媽媽們
第一點,如果在「完全不訓練」的情況下
寶寶到底幾個月或是幾歲能夠自己完全突然不喝夜奶?(標準是10-12小時不喝夜奶)
順帶一提,我女兒目前11個月,是睡後五六個小時起來喝一次,然後再過五六個小時再一
次,最一
次夜奶完不久後差不多就起床了(夜晚睡眠大概11-12小時)。這樣算夜奶兩次吧?不知
道11個月了還這樣喝正常嗎?
第二點,我也非常想知道小孩到底何時半夜可以完全完全不用擔心會夜醒、夜奶、夜哭、
夜驚,反正就是何時不用訓練也可以變成「像大人的睡眠模式」那麼的安穩呢?
我想知道最晚的期限到底是什麼時候
想要有心理準備
謝謝
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餓到的,至於睡前一樣親餵,但是每晚還是夜奶無限
推 ann99: 每個小孩不同,我兒出生開始就是全親餵(夜奶喝到飽)+抱哄 05/11 00:55
爽爽睡過夜
→ jullyio: 白天副食品一定要吃夠 05/11 12:57
都是吃到寶寶不要吃為止
※ 編輯: lily20081225 (202.151.54.194 臺灣), 05/11/2022 15:31:10
愛自己的小孩
※ 編輯: lily20081225 (202.151.54.194 臺灣), 05/11/2022 19:03:13
餵比較方便,半夜也不用起來花時間泡奶,直接給寶寶吸就好了,也比較快速呀
無夜奶睡10-12小時的?
享受嗎的感覺
※ 編輯: lily20081225 (202.151.54.194 臺灣), 05/12/2022 00:26:01
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