🎉🎉海鹽四季尿布使用推薦分享🎉🎉
#幫寶適
#全新升級幫寶適一級幫紙尿褲
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👶🏻海鹽媽這次要來分享傳說中「媽咪界中使用率高」的尿布品牌啊~
👉🏻也是最常推薦的「新生寶寶育兒神器」
(雖說海鹽家的尿布也是使用過百百種,但最常使用的還是這一款🥰)
🔺幫寶適一直是日本產院首選品牌,更是很多媽媽朋友們最常提到的尿布品牌!
👉🏻因此,海鹽四季們小時候出生使用的尿布就是幫寶適呢!
✨這一次的分享在於,幫寶適全新升級啦~
💗新款升級日本製專業材質照顧寶寶肌膚有三大好處:
《三大無添加最安心、絲綢般材質超柔軟、360度透氣超呵護》
📍綜上述三點,幫寶適根本就像是寶寶肌膚的專業守護者啊!
👉🏻對於肌膚比較易受刺激的寶貝真的推薦,如:四季妹。
💗「2021全新升級一級幫紙尿褲」更是保有原本的優點,再更加一層樓UP~
✅360度超強透氣
✅2倍彈力測腰圍
✅超強吸收力
✅超極致柔軟親膚
❤️❤️❤️光是幫寶適以前款,我們就這麼常使用了!這次新升級廢話不多說直接用起來,直接分享起來給大家❤️❤️❤️
🤱陪伴孩子一起成長,一起慢慢的探索世界➡️ https://0rz.tw/1JizW
#全新升級 #日本製 #一級幫紙尿褲 #360度透氣呵護初感肌
同時也有54部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅從台灣看見世界的故事,也在其Youtube影片中提到,#三立新聞 #消失的國界 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲追蹤消失的國界粉絲團:http://bit.ly/SETBorderlessWorld #Discovery頻道 完整影片可以到這看~ https://www.youtube.com/c/TheDiscoveryT...
2倍彈力 在 Facebook 的最佳貼文
#sandywuofficial
代言 #獅王細潔 口腔護理品牌的時候我以為細潔單單看上我的美齒,
多年來我照顧地仔仔細細,好好刷牙,注意漱口,
白又整齊,真是令人驕傲,
沒想到,還有一個地方,被看上!!!
那就是我的牙齦!!!!!!!!(哪泥)
#牙周病 是很多人都會自動忽略或否認的口腔疾病,
畢竟聽起來很俗氣又很丟臉,
但若忽略牙周病初期症狀,細菌會隨著血液流到身體各處
造成全身性的影響
其實牙周病菌都躲在 #牙齦溝(牙齒跟牙肉的中間)
所以刷牙不只是刷白,要注意牙齦溝不紅腫、沒流血、不口臭...
才能有效又全方位護理口腔。
『#獅王細潔無隱角EX牙周專護牙刷』
1/ 山形植毛、提升牙齦溝1.5倍潔淨力
2/ 超薄3.0mm刷頭、1.4倍彈力細頸
3/ 深入智齒區7倍潔淨力、超極細毛不刺激
愛刷牙讓我的牙齦被照顧保護地妥妥當當,
沒有紅腫、沒有敏感、更不會流血,
再搭配「適齦佳修護Plus牙膏」與「適齦佳漱口水」
滲入牙齦溝、強健修護、幫助去除牙菌斑、保持好口氣。
今年八月【細潔無隱角EX牙周專護】牙刷在台灣全新上市!
非常推薦大家嘗試使用細潔的牙刷,跟其他牙刷真的不一樣
但如果真的有嚴重牙周病請務必要去看醫師,
若只是剛開始微微發炎,更要慎選牙刷徹底清潔牙齦溝的牙菌斑,
一定會有幫助的唷~
今天要聽:周杰倫的牛仔好忙
【Sandy x細潔限定】極致寵愛組 👉 https://bit.ly/3zLlne0
下殺73折優惠,只到9/30喔
#日本獅王細潔
#最細潔的呵護
細潔牙刷-牙齦護理の專門家
2倍彈力 在 哈比小妃 Facebook 的最讚貼文
#我們是小小代言人 😍😍😍
小米糕用尿布也用了快一年了
用來用去還是都 #幫寶適一級幫👍
真的很感謝眾親朋好友的新生兒賀禮,清一色都是送 幫寶適,讓我一路用了六個月才把尿布用完!!庫存量實在太強大‼️‼️
幫寶適一級幫果然是尿布界的扛霸子啊~
媽媽們幾乎都是挑這牌
👑最近一級幫紙尿褲又升級啦👑
幫寶適總是不斷突破升級~~難怪媽媽們都愛
看來我家小少爺的裝備又可以升等哩
這次是2021的全新升級版,採用最高級的日本柔軟透氣材質~~還多了⛔無添加防腐劑、⛔乳膠、⛔芳香劑,適合各種寶寶肌膚,用起來可以很放心,如果有紅屁屁的寶寶那更一定要用這個
原本的一級幫紙尿褲超強的「360度透氣優勢」和「3D瞬吸技術」及「2倍彈力的測腰圍」也都還在,再加上這次超強版本的柔軟材質升級,真的就是完美達到360度呵護寶寶的幼嫩肌膚,不愧是日本產院的第1首選👏
是不是很想看看新版的一級幫到底有多多厲害,詳細的介紹我都寫在文章內囉~
📢另外買幫寶適尿布還可以 #集點 唷!!
周遭竟然有媽咪不知道可以集點,直接把包裝丟掉,我的媽啊~實在太浪費啦啦啦啦😱😱😱
小妃我趕快寫了快速的集點教學攻略,提醒要購賣正貨才能集點喔!!
✍️集點教學&升級版詳細開箱文
https://hobbitfei.com/pampers/
話說前天發生的無尿布事件,好像就是親友們送太多的原因,一直都有一種庫存量很足夠的心態(哈哈哈哈~~明明就自己健忘還愛牽拖)
#搶先體驗 #日本製 #全新升級一級幫紙尿褲 #360度透氣呵護初感肌 #幫寶適 #尿布推薦
#日本尿布 #育兒好物 #一級幫 #幫寶適集點
#紅屁屁尿布 #米糕日常 #媽媽日常
2倍彈力 在 從台灣看見世界的故事 Youtube 的最佳貼文
#三立新聞 #消失的國界
➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
➲追蹤消失的國界粉絲團:http://bit.ly/SETBorderlessWorld
#Discovery頻道
完整影片可以到這看~
https://www.youtube.com/c/TheDiscoveryTaiwan
2倍彈力 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#男性女乳 #Gynecomastia #注意事項
你知道有2/3的男生有男性女乳嗎?這個數據是不是讓人覺得很驚訝,但其實很多男生在青春期都會有 男性女乳(Gynecomastia) 的問題,只是影響的時間長短差別。這次剛好有機會陪剛動完手術的朋友一起去醫美回診,順便來幫大家解答一些好奇的問題...到底男性女乳手術要花多少錢呢?還有分享給大家自我檢測是否有男性女乳的方法,只需要用到兩根指頭就可以了!
最後還會分享給大家這次新品XiUPER彈力帶的拍攝幕後花絮,從早上10點...一路狂拍6個小時,到底我們是怎麼拍出美美的照片的呢?
【重點】
0: 00 本集預告
0:17 開場
1:04 男性女乳手術回診步驟
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:29 2種男性女乳的自我檢測法
3:53 Ashlee去打AZ疫苗啦
5:35 新品XiUPER彈力帶拍攝的幕後花絮
購買最新產品 XiUPER彈力帶👉🏻https://bit.ly/3EkewuS
#醫學知識 #價格 #重訓
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📍 待在家防疫的時候,也要記得運動長肌肌
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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2倍彈力 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #好菌家 #何立安
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【多種好菌+色胺酸+GABA+芝麻素+玄米萃取物+維生素E】
GABA是天然存在人體裡的一種胺基酸,能幫助入睡。
國內首支助眠益生菌,讚的!
【各位健友們,你有睡好嗎?】『吃飽,睡好,多喝水』睡眠非常重要~
本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針,Part.2。
睡得好才能事半功倍,訓練效果需要睡眠來收割。
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晚安益生菌睡前1~2小時食用一包,持續使用效果讚!
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讓我們一起給他買~下~去~~~
#43 重點多到你練不完!居家健身的12個方針|Part 2.【SBD怪獸Podcast】
📍 3.【肌肉生長|肌耐力】
➤ 中強度高反覆,力竭式訓練。
➤ RM次數強度換算表參考。
➤ 固定強度(重量)不變,提高次數的訓練方向。
假設你的1RM=100kg,你的65kg是12RM,狂練這個重量,讓次數上升。
➤ 高反覆能力組成:最大肌力提升,肌耐力提升。
➤ 肌耐力,在周邊肌肉組織的能量運用能力與效率。
➤ Super Squat (呼吸式深蹲):用10RM的重量,透過組間深呼吸來蹲總數20下。(重耐力訓練)
➤ 肌肉生長有效機制:機械性壓力(夠重) & 代謝性壓力(夠痛苦) & 肌纖維的損傷與修補。
➤ 因為居家健身,能取得的重量有限,就用同樣重量往上練次數,也有很好的肌肉生長效果。
➤ 此點三大好處:
1.) 肌耐力變好,能量系統效率變高。
2.) 肌肉生長。
3.) 最大肌力水準的維持與保質(進步不容易,維持相對簡單)。
➤ 最大肌力保鮮期約一個月,爆發力水準保鮮期約一週。
➤ 若封城超過3~6個月,當然最大肌力水準必然下降,
若只掉到90~80%,然後靠肌肉生長|肌耐力訓練來維持住,會是還不錯的結果。
➤ 8~12RM強度區力竭式訓練。
➤ 推薦動作:箱上單腳蹲 (比單腳Pistol Squat更友善)
坐在椅子上(或是蹲在箱上,另一隻腳可懸空),負重or自體重,移動重心,用單腳站起。
➤ 邱個岔題:家裡有小朋友需要放電,推薦Youtube搜尋:PE class for kids.
📍 4.【心肺訓練|能量系統訓練】遠離靜態生活訓練
➤ 居家閉關期間,維持動態生活之必要。
➤ 安靜心跳率|最大心跳率 (220-年齡)
➤ 推薦書:《Primal Endurance》長距離耐力運動訓練相關。
➤ 低強度區:Primal Endurance推薦【180 - 年齡】之心跳率的低強度多訓練,遠離靜態生活之必要。
➤ HIIT高強度循環/間歇訓練,讚的:阻力循環間歇,壺鈴循環動作訓練推薦。👍
➤ 最迷人的訓練|有阻力的心肺訓練:避免訓練不相容性 (需考慮劑量關係)。
➤ Netflix追劇?誰說你一定要坐著?站著單側拿壺鈴hold住。
➤ 安靜心跳率:你越不運動,你的安靜心跳率會越高,因為心臟每跳輸出量變弱,需要多跳幾下,負荷較大。
➤ 健康成人:安靜心跳率落在每分鐘60~100次之間。
➤ 本集節目,Apple Watch沒有贊助,求乾爹,Apple的聽友在哪裡?~~
➤ 壺鈴擺盪讚的,壺鈴推薦,壺鈴乾爹在哪裡?可以買兩顆不一樣重~
➤ Pavel Tsatsouline兩個極簡動作推薦:壺鈴擺盪 & Dips (雙槓撐體)🔥
➤ 維持動態生活 (日行萬步) 低強度累積之必須,因為居家防疫期,這塊會被完全忽略。
➤ 彈力繩,居家推薦,讚的。
📍 5.【特殊速度訓練】Super Slow|Pause
➤ HIT (High Intensity Training) Super Slow 慢速訓練。
➤ 故意做慢速度,Time under Tension壓力下總時間,變成獨立的訓練變相。
➤ 階段性暫停(Pause)之故意?
➤ 60~70%做慢速度|高難度訓練。
➤ 舉例:原本10RM = 70kg,Super Slow的10RM剩下30kg左右,剛好
➤ Super Slow Squat:下蹲十秒,向上五秒。
➤ HIT三大效益:肌耐力提升,也是肌肉生長訓練👍,同時更是控制力訓練🔥
➤ Super Slow是許多健美選手的壓箱秘訣 (肌肉生長) 讚的👍
➤ 暫停式訓練:靜態力量訓練(Isometric Training)
➤ 你有辦法一邊Netflix追劇,一邊Super Slow酒杯蹲?
➤ Super Slow也是一種心智訓練,需要高度專注力,如某種『冥想』訓練。
➤ Super Slow的訓練表現限制因素,很多時候是心理限制。
➤ 防疫隔離,減少外食,體重下降?或是FoodPanda? Uber Eats?體重上升?
➤ 居家自己備餐,可避免為了提高蛋白質而吃進許多不必要的熱量。
📍 6.【受傷復原】Take Care of Your Injury
➤ 沒有大重量訓練的這段時間:自我身體檢查 (醫療檢查以外)
➤ 推薦書:《Rebuilding Milo》The Lifter’’s Guide to Fixing Common Injuries
and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance 👍
➤ 『無痛訓練原則』,建議用【彈力繩】來刺激重建:Movement is Medicine。
➤ 無痛訓練範圍,高反覆彈力繩練習,讓關節韌帶活動,代謝提高/養分循環,幫助復原。
➤ 邱個閃到腰的彈力繩訓練建議:腳踩彈力繩做硬舉,核心抗動相關訓練。
➤ 沒有醫療病痛問題,身體沒毛病還是與高功能有所差別,需要評估,透過訓練增強。
➤ 有關【膝蓋】復原:綁彈力繩在上方,下蹲輔助,怎麼做?請仔細聽。
➤ 透過彈力繩輔助,訓練膝蓋方向的穩定性,推薦動作說明。
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