[台灣的青少年未長先衰?肌少型肥胖症的年輕化]
台灣兒童4個有1個肥胖,在國健局98年做的研究,從幼稚園大班到國小六年級,6,480位過重跟肥胖孩童,發現:20%有高血壓,23.5%有高血脂,13.6%有高血糖,異常率是正常孩童的兩倍左右。
但近年來兒童慢性病攀升,目前國內兒童BMI大於90百分位者, #有近30%的男女童有代謝症候群, #尤以糖尿病最甚。
而探究原因, #3C網路成癮有很大的關係,其他還有 #不吃早餐 #外食變多 #大量攝取含糖飲料。
在我的門診有許多父母來看體重管理門診,帶著小孩來順便檢測身體組成或抽血,發現非常多體位異常的孩子,有糖尿病前期或高血脂,而通常這也是父母開始會積極督促孩子配合飲食的動機。
但是有多少父母,還抱著「孩子雖胖(壯),但長大會抽高,而且三高應該都是老人才會有吧?」的想法,殊不知肥胖對於三高的產生沒有年齡之分,而且越小得到長大後預後越差。
#小時候胖真的是胖而且會讓三高疾病提早產生
分享一個今天門診的例子,13歲青少年,男性,體重100kg,讓人擔心的是,體脂率高達51.8%,光脂肪的重量就超過我的體重😰,一般成年男性一樣的身高體重,幾乎都是體脂率30%-40%,高達50%的通常都是女性,而青少年因為肌肉也還在發育中,肌肉相對偏少,在脂肪急遽增加之下,就會導致身體的發炎增加,阻礙了未來身高跟肌肉的生長,還有增加脂肪相關心血管疾病的風險。
看到身體超過一半都是脂肪的情形,發生在年輕男性青少年身上,還合併有脂肪肝,真的是一件讓人憂心忡忡的事😰😰😰
暑假開始了,麻煩所有的父母,如果愛孩子就幫他/她們量量體重體脂,簡單的估計,學齡孩童或青少年若 #算出來的BMI超過20,麻煩積極注意⚠️他們的飲食🙏若有需要,儘快轉介給專業醫師諮詢跟介入。
#都少子化了還不健康
#台灣的未來讓人憂慮
#停課不停學只能瘦不能胖
「2歲半女童身高體重」的推薦目錄:
2歲半女童身高體重 在 主播王又冉的媽咪時尚-小葵媽 Facebook 的最佳貼文
【爸媽必看!達人分享如何正確挑選汽車安全座椅】#按讚留言分享抽好禮
今天看到一則新聞,有一名3歲女童沒坐安全座椅,直接坐在副駕駛座,也沒繫安全帶(3歲繫安全帶會勒到脖子其實也危險),結果遇到車禍意外,安全氣囊爆開造成女童胸腔嚴重撞傷,一度命危,這新聞相信爸媽看了都很驚嚇,除了一起幫小女童祈福希望她可以早日康復外,當然身為爸媽們更須堅守的是-「寧願孩子坐在汽座上討拍哭鬧,也不要拿孩子的生命當賭注」!畢竟任何一個「萬一」都可能造成難以挽回的遺憾!
剛好又冉前陣子直播邀請德國知名品牌 CONCORD TAIWAN 的汽座達人Gary來分享「如何正確挑選汽車安全座椅」,所以趁這個機會,也用文字幫大家重新整理,包括:汽車安全座椅挑選重點、如何正確安裝、清潔,還有要避免那些常見的誤區。希望讓看了這篇文章的爸爸媽媽們都能開心帶寶貝出遊,並且平平安安回家!沒有小孩的網友也歡迎分享給升格當爸媽的朋友,分享此篇正確資訊也有機會抽中好禮喔!
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好~馬上進入正題!
◎如何正確挑選汽座?須掌握以下原則
(一)安全性
必須要有公正的第三方單位「認證」,除了國家標檢局的認證,有一些國際指標性的認證也可以參考,例如:歐洲第一大汽車協會ADAC(Allegemeiner Deutsche Automobil Club)在汽車安全座椅的測試項目是全球最嚴格的,測試結果當然也最具權威,因此若能夠通過ADAC的認證,並在評比名列前茅,安全性就更有保障。而防撞設計上包覆性愈好、防撞保護愈多層,安全性也會愈高。
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(二)須符合孩童體型
汽車安全座椅主要依年齡體重分為以下三種選擇:
★提籃式汽座:通常只能從出生坐到頂多1歲左右,就必須更換進階汽座
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★新生兒汽座:可從0歲坐到4歲,但其實12歲前孩童頸椎還是相較脆弱,因此在國外專家最新的建議是,盡量讓孩童坐到愈大愈好,甚至能坐到12歲更好。
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★成長型汽座:
成長型汽座可以坐到的年齡,依不同品牌的設計不一,有的可以從0歲坐到7歲,有的是0-12歲,也有9個月-12歲的,不過目前國外品牌的主流設計是坐到12歲(體重約36公斤)。而成長型汽座在結構設計上主要又分為以下兩種
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※「旋轉型安全座椅」:座椅可旋轉面向前也可以面向後,當寶貝長大坐起來比較擁擠時,可以將不同厚度的內襯一層一層抽掉,來符合寶貝體型,不過由於結構設計是以最大的體型往回推,因此抽掉內襯時,可能有的寶貝坐起來包覆性剛剛好,但有的寶貝可能會坐起來空間比較鬆,包覆性就會有點落差。
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※「變形金剛型安全座椅」:顧名思義,只要一鍵按壓就能調整座椅高度,以符合寶貝不同年齡的身高,因此被稱為「變形金剛型座椅」,但挑選上可以留意-高度調整是「分段式」還是「無段式」?「無段式」才能完全配合寶貝身高來微調,另外,孩子除了長高,骨架也會變大,也會長胖,因此盡可能挑選高度和寬度都能同時伸展調整的汽座,寶貝才能坐得安全又舒適。
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此外,家中寶貝如果不到3歲(15公斤內),最好選擇有「前胸護體」設計的汽座,除了前後左右四面包覆,發生碰撞時晃動的幅度較小,更安全,寶貝也比較不會因安全帶直接束在身上不舒服坐不住,而且不管三點式還是五點式安全帶,寶貝扭來扭去手還是很容易掙脫,遇到碰撞可能就整個上半身用力甩動傷害頸椎,如果有前胸護體擋住,就能避免掙脫飛出的風險。
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(三)安裝便利性
目前汽座安裝主要分傳統的「安全帶纏繞固定型」以及「ISOFIX」固定兩種,以安裝便利性來說,當然汽座直接卡進車上ISOFIX專用接口,安裝簡單,不會有錯誤的風險,和車體緊緊密合也比較不會晃動。而用傳統「安全帶纏繞」的汽座,就必須多花點心思纏繞,確定沒有纏繞錯誤,也要一再檢查汽座是否有牢牢固定住,晃動角度大或傾斜就表示沒有安裝好,千萬別買了安全坐椅卻因疏忽沒裝牢,那寶貝安全就會大打折扣。
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(四)舒適度和設計
這就見仁見智了,建議挑選汽座的時候直接帶寶貝去坐坐,讓寶貝適應坐在汽座上的感覺,也觀察寶貝的反應作為挑選上的參考,不過安全性還是不能妥協的首要原則!
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◎關於汽座的常見誤區
Q1、用「恩典牌」二手汽座就好,不用再花錢買新的汽座?
A:免錢的最貴,在汽座上也適用,親朋好友交接恩典牌是好意,也的確可以省一筆花費,但無法確切知道對方使用汽座的情形,搞不好汽座有折損或變形(有些是「內傷」,外觀不一定看得出來),使用起來安全就會有疑慮。
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Q2、發生車禍沒撞到汽座可繼續使用?
A:如果衝撞力道比較大,就算沒撞到汽座那一面,但車體衝擊晃動也可能造成汽座結構有折損變形(內傷看不見),最好還是購買新的汽座。
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Q3、深色汽座比較耐髒,可以久久才清潔?
A:汽座椅套還是要像床單被單一樣常拆下來洗,不然寶貝每天跟細菌為伍,容易生病過敏。
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Q4、只要有安全認證,買便宜的就好?
A:一分錢一分貨,汽座從五六千到兩萬都有,差別除了在品牌,結構設計、安全包覆性、材質還是都有差別,以汽座可以使用的年限來看,只要不發生車禍,一般至少都可以用四年起跳(保養得好的話,真的可以一路坐到12歲),以目前ADAC評分前幾名的汽座售價平均約NT15,000來算,攤提四年下來,一天只要10元,如果坐了7年,一天只要5元,為了守護寶貝的生命安全,這錢還是花得很值得的。
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以上,希望對爸媽挑選汽車安全座椅有幫助囉!
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3、留言回答:這篇文章對我最有幫助的是?
4、期限:到2/10截止
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大家好~
寶寶(男生)2歲半
已經4個月完全沒長身高體重
當中是有一次生病,前後忙了2週
但完全沒長身高真的讓媽媽很焦慮
目前89公分,11.8公斤左右
2歲多的小孩會停滯這麼久嗎?
打家認為我們需要去諮詢醫師嗎?
先謝謝回答~
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Sent from JPTT on my Samsung SM-N9208.
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