Search
蛋白質是構成人體細胞、組織的重要成分，主要存在於乳製品。蛋白質會被消化分解成多種胺基酸，然後被身體吸收利用。
牛奶中的蛋白質主要有兩種，約80%為「酪蛋白」、約20%為「乳清蛋白」，皆由多種必需胺基酸所組成。乳清蛋白被人體消化吸收的速度較快，而酪蛋白吸收較慢，需要6-7個小時以上。
https://www.careonline.com.tw/2020/07/nutrition-supplement.html
—————
☆訂閱照護線上YouTube頻道
https://bit.ly/2KKctXQ
◎免費註冊，網路掛號一指搞定！
https://www.careonline.com.tw/p/map.html
☆歡迎追蹤我們的ＩＧ！
https://www.instagram.com/surgeon.life/
◎超過７９萬LINE好友，值得信賴的照護線上！
https://line.me/R/ti/p/%40careonline
【BodyKey營養超纖飲 Hero祖雄的最愛】
行走的六塊肌Hero祖雄
維持健康完美體態的秘密原來是⁉
BodyKey營養超纖飲全新升級🔥
吃飽喝足不需忍耐 完美體態何需等待
⬆️體態UP: 大豆蛋白基底，每包17g蛋白質
⬆️營養UP: 9種必需胺基酸、370mg鈣含量、22種維生素礦物質
⬆️美味UP: 巧克力、咖啡拿鐵、莓果三種獨特口味
🔴粉絲們 #曲線管理挑戰賽 參加沒🔴
現在購買 #營養美型組 即可參加唷👇🏻
https://bit.ly/3zqgUNl
🔻大家最愛什麼口味的營養超纖飲? 🔻
#Bodykey #營養超纖飲 #完美體態
#好曲線定型秘方 #全新巧克力風味
早在六月初的時候我就收到了信豐農場寄來滿滿一箱的「#脫殼紅藜」的產品，
還記得抱著沈甸甸的紙箱回家打開一看，有一種「咦，這個廠商是在我家裝了監視器嗎？怎麼知道我很需要這些東西？」的疑惑～
當時那時候三級警戒已經一個月了，跟著WFH新鮮感消耗殆盡的，除了家中的存糧備量，就是每天煩惱備餐的心力，所以這時候收到可以可以簡單就上桌的食物業配，真的有如夏天的聖誕節啊～
這次入手的有：
#好伙拌(台灣紅藜香檬原味油蔥醬.台灣紅藜香檬甜鳳藜醬.台灣紅藜香檬泰式打拋醬各一）
#台灣紅藜麵(細麵/寬麵)
#台灣紅藜飯
#帶殼台灣紅藜
#脫殼台灣紅藜
#紅藜健康茶(淡茶/濃茶)
#台灣紅藜麵線
#台灣紅藜波浪麵
#手工紅藜豆麥醬油
#手工紅藜黑豆醬油
#紅藜黑豆醬油膏
居家辦公的時間長了之後，特別是中午，實在想要一個簡單的料理卻又不想跟健康妥協，每天點外賣已經吃到不知道要吃什麼的時候，五分鐘可以上桌的紅藜麵根本完美解答！
以我來說，午餐時間我會瓦斯爐開兩鍋，一鍋煮水，滾了之後下麵，兩分鐘之後下青江菜。另一鍋煎蛋，撒點羅勒葉跟胡椒。 想吃肉日子裡，大同電鍋熱個雞胸肉，用一瓢紅藜香檬泰式打拋醬提味，備餐不用20分鐘～（然後抓緊時間泡一杯紅藜健康茶攤在沙發上耍廢）
這種無腦的食用方式（上班腦力都快榨乾了，謝謝任何協助我無腦生活的一切！）是任何時候想吃一點東西，都可以很快填飽肚子的好選擇，無論是紅藜麵線，紅藜波浪麵，以及紅藜飯都是可以靈活搭配菜色的健康主食！
講了這麼多「台灣紅藜」，到底這跟常聽到的「藜麥」有什麼不一樣呢？
✅在台灣紅了很久藜麥是來自南美洲的當地主食，而台灣紅藜則是台灣原住民已經食用百年以上的主食。研究已經證實台灣紅藜的營養價值極高，膳食纖維是地瓜的七倍，鈣質是稻米的四十二倍、牛奶的七倍，蛋白質相近於牛肉，含有人體無法自行合成八種必需胺基酸，又是台灣本土的原生作物，不需要飄洋過海就能來到大家的餐桌上，因此碳足跡非常小。
✅台灣原生種的紅藜含有多種營養素，價值勝過南美洲藜麥、奇亞籽、亞麻仁籽等，一般被大眾視為營養價值偏高的穀物，除了營養成分優於其他五穀雜糧，更棒的是，紅藜的脂肪與澱粉量很少，讓你在吃下健康的時候輕鬆無負擔！
以一個運動量極大的人來說，台灣紅藜的高蛋白質跟高纖維量很重要，它所含的氨基酸更是人體無法自行合成，必須從飲食中得來的喔。在疫情時期，用台灣紅藜增加自己的免疫力，也是保護身邊所有人的健康。
另外，我想要強推一下他們的 #黑豆醬油。有人曾經跟我說過只有煮菜煮多了才會對炒菜的油、使用的醬油有感，紅藜黑豆醬油的鹹味非常清爽，用來沾水餃以及高麗菜非常適合，特別是早上的荷包蛋淋上一些....人間美味！
👉奉上專屬團購連結：https://sinfongfarm.1shop.tw/Jason
胺基酸 是什麼❓❓❓ 我們食用的所有蛋白質， 不管是肉類還是植物來源都是由胺基酸組成。 胺基酸是構成蛋白質的基本單位， 人體的蛋白質是由20種胺基酸所組成的， ... ... <看更多>
20種必需胺基酸 在 什麼是優質蛋白質？同時擁有九種必需胺基酸 - YouTube 的推薦與評價
吳老師的聯絡方式： Tel +886-930-000-059 / line id = 0930000059 / wechat = prune88WhatsApp = +886930000509telegram = 台灣吳老師的營養頻道 ... ... <看更多>