關於 2018第一發 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

假訊息真的不要再傳了

來函照登

第一發
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蘇醫生您好，不好意思，網路上流傳精油可以有防疫功能⋯
可以請蘇醫師幫忙讓那些人知道⋯這是錯誤的嗎
因為找不到相關反駁文章可以請他們乖乖用酒精消毒就好，因為很常看到周遭朋友分享這類訊息，造成工作場所消毒不完全，可能是酒精難買的關係，而自以為的使用錯誤的方法，讓人感到害怕，但又不知道該如有信服力說服⋯

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第二發
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蘇醫師您好，今天長輩傳了一封簡訊給我，如下：

越南新冠病毒至今零死亡.率。有關國際人士已經獲取了越南的超級國家密方！
如果即使被感染了新冠病毒，也一定不會導致死亡，大量的事實數據證明，配方還非常簡單，卻特別有效.。
國際超級治病的秘方如下:
1、將熱開水泡好綠茶..
2、將檸檬汁混合後再喝熱茶。
3、該秘方可以立即殺死新冠病毒。
4、經專家檢測，可以從體內完全消除病毒。
5、原理就是這兩種成分的配方，使免疫系統變成鹼性。因為當夜幕降臨時，人體系統變成酸性，體內免疫能力也會相應降低。
6、每個人晚上喝一杯熱水和少許檸檬，向所有人分享這一神奇秘訣，可是功德無量啊！
...這個簡單的配方非常有效，因為它不會被新冠病毒感染！
——內部大揭秘
朋友們可以收藏起來備用……
如何知道你已感染了新冠病毒？
1. 喉嚨癢
2. 喉嚨乾燥
3. 乾咳
4. 高體溫
5. 氣促
6. 失去嗅覺
在病毒還沒感染到肺時，檸檬加溫水可消除病毒。

*🔴不要自己保留這資料。 請傳給你的家人和朋友。*

以上⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
這消息應該是假的吧？對吧！
百忙之中抽空看了我的訊息，感謝您！

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又是長輩
干🙄

我知道啦最近大家真的都很焦慮
但是
各位
傳這種爛死了的假訊息真的一點都不好玩
或許你會覺得幹嘛這麼嚴肅
反正做了也無妨

但是
你錯了
你會讓一些愚蠢的人以為我都做了這些事然後我就會很安全然後就喪失了戒心
結果
你就是那個兇手

所以讓我拜託大家
你愛傳什麼其他方面誰死了還是離婚還是外面有小三怎樣又怎樣扒拉扒拉的假訊息我懶得管
但亂傳關於健康方面的假訊息
你就是王八蛋
你可能就是殺人的幫凶
你可能延遲了別人接受正確治療的機會

對不起
這話可能有點重
但我還是得說
事實就是這樣
有關健康的訊息是不能隨便開玩笑的

對了
現在有很多可以讓你查是否假訊息的網站

這裡有教學文章參考一下👇👇👇

別再傳假訊息！4大事實查核平台使用教學，自己就能查明真相
https://www.techbang.com/posts/78258-dont-send-false-messages-fact-check-yourself-end-false-news-and-improve-digital-literacy

各位同學你們不是都很愛上網查疾病的資訊嗎
我每天都會收到好多訊息問我說蘇醫師蘇醫師這個病會怎麼樣嗎我查網上都說會怎樣怎樣趴啦趴啦的
你這麼愛查
動個手指頭求證一下很難嗎？

拜託大家了🙏🙏🙏
就醬

好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇

導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/

不然
置頂文也有👇👇👇👇

https://www.facebook.com/100047331422378/posts/192828068971573/?extid=0&d=n

對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇

https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/

關於基因醫學部落格在這裡👇👇👇

https://sofivagenomicsblog.wordpress.com

[書籍閱讀]看了書後，我們先別急著帶孩子脫離3C原始人，但我們依然得停下來一起關注「暴力電玩將孩子可能變成怎樣的人」書中的提醒和腦科學研究，這是我們可以一起來看看！（文長）
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「暴力電玩如何影響殺戮行為」一書的作者Dave Grossman，是暴力行為和犯罪防治專家，他在2018年出的這本書籍中，提及暴力和犯罪的相關，這和他在2009年提到的<論殺戮>和<別再教孩子們殺戮>提及他對下一代孩子的關心和影響，雖然我自己也認為，暴力電玩不一定會讓每個人都引爆殺戮的心裡機制，但是，對於心神薄弱的族群，又或者是，心智基礎脆弱的人來說，若是將電玩中的技能，在遊戲的模擬世界中不斷操練，進而「在現實世界中行動化」，那麼後果不堪設想。
這和上一本書 #人性越界犯罪心理解剖書 以及 #我就是忍不住 提及的狀態綜合觀點來看，依照他的經驗，在過去陸軍官校的訓練之一，就是在近距離培養殺人的技能，但就連培養殺人的技能同時，也看見人性中本質就有的「善和不忍」，即便人性中有忌妒、為錢、為權、為情等殺的可能引發動機，但要去殺人並不是件容易的事，因為這是違反人性中"護生"的本能。
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但是隨著暴力電玩的容易取得，讓原本心性搖搖欲墜的一些族群，擁有了這項可能被操練的技能，和強化這項簡陋的問題解決辦法。提醒身為家長和讀者的我們，孩子是值得關心和注意的。美國心理學會APA國醫學會都提出媒體暴力對社會中實際暴力的關聯，以及觀看媒體上的暴力行為，會增加衝動和爭鬥的關聯。
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書中提到1997年，在肯塔基州的Paducah一位十四歲的學生，對校內大堂一個祈禱圈開了八槍，他的命中率是百分之百。他們對照了當時的紐約市警官，近距離開槍射殺一名未持武器的男性，四十一槍中只有十九發擊中，這位14歲男孩的命中率不但是百分之百，其中五發命中面部，三發則是上半身。犯下這起謀殺案的男孩，他前所未見的射擊表現，非出自於心智喪失的前軍隊成員，而是一名14歲的男孩，且這是他第一次使用真槍。目擊者從他的臉上看見奇異、冷靜的表情，他雙手持槍，第一發子彈命中他女友的雙眼之間，透過第一人視角的射擊練習，他在日常中，平靜的對待螢幕射擊，回到基近無我的狀態，將子彈送進目標身體裡(p38-42)。
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雖然我們不曉得這位少年的動機，或者被誘發犯罪行為的誘因是什麼，但是作者指出他的擔心的是，未來世界中的虛擬實境，更增加這些心性脆弱的少年，或者是犯罪者，用更單一的問題解決方式，卻更加精練的熟稔的進行實境練習，作者更指出，尤其對孩童心智尚未成熟的狀況下，暴力電玩玩家在被要求進行簡單邏輯性的測驗時，左腦處理功能相較於一般有限制健康孩童的左腦，出現詩鈴的狀況。長期接受暴力媒體或者影音出現會形成人腦的壓力，因此轉而出現戰逃決定的賀爾蒙，這時負責控制和判斷的前腦會短暫性的關閉，只剩下中腦在運作，當中腦接管的時候，就像 #和你的情緒做朋友 中提到的下層大腦，人會進入生存模式(原始腦/爬蟲腦)。
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當他長期處於暴力媒體的影響之下，體內的壓力賀爾蒙啟動，人常處於一種緊張且刺激的狀態(酩酊的狀態)，若轉化成日常生活中的行動化，就更容易在現實生活中尋找相同的刺激，提高犯罪的可能性。(這個前提是此人心智還不成熟，現實中較無實際的人際互動或活動、或者有精神方面的壓力症狀)，戰逃賀爾蒙要48-72小時後才會代謝，而且戒斷(想戒戒不掉，且感到痛苦)的現象，同時也會出現，在壓力賀爾蒙大量激發的情況下，出現理性和高階思考的失能狀態。
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這種戒斷狀態並不是無解，我們想想看自己騎自行車的經驗、露營，或者爬山(舉爬黃山好了)的經驗，前兩天累到完全沒有開心，只覺得身體疼痛或者感到身體狀態跟不上，但是時間久了，會有一種暢快感，相較於前兩天宛如地獄狼狽到不行，反倒有一種成就感或是想要挑戰爬其他山的心境，這種與現實連結的活動，需幾週讓孩子的腦袋體認不同的狀態，人體的機制會逐漸協助調整並適應回來。
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尤其，並非所有的打暴力電玩的孩子，都會變成暴力犯。而是當現實生活中的需求未滿足，或者與現實人際和活動失聯的這群孩子，是高危險的族群。他們的冷酷無情，並且對人類的死亡無感，是後天學習的行為。回歸到人的基本需求，在電玩世界中被增強的，無非金錢、夥伴、成就、被獎勵，這些基本的需求在日常生活中，從實際的人際中其實都可以獲得，所以回到正向社會防護網的概念，也許可以從教育和家庭開始做起 #正向聚焦 (親子天下)。透過透析犯罪的原因，也許從源頭，是愛的喚起。
#別讓任何人成為邊緣人
#就是這些書正在喚起的
#社會防護網缺你我不可

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#遠流出版
博客來網路連結:https://www.books.com.tw/products/0010799279?sloc=main

時代力量國際講堂，就在明天！

美國總統選舉即將在2020年底登場，隨著選戰進入倒數階段，民主、共和兩大陣營在美中關係的議題上針鋒相對，牽動著選舉結束後國際關係的變化。
　
在當前的美中關係格局下，美國國會近年來一系列友台的法案，包含2018年的《台灣旅行法》、《亞洲再保證倡議法》、2020年的《台北法》。而在美國行政部門部分，包括美國國務卿龐畢歐（Mike Pompeo）也不時發表友台的公開言論。美國國會及行政部門釋放出的對台訊息，究竟該如何解讀？而近日在台灣引發熱議的美豬美牛開放議題，又會讓台美關係產生何種變化？

《時代力量國際講堂》第一發，我們很榮幸邀請到前美國在台協會（AIT）處長司徒文進行專題演講，探討他個人對於2020美國大選的觀察以及美中台關係的想法。
　
感謝大家的熱烈支持，本場活動報名已滿場！大家明晚見！！
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💡演講資訊：
主講人：AIT前處長　司徒文（William A. Stanton）
　
評論人：國際法學者　宋承恩
　　　　自由撰稿人　黃柏彰
　
主持人：時代力量媒創部主任　劉仕傑
　
講題：
川普或拜登？2020美國大選的前景及其對美台中三角關係的潛在影響
Trump or Biden? The prospects of the 2020 U.S. election and its potential impact on US-Taiwan-China triangle relationships.
　
時間：2020/9/9(Wed.)18:00－20:30 (18:00開始報到)
　
活動地點：WeTalk 維特空間　台北市大同區承德路一段17號4樓
📌活動須知：
1.本活動將以英文進行
2.報到時會有工作人員協助測量體溫及簽到，敬請提早到場。
3.配合政府防疫政策，活動期間請全程配戴口罩。
4.活動場地在遠東中央ABC大樓4樓，請於大廳搭乘右側電梯上4樓(左側電梯不停)。
5.活動現場將提供輕食、飲料。

本影片為部分課程中精華預告

課程適合：
#熱愛重訓的新手與老手
#生過孩子的媽咪們
#運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人
#長時間坐著的人
#想增加運動知識與運動方法的人
#總是腰酸背痛的人

🖥課程介紹與報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp

這堂線上課程有什麼不一樣的地方呢？

由於多年來擔任健身證照講師與演講者，我的教學課程，一定著重「手腦並用」，也就是，學科知識與運動教學動作都要細細教。

對於自己的教學內容，沒有一定的品質與科學根基，是不可能拿出來做線上課程的。相信我的線上課程，即使是運動多年的好手，也可以吸收到許多新知；但同時讓運動初學者，知道該如何自己動起來。

第一發課程，教大家認識深核心肌群，還有真正啟動核心肌群的辦法。

我遇過太多人，即使運動多年，核心肌群卻並沒有被充分活化，以致於隨著運動強度拉升，卻無法有效改善體態，甚至越來越傷身。

課程內容中，將分成三集教學與一次線上直播對談，總共四堂課，將在四月份的每週五準時教學。

🖥報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp

📍課程內容包含：
＃3堂線上影音 可在期限內重複觀看
＃1次線上直播 即時回答學員問題

📍2020年上課日期：
4/03 20:00第一集上線 核心肌群認識與解剖
4/10 20:00第二集上線 核心肌群自我評估與檢測
4/17 20:00第三集上線 核心肌群運動
4/24 21:00線上直播課 （包含疑難解答與動作教學）

📍課程重點：
1.認識核心肌群解剖位置
2.自我評估：核心肌群檢測方法
3.核心肌群訓練： 骨盆底肌／橫隔膜／ 腹橫肌／豎脊肌群／腹部表層肌群
4.核心肌群訓練運動

核心訓練對於提高幾乎所有運動表現佔有極大的重要性，尤其對於穩定脊椎置關重要，再加上之前敘述有說核心主要由I型肌纖維組成，使其具有高度抗疲勞能力能夠經受住長時間且固定訓練的要求，這意味著我們經常可以更頻繁地訓練它，但是作為一個健身或運動的人，我們必須意識到過於頻繁地訓練核心肌群所會造成的潛在負面影響。

在許多有健身習慣或固定訓練的運動員們，核心肌群不僅僅要能承受，來自日常訓練動作所帶來的持續壓力外，他們還必須經由核心肌群的穩定性來提供身體肌肉收縮，以支持最大程度的力量輸出，例如深蹲與硬舉及其它高強度高負荷的運動能力等等，因此，核心肌群對於我們無論是運動或日成生活都顯得格外的重要。

📍課程費用：1680元

🏋🏻‍♀️關於講師筋肉媽媽

現任：
·Fit Strong飛創國際教育平台講師 孕產婦訓練/型體訓練專家/女性增肌減脂
·中華台北國家隊健美選手
·國際教育機構FEA、Fit Asia 台灣/中國講師
·大專體育總會健美委員會執行秘書
·體育署運動企業認證合作講師
·IFBB運動營養專家/康復專家講師

學歷與證照：
·台北市立大學運動健康科學研究所
·ACE-CPT美國運動協會個人體適能教練認證
· IFBB國際健美總會康復專家導師證
·IFBB國際健美總會運動營養專家導師證
·ASP澳洲肌力表現學會肌肥大與減脂專家認證
·中華民國健美協會C級裁判
·FIT-TPPPC懷孕及產後婦女體適能訓練專家
· FIT-FNS運動營養專家
· FIT-GFIT系統化團體體適能專家
· I.C.E.I整合性矯正運動

賽事成績：
·2019 總統盃、府城盃、全國盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018（國家代表出賽）西安一帶一路盃世界健美健身暨菁英資格選拔賽-第四名
·2018 府城盃、全國青年盃女子比基尼163cm-冠軍
·2018 香港健身健美邀請錦標賽比基尼分組-亞軍
·2016 Mr.Olympia Bikini Fitness 163- 冠軍

🖥報名連結：https://reurl.cc/1xxqWp

[獨家體驗]《天氣之子》戲中重要主場次「神宮外苑花火大會」，鬼哥親身帶你們到東京明治神宮棒球場現場體驗，重現戲中兩位主角帆高及陽菜感動一刻!

片段攝於2018年，當日花火大會開始之前，更不謀而合，斷續下了大半天雨。究竟第一發煙火盛開之時，天氣能否趕得及放晴呢?

神宮外苑花火大會官網
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鬼哥其他旅遊短片
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