關於 2019東京マラソン ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大阪国際女子マラソンに向けて、産後初の30km走をしました🏃‍♀️
朝ごはんをしっかり食べて、練習直前はカリフォルニアレーズンをほんの少し🍇
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肝心なことを書くのを忘れてしまったのですが、
わたしは東京マラソン2019で参加標準記録を突破しているため、エントリーします。
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久しぶりの30kmは脚作りなので4:20〜30／kmでできたら良いことにしたのですが、
良いリズムは4:05〜15／kmペースだったのでそのままで刻むことに。
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ハーフもサブスリーより速いペースで行けたものの、25km以降は後半は4:30ペースまで落ちてしまいました😨
治療も行けてないし、怪我せず練習を継続できて
現時点でハーフを90分切れるとは思いもしなかったので加圧トレーニングってすごいぞよ🏋️‍♂️
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普段60分以上走る練習ができていないので、とにかく足がキツくて気持ちにカラダが追いつきませんでした😂
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終わったあとはダウンジョグもできないくらい足腰がボロボロ😱
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マラソン練習ってコレだよね〜と久しぶりの感覚が少し嬉しかったです←
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ちなみに初サブスリーをしたときは練習の30kmを2時間11分台で行い、本番は2時間56分台でした。
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脚作りをすれば大阪国際には間に合いそうなので、引き続きがんばります💪✨
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#ママランナー #ランニングママ #産後5ヶ月 #産後ダイエット #加圧トレーニングジムdeux #加圧トレーニング #加圧インストラクター #カリフォルニアレーズン #大阪国際女子マラソン #サブスリー #マラソン #ランニング
#garmin #foreathlete745
#rxl #アールエル @ 駒沢公園 ジョギングコース

☆ネイティブの生の会話からリアルな英語を学ぶ☆
　
=================================
1) Flawed （欠点のある）
=================================
　
Flawedは、計画やシステムに不備があったり、人として欠けている部分があったり、商品に不良があるなど、人や物に欠点や不備があることを表す単語です。Flawedは形容詞で、名詞はflawです。
　
✔逆に、「完璧な」はflawlessと言います。
　
＜例文＞
　
Our health care system is flawed and needs to be fixed.
（我々の医療制度には欠陥があり、改善が必要です。）
　
We are human and we all have flaws. You have to embrace your imperfections.
（私たちは人間で、みんな欠点があります。自分の欠点を受け入れないと。）
　
That was a flawless performance.
（完璧なパフォーマンスでした。）
　
　
=================================
2) Epidemic （流行病）
=================================
　
Epidemicは、ある地域や国で病が蔓延していることを表す単語で、2016年のジカ熱や、現在広がりを見せているコロナウィルスなどがその例です。病気に限らず流行しているもの全般を表す単語ですが、主に病気に関して用いられる傾向があります。
　
✔ちなみに、複数の国をまたぐ世界規模の流行病はpandemicと言い、HIVやAIDSなどがその例です。
　
＜例文＞
　
Japan has been hit hard by the coronavirus epidemic.
（日本はコロナウィルスの感染で大きな打撃を受けている。）
　
The Tokyo marathon is cancelled for non-elite runners due to the coronavirus epidemic.
（コロナウィルスが流行しているため、東京マラソンは一般ランナーの参加を取りやめました。）
　
The coronavirus outbreak may be on the brink of becoming a global pandemic.
（コロナウィルスは世界中で蔓延する寸前かもしれない。）
　
　
=================================
3) Block（[市街地の]区画）
=================================
　
Blockは、通りに囲まれた「区画」や「ブロック」を表します。道案内をする時や距離を表す時によく使われ、例えば「ここから１ブロック離れている」は「It’s one block away.」と言います。
　
＜例文＞
　
I used to live on that block. That’s the neighborhood that I grew up in.
（昔はあのブロックに住んでいました。あの近隣で育ったんです。）
　
McDonald’s is three blocks away. Go down this street and it’ll be on your right.
（マクドナルドはここから３ブロック離れた所にあります。この道をまっすぐ行ったら右側にあります。）
　
It’s only a block away. Let’s just walk.
（ほんの１ブロック先だから歩いていこう。）
　
　
=================================
4) Good value for the money（コスパがいい）
=================================
　
Good value for the moneyは「値段に見合った価値がある」、つまり「コスパが良い」に相当する表現です。Goodの代わりにgreatやbestを使うと、コスパの良さがより強調されます。
　
＜例文＞
　
You should get this. It’s good value for the money.
（これは買った方がいいよ。値段以上の価値がある。）
　
I highly recommend that service. It’s great value for the money.
（あのサービスはすごくおススメだよ。コスパがすごくいい。）
　
I wouldn’t waste my money on that product. It’s terrible value for the money.
（あの商品に無駄にお金を使うようなことはしないね。コスパが悪いよ。）
　
　
=================================
5) On the move（じっとしていない）
=================================
　
On the moveは常に動き回っていて、じっとしてない様子を表す表現です。東京やニューヨークのような大都会で絶えず人が行き交う様子や、出張や旅行で各地を飛び回っている様子を指して使われます。
　
✔On the moveの代わりに、今日の会話で出てきたon the goを使うこともできます。
　
＜例文＞
　
I feel like people in Tokyo are always on the move.
（東京では人が常に動き回っているように感じる。）
　
She’s on the move again. She’s leaving for San Francisco tonight.
（彼女はまた移動します。今夜、サンフランシスコへ行きます。）
　
I’ve been on the move all day today. I didn’t even have time to eat lunch.
（今日は一日中動き回っていて、ランチを食べる時間もなかったよ。）
　
　
　
　
　
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本日ご紹介したフレーズは、iTunes Japanの「Best of 2017/2018/2019」に3年連続選出されたHapa英会話の人気コンテンツPodcast第276回「アメリカ人の肥満原因」の内容の一部です。Podcastの全内容をご覧になりたい方は、Hapa英会話のブログをチェック！会話の全文、会話の要約、ピックアップしたフレーズ、ポッドキャストでは説明できなかった表現や言い回しが掲載されています。
　
https://hapaeikaiwa.com/podcast276
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☆ネイティブの生の会話からリアルな英語を学ぶ☆
　
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1) Flawed （欠点のある）
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Flawedは、計画やシステムに不備があったり、人として欠けている部分があったり、商品に不良があるなど、人や物に欠点や不備があることを表す単語です。Flawedは形容詞で、名詞はflawです。
　
✔逆に、「完璧な」はflawlessと言います。
　
＜例文＞
　
Our health care system is flawed and needs to be fixed.
（我々の医療制度には欠陥があり、改善が必要です。）
　
We are human and we all have flaws. You have to embrace your imperfections.
（私たちは人間で、みんな欠点があります。自分の欠点を受け入れないと。）
　
That was a flawless performance.
（完璧なパフォーマンスでした。）
　
　
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2) Epidemic （流行病）
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Epidemicは、ある地域や国で病が蔓延していることを表す単語で、2016年のジカ熱や、現在広がりを見せているコロナウィルスなどがその例です。病気に限らず流行しているもの全般を表す単語ですが、主に病気に関して用いられる傾向があります。
　
✔ちなみに、複数の国をまたぐ世界規模の流行病はpandemicと言い、HIVやAIDSなどがその例です。
　
＜例文＞
　
Japan has been hit hard by the coronavirus epidemic.
（日本はコロナウィルスの感染で大きな打撃を受けている。）
　
The Tokyo marathon is cancelled for non-elite runners due to the coronavirus epidemic.
（コロナウィルスが流行しているため、東京マラソンは一般ランナーの参加を取りやめました。）
　
The coronavirus outbreak may be on the brink of becoming a global pandemic.
（コロナウィルスは世界中で蔓延する寸前かもしれない。）
　
　
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3) Block（[市街地の]区画）
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Blockは、通りに囲まれた「区画」や「ブロック」を表します。道案内をする時や距離を表す時によく使われ、例えば「ここから１ブロック離れている」は「It’s one block away.」と言います。
　
＜例文＞
　
I used to live on that block. That’s the neighborhood that I grew up in.
（昔はあのブロックに住んでいました。あの近隣で育ったんです。）
　
McDonald’s is three blocks away. Go down this street and it’ll be on your right.
（マクドナルドはここから３ブロック離れた所にあります。この道をまっすぐ行ったら右側にあります。）
　
It’s only a block away. Let’s just walk.
（ほんの１ブロック先だから歩いていこう。）
　
　
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4) Good value for the money（コスパがいい）
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Good value for the moneyは「値段に見合った価値がある」、つまり「コスパが良い」に相当する表現です。Goodの代わりにgreatやbestを使うと、コスパの良さがより強調されます。
　
＜例文＞
　
You should get this. It’s good value for the money.
（これは買った方がいいよ。値段以上の価値がある。）
　
I highly recommend that service. It’s great value for the money.
（あのサービスはすごくおススメだよ。コスパがすごくいい。）
　
I wouldn’t waste my money on that product. It’s terrible value for the money.
（あの商品に無駄にお金を使うようなことはしないね。コスパが悪いよ。）
　
　
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5) On the move（じっとしていない）
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On the moveは常に動き回っていて、じっとしてない様子を表す表現です。東京やニューヨークのような大都会で絶えず人が行き交う様子や、出張や旅行で各地を飛び回っている様子を指して使われます。
　
✔On the moveの代わりに、今日の会話で出てきたon the goを使うこともできます。
　
＜例文＞
　
I feel like people in Tokyo are always on the move.
（東京では人が常に動き回っているように感じる。）
　
She’s on the move again. She’s leaving for San Francisco tonight.
（彼女はまた移動します。今夜、サンフランシスコへ行きます。）
　
I’ve been on the move all day today. I didn’t even have time to eat lunch.
（今日は一日中動き回っていて、ランチを食べる時間もなかったよ。）
　
　
　
　
　
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本日ご紹介したフレーズは、iTunes Japanの「Best of 2017/2018/2019」に3年連続選出されたHapa英会話の人気コンテンツPodcast第276回「アメリカ人の肥満原因」の内容の一部です。Podcastの全内容をご覧になりたい方は、Hapa英会話のブログをチェック！会話の全文、会話の要約、ピックアップしたフレーズ、ポッドキャストでは説明できなかった表現や言い回しが掲載されています。
　
https://hapaeikaiwa.com/podcast276
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NIKEズームペガサス37のシューズレビューです。森拓郎が、ズームペガサス36と比べて、またはその他のリアクトインフィニティやヴェイパーフライなどと比べての考察をしている動画です。

〇前回動画
俺のジョグシューズNIKEリアクトインフィニティとNEW BALANCE FUEL CELL PROPELを紹介するぜ
https://youtu.be/gX6UlMGNKpQ

〇森拓郎主催のランニングオンラインサロン
美脚ランニングサロン
https://physical-art.com/salon_bikyaku-running/

森拓郎は学生時代、陸上競技で中距離（800M）を中心に競技をしていました。
現在は趣味でマスターズ陸上の出場や、フルマラソンのレースなどに出場。
フルマラソンは東京マラソン2019の3時間5分43秒（ネットタイム）
ハームマラソンは守谷ハーフマラソン2020 1時間25分34秒（ネットタイム）

その他、ランナーにも役立つ体の使い方を発信しています。

脚が太くなる原因は着地の仕方！【脚やせ】【踏み台昇降】【ランナーも必見】
https://youtu.be/ZrZiI9vcmrg

森拓郎SNS
twitter 　@moritaku6
Instagram @mori_taku6

公式サイト
https://moritaku6.com/

オリジナルサプリメントブランド
welina.
https://rinato.shop-pro.jp/

＃森のランニング #シューズレビュー #マラソン

森拓郎が現在ジョグで履いているシューズを紹介します。いずれの靴も、つま先が反り上がった、ロッカー機能があるのが特徴です。

〇前回動画
ハイペリオンエリート シューズレビュー 同じカーボンシューズのヴェイパーフライとの違いとは
https://youtu.be/-6gWilgppNI

〇森拓郎主催のランニングオンラインサロン
美脚ランニングサロン
https://physical-art.com/salon_bikyaku-running/

森拓郎は学生時代、陸上競技で中距離（800M）を中心に競技をしていました。
現在は趣味でマスターズ陸上の出場や、フルマラソンのレースなどに出場。
フルマラソンは東京マラソン2019の3時間5分43秒（ネットタイム）
ハームマラソンは守谷ハーフマラソン2020 1時間25分34秒（ネットタイム）

その他、ランナーにも役立つ体の使い方を発信しています。

脚が太くなる原因は着地の仕方！【脚やせ】【踏み台昇降】【ランナーも必見】
https://youtu.be/ZrZiI9vcmrg

森拓郎SNS
twitter 　@moritaku6
Instagram @mori_taku6

公式サイト
https://moritaku6.com/

オリジナルサプリメントブランド
welina.
https://rinato.shop-pro.jp/

＃森のランニング #シューズレビュー #マラソン

ランニングシューズ、BROOKS ハイペリオンエリートのシューズレビューです。
アメリカトップシェアを誇るブルックスのカーボンプレート搭載の最新シューズハイペリオンエリートを履いてみての感想と、同じカーボン搭載のNIKEヴェイパーフライとの違いを解説。
また、HOKAONEONEのカーボンXやそれぞれがフルマラソン向きかハーフマラソンまでか、ペース走などの練習向きなのか。

森拓郎は学生時代、陸上競技で中距離（800M）を中心に競技をしていました。
現在は趣味でマスターズ陸上の出場や、フルマラソンのレースなどに出場。
フルマラソンは東京マラソン2019の3時間5分43秒（ネットタイム）
ハームマラソンは守谷ハーフマラソン2020 1時間25分34秒（ネットタイム）

その他、ランナーにも役立つ体の使い方を発信しています。

脚が太くなる原因は着地の仕方！【脚やせ】【踏み台昇降】【ランナーも必見】
https://youtu.be/ZrZiI9vcmrg

森拓郎SNS
twitter 　@moritaku6
Instagram @mori_taku6

公式サイト
https://moritaku6.com/

オリジナルサプリメントブランド
welina.
https://rinato.shop-pro.jp/

＃森のランニング #シューズレビュー #マラソン