[183561] 50361. Daniyel - Lost Ones (2020)★★__Cole Bennett
[183562] 50362. Daniyel - MOM (2020)★★╍
[183563] 50363. Daniyel - Still Holding On (2020)★★
[183564] 50364. R.A. the Rugged Man, Inspectah Deck & Timbo King - E.K.N.Y. (2020)★★
[183565] 50365. Young M.A - Bad Bitch Anthem (2020)★★🆁__Marc Diamond
[183566] 50366. Kay-Ara, Amaarae, Yaw P & Temple - Sounds from the Trees (2018)★★
[183567] 50367. Kay-Ara & Klu - Transformers (2013)★★
[183568] 50368. Kay-Ara & Tsuki - Latecomer (2012)★★
[183569] 50369. Christopher Needle - How People Disappear (2019)★★
[183570] 50370. DJ Breezy, King Promise, Joey B & D-Black - Slow Down (2017)★★
[183571] 50371. Rob Franken: Fender Rhodes (2009)★★∿
[183572] 50372. 艾福杰尼 & 派克特 - 吻,金,牛 (2020)★★🆁
[183573] 50373. 短髮塞爾達:萌新一定用得上的18個小技巧(上) (2020)★★★
[183574] 50374. 短髮塞爾達:針對新手的20個小技巧(中) (2020)★★★
[183575] 50375. 短髮塞爾達:新手必看,曠野之息中一看就會的小技巧(完結) (2020)★★★
[183576] 50376. 暖風遊戲廳:憑什麼說塞爾達傳說時之笛是神作?講講時之笛的開發歷程 (2020)★★★
[183577] 50377. 生祥樂隊 - 打烏子Bird Berries (2020)★★★
[183578] 50378. King Promise - Sisa (2020)★★
[183579] 50379. King Promise, Mugeez & Sarkodie - CCTV (2019)★★
[183580] 50380. King Promise - Selfish (2017)★★
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[183583] 50383. 狐狸牧場:玩遊戲玩太久會有心虛感?娛樂到底重不重要?該怎麼看待電子遊戲? / Wii遊戲銷售前10名!Wii賣最好的遊戲裡以某類的遊戲居多!有哪些遊戲值得我們期待移植的呢? (2020)★★
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[183614] 50414. Tiny Desk Concert: Yo La Tengo (2020)★★★
[183615] 50415. DJOKO - It All Comes To An End (2020)★★★
[183616] 50416. Aesop Rock - Coveralls (2020)★★★__Rob Shaw
[183617] 50417. Larray - Cancelled / Latina (2020)☆
[183618] 50418. Larray - First Place / Last Place (2018)★
[183619] 50419. Rob Franken - Storm at Sunup / Title Wave (1975)★★★
[183620] 50420. Harold Alexander - Sandy's Love (1974)★★★
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2020 五月遊戲 第29天
《我沒那麼好——冒牌者症候群》
其實最近我有點陷入無法自我認同的狀態,身邊的摯友、老師,連伴都多次跟我說:『韻旨,妳要有自信一點!』。
每次聽到我一方面感覺溫暖,另一方面也在心裡困惑:『對啊,也沒發生什麼事情我到底在自卑什麼?』。
之前看過「冒牌者症候群」的文章,我以為我不是,但現在發現,好吧我是。
像是上週六唱歌的時候我一直覺得自己唱得不好、笑得很蠢又不會講話,回家看到聽眾傳來他們拍我的照片,我還在心裡想說:『我長這樣?誤會了吧?一定是因為他們的心很美。』。
然後我就陷入認知的自己和別人看到的我之間存在極大落差的困惑當中。
「無法認同自己的成就」和「擔心被識破」,大概就是「冒牌者症候群」的主要特徵。
雖然自卑感和低自尊真的深深影響著我,但是同時它們也驅策著我要努力充實自己。
所以當我又開始擔心別人發現我很爛,心很慌張的時候,我就會對自己說:『沒關係,每個人的時間不一樣,我們慢慢走總會到的。』。
因為當我試著跟自己說我很好、很棒的時候,反而助長了覺得自己不配的惡性循環。
與其掉入評判好壞、優劣的迴圈裡面,現在我開始練習跟自卑相處,接受自己就是暫時沒辦法昂首過步、自信大方。
然後,把精神轉向研究有興趣的事物裡面,從一點一滴的進步中,慢慢地肯定自己。
自信的養成真的很不容易,不過我想我在路上了。
今天的分享到這邊,附一張上週六侯導拍的照片,謝謝您。(微笑)
祝福大家健康,我們明天見!
Photo Credit: 侯太極(侯導)
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2020 五月遊戲 第27天
《賀賀賀,又到了打拳的日子》
剛好今天也是我16/8斷食的第二天,身體還沒適應一天只吃八小時的狀態,所以我一直覺得很餓,暖身時一度差點昏倒(呼)。
不過很有趣的是,因為虛弱整個人比較鬆也沒有多餘的力氣害怕,反而能夠激發本能,在練拳時比之前更投入對戰狀態。
我忍不住反省,其實身體是知道該怎麼做的,有時候真的不用想太多。
附上今天最後在體力耗盡快要放棄的時候被大家鼓勵的片段,一起練拳真的很棒,謝謝大家!下次再一起賀賀賀!
祝福大家健康,我們明天見!(微笑)
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