讀者很常問我,每一天都在忙些什麼?
我的回答很簡單,我只專注做一件事情,那就是傻傻地做善的事情、結善的緣。
或許有人會問,這有用嗎?能賺到錢嗎?能當飯吃嗎?
賺錢吃飯很重要,非常重要,卻不是最重要的,人活著一定要吃三餐,但人不是只為了吃三餐而活著。
談深一些,一天到晚想著利益、算計、鬥爭的人,真的有如其所願賺到錢嗎?
這是一個矛盾、弔詭的生命律則。
人兩腳,錢四腳,人是不可能追得上錢的,人是不可能算得過天的。
這世上所有的金錢無時無刻都在流動著,不停地在不同人之間流動著,而善緣就是能夠減輕金錢流動摩擦力的無形力量,很隱微卻真實存在的力量。
一個人想要賺到錢,就必須廣結善緣、利益他人,聽到這樣的話,絕大部分的人都只會一笑置之;
不過話說回來,那些一笑置之的人通常一輩子也都沒有真正賺到錢。
人的一生往往就在一念之間、一個生命視角的差異,就決定了。
而那些能夠帶給我們幸福的生命律則,往往簡單、樸素到令絕大數人一笑置之。
只有極少數的人,能夠像阿甘一樣,秉持質樸、帶點傻氣、不帶算計的初心善念,不斷地走下去、跑下去,最後自然無礙迎來光明圓滿的人生;
或許這就是所謂的傻人有傻福,或許這就是所謂的善根。
*************
閱讀一本好書,幫助自己,是一件好事;
送一本好書給有緣分的人,當作祝福、幫助別人,也是一件好事。
生命的改變,始終源於心念。
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面對青春期的孩子,父母要學習分離課題
你會向青春期的孩子求救或求教嗎﹖他們總是和顏悅色的教你?還是會不耐煩地跟你說怎麼這個都不會呢?
我對科技產品的認知與使用能力,處於半開發狀態。為什麼是半開發呢?一是心態太古代喜歡傳統的東西,如紙本書,二是沒時間嘗試新東西覺得現在的模式就很好。
只是現在的孩子都是數位原生代,他們拿到3C產品,根本不用看說明書,好像天生就會用。每次要用新的科技產品,只要請孩子幫忙,我們就可以省下研究說明書的時間,真的很棒?不是嗎?
可惜天有不測風雲,生活更是充滿了喜怒哀樂與衝突委屈。
在居家上學的那段時間,孩子們自己都會在線上上課,而我在長子的幫忙下也使用過ZOOM上過幾次線上有興趣的課程。
剛開學,陸續收到班親會的通知。只是所有的班親會都從實體改成線上。那個軟體我沒使用過,老師又在班級群組中一再強調要讓孩子先教我們怎麼使用。
終於忙完晚餐的善後工作,我敲了敲長子的房門後進去,請他教我如何使用。他一開始很不耐煩的說:「怎麼這個都不會,你可以自己試試看啊!」我說:「老師要我們問你們啊!」他說:「你這麼聽老師的話唷!」我說:「對啊!」
原本他很不耐煩的口氣讓我很生氣也很委屈。隨口說著你小時候媽媽是很有耐心的教你一個字一個字的學說話的,只是聲音小到像是自言自語的在發牢騷,因為我一邊看他操作一邊看他原先在做甚麼。原來他正在複習功課寫著筆記,被我的敲門聲打斷思緒,一開始就不是好時間啊!
在了解了彼此的處境和狀態後,我選擇釋懷。靜靜地讓長子教我,然後說聲謝謝。靜靜的把門關上。離開。
面對青春期的孩子,父母要學習分離課題,分離甚麼課題呢:
1、親子是不同的人:小時候孩子的分離焦慮,是孩子在練習父母跟他是不同的人。當孩子進入青春期到離巢的這段時間,是父母在練習孩子跟我們是不同的人。
不同的人,面對事情會有不同的解決方法。如果我們看孩子做事情的態度,解決事情的方法不順眼,其實是我們自己超越界線了!比方說很多家長無法忍受孩子房間的狀態,親子衝突的強度常常跟孩子房間的凌亂度呈正相關,但是何必呢?
你不是希望孩子不在你的羽翼保護下也可以生活得很好嗎?那就需要讓他照顧自己的身體、照顧自己的學習、照顧自己的環境啊!
親子是不同的人,要尊重彼此的界線和課題。
2、溝通時要分聽事、聽情、說事、說情:當親子溝通出現衝突,很多時候是把「事」和「情」混淆在一起,而讓情緒這個煙霧彈變成主導,反而失去解決問題的能力與時機。
上面那個故事,在孩子一回到家時我們就有聊起,孩子也說老師有交代他們,而他也說等我忙完後再教我。所以這本來就是一件要親子共同完成的事。只是當我敲門進去的時間剛好遇見孩子正專注時。每個人在專注做一件事情時被打斷,都很難有好心情吧?
在他不耐煩而我小聲發牢騷後,我們都覺察到情緒對我們的影響,也都在情緒微釋放後同時選擇讓這個影響弱化。選擇把事處理好,這個很不容易做到。因為很多親子衝突都引爆在情緒一釋放的瞬間。
每個人都有脾氣,但發脾氣只是本能,能收斂脾氣與控制情緒卻是需要學習的本領。
我們能這麼快的覺察與放下情緒,是經年累月的練習與分離課題。
3、讓感謝和賞識圓潤親情:家是最小的群體單位,卻在人的一生中佔據最重要的地位。很多長壞掉的大人,是因為有個傷痕累累的童年。而我們能給孩子怎樣的童年?或是怎樣的原生家庭呢?
家人相處難免有摩擦與衝突,但不要忘了用感謝和賞識來圓潤親情,讓家成為身心養護所。家人可以一起享樂、可以一起受苦,因為我們是一家人。
天大、地大,讓孩子有勇氣去向外面探索,同時也很期待回到家和家人討論與分享,這就是優質又成功的教養。更多相關內容請參看我的新書:
#剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量
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專注做一件事 在 neil.habit Facebook 的最佳貼文
#晨效生活實驗提案
都市傳說3. 只專注做一件事
本週實驗 - 每日寫下最重要的任務
告別拖延、高效率、成功總是會聽到要每日列出一項最重要的事
究竟這一個微小行動對於克服拖延是否真的有如此神奇之功效呢
按這篇貼文愛心
到限時動態領取模板一起加入本週的晨效生活實驗
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《晨效生活實驗提案》
▸ 週一發起晨效生活習慣挑戰
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合作邀約:mrsraven20@gmail.com
相信現在的狀況下
我們或多或少都增加了在家與家人相處的時間
而在這樣的情況下
如果沒有自己獨處的時刻
可能會增加煩躁的情緒而導致不必要的摩擦
之前在慢慢來比較快的影片中也有提過
我們現代人或多或少
都會因為各種四面八方的資訊
而感到焦慮
尤其現在關於外在環境的變化
我們會更希望能獲取更多情報
卻因為這樣的小動作
產生了更多思慮上的雜訊
所以今天想跟大家聊聊
在我的居家生活中
我為自己找到的幾個10分鐘放空時刻
讓自己可以稍微喘口氣
不僅僅是目前的情況
就算是平常面對各種工作跟生活上的挑戰
期待可以因為每一個10分鐘專注做一件事的練習中
像是有意識的購物行為一樣
養成有意識地讓自己慢下來的習慣
藉由短暫不接收任何外來的資訊的練習
給自己跟自己獨處的機會
如果你的生活中也有做不完的待辦事項
或是每天都想不起來今天到底在忙些什麼
希望能有更多自我專注的時刻
卻不知道怎麼開始慢下來
就跟我一起來看看吧
Music
Artlist Licensed via https://artlist.io/
License Number 540466
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife
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專注做一件事 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最佳貼文
【如何真正地提高工作效率】
有許多人都對自己能夠進行多工任務感到自豪
在進行重要工作的當下
還可以把眼光掠過其他管道進來的最新動態
史丹佛大學研究團隊發現
多工任務的想法是一個迷思
大腦是無法同時多工
只是不停快速在不同任務中切換注意力
這樣的人一般來說更容易分心
那麽我們又要如何確保自己一次只專注做一件事情呢?
影片概括:
00:00 所谓的multitasking
00:46 史丹福大學的研究
00:59 multitask的壞處
01:53 規劃你的時間
02:45 避免在工作時間玩手機
03:31 番茄工作法
04:56 回答好葉的問題
05:29 動畫說書線上課
【加入好葉進階課程】
《好葉說書課》特價熱賣中 ☞ https://bit.ly/52-Book-Club
《30堂課搞定價值投資》 ☞ https://bit.ly/Value-Investing-YT
【其他學習管道】
用讀的學習,好葉部落格網站?:https://www.growingbar.co/
用聽的吸收,好葉Podcast音頻?️:https://bit.ly/betterleaf-himalaya
用寫的抒發,好葉的Instagram?:https://bit.ly/betterleafIG
用互動交流,好葉的臉書專頁 ?:https://bit.ly/betterleafFB
【更多相關影片】
放空的3大好處:https://youtu.be/6Q_rpU2ZGRs
5個戒掉拖延症的方法:https://youtu.be/QB_o4Z6Vp7Y
7個方法,教你快速打造新習慣:https://youtu.be/WrGenJYgou4
4個步驟有效建立習慣:https://youtu.be/xY1k3Dd4wgs
思維決定命運 - 別讓思維害死了你一生:https://youtu.be/jbUJGkM4Ksk
【更多優質影片】
動畫書評系列?:https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧?:https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學?:https://goo.gl/5YQpdK
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好葉全集影片?:http://bit.ly/betterleafull
#Multitasking的迷思 #高效技巧 #好葉
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專注做一件事 在 Simon Chau Youtube 的精選貼文
「學手療」並不是研習掌握甚麼技巧,
獲取甚麼知識,
而是接受一個緣份,
讓自己整個人轉化,
提升存在的層次,再上路,
充滿信心熱誠專注做一件事:
療癒。
當然,在手療班中有示範、有個案分享、有各式各樣的講解,但是最重要的還是「開悟」,讓未來的療癒師明白10大道理。
手療師的開悟:
1. 你就是療愈師。
You are a HEALER.
你在人間的任務是雙手送愛。
2. 不是病病,是人病。
勿管治療 (to cure) , 做療愈 (to heal) 。
3. 人是身心靈三結合的存在:
三個層面互動。
4. 只有兩個醫生可以醫好你:
一是上帝,
一是你自己。
5. 愛無所不能。
天下間沒有醫不好的病。
6. 但求練功, 不求成功, 功到自然成。
人算不如天算。
Just do it.
Let go and let God.
7. 手療:做謙卑稱職的管道、中介。
不居功、不求結果。
8. 手療成功的秘訣:只要爭取極樂狀態----
自在 relaxed
頑皮 playful
無聊 silly
9. 種善恩得善果。
施比受更有福。
Just do it.
10. 今天期待更多奇跡。
Expect a MIRACLE today.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FywrDNuAaI8/hqdefault.jpg)
專注做一件事 在 寵愛身心靈- 舒緩情緒,其中一個方法是專注做一件事 - Facebook 的推薦與評價
那件事,其實做什麼也可以,只要你能專注去做,把自己的思緒帶到一件單一的事就可以。 我嘛,一開始,冥想做不到,成績表上又多了一件「失敗了、 ... ... <看更多>
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