聽說現在啞鈴好像大缺貨是嗎？🤔
有些朋友問我……
之前我提到我們的Homegym 添購的40kg槓鈴是什麼？也是啞鈴的一種嗎？🤔
對唷！那是槓鈴，同時也是啞鈴唷！😉
原本我家就有一副15LB(約6kg) 的啞鈴，
因為大學生是健身教練，要在家裏持續鍛鍊，，
以及長期在健身房擼鐵的鬍子老爹也要開始居家訓練，，
為了滿足不同訓練目的與重量需求，
於是我們的homegym便添購了一套槓鈴啞鈴組！
啞鈴和槓鈴是力量訓練最基本的兩種器材，
也是居家訓練裏進行自由重量訓練最方便的器材之一。
由各種不同重量的槓片所組成的槓鈴啞鈴組，
可以依據不同的訓練目的和需求，
組合成不同重量的啞鈴或槓鈴！💪💪💪
之前我拿家中原來就有的15LB(6kg) 重的啞鈴，有些手腕動作像平舉、側平舉這類的動作，
重量負擔太大，不容易達到訓練目的，，
這組槓鈴啞鈴組的槓片
可組成2kg~20kg之間不同重量的啞鈴，
有了不同重量的槓片，
我就可以降重量，訓練的內容便更廣泛！
有了較大的重量，也更能符合鬍子老爹與大學生的需求！👍
一般啞鈴提供的是單一的重量，
而有著不同重量的槓片所組成的啞鈴，
在力量訓練一段時間，肌力增強後，
也可以用槓片調整重量，
不必另外再添購其他重量的啞鈴，，
長遠看來也是比較經濟實惠的選擇喔！😉
至於我們是在哪買的？這點就不用問我了……
因為點入之前的購買連結，也已經沒貨了…😅
但其他的電商還是可以找到類似的商品，
想入手的朋友就自行尋覓囉！😉
＃我們是在電商平台購入_不是FB上廣告的那個喔
＃FB上常看到的那個槓鈴組到貨要半個月以上而且看起來品質勘慮_所以就算比較便宜我們也是不考慮的😉
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