【365日のパンとスープ】ごぼうと山芋のポタージュスープ
(Instagramアカウント classaskitchen さん考案レシピ)
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■材料(2人分/30分)
・ごぼう:1/2本(150g)
・長ねぎ:4cm
・長芋:100g
・かつお昆布だし汁:200cc
・木綿豆腐:1/2丁(150g)
・牛乳:80cc
・生クリーム:大さじ1杯
・無塩バター:7g
・塩:適量
・粗挽き黒こしょう:適量
・オリーブオイル:大さじ1杯
■下ごしらえ
・ごぼうの土をたわしなどで洗い、薄い斜め切りにします。
・ 長芋は皮をむいて2cm幅の乱切りに、長ねぎは小口切りにします。
・木綿豆腐はキッチンペーパーを巻いてレンジ600wで3分間加熱し、水切りをします。トッピング用に大さじ2をとっておき、塩少々、生クリーム少々(共に分量外)を混ぜてチーズ風味にします。
■作り方
①オリーブオイルを引いて熱し、長ねぎ、ごぼうを入れて弱中火で10分ほどじっくり炒めます。
②①の鍋からトッピング用のごぼう少々を取り出し、だし汁、塩、長芋を入れてフタをし、弱中火で8~10分ほど煮込みます。豆腐を加え、ブレンダーでなめらかになるまで撹拌します。
③鍋に戻し、牛乳を加えて弱火で温めます。生クリームと冷えた無塩バターを加え、味が足りなければ塩を加える。スープを器に注ぎ、トッピング用豆腐とトッピング用のごぼうを乗せて、黒こしょうをトッピングして完成です。
■コツ・ポイント
・ごぼうの甘みが出るまでじっくり炒め、とろっとするまで撹拌してください。
・トッピング用豆腐の代わりにカッテージチーズもおすすめです。
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【365日のパンとスープ】 コンビーフと春野菜のミルクスープ
(Instagramアカウント manyu79 さん考案レシピ)
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【365日のパンとスープ】
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■材料(2人分/15分)
・コンビーフ:1缶(100g)
・春キャベツ:2枚
・新じゃがいも:1個
・ブラウンマッシュルーム:3個
・スナップえんどう:4本
・菜の花:30g
・水:100cc
・牛乳:250cc
・だしの素:小さじ1杯
・生クリーム:50cc
・塩:少々
・こしょう:少々
・バター:10g
■下ごしらえ
・ 新じゃがいもは1cm角に切り、水にさらしておきます。
・ ブラウンマッシュルームは薄くスライスし、春キャベツは手でちぎります。
・ スナップエンドウは筋を取り、ボウルに入れラップをし、600Wで20秒〜30秒加熱します。
・菜の花はボウルに入れラップをし、600Wで20秒〜30秒加熱します。
■作り方
①鍋にバター(5g)入れて溶かし、ブラウンマッシュルームを入れて1分程、中火で炒めます。春キャベツを加えて更に1分炒めたら一旦取り出します。
②同じ鍋にバター(5g)を入れて溶かし、じゃがいもを入れて透き通るまで炒めます。
③水を加えて、4分ほど弱中火で煮込みます。①を戻し入れて、更に1分煮込みます。
④牛乳、だしの素を加え、コンビーフをフォークでほぐしながら加えます。
⑤ひと煮立ちしたら、生クリームを加えて塩、こしょうで味を整えます。スナップえんどう、菜の花を加え、サッと煮て完成です。
■コツ・ポイント
・ スナップえんどうと菜の花は、加熱しすぎると色が代わりやすいため、最後に加えて、さっとスープと絡めて煮てください。
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CanCamで活躍中のおしゃべりスタイリストたなべさおりのファッション動画です。
今回のテーマは【大学生ふたりのお悩みを解決しておしゃれに変身させること!】
ヘアメイクの後藤若菜さんにも力を借りて、リアルなファッション悩みを解決しつつ、
とびきり今っぽいコーデ&ヘアメイクを提案しています。ぜひ参考にしてくださいね♪
00:00 お願い
00:04 CanCamシスターズ突撃!
00:16 CanCamからの指令
00:57 1人目CanCam it girl登場!
01:25 南家愛美さんお悩み相談
02:06 お悩み解決”オトナきれい”に変身!
03:30 メイクSTART!イイ女アイメイクに挑戦!
05:22 変身後はいかに...!?
05:42 コーデポイント
06:36 メイクのポイント
06:49 ヘアのポイント
07:15 新ニックネームは?
07:45 2人目CanCam it girl登場!
07:57 猪俣佳蓮さんお悩み相談
08:45 お悩み解決!今っぽデニムコーデに変身!
10:21 メイクSTART!洒落バランスメイクに挑戦!
11:39 変身後はいかに...?
11:59 コーデのポイント
12:55 メイクのポイント
13:29 ヘアのポイント
11:49 トータルコーデは何点?
14:03 エンディング
▼変身に使用した衣装はこちら!
【南家さん】
ニット/MURUA
スカート/COCO DEAL Luxe
バッグ/DAINA
靴/Dhyana.
イヤリング/COUDRE
ブローチ/Three Four Time
リング[5本セット]/Heart dance
【猪俣さん】
ブラウス/SNIDEL
パンツ/GU
バッグ/LE VERNIS
靴/ZARA
イヤカフ/Jouete
ネックレス/COUDRE
リング[10本セット]/Heart dance
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<Twitter>→https://twitter.com/biyou_kawashima
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー1位」達成。現在1万部達成。2冊目も2020年2月末発売。
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