Search
四年前的今日，取得300小時瑜珈證照
開啟了〝瑜珈老師〞的人生新挑戰
300小時的師資課程，三個月的密集培訓
依然記得拿到證照那天的成就感和興奮
也記得自己練習瑜珈和成為瑜珈教學者的初衷
這幾年陸續在不同的地方教學
每一段都是滿滿回憶
過程中也遇到很多不同的學生
感謝所有的學生給我的真心回饋
期待未來可以用更多不同的形式，
可以把瑜珈的美好分享給更多人。
#與自己對話
#瑜珈日常
#300小時師資培訓 #yoga #peace #LOVE 🕉🕉🕉
#非廣告
瑜伽師資班｜開箱系列
Michelle Chu YogaX Linda 200小時師資培訓課程
受到疫情的影響，許多國際師資今年沒有辦法到台灣來教授課程，也藉此機會，我想要與大家分享中文為主的瑜伽師資班課程。
∞【主要導師特色】
由Michelle 與 Linda 兩位老師於台南合開的200小時師資培訓課程，兩位老師皆有著與 Paul Dallaghan 學習八肢瑜伽以及 Sri O.P. Tiwari 在 傳統瑜伽呼吸法上深刻的學習，也擔任師中之師Hart Lazer的助教。在Ashtanga、Iyengar、Hatha Yoga、Vinyasa和呼吸法皆有著兼容並蓄的練習和經驗。同時Michelle 老師也主持過數十場的師資培訓及研習、僻靜營課程，以及300小時的高階師資培訓課程。
🙏【師資班特色】
穩定的冥想、呼吸法、潔淨法、正念練習。同時也將有著流動和療癒的根基作為體位法的主軸安排核心。在我和Michelle 老師的三年學習過程中，就如同老師分享：「體位法是進入瑜伽練習的一把鑰匙，卻不是唯一。」如果你未來有想要走上瑜伽教學之路，在心態的練習上會成為教學穩定的根基。所有的教學、呈現都是「我為什麼而做？」而非「什麼可以，什麼不行！」
另外在細膩度的處理上，輔具的應用將是一個老師教學的重要指標。在這個師資培訓過程當中，你將會大量的學習如何因應人、事、地來區分輔具的應用以及擺放方式。如果我們把體位法比擬成橋，輔具的選擇與應用則是鋪設的材料與方式，而在大量的陰瑜伽和靜瑜伽的教學之下，加上了Hart Lazer 老師的靈感啟發。這兩位老師，在輔具應用面上，會是最全面且精準的教學。
🦵🏻【客座師資特色】
傅士豪老師，不需要我多提這位在肌肉動力學上赫赫有名的頂級大師。擅長將細膩的骨骼、筋膜和神經系統，結合有趣的比喻和實作課程，讓學員快速的瀏覽肌肉解剖的風貌。是現在台灣運動醫學、解剖領域首屈一指的大師。
🚩【你可能會需要考慮的點】
第一，這個師資班的收費相對來說是中價位偏上的收費，過程中是連續上課的整天。如果你有正職，或是你是跑課老師，會需要衡量一下金錢的安排是否妥當。
第二，連續上課的好處是，可以在課程結束之後，讓種下的種子慢慢的發芽，並且可以在長時間且穩定的積累下，培養出一個新的練習習慣、呼吸練習、冥想練習習慣，這是坊間的週末班無法培養出的。相對地，對於體力的考驗將會是你要考慮的，需要安排好他人協助外務，把時間完整的留給自己。
⭐️【如果你還有在猶豫，或是想體驗看看！】
8/30 有個新概念的工作坊，這是唯一有師資班這麼做的。會直接帶領你上第一天的師資班課程，完整體驗這個師資班的運作模式，以及你會學習到的內容！報名點這裡｜https://reurl.cc/A88pAZ
點我看完整師資班內容｜https://reurl.cc/N66n19
＃台南 Sense Yoga 感受瑜珈
【請幫我完成2019最後的一個心願】
我這一年是豐收的
我說的不是錢財或物質上的
而是歷經的體驗如此的富裕
愛著 被愛著 拿了 也給了
歐洲旅遊2個月
開了兩屆的師資培訓
上了第二個300小時師資培訓 認識了一群很棒的人
過了10年以後 上了小舞台大聲演唱
我去年生日時許下的願望是——
可以擁有更多的時間去鞏固建立起更多的良好關係
如與家人，與好朋友， 與學生，最重要的是與自己
這一年 我改變了很多
我有時候太目標導向 以致我一直都在跟自己比賽
不是不好 只是很多時候都只看到自己
身邊經過的風景會忽略過 只為了趕到目標隧道的另一端
今年我讓願景帶著我走
不設立目標（goal) 但架構願景(vision)
我想要的有時不是最適合我的
如果我讓最適合我的 自然來到我身邊
那我可以花更多的時間跟精力
去跟適合我的人事物培養良好的關係
這樣我就有充裕的時間 以及充裕的情感 好好的投資
我今年生日的許願
是希望我能夠正面的影響更多人
我要把我的價值
建立在我言行上
讓自己能夠成為更好的管道去凝聚好能量 改變更多人
我今年有個心願 是希望這次108拜日式的公益課
可以募款達20萬 給成骨不全症的朋友們 讓他們能夠自立生活
已接近2019的尾聲了
如果你也覺得這一年過得不錯
請幫我一起完成這20萬的心願
我們往往在拿的時候最貧乏 在給的時候最富裕
不管捐多少 都是一種給予
如果你今年還沒捐助給任何弱勢團體
請捐給他們吧～
以下是線上捐款的連結
謝謝
https://ciltaipei.neticrm.tw/civicrm/contribute/transact?reset=1&id=2
