關於 33週體重 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一週體重減2公斤，腰圍少7公分！

#零位訓練法 #學起來

#銅鑼燒
#燒欸心臟回診

昨天來看燒欸的鼠友們都說燒欸狀態蠻好的，一點不像在住氧氣房的孩子～
這幾週體重持續下降，昨天看診大約158g,醫生還開玩笑說：這才是正常的黃金鼠體型😛！
不過也說心臟病鼠代謝吸收比較差、慢慢變瘦還在可以接受的範圍。
聽診心音狀態很好，沒有明顯的雜音，觸診身體沒有異狀，觀察休息時的呼吸頻率有略快！
醫生調整心臟藥與利尿劑比例，另外開保養藥「健心」補充一些微量元素加強心臟機能！

整體來說：快二歲三個月又心臟病的狀態算是穩定不錯的狀態！還被醫生說：燒欸妳怎麼變那麼溫和😂😂。一樣維持兩週回診即可！

#氧氣房第33天
#26個月15天大的燒姐

過年期間餐餐大魚大肉真的很難控制不吃，特別是親朋好友聚在一起，開心得都忘了要顧身材這回事！
不長肉也難啊！
年後收到 #pocketmeal 的邀約體驗市價2萬3的 ＃體雕師服務！！！！
2週是的2週！！體重、體脂、體態都有明顯下降，真讓人滿意～
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減重過程中真的不容易，特別是一下就遇到停滯期或體重反彈，很容易就放棄～隨身材繼續走樣，相信這是很多人的心聲吧！？
體雕師服務是有專業的顧問團隊隨時可以做諮詢，包括營養師和醫師，在減重過程中可以直接把遇到的瓶頸跟疑問隨時做諮詢～幫助跨越停滯期！
每週營養師跟健身教練都會在社團開直播，主題都很貼心生活～
M就很喜歡健身課程『邊拖地邊練腹肌』
打掃還能練腹肌根本就是一舉兩得，完全適合像M要帶小孩的媽媽～一點也不浪費時間。
利用閒暇時間跟著教練一起運動。
而直播的好處是，遇到問題可以馬上當下詢問～
上次看到營養師直播說了一段讓人印象深刻，『減肥也能吃麥當勞』是的！！選對食物減肥也可以很快樂～
M上次參加了團練，很幸運與營養師同隊一起打拳擊，在練全過程，可以看出營養師是為自我要求很高的女孩，在打拳擊過程從不鬆懈～
結束後大方直來個課後與營養師做諮詢，真是太幸運了，畢竟平常要和營養師問診，可是一次要價$1500
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減肥之路是孤單更是辛苦！！特別如果遇上豬隊友更是難上加難～
在POCKET MEAL的體雕師服務裡，有著一群目標相同的朋友，大家會互相鼓勵，有著大家一起努力和專業團隊協助～
更能學會如何從生活中利用飲食搭配運動方式養出好體態～
使用健康的方式達到完美體態，才是長久之計！
期待再過兩週，M就能成功完成自己設定的目標～
POCKET MEAL 繼續吃起來～

#pocketmeal #體雕師服務 #線上一對一諮詢

大家在全聯社團激推的美食品項！我要來試吃看看是不是真的這麼神！！

►簡易時間軸
00:00 開始
00:56 醋溜雲耳
01:56 蔥阿伯蔥抓餅
03:33 里港文富餛飩
04:51 義美芋頭酥餅
06:25 六甲田莊鮮奶酪
07:22 芋見幸福千層蛋糕

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工作洽詢請寄信箱
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Q：

我用的相機：Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS


更多影片：

間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc

跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2：
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be

在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1

#全聯美食 #全聯必買

#168斷食 #燕麥奶 #減脂
大家最愛看的168斷食吃一天影片又來拉！這次用燕麥奶做了一些簡單的料理，還有教大家減脂時中式早餐該怎麼吃～

募資連結：https://reurl.cc/MAYG5k

*本影片與Plant A 燕麥奶合作*

►簡易時間軸
00:00 開始
00:33 早午餐
06:35 下午茶
08:82 晚餐
10:59 回答最多人問的168斷食QA

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https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be

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一些常見的減重迷思，分享給大家，希望大家夏天都能減脂成功

► 懶人包時間軸：
00:00​ 迷思簡介
00:45​ 少量多餐會不會瘦？
02:39​ 減肥不能吃澱粉？
04:23​ 不能不吃早餐？
06:33​ 減肥不能吃宵夜？

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#誰也是戒不了澱粉