關於 4分動画 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

自分は来週も琵琶湖る予定❗️さてその琵琶湖でも今や有望なワカサギパターンのボトム、ワーム編のちょっとした集中力アップの方法を解説しよう‼️👉.
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まずオススメソフトルアーは、
HPミノー3.7"のジグヘッド(FPJ#1/0 1/16oz).
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同じくHPミノー3.7"のダウンショット(TNSオフセット#1・シンカーは1/16oz).
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HPシャッドテール3.1"or3.6"のジグヘッド(FPJ#1/0 1/16oz).
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これらのミドストとスイミングがオススメなんだけど、話しはここから❗️👉.
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写真にあるのは先日琵琶湖の
湖上であった大阪のシゲさんに教えてもらった集中力UPの方法😁❗️.
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ナント、マジックで目を描くだけだが、
これによってより釣れるようになる‼️🤫.
後はこれを信じる事で集中力がUPするとの事👍.
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皆さんも是非試してみてね‼️.
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以下は実際にシゲさんが送ってくれたメール内容です❗️🤗.
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「魂(目玉)チューンの写真を送ります。

基本的に100均の名前ペンで目玉を書くだけです。

釣り場で書けば、その日はほとんど、にじむこともなく使えます。

でも、保管しておくと少しにじみます。

■写真解説
１緊急事態宣言時にまとめて書いたもの。

２アラバマ系での目玉チューンはベイトフィッシュ演出の手助けに。

３房掛けでも、目玉チューンはベイトフィッシュ感UP
琵琶湖はベイトについているバスは大きいし、見切られるので、房がけは有効なテクです。

４HPミノー編

５ドライブシャッド編

６ドライブシュリンプなど、実際に使用して２週間以上経過した状態です。

ドライブシャッドや、ドライブシュリンプなどは
予め目玉がありますので、そこに塗るだけです！

ナチュラル系のカラーには、特にオススメ。

TAKAやんは、HPシャッドテールのテールの裏側だけ黒く塗って、プルプルさせるとまるでバスの稚魚(フライ)のような演出で釣ってます。

１分動画で全国のOSPファンにご紹介願います(笑)」
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以上です！

最後は内外出版のマイケルさんが先日の琵琶湖でドライブシャッド3.5“のキャロで仕留めた58cm、4キロ弱のナイスバスの写真❗️やるね‼️👌.
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#並木敏成 #osp #daiwa #ダイワ #steez #sunline #サンライン #protrek #casio #hayabusa #ハヤブサ #fuji #garmin #slpworks #gfishing #ipf #釣り #bassfishing
#バス #バス釣り #blackbass #blackbassfishing #fishing
#hpミノー #hpシャッドテール #琵琶湖 #琵琶湖バス釣り　#ドライブシャッド #ドライブシュリンプ

最近は手元のみの１分動画が多くなりましたね！
・・・よくよく思い返してみたら、料理動画出演ってすごく久しぶりかも・・・♪
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【cookpad TV】cookpad storeLive出演
https://ameblo.jp/makitchen/entry-12557258841.html

#油揚げサンド を美味しく作るポイントとレシピ13種まとめ↓
https://www.misublog.com/entry/aburaage_sand

おはようございます！
先日のパーソナルの筋肉痛が酷くなってきてしゃがむのが辛いです😂😂


今日はお馴染み『油揚げサンド』

油揚げをパン代わりに使うので
・低糖質
・すぐ使える(ブランパン自作するよりラク)
・高野豆腐より大きくてかつ手軽！
という #サンドイッチ です🥪

魚、肉、卵、具材はなんでもOK🙆‍♀️
お野菜よりもタンパク質重視で！


ブログでは美味しく作るポイント4つと
具材ぎっしり包むためのポイント4つ
それからレシピ13種を載せてます🙆‍♀️


昨日YouTubeに載せた『油揚げサンドを美味しく作るポイント』という5分動画も
ブログからご覧頂けますー🙇‍♀️


もっと動画をサクサク作れるようになりたい😭💕


プロフィール👉 @misumisu_profile 

サブアカウント👉 Misuzu 



#わんぱくサンド #萌え断 #デビルドサンド #もりもり野菜サンド部 #糖質制限 #おうちカフェ #アボカドローズ #糖質制限ダイエット #レシピ動画クリエイター #おうちごはん #クッキングラム #クックパッド #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんlover #instafood #foodblogfeed #igersjp

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歩くより痩せるやじろべえの応用編として【膝着きやじろべえ】を紹介します。
今回のメニューは歩くよりも体幹が鍛えられて、体の弱っている背面全体の筋肉を簡単に鍛える事が出来るメニューですので、代謝が低い太りやすい、脚痩せ出来ない、体幹が弱い、バランスが悪い運動初級者～中級者におススメなダイエットメニュ―です。たったの１分動画を見ながら一緒にやって痩せましょう。
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１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。

35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。

36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。

力を抜くとお腹がぽっこり出る人は深腹筋ストレッチをすると【反り腰、下腹ポッコリ、悪い姿勢、バランスの悪さ、腰痛】などが解消されて、痩せやすい体が出来て下腹が引っ込みます。
たったの１分、動画を見ながらお腹が出ていた原因を理解したうえで一緒に深腹筋ストレッチ、レッグレイズをやって下さい。
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39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
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