現年 49 歲的張女士是名職業婦女,為了家庭、工作忙碌一整天後,一躺上床就能呼呼大睡。但是最近幾個月卻經常翻來覆去睡不著,好不容易入睡後,又可能在渾身大汗中醒來,心悸不安。與同事、家人相處時,也變得很急躁,容易感到不耐煩,而大發雷霆。看過醫師後,張女士才曉得原來這些狀況都和更年期大有關係。
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【51歲女星石田百合子,大方坦承更年期困擾】
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女性於經期及更年期感到疲倦、精神不振,當中原因極有可能是身體缺乏鐵質及營養。
🔺據估計,26%女性於經期時候缺乏鐵質。孕婦及青春期少女每月均有大量血液流失並需要定時補充鐵質,
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🔺素食者因未能透過肉食吸收鐵質,運動員持續排汗亦會使鐵質流失,導致身體機能及效率下降。缺乏鐵質徵狀包括:易於疲倦、身體虛弱、膚色蒼白、黑眼圈、頭髮及指甲易折斷、呼吸薄弱及手腳冰冷等。
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政二代千金愛相隨 深情一吻畫面震撼鄭弘儀
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:23 陳美鳳打疫苗被稱阿嬤 嬌罵:沒禮貌!
05:47 打疫苗也被刺傷 原來已經中老年?
12:21 媽媽看挖挖哇音量太大 怎麼辦?
15:37 周映君60+ 放棄抵抗歲月?
17:39 不管女生幾歲 一律稱呼小姐?
21:21 櫃姐一句話 氣死大老婆?
24:06 律師如何讓客戶敞開心胸講實話?
29:04 「偷戀愛有人在追」是誇人金句?
31:22 安慰的話怎麼說 人家聽的進去?
33:39 何篤霖被叫阿伯 抬頭看釋懷了?
36:46 上了年紀怎麼稱呼 真的有關係?
39:27 「連你也老了」真的很不會聊天!
42:24 英國奶奶眼睛取出37片隱形眼鏡?
43:43 60歲男人被說黃昏「我每天都有做」!
47:03 明明有更好的形容詞 為何省著用?
49:18 被誤認是女兒的阿嬤 氣到憂鬱症?
53:17 台灣人的哥姐文化 實在很擾人?
01:04:20 頭髮是第二生命 不想被歸類銀髮?
01:06:14 周映君跌倒摔斷牙齒 領悟人生?
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踏入更年期,女性的雌激素會下降,引致生理和心理都有所變化,令很多女性困擾。註冊中醫師何慧潔表示,更年期不是疾病,是每個女性在約49歲時,都會經歷的一個時期。最常見是月經開始紊亂,停止月經後,對身體有些影響,包括對心臟、心血管......
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