FUKIEN💪🏼
《2019年香港籃球女子甲組聯賽 - 福建 VS 警察》
5月15日(三)8:50pm 北河街體育館
正選陣容:
福建:#11陳偉萍 #1任栩燕 #15劉常學 #6卓婷 #9陳梓琪
警察:#45郭芷菁 #11鄺淑清 #99陳芷筠 #21李倩雯 #9陳穎君
Q1
首節雙方的投射命中率較低,及後升班馬警察由陳穎君的罰球先開記錄,再有郭芷菁的內線得分,領先4:0。及後福建分別換入 #5鄭卓珺 及 #33羅卓容,後者先搏到罰球再在禁區得手,連拿4分,但警察的陳芷筠靠底線波走到空位上籃搏到and one, 警察中段以7:4領先。福建的投射仍未有進展,除了Ida剷籃得手外,其餘只在罰球線上取分。相反警察尾般有射手李倩雯在三分線上著火,個人連中3球,助警察首節以18:13領先。
Q2
警察開節再有郭芷菁把握福建失誤快攻得手,加上李倩雯射入今場第4個三分波,拋離福建10分。福建隨後有鄭卓珺的中距離及卓婷的快攻,在暫停後福建打出一段10:0的攻勢,反先警察27:23。警察幸好有陳穎君在左路45度射入三分波,追貼至26:27. 但福建尾段有後備入替的 #16潘穎雅 靠罰球取分,加上Ida 的快攻,福建以32:26領先上半場。
Q3
福建下半場加強攻勢,先有Ida 的三分波,加上阿萍的快攻、卓婷的剷籃、CTK的補籃及Ida再入三分波,打出一段12:0的攻勢,擴大領先優勢至18分。警察中段有郭芷菁的剷籃及running shot追至30:44, 但警察的失誤開始增加,福建因而加快轉守為攻的速度,#12石文雅 兩度快攻得手之外,自己也在內線得分,加上 #8岑芷晴 的中距離,福建第三節以52:31領先。
Q4
最尾一節福建先有阿萍的補籃,而羅卓容也接應Ida 助攻在籃底輕鬆得手,加上 #21高婉玲 的剷籃及卓婷的快攻,開節又打出一段11:0的攻勢,福建已大幅領先至63:31。警察中段靠李倩雯及郭芷菁在三分線上得手,但福建尾段再靠石文雅及 #1任栩燕 合共攻入10分,再打出一段16:1的攻勢,福建結果以83:38大勝警察,奪得開季首場勝利。
各節得分:
福建:警察
Q1 - 13:18
Q2 - 19:8
Q3 - 20:5
Q4 - 31:7
Total - 83:38
部分球員得分:
福建:
#6卓婷 15分
#12石文雅 14分
#15劉常學 11分
#1任栩燕 8分
警察:
#21李倩雯 15分
#45郭芷菁 10分
Photo: Credit to 2 GOOD Teams fb / C.C. Choi
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5劉常學 在 卓婷 Cheuk Ting #6 Facebook 的最讚貼文
《2018香港女子甲組籃球聯賽 福建 VS 均安》
2018年6月20日(三) 上環體育館
正選陣容:
福建:#5陳偉萍 #12黃琪琪 #6卓婷 #31林碧怡 #17黃芷晴
均安:#13王寶詩 #1蘇楚堯 #24王家怡 #17陳曉瑩 #7鄧芝婷
Q1
均安先有鄧芝婷接應蘇楚堯助攻,在左路45度命中三分波,加上家怡的中距離,開局領先5:0。福建初段靠阿萍的低位進攻及卓婷的罰球追分,但中段在曉瑩的中距離及鄧芝婷射入第二球三分波後,均安仍以10:4領先。但福建隨後靠卓婷的剷籃、阿一的三分波及中距離打出一段12:3的攻勢,反先15:13。但尾段均安有家怡在左路底線的中距離及寶詩的罰球,均安以16:15領先第一節。
Q2
開節福建有後備上陣的 #99黃雅雯 Christie 的罰球及剷籃搏到and one, 加上 #15劉常學 Ida 的跳投,福建初段打了一段8:1的攻勢,領先23:17。隨後均安靠曉瑩在左路命中一球Long Two, 但福建得勢不饒人,靠Ida及琪琪的罰球、Christie的三分波、卓婷及碧怡的剷籃,連取10分,已擴大領先優勢至14分。尾段均安開始反擊,後備上陣的 #8羅凱霖 在禁區的上籃、寶詩在罰球線上4射4中,以及曉瑩臨尾的三分波,助均安追至28:35完上半場。
Q3
福建下半場先有阿萍在籃底進攻,但被寶詩兩度封阻下來,接著曉瑩接應鄧芝婷的助攻在左路再命中三分波追至31:35。隨後福建有阿一在底線跳射搏到and one, 而碧怡也剷籃得手,均安則有家怡及曉瑩的中距離,及後中段鄧芝婷偷波成功後上籃得分,追至37:40。福建在緊迫下碧怡在右路底線回敬一球三分波,並搏到and one, 這球Four Point Play 再次拋開7分差距。但均安尾段靠曉瑩的中距離,而家怡剷籃後,還在右路45度命中三分波,均安追至45:48完第三節。
Q4
最後一節均安先靠家怡接應 #3王敏婷 助攻在底線剷籃得手,加上Hill又命中中距離及曉瑩的三分波,初段反先54:50。暫停後,Ida 助攻給阿萍在禁區得手,而琪琪又有中距離進帳,但均安也有 #21孔逸娜 偷波的快攻及寶詩的內線得分,加上鄧芝婷的三分波,均安在尚餘約4分鐘以63:54領先。但福建的Ida在暫停後回敬Answer Three, 之後有Christie的快攻及Ida 再有一球精彩的crossover 後剷籃,打了一段7:0的攻勢,追至61:63。均安也有家怡在左路底線命中三分波,又拉開5分差距。尚餘約1分鐘, 琪琪兩罰一中,隨後福建在防守中由阿萍偷波成功。尚餘約27秒,福建開底線波,卓婷在左路45度命中關鍵的三分波追至65:66。均安接著有家怡剷籃,但被碧怡緊纏下未能成功,但均安仍獲球權。均安此時以 #4陳嘉汶 入替家怡,均安再開邊線波,曉瑩接波後被Ida及碧怡施加壓力作出雙人防守,但球證未有吹罰福建的防守,但就吹了曉瑩走步違例。尚餘4.4秒,福建再開邊線波後,Christie助攻給籃底走空的Ida,射入反勝的一球,結果福建以67:66擊敗均安,在常規賽以全勝姿態奪走今屆常規賽冠軍。
各節得分:
福建 VS 均安
Q1 - 15:16
Q2 - 20:12
Q3 - 13:17
Q4 - 19:21
Total - 67:66
部分球員數據:
福建:
#12黃琪琪 13分9籃板
#6卓婷 11分4籃板2偷波
#31林碧怡 10分3偷波
#17黃芷晴 10分
#15劉常學 10分9籃板
均安:
#24王家怡 18分3籃板
#17陳曉瑩 17分3籃板
#7鄧芝婷 11分7籃板5助攻5偷波
#13王寶詩 10分9籃板3偷波
Photo: Credit to C.C. Choi / 2 GOOD Teams Facebook
5劉常學 在 卓婷 Cheuk Ting #6 Facebook 的最佳解答
第一節🤦🏻♀️
全靠大家齊心協力
第三節反超前
最後取得勝利👊🏻
《2018香港女子甲組籃球聯賽 福建 VS 安青》
2018年6月13日(四) 上環體育館
正選陣容:
福建:#5陳偉萍 #12黃琪琪 #6卓婷 #31林碧怡 #17黃芷晴
安青:#13鄭永珊 #10黎靜妍 #1李麗娟 #8唐曉蕾 #4曾可晴
Q1
安青開波靠麗娟連取8分,加上黎靜右路底線的中距離,在頭3分鐘已領先10:0。暫停過後,福建靠 #99黃雅雯 Christie 的快攻開齋,但中段安青再有唐曉蕾的剷籃、鄭永珊的快攻及麗娟左路三分波與快攻,又打出一段9:0的攻勢,安青已大幅度以21:2領先。福建尾段換入 #15劉常學 Ida, 隨後靠阿萍及阿一的罰球,加上Christie 的三分波取分,但安青最尾有 #22古芷程 入涉籃底得手,協助安青以25:7領先第一節。
Q2
開節古芷程在左路的中距離及唐曉蕾的剷籃floater, 安青以20分拋離福建。但福建初段靠琪琪的罰球、卓婷及Christie的快攻追至15:29。暫停後,安青有 #23陸少蕋 接應曾可晴助攻在禁區得手,麗娟也再有快攻得分。福建隨後有卓婷的fadeaway及碧怡在右路45度的三分波,但安青的曾可晴也來球answer three, 安青中段仍以36:20領先。但福建在尾段有碧怡連續兩球三分波、卓婷的快攻及剷籃,加上琪琪的補籃,福建打了一段12:1的攻勢,追至32:37完上半場。
Q3
下半場福建有琪琪兩記中距離,追至只落後1分,但麗娟接應曾可晴的助攻快攻得手,仍領先39:36。福建隨後靠罰球、卓婷的中距離及Ida的補籃,終在比賽中首次領先,加上碧怡剷籃and one,尚餘約4分鐘福建以45:41反先。尾段福建再有琪琪的補籃and one 及阿一開底線波,再立刻走到右路零角度射入三分波,加上卓婷的罰球,福建尾段以53:43反先安青。尾段安青的唐曉蕾靠剷籃及三分波收窄分差,但安青仍以48:55落後。
Q4
開節先有卓婷在底線左路的剷籃,防守她的曾可晴卻不幸在這次防守中受傷離場。安青隨後有古芷程的剷籃追至50:55,但福建靠卓婷及阿萍聯手打出一段14-0的攻勢,助球隊以69:50拋離安青。中段安青藉唐曉蕾的中距離及快攻,加上鄭永珊籃底補籃連取6分,但尾段阿萍在內線頻頻得手,加上今場攻入21分的卓婷接應Christie助攻輕鬆上籃,最終福建以79:60大勝安青。福建在聯賽保持全勝,今場更難得的是在第二節一度落後20分,但眾將合力收復失地,最終竟以19分反勝安青。看看下場福建對均安,將會決出今屆女甲常規賽冠軍誰屬。
各節得分:
福建 VS 安青
Q1 - 7:25
Q2 - 25:13
Q3 - 23:11
Q4 - 24:12
Total -79:60
部分球員得分:
福建:#6卓婷 21分、#12黃琪琪 15分、#31林碧怡 13分、#5陳偉萍 13分
安青:#8唐曉蕾 20分、#1李麗娟 18分
Photo:Credit to hiuyu
5劉常學 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
三餐外食、久坐又缺乏規律運動,你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎?
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