至少還有你
這幾天真的身體是累癱了,不過晚上卻都躺下就睡著,相較於孕後期和因為疼痛和荷爾蒙失調重度失眠,代表心理上卻有種「平靜踏實」的感覺。
一來是,我每個晚上上樓後都可以好好的休息一個人安靜地入睡,奶爸全職照顧新生兒真的比我想像中好太多,不愧是月伯,弟弟體重從出生的3085三週內瞬間來到快3600。二來是,奶爸真的抱好抱滿,嫩嬰總是掛胸口。言言是高需求寶寶,哄睡不可以放床自行入睡(床是有刺?)有時候兩餐之間,整整三小時不可以放床,一定要抱好抱滿,不像姊姊天使娃六週自行睡過夜,也不用抱成這種地步。果然體會到每個個體都不一樣,連同一座工廠出品的也都不一樣啊!
經營家庭就像夫妻一起開公司,雖然說我們的確是一起創業,但我是指經營家庭的概念也是當成「事業夥伴」。看到對方在忙,立馬將自己補上去做其他可以做的;看到對方不行了,立馬主動換手;看到對方累了渴了餓了,趕緊提醒注意休息和健康。一切都是為了這個家的長遠利益考量,自然就會主動採取「高度合作」的態度。
奶爸把家裡顧好,有時候我照顧孩子讓他上樓去辦公室打包裝箱處理物流的行政。奶爸抱著娃的時候,我就趁機打電話給客戶和生意夥伴聯絡感情。吃飯輪流吃,看股票輪流看,上廁所輪流上,工作輪流做,洗澡輪流洗(現在還要洗兩隻小的),帶娃輪流帶,就這樣我們撐到了月子的最後一週。
前天我約了新客戶在市中心的銀行,她一口氣拿了兩塊磚頭厚度的英鎊現鈔給我當作買貨款。銀行行員點鈔機點超久才存好現金,但是她說這金額已經超過我當初創立公司戶頭預計的營業額估值的一半(拜託那都好幾年前了)。
如果我每個月都要存這麼多金額,行員說我必須要跟銀行商業部門經理約面試,銀行需要深入了解為什麼公司的收入會增加那麼多現金部分。剛剛利用弟弟睡覺時間,我打電話給經理,她約下週三讓我去銀行報告公司轉型後的商業模式。回頭看看奶爸,他正忙著組裝IKEA的玩具櫃,我們已經放棄客廳的最後一塊淨土,娜娜的玩具和言言的嬰兒用品已經遍佈客廳所有地方,只好訂櫃子讓玩具們可以有個家。我們家就是一個忙一件事,另一個人一定會去忙另一件事,爭取能在兩個孩子睡了之後有「兩人世界」,夫妻能好好一起躺沙發、一起看劇、一起聊天。
總而言之,就是這種平凡踏實的家庭生活,甚至有時候有種「不得不」這麼辛苦、這麼努力的合作夫妻,更能有種「彼此惺惺相惜」的感覺,我們一起能體會苦辣人生,卻也能品嚐其中細細的甘甜。
因為,至少還有你。
圖為昨天我們第一次全家出動去接娜娜下課,要不然我真的不知道要去哪裡接她啊(老師表示第一次看到神秘的媽媽)
🤩台英兩國註冊公司開立發票代購:樂購倫敦-嚴選英國代購
😍想進口英國各類產品的朋友歡迎接洽喔
😘英倫創業和育兒生活IG: phd_backpacker
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作...
6個月 自行入睡 在 白日夢媽咪 Facebook 的最佳貼文
「寶寶如何睡過夜?」-不專業分享👼
相信好多新手爸媽都會備受睡眠困擾,寶寶無法睡過夜,半夜一直哭,照顧者睡不好,精神無法集中。寶寶不需要特別訓練睡過夜,小寶寶長大自然會自己睡過夜!這篇只適合希望寶寶早日睡過夜的人參考。
小寶寶無法分辨日夜,也沒有時間觀念,無法睡過夜是正常的,未滿5公斤的寶寶,也不建議導入戒夜奶訓練,因為小寶寶可能會血糖過低昏迷,這個需要特別留意。
每個寶寶的氣質和特質都不一樣,這篇分享的資訊,不一定適用於每個寶寶。
參考了各種育兒書籍和資訊,我覺得與其說「訓練」,不如說是「引導」。訓練感覺是用強硬的手法強迫睡眠,但如果方式是溫和的,可以說是「引導」。
湯圓在2個半月開始接受「睡眠訓練」,他在一個禮拜後就睡過夜了!規律作息、自行入睡、戒夜奶!同步進行。
🌗睡眠儀式
我家的睡眠儀式其實很普通
一開始:夜晚9點半洗澡- 開小夜燈餵奶-用傳統包巾(讓小手可以掙扎出來)- 放小床-安撫音樂5分鐘-全關燈。
小寶寶能自行入睡,需要靠安撫物:吃手、安撫巾、安撫奶嘴等。
湯圓是個不吃奶嘴的寶寶,但他在2個月就會吃手了!一開始放他在小床,大哭一陣子,就會吃手...自己哄睡自己,一開始不是馬上成功的,我們是每隔5分鐘在他哭完再進房間抱抱他。試了20分鐘,他就能成功入睡了!
🌗分辨日夜
如果寶寶連續從第一餐睡到下一餐,代表他其實有睡過夜的能力,只是日夜顛倒了!湯圓就是例子...
為了改善他日夜顛倒,我每天都會抱他到窗邊感受一下陽光,日間窗簾拉開,夜晚睡前餵奶會開小燈。
🌗遵守吃-玩-睡/吃-睡-玩
有人堅持吃-玩-睡,但湯圓常常是吃完就睡了,我選擇了後者(吃-睡-玩),所以說育兒沒有一定準則,看寶寶特質而定。
寶寶小睡能睡多久,沒有固定。我每次都會認真陪玩至少1小時。
🌗戒夜奶
2~4個月的寶寶可以睡6~10小時不喝奶,為了幫助他快速戒夜奶(不是那麼心急的爸媽其實只要遵守規律作息,就能幫助寶寶戒夜奶了,但效果或許沒有那麼快),我選擇了減量法。
⭐️夜奶減量法:
第一天120ml-第二天100ml、慢慢變80ml-60ml,湯圓夜奶喝到60ml,持續了3個夜晚,就到了0ml,完全戒夜奶了。
我們在第7天發現他能睡過夜時,真的快感動到哭!因為我常常是一打一,老公多外出工作,平時自己照顧寶寶+畫畫+開團,各種事情合併會忙翻,寶寶如果能睡過夜,無論是對自己,還是所有爸媽來說一定是輕鬆很多!
育兒只要是自己開心、寶寶又能被照顧妥當就好,沒有一定要怎樣,如果我沒有媽媽手,會選擇一直抱。這是我的不專業分享,想要實行的爸媽,請務必多做功課。
有任何問題,最好諮詢醫生或專業的睡眠顧問。
Happy mum, happy baby!
祝各位寶寶早日睡過夜~💕
#育兒日記 #睡過夜 #插畫 #圖文 #baby #sleep #白日夢媽咪 #🍼 #新手爸媽 #新手媽咪
6個月 自行入睡 在 蓉姥的台韓生活點滴 Facebook 的精選貼文
戒奶嘴成功
-
算一算年初從台北回來後,
可可已經快一個月沒吃奶嘴了,
戒奶嘴之路也算順利大功告成!!!
事實上本來我和隊友是計畫
下個月過完年後再幫可可戒奶嘴,
沒想到可可提早一個月完成任務,
也分享我們的戒奶嘴經驗給大家。
-
1. 改成睡前安撫奶嘴
可可大約一歲過後,
我們只有睡前會給他安撫奶嘴,
平時奶嘴都會收在可可看不見的地方。
如果可可在找嘴嘴,
我們就會告訴她『睡覺時再吃嘴嘴喔!』,
並且陪他玩玩具、講故事分散注意力,
讓可可開始有奶嘴只有睡前吃的連結。
2. 睡前不主動給奶嘴
之所以會提前完成任務,
是因為上回從台北回來,正好蝦哥拿去洗,
第一天可可沒有蝦哥,也沒有主動要嘴嘴,
在媽媽陪伴下就自行入睡。
之後幾天睡前如果可可沒有主動要,
我們就先不拿嘴嘴給他,
因為沒有奶嘴,哄睡的時間一定會拉長,
我們也同時請保母白天小睡不主動給奶嘴。
有時可可會問嘴嘴,
我會先跟他說嘴嘴回家找馬麻了,
然後抱抱拍拍她,陪她說說話。
偶爾可可也會哭哭睡不著,
如果在爸媽還能接受範圍,
就輪流陪伴,安撫哄睡,
我和隊友有設一個時間點,
若可可躺上床一個小時仍大哭到無法入睡,
我們才會考慮給嘴嘴,
不過可可幾乎都會在時間內睡著。
3. 夜醒不用奶嘴安撫
最後一個階段對我們來說是最困難的…
可可半夜通常會夜醒一兩次,
之前只要嘴嘴在旁邊,
通常自己吃一吃又能馬上入睡,
但當我們決定連同半夜的奶嘴也戒掉時,
可可經常半夜醒來,就崩潰到無法睡著。
有幾次大約半夜兩三點醒來,
一直哭著大喊嘴嘴,怎麼安撫都無效,
雖然很心疼,但我們還是堅持沒給奶嘴。
最近可可夜醒會閉著眼睛喊把拔,
只要把拔適時出現在旁邊,
可可大多能夠安心地睡回去。
自從戒掉奶嘴後,可可睡前變得話很多,
總是要跟爸媽大聊一番才捨得睡覺,
這段時間夜醒頻率也比較頻繁,
早上偶爾會很早醒來就睡不著,
所以爸媽也要先做好睡不飽的心理準備^^”。
不過整體來說我們真的很幸運,
戒奶嘴的過程比我們想像中順利,
不用剪奶嘴、塗辣椒或是家庭革命,
順利地在可可一歲半就戒奶嘴成功。
-
回想當初可可剛出生時,
我和隊友也很猶豫到底要不要讓寶寶吃奶嘴,
很擔心奶嘴很難戒掉,也怕影響口腔發育…
經過了一年半的育兒生活,也與牙醫師諮詢,
才明白只要爸媽使用得宜,
奶嘴是寶寶很好的安撫物,
在兩歲以前慢慢戒除即可。
其實孩子比我們想像中的更獨立堅強,
有時候依賴奶嘴的是爸媽,而不是孩子啊!
#1Y6M
6個月 自行入睡 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診/孕產哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外,透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat),讓Sunny老師即時專業輔導,解決妳遇到的孕產哺育問題!預約視訊諮詢服務:https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store (推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露:透過鏈接產生之符合的購買行為,我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#Sunny回覆留言
6個月 自行入睡 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
本集跟大家分享「睡眠倒退Sleep Regression」你知道0-2歲寶寶最多會經歷5次睡眠倒退嗎?本集內容包含:什麼是睡眠倒退、發生睡眠倒退的主要原因有哪些、睡眠倒退會持續多久、睡眠倒退會在寶寶多大的時候發生、每一次發生的情況是怎麼樣,還有哪8個技巧能幫讓遇到睡眠倒退的寶寶再次順利的入睡。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外,透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat),讓Sunny老師即時專業輔導,解決妳遇到的母乳哺育問題!預約視訊諮詢服務:https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store (推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
「如何建立寶寶健康作息 Ep.1 | 認識新生兒睡眠生理機制」影片連結:https://youtu.be/9y_-9wDbK20
「如何建立寶寶健康作息 Ep.2 | 掌握吃飽-護理-哄睡循環」影片連結:https://youtu.be/82DOKWGeoYU
「如何建立寶寶健康作息 Ep.3 | 調整生理時鐘與建立睡眠儀式」影片連結:https://youtu.be/V1TQoHYZkFo
「如何建立寶寶健康作息 Ep.4 | 如何訓練寶寶自行入睡」影片連結:https://youtu.be/w9tW9Syr5B4
「如何建立寶寶健康作息 Sp.1 | 0-2歲的寶寶應該睡多久」影片連結:https://youtu.be/Xwhlll5CqAc
「如何建立寶寶健康作息 Sp.2 | 4種寶寶常見睡眠問題的原因和調整方式」影片連結:https://youtu.be/rfAMWGpMXUw
「你今天陪寶寶玩了嗎 Ep.1 | 如何透過遊戲引導0-6個月寶寶健全發展」影片連結:https://youtu.be/ByB6KB1Ef0o
「你今天陪寶寶玩了嗎 Ep.2 | 如何透過遊戲引導7-9個月寶寶健全發展」影片連結:https://youtu.be/asjGaZyvnDY
「你今天陪寶寶玩了嗎 Ep.3 | 如何透過遊戲引導10-12個月寶寶健全發展」影片連結:https://youtu.be/Q_qAauCuWdo
「寶寶準備好吃副食品了嗎 Ep.1 | 0-6個月寶寶發展指標」影片連結:https://youtu.be/pHltbr-VhxY
「寶寶第一口副食品該怎麼吃 Ep.2 | 吃多少吃什麼才有營養」影片連結:https://youtu.be/jWPAouqcfSs
「副食品 Ep.3 | 歐美最流行的Baby-lead Weaning寶寶主導離乳法」影片連結:https://youtu.be/X7OBl1He40k
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露:透過鏈接產生之符合的購買行為,我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#睡眠倒退SleepRegression #Sunny科學育兒
6個月 自行入睡 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
11月份回覆留言內容:餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎?寶寶可以一直在背袋睡嗎?寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎?離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎?還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理?半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎?女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外,透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat),讓Sunny老師即時專業輔導,解決妳遇到的母乳哺育問題!預約視訊諮詢服務:https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store(推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露:透過鏈接產生之符合的購買行為,我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著 #新生兒可以豎抱嗎 #瓶餵dreamfeed是否要拍嗝 #奶睡睡前奶補餵的差異 #沒漲奶就等於沒奶嗎 #Sunny回覆留言